<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>やはり、施術後は朝起きるとスッキリします🥹🤍ウエスト辺りが揉み返しのように若干痛いですが効いてる証拠ですね🥺🌟</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎15日目(2026/6/28)</p> <p>体重→50.5kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日はリアルショップの人気商品と買い方の流れを説明します🛍.｡o</p> <p> </p> <p>1つ目はこちら！ピラティスマットです🧘🏻‍♀️💕</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/57">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/57</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/c3c/thumb_41744_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>なんと厚みが12mmもあり、ふわもち触感で体を優しくサポートしてくれます❣️</p> <p>表面はスムース仕上げでグリップせず、裏面は丸めて保管するときにシワが付きにくい「なみなみ」加工済みです。</p> <p> </p> <p>毎日のストレッチにも最適ですね^-^！</p> <p> </p> <p>2つ目はこちら！バスソルトです🛁🫧</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/f0e/thumb_41745_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>天然精油のブレンドオイルで香りをつけ、保存料も着色料も加えてないエプソムソルトです🌙✨</p> <p>香りも4種類あるので自分の好きな香りを見つけましょう💭💘</p> <p> </p> <p>〜エプソムソルトとは〜</p> <p>エプソムソルトの成分は塩ではなく、「硫酸マグネシウム」でお湯に溶かして入浴すると、湯あたりがまろやかになります。</p> <p>主成分のマグネシウムは皮膚を守り、潤いとハリを与え、美肌に整えてくれます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>3つ目はこちら！</p> <p>人気No.1の炭酸洗顔フォームです🫧✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/189">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/189</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12c/0f9/thumb_41746_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>きめ細かいクリーミーな泡が肌の毛穴の汚れを綺麗にして透明感やハリ・潤いのある肌を導いてくれます🤲´-</p> <p> </p> <p>こちらは通販でも購入できますが、リアルショップは在庫のみですのでお早めに💦</p> <p> </p> <p>🛍購入の仕方🛍</p> <p>1.お店のQRコードを読み取る</p> <p>2.欲しい商品を予約</p> <p>↓予約完了</p> <p>3.予約した商品をお持ち帰り🛍✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/697/6a412b697d362547241397.mov">https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/697/6a412b697d362547241397.mov</a></p> <p> </p> <p>その場でお持ち帰り出来るのがとっても良いですね🥺🌟皆さんも美コインを貯めて気になる商品をGETしちゃいましょう❣️</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>6ヶ月の体重か右肩上がりです💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/11f/16e/thumb_41740_1114_1475_0_0_auto.jpeg" style="height:1019px; width:770px"></p> <p>原意不明ですが、間食が多くなってたのと、便通が若干悪いことかな。</p> <p>あとは、食べるのが少し早いかもです。</p> <p>時間に追われているのではないですが、やらなきゃいけないことがあるとら急いでしまいます。</p> <p>食べ物から見直しし、意識改善が必要です。</p> <p>さっそく明日から開始します</p>

<p>6月28日はパフェの愛好家によって制定された「パフェの日」</p> <p>1950年6月28日に、巨人の藤本英雄さんが、日本プロ野球史上初のパーフェクトゲーム（完全試合）を達成したことにちなんでいるそうです。</p> <p>「パフェ」はフランス語の「parfait（パルフェ）」で「完全な（パーフェクト）」という意味であることにかけていると言われていて、</p> <p>20世紀初めにフランスで作られ、背の高いグラスにアイスクリーム</p> <p>フルーツをメインに入れ、そこに他の甘い具やナッツ、シリアル、生クリーム、バタークリームをのせ、チョコレートをかけた完全なデザートという意味なんですって</p> <p>最近食べていないかもパフェ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/0dc/108/thumb_41738_2009_3909_0_0_auto.jpeg" style="height:1498px; width:770px"></p> <p>どのパフェの写真か迷いましたが、1年前のにしました。</p> <p>パフェって可愛くて色々入っていてワクワクします。</p> <p>また食べたいなあ❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>幼馴染と沢山お喋りしてきました</p> <p>パワーを貰いましたので明日からの活力にしたい‼️です。</p> <p>いや、今からの活力‼️です。</p> <p> </p>

<p>先日　新大久保へ王妃さまの韓服額を作りに行った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/070/deb/thumb_41734_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>色合わせに悩んだ。チョゴリ（上着）の色だけは赤にしようと決めていた。先生がたくさんお持ちくださった生地やリボンなどの中からチマ（スカート）襟の色、リボン、靴等を選んでいく。今回はノリゲも自分で作った。いろいろなビーズの中から選んでいく。私は結構王道な王妃さまが出来上がった。先生の丁寧な説明と、一行程ずつキチンとできているかの確認をしていただけるお陰で不器用な私でもとても満足いく仕上がり。</p> <p>3月の初回に「小さなチマチョゴリ」を受講したとき、初めてお会いしたメンバーと意気投合し、一緒に「尚宮」「側室」を作り今回「王妃さま」を作った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/072/d16/thumb_41735_1196_754_0_0_auto.jpeg" style="height:158px; width:250px"></p> <p>これでひととおり受講が終わったが、3人で「先生のアトリエにも行ってみたいですよね！側室は何人いてもおかしくないから飯能にある先生のアトリエに側室を作りに一緒に行きましょう！」ということになった。</p>

<p>はじめまして！こんにちは！</p> <p>もうすぐ夏がきますね、夏に向けてものすごーーくダイエットをしようとしているあかねと申します！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/078/4b6/thumb_41736_1086_1448_0_0_auto.png" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>まずは私の身長体重は、、、</p> <p>151cm60kgという驚異のBODYをしております！</p> <p>お酒も大好きご飯も大好きで気がつくとこんな体型に🥲</p> <p>私の目標は45kg！自信を持ってノースリーブを着れること！</p> <p>でもただ食事制限をしても綺麗には痩せていけないですよね😭</p> <p>なので私はKAIZEN BODYの施術を受けることにしたのです！</p> <p>気持ちのいいマッサージを受けれて綺麗にマネキンの後ろ姿になれたら最高だな〜！と関口先生の門戸を叩きました😂</p> <p>しかしKAIZEN BODYただのマッサージではなかったのです、、、</p> <p>とても痛いこともあるのですが、関口先生は明るくメンタルもサポートしてくれます🫶🏻</p> <p>そして何よりびっくりしたのがビフォーアフター！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/06e/b33/thumb_41733_1169_1400_0_0_auto.jpeg" style="height:922px; width:770px"></p> <p>突然のおっきな背中失礼します！笑後ろ姿がわかりやすいので失礼します！</p> <p>ふくらはぎの間！</p> <p>ヒップラインが引き締まってると思いませんか？</p> <p>そしてKAIZEN BODYの効果はその場でわかるものだけではないんです！</p> <p>関口先生曰く「整った状態にした」私の体、18〜24時間後くらいが一番調子が良くなるよと、、、</p> <p>その日は珍しく夜更かししちゃったのですが、朝5時にぱっちりと目が覚めて雨でムシムシとしてるのに調子が絶好調🥹🩷！</p> <p> </p> <p>痩せたい気持ちはもちろんありますが、体が調子がいいって最高だーーー！と思いました！</p> <p>そして何と体重が59kg台にその日はなってて感激しました😭</p> <p>これからもダイエット頑張って行くのでよかったらまた読みにきてください☺️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/061/f1c/thumb_41730_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/062/073/thumb_41731_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>期間限定でもうすぐ販売が終了するもっちゅりんにまた出会えました。お店の近くを通ると13時から販売開始です、並ぶ方はこちらへお願いしますとのアナウンスがかかりました。あるとわかれば買いたくなるのがもっちゅりんです。いちごは販売終了とのことでみたらしときなこを購入しました。個人的にみたらし推しです。</p>

<p>シューズラックの下の空きスペースに靴を置いていましたが、直置きしていたので、可動式の台を作りました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fe2/900/6a3fe29000925570521416.mov" style="height:405px; width:770px"></p> <p>と言ってもワイヤーラックにキャスターを付けただけですが…。</p> <p>材料は100均、合計660円＋結束バンド。</p> <p>可動式なので掃除しやすいです。</p> <p>まだまだ整理すべき場所がたくさんあり過ぎて、時間がかかりそうです。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>🌟個人的嬉しいお知らせあります🌟</p> <p>なんと！苦手だったトマト🍅が食べれるようになりました^-^！</p> <p>毎日食べるようになり自然と克服することが出来ました🌟</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎14日目(2026/6/27)</p> <p>体重→50.7kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は4回目の施術に行ってきました^-^</p> <p> </p> <p>近藤先生に楽しくお喋りしながら、みっちり施術して頂いて、ベットで｢痛いっ😣取れちゃう💦｣と悶絶していました笑笑</p> <p>でもその分、施術後の体がスッキリしていて感動しました🥹🤍🤍🤍</p> <p>そして、体が歪んでいて筋肉などがカチカチになっていたんだと実感しました(&gt;&lt;)💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fd0/b87/thumb_41726_1179_1303_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fd0/cc8/thumb_41727_1179_1318_0_0_auto.jpeg"></p> <p>腰の辺りが今日の施術を物語っています笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fd0/e22/thumb_41728_1179_1247_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>肩の位置が下がって全体的に締まってきたと思いませんか🥺？？</p> <p> </p> <p>近藤先生から毎日の座る姿勢や立つ姿勢が悪いと筋肉が押しつぶされ、そのまま固まってしまうと教えて頂きました！</p> <p>足を組む癖があるので気をつけようと思います😣💦</p> <p> </p> <p>ご飯についても、料理が苦手な私の為にチャットや対面で親身にお話を聞いて頂き、毎日楽しくご飯を食べれそうです🥺！</p> <p> </p> <p>ちょっとした事でも気にかけて頂いてホントに助かってます🥲🤍KAIZENBODYでダイエットを始めて良かったと感じてます！！</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fc9/b9a/thumb_41724_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>KAIZEN BODYの後、新大久保に出かけました。前行って美味しかったビョルジャンへ。韓国料理美味しかったです。旅行気分を味わえました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fca/0fc/thumb_41725_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夫と別れ、ルビーパレスのサウナへ行きました。3種類のサウナを楽しみ、4時間コースを満喫しました。来年の１月１３日から老朽化に伴う大規模修繕で当面閉館するようです。大好きなサウナなので少しの間寂しくなりますがリニューアル後を楽しみに待ちます。</p>

<p>先月　隅田川沿いにあるレストラン「Farm to Me」へ行った時に購入した【大麦高加水ブレッド】のキット（ミックス粉版）の賞味期限が近くなってきたので作ってみた。これはなんと３日もかかる。</p> <p>初日は湯だね作り。久しぶりのパン作りにわくわくする。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fa1/ea9/thumb_41720_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>あっという間に作業が終わった。冷蔵庫で一晩寝かせる。</p> <p>２日目　この日が1番作業量が多い。前日に作った湯だねにミックス粉やイースト、お湯や塩（家で使っているピンクソルトを使用してみたを入れて捏ねる。</p> <p>混ぜている時におばあちゃんが昔好きで食べていた「こうせん」や「げんこつ飴」の香りがした。大麦の香りかな。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fa3/23b/thumb_41721_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>そして遂に３日目の今日。成形して焼き上げた。発酵が進み膨らんだ生地を成形していく。私は基本（4個）の倍量を一度に作ったのでオーブンの天板で隣のパンとくっついて焼き上がった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fa4/a22/thumb_41722_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>高加水ブレッドというだけあり、とてももっちりしている。米粉みたいでもあり、大麦の香りもほのかにする。焼きたてなので更に美味しい！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/fa5/f03/thumb_41723_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>