<p>今日はお昼からKAIZENBODY の施術を受けた。気圧のせいなのか、花粉症のせいなのか？２日前から頭痛がする。今まで頭痛なんてほとんど経験したことがないのに。そしてベッドを変えてから背中も痛い。</p> <p>今日はそんなゴリゴリの身体をほぐしてもらった。腰も凝っていたようだ。飛び込みのマッサージの施術ではなく、3年くらい？継続して施術をしていただいているから私の身体の状態をよくわかってくださっている先生にその日の身体の状態に合った施術をしてもらえるから効果絶大！</p> <p>施術後に首のストレッチを教えていただきながらひと通り実践。自分でもこんなに気持ちよくなるのかとびっくり。施術でほぐしてもらって首が軽くなっているからストレッチもスムースだ。</p> <p>帰宅後はまた韓国のお店をポストイットに書き出して地図に保存。首のストレッチを教わってよかった〜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/123/998/thumb_39483_3769_3823_0_0_auto.jpeg" style="height:203px; width:200px"></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/a8/a0/p/o1080076315759305891.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/c6a/thumb_39466_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 「最近、鏡を見るのがなんとなく億劫……」<br> 「高い美容液を使っているのに、手応えが薄くなってきた気がする」<br><br> そんなふうに感じたことはありませんか？<br><br> これまでの美容は、トラブルが起きてから対処する「後追い」が主流でした。<br><br> でも今、美意識の高い方たちの間で合言葉になっているのが「先回り美容」です。<br><br> 5年後、10年後の自分を想像してみてください。<br><br> 今のあなたが少しだけ「先回り」してケアを整えておくことで、未来のあなたはもっと自分を好きになれるはず。<br><br> 今日は、そんな「未来の自分への最高のプレゼント」についてお話しします。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. 最近よく聞く「先回り美容」って？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. なぜ今、「先回り」が必要なの？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. 今日からできる「先回り」のポイント</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.「美しさを仕事に」技術で未来を先回り</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.「日常を贅沢に」賢くお得に美しさを先回り</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.「まずは今の自分を知る」リセットから先回り</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 最近よく聞く「先回り美容」って？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/58/32/p/o1080135015759305893.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/d11/thumb_39467_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. なぜ今、「先回り」が必要なの？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/f8/85/p/o1080135015759305894.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/d97/thumb_39468_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 今日からできる「先回り」のポイント</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/ee/fc/p/o1080135015759305896.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/e35/thumb_39469_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/67/0c/p/o1080135015759305898.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/ed8/thumb_39470_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/61/72/p/o1080135015759305899.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/023/fec/thumb_39471_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.「美しさを仕事に」技術で未来を先回り</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/c7/b6/p/o1080135015759305902.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/024/0a3/thumb_39472_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">[詳細・説明会のお申し込みはこちら]<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDB9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDB9</a></span></span><br>  </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.「日常を贅沢に」賢くお得に美しさを先回り</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/2a/e9/p/o1080135015759305903.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/024/192/thumb_39473_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">[会員特典をチェックする]<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/8912" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/8912</a></span></span><br>  </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6.「まずは今の自分を知る」リセットから先回り</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/22/b-ap/a3/db/p/o1080135015759305905.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/024/279/thumb_39474_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">[久しぶりの体験予約はこちら]<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274</a></span></span><br>  </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png" style="height:214px; width:770px"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>週末の梅まつりは、梅は咲き終わりでしたが、早咲きの桜、河津桜が満開でした。</p> <p>遠くからもかなり目立って、濃いピングがソメイヨシノとはまた違って華やかでした。</p> <p>梅は風が吹いてもびくともしませんが、桜は風になびいて揺れてました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/019/2af/69b0192af2c4b628470075.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>お天気良かったので、青空にピンクが映えて綺麗でした。</p> <p>来年は、満開の梅を見たいです。</p> <p>梅の鉢を買いたかったですが、朝晩の水やりが必要なようで、諦めました。</p> <p> </p>

<p>以前　先着1名が美コインと交換できる商品を購入した。まつ毛用美容液とアイライナーだ。</p> <p>まつ毛は普段LEDのエクステをつけている。</p> <p>【LEDエクステ（LEDマツエク）は、専用のジェルグルー（接着剤）にLEDライトを照射し、約2秒で瞬間硬化させる最新の技術。持続力が通常のエクステの約1.5～2倍（4～6週間）、施術後すぐに入浴やオイルクレンジングが可能、アレルギー反応や刺激が非常に少ないという特徴を持つ。 】AIより</p> <p>持ちがよくてオイルクレンジングもOKというのでLEDエクステをしている。本当は自まつ毛が濃ければエクステはしたくない。まつ毛に負担がかかるし、お金もかかる。</p> <p>今回のまつ毛用美容液で自まつ毛を健康にしていきたい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ff9/29e/thumb_39464_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>アイラインは韓国で上下ともアートメイクをしてもらっているが、下は控えめにしてもらったので時々出かける時に目尻にアイライナーを使っている。このペンはとても描きやすい。</p> <p>KAIZENBODY は施術も他のマッサージ店（大体10分あたり1,000円の所が多い印象だ。私は今までそういうお店をいくつか利用していた。）より安い上に効果が断然KAIZENBODY の方がある。それなのに施術を受けているだけで美コインが貯まっていくし、ブログを書いても美コインがもらえる。本当にありがたいシステムだ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/f98/7c3/thumb_39459_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/f98/975/thumb_39460_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>蔵前駅から少し歩いたところにchigaya bakeryさんがあります。とてもお洒落なお店で大行列ができていました。カフェもあり店内で食べることもできますが満席だったので持ち帰りしました。</p> <p>さくらんぼの乗ったドーナツや、見た目も可愛い焼き菓子などどれも美味しそうで迷ってしまいます。特にスパイスの効いたキャロットケーキが絶品でした。</p>

<p>3月10日は「サボテンの日」</p> <p>岐阜県瑞穂市で大規模なサボテン園を経営する、株式会社岐孝園によって制定されたそうです。</p> <p>「サ（3）ボテン（10）」と読める語呂合わせから、</p> <p>3月はサボテンが花を咲かせるシーズンであることも由来となっているそうですよ。</p> <p>観葉植物、多肉植物は買いますが、サボテンは育てた事ないです</p> <p>この時期になると葉が出て黄色い花を咲かせて小さな庭を賑やかにしてくれるリュウキンカです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/f42/2b6/thumb_39457_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>茎はまっすぐ上にのびて直立し、その茎の先に黄金色の花を咲かせる姿から「立金花」という和名が付けられたそうです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p> <p>昨日は、いつもより早く布団に入ったので、その分早くに目が覚めました。</p> <p>なるべく遅くならないよう布団に入りたいと思います。</p>

<p>週末、市内の梅まつりに行ってきました。</p> <p>市役所まで車で行って、シャトルバスに乗り換えです。</p> <p>15分ほどで着きました。</p> <p>場所は植木センター。</p> <p>梅の木がたくさんありますが、満開は過ぎてました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ec8/394/thumb_39455_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>いつもは梅まつりはもう少し早いのですが、大きな行事のはだか祭りが今年は遅かったので、梅まつりも遅くなったそうです。</p> <p>キッチンカーがありましたが、気になった銀杏ご飯と豚汁を食べました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ec8/55b/thumb_39456_2027_2235_0_0_auto.jpeg" style="height:849px; width:770px"></p> <p>豚汁は、たっぷり具が入って味も濃厚で美味しかったです。</p> <p>銀杏ご飯は少し苦目の銀杏が柔らかくて美味しかったです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ea8/3da/thumb_39450_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ea8/a94/thumb_39451_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>日曜日に蔵前へ出かけました。蔵前神社のミモザと桜が見頃でとても綺麗でした。周辺にはカフェや焼菓子専門店などお洒落なお店がたくさんあり買い物も楽しめました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/eaa/14b/thumb_39452_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お昼はスリランカのカレー屋さんでランチしました。大行列でしたが、美味しくて並んだ甲斐がありました。近くにとんかつの有名なお店やラーメン屋さんもあり、また再訪したいと思います。好きな街が1つ増えました。</p>

<p>「ありがとうを届ける日」です</p> <p>3月9日の「3」＝「サン」　「9」＝「キュー」と読める事からで「サンキュー（thank you）」英語の「ありがとう」になりますね。</p> <p>「ありがとう」を口にだして感謝の気持ちを伝える日とされていて</p> <p>「ありがとう」とは思っているけれど、直接言葉では伝えられないんですよね。</p> <p>「ありがとう」が自然に言えると心が穏やかになり、その場の空気ぐ和む気がします。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/e92/5d9/thumb_39448_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ミッドランドの外にクリスマスローズが咲いていました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>植物には癒されます❤️心穏やかになります。</p> <p> </p>

<p>今月のソウルは５日間。その内3日間は昨年10月に一緒にソウル旅行をした幼馴染と一緒に過ごす。その幼馴染から行きたいお店リストが送られてきた。その数ざっと20近くあるんじゃないか？という数だ。</p> <p>私がチェックしていたお店と半分くらい被っている。だから一緒に旅しても楽しい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/e79/e58/thumb_39443_1179_1922_0_0_auto.jpeg" style="height:326px; width:200px"><br> 既に私のネイバーマップは行きたいお店で溢れている地域がある。</p> <p>旅の途中にお腹空いたな、という時に今居る場所でマップを開き</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/e7b/071/thumb_39444_1170_1441_0_0_auto.jpeg" style="height:246px; width:200px"><br> 画面上のrestaurantをタップすれば私が行きたくて登録していた近くのレストランが地図上でもリストでも出てくる。</p> <p>カフェをタップすれば</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/e7b/853/thumb_39445_1179_2556_0_0_auto.png" style="height:434px; width:200px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/e7b/e97/thumb_39446_1179_2381_0_0_auto.jpeg" style="height:236px; width:117px"></p> <p>写真付きリストでも出てくる。食いしん坊の私でも旅行中、美味しく食事したりカフェでコーヒーを飲む回数は限られている。だからこそ適当なお店に入って食べるのではなく（たまに適当に入った店が大当たりの時もあるが）以前からチェックしていたお店で食べてみたい。</p> <p>ネイバーマップは便利だ。</p> <p>それにしても幼馴染との３日間では時間が足りない！</p> <p> </p>