<p>毎朝起きると、今日は涼しいのかもと思いながら…やっぱり暑いです</p> <p>水分を摂るのを心掛けています。お水を水筒に入れ職場でも意識して飲み、家でも意識して飲みます</p> <p>体重を減らす事は、努力不足でなかなかの難題です</p> <p>そんな中でも「寒天」を食べると少し減ります</p> <p>寒天は「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富。便通を促し腸内環境をよくする働きもある</p> <p>血糖値の上昇が緩やかになり、血中コレステロールを少し低下してくれる</p> <p>夕食前に食べる事がお勧め。「夕食の直前」にとる事がポイント。夕食を食べる前に、食べること事で満腹感が得られ、夕食の量を自然に減らすことができる</p> <p>粉寒天で作ります。食べ終わると、直ぐ作れないのが…困った</p> <p>体重の減りに期待して、切らす事なく寒天を作ろう‼️</p> <p>お花が枯れてしまい悲しいです。そんな中でも頑張っています</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/1e7/046/thumb_27786_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p>

<p>今朝は曇りで少し涼しいです</p> <p>日中は37度予想。暑くなりそうです</p> <p>昨日は、片付けしながらダラダラ家で過ごしてしまいました</p> <p>ダラダラではなく、ゆっくり過ごしたとしておきます（笑）</p> <p>休日は予定もないと、1週間仕事が終わり気が抜けるのか疲れが出がちです</p> <p>平日は仕事から帰っても買い物へ行けたり元気だったりします</p> <p>日々、元気に穏やかに楽しく過ごしたいです🩷</p> <p>今週末、お邪魔します。楽しみです</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>先日、行ったら定休日でした。今夏の楽しみなのです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/001/cb7/thumb_27768_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p>オリンピック、日本すごいですね</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/eb8/8a9/thumb_27747_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>「NICE CLAUP」で2点以上買えば1品1500円のコーナーがありました。洋服は試着しましたが、家には着てない洋服もありますし、考えて買うようにしていますのでやめました</p> <p>バッグなどは、必要かは考えますが、サイズが合うか似合うかがないので、ついつい買ってしまいます。特に安い物は🩷</p> <p>「浴衣に合うんじゃない？」と言われたこのバッグ。浴衣は結婚してから着てないかも。</p> <p>『浴衣を着る』やりたい事リストにあがりました</p> <p>連日のオリンピック。史上初‼️とか何十年振り‼️とかメダル獲得素晴らしいですね。世界に届かないイメージのスポーツもありましたが、選手の方達の頑張りで日本🇯🇵素晴らしいです</p> <p> </p>

<p>仕事後、娘さんを迎えに行き、楽しみにしていた所へ行きました</p> <p>しかし…終わっていました〔泣〕</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e08/914/thumb_27717_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>以前食べたらパンが硬めでウィンナーも美味しくて。でもお店から消えていて…もう食べれないのかと思っていました</p> <p>前回行き、この看板を見て「今日食べよう」と思っていたのに。それを楽しみに頑張って仕事したのに〔大袈裟過ぎますね〕</p> <p>もしかしたら、閉店時間が近かったからかなあ</p> <p>娘さんが買ってくれました</p> <p>抹茶ラテ、ソフトクリーム付き。「クリームいいよ」と言いましたが「美味しいから」と付けてくれました</p> <p>岡崎花火がテレビ中継しています。花火、何年行ってないかなあ</p> <p>やりたい事で『花火を見る』があるんですよね</p> <p>やりたい事リスト作ってみようかな</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p>東京へは娘さん〔上の娘〕と行きました。お気に入りのエコバッグをカバンつけて行ったら…新幹線の中で「無い‼️」と〔泣〕</p> <p>最寄駅まで歩いた道、最寄駅には落ちてなくて。落とし物も今はネットで確認。無いようです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ca2/8c1/thumb_27691_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>高島屋でセールで買ったANNA SUIのものです。レースが可愛くて気に入っていたようです</p> <p>何とかしてあげたいと思っていたら、とあるサイトで見つけて購入をしました。ラッキーでした。</p> <p>ビックリさせようと届くまで黙っていたのですが、アウトレットのFrancfrancでエコバッグを買おうとするので、思わず…</p> <p>「あのバック買ったよ」と話しました。届くまで内緒にしたかったのになあ</p> <p>結局、Francfrancでも買っていました。可愛いエコバッグ見つけると私も欲しくなります❤️</p> <p>可愛い物トキメキます🩷</p> <p>可愛さももった女性でありたいです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>2024年も残り5ヶ月になりました</p> <p>その中で残りの夏、秋、冬と変わっていきますね</p> <p>昨日でポイントが切れる‼️でも自分運転では自信ない。名駅からのバスもあるけど高い。もう行かな行けないと諦めていました</p> <p>すると…出向中の主人が帰宅。体調不良⁉️違った。良かったあ</p> <p>もちろん体調不良じゃない事が。それと…乗せて行ってもらえる❓と少しだけ期待して</p> <p>「ジャズドリーム長島」何年振りだろうか。滞在時間4時間程と短かったけど見たいお店は見れたかな</p> <p>娘ちゃん〔下娘〕に買ってあげました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ada/3b0/thumb_27679_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>私が持っていたのはマーブルピンク🩷</p> <p>今回のはオーロラミント💚</p> <p>この色好きだから迷う私（笑）</p> <p>見比べて見比べて…ミントはオーロラだからキラキラしてるし羽根カバー部見るとピンクの方が落ち着いてるかもと思いまして</p> <p>やっぱり買って来たオーロラミントを娘ちゃんにプレゼントしました</p> <p>いつまでもキラキラした女性でありたいなと思いました</p> <p> </p>

<p>東京旅行の写真も今日で終わりかな。沢山紹介させてもらいました</p> <p>珈琲飲みたい‼️と思いながら入ったのが「猿田彦珈琲」さん</p> <p>平成23（2011）年にオープンした恵比寿のお店がはじまり</p> <p>店名の由来は三重県伊勢市の猿田彦神社に祀られている「猿田彦大神」からお名前を拝借したらしいです</p> <p>珈琲‼️と思っていたのに桃好きの私は、これだわ🩷と❤️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/902/6a2/thumb_27655_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ジューシーな桃をたっぷりと使用し、ジャスミンがほのかに香る爽やかな味わい‼️サッパリしていて美味しかったです</p> <p> </p>

<p>メダル獲得とかメダルの色とか、選手の方はそこを目指し、想像もつかない練習、精神力で頑張っているのでしょうね</p> <p>競技何十年振りのメダル獲得‼️諦めない気持ちでの逆転でのメダル獲得‼️10代20代の若い世代での活躍にも感慨深いものがあります</p> <p>そして何より話術。話す内容は勿論、話し方は人となりを表します</p> <p>皆さんそこも素晴らしいです</p> <p>人と話す時、不快感を与えないように心掛けています</p> <p>聞き上手、話し上手、謙虚な気持ちを選手方から学びたいです</p> <p>まだまだ感動を味わわせてくださいね。頑張れ‼️ニッポン‼️</p> <p>東京のお土産で買いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/817/199/thumb_27645_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>残念ながら❤️出なかったなあ</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>