<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/c78/7ce/thumb_38511_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/c78/88d/thumb_38512_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>深大寺まで蕎麦を食べに行きました。前回行った時に美味しかった湧水で蕎麦を食べました。1時間待ちの大行列でしたが、天ぷらも蕎麦も美味しくて並ぶのが苦になりません。友人とも合流して、深大寺にお参りに行きました。止めてあったバイクが横転しているハプニングもありましたが、壊れたのがミラーだけで良かったです。修理に出し一安心です。</p>

<p>お正月用のお餅を焼いたらこんなに膨らみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b90/278/thumb_38508_3021_3220_0_0_auto.jpeg" style="height:820px; width:770px"></p> <p>今年はお雑煮は元旦に1回作って食べただけで、その後はぜんざいです。</p> <p>餡子を水に溶いて煮溶かすだけで作れるので簡単です。</p> <p>1月後半に入り、お正月気分はすっかり抜けました。</p> <p>今日は今年2回目の施術でしたが、私の勘違いで予定変更していただきました。</p> <p>週末の施術は珍しいですが、夜の時間帯なので、帰りはすっかり日が暮れてました。</p> <p>頭痛がありましたが、施術後はスッキリしました。</p> <p>いつもありがとうございます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>

<p>1月17日は「おむすびの日」</p> <p>ごはんを食べよう国民運動推進協議会によって2000年に制定されたそうです。</p> <p> 1995年に発生した阪神淡路大震災で、ボランティアの炊き出しにより被災者に多くのおむすびが届けられたことから、</p> <p>人と人との心を結ぶ「おむすび」の日として震災の起きた1月17日が記念日とされたそうです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b65/5e4/thumb_38506_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お店の前に💜ローズマリーかなあ</p> <p>何処行っても植物が気になります</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>滅多に無い事ですが一人夕飯です</p> <p>気楽なような、寂しいような…</p> <p>家族は、順に帰って来ますから、完全に一人では無いですが。</p> <p>たまには、一人も良いのかなあ。やっぱり寂しいのかなあ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b4e/050/thumb_38504_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今日はお昼まで家でのんびり過ごし、午後から出かけました。新宿の立ち食い寿司のお店が美味しくて最近のお気に入りです。えび汁が美味しいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b4e/6d7/thumb_38505_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>美容室まで時間があったので、マイメロ展も見てきました。世界観がとても可愛くて、オリジナルのwishリストやステッカーももらえました。前向きになる言葉も多く、元気をもらいました。</p>

<p>静岡への小旅行。今日はお得な海鮮を食べに藤枝市に行った。お店の名前は「花房」以前も2、3回来たことがあるがいつもランチ時間は行列。予約ができないので30分〜50分ほど並んだが、今日は10分ほどで入店できた。ラッキーだった。今日知ったのだが、ここは居酒屋だそうだ。お店のInstagramにもあるが【近場の魚が1番うまい！】ということでお店から車で18分の小川港の新鮮な地魚にこだわっている。ボリュームが凄い！しかも新鮮！更に安い！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b42/c66/thumb_38502_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/b42/e30/thumb_38503_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>これを都内で食べたとしたらこんなに安い値段では食べられないよね、と話しながら美味しくいただいた。控えめな酢飯のご飯も美味しいが、私は小盛りにしてもらった。また来たい店のひとつだ。藤枝駅から近いので行きやすい。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a43/b64/thumb_38501_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>仕事帰りに久しぶりに無印良品へ行きました。平日は、家でのんびりしたいので仕事が終わると直帰しますが明日からはお休みなので買い物を楽しみました。塩チョコスティックパイと日用品をいくつか購入しました。いつも使っているトイレットペーパーや、ウェットシート、化粧水、排水溝ネットなど無印良品で買うことが多いです。</p> <p>金曜はドラマを一気見してのんびり時間です。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/68/be/p/o1080076315741566596.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/46b/thumb_38490_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠にありがとうございます。<br><br> 「誰かの役に立つ仕事がしたい」「自宅で仕事ができるようになりたい」「手に職をつけて何歳になっても働き続けたい」<br><br> そんな想いから、エステティシャンという道に興味を持つ方が増えています。<br><br> 特別な経験がなくても、年齢や住む場所に関係なく始められるのが、KAIZENBODYのエステの学び方です。<br><br> 本日はエステティシャンという仕事の魅力や、実際に活躍している方の事例、講座の仕組みについてご紹介します。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.女性を笑顔にするやりがいのある仕事</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.全国にアカデミー拡大中！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.開業までの流れ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.9つの手厚いサポート</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.活躍するエステティシャン</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.応募方法</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.女性を笑顔にするやりがいのある仕事</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/52/24/p/o1080108015741566599.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/5f0/thumb_38491_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.全国にアカデミー拡大中！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/30/70/p/o1080108015741566601.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/6fb/thumb_38492_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.開業までの流れ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/3b/86/p/o1080108015741566602.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/817/thumb_38493_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.9つの手厚いサポート</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251205/23/kaizenbody-pro/c4/f6/p/o1080108015726940725.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/911/thumb_38494_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.活躍するエステティシャン</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/18/d1/p/o1080020015741566607.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/af8/thumb_38496_1080_200_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/5f/04/p/o1080135015741566612.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/a30/thumb_38495_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/51/ee/p/o1080135015741566610.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/c3d/thumb_38497_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260116/21/kaizenbody-pro/5c/75/p/o1080135015741566608.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/dab/thumb_38498_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6.応募方法</span></span></h2> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a3b/f15/thumb_38499_1080_599_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/ajnzjoZRl_M" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>

<p>皇居を後に、東京タワーに向かいました。</p> <p>スカイツリーではなく、東京タワーに上りたいということなので。</p> <p>近くまで来ると、その高さを実感します。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a33/7cd/thumb_38489_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>お天気良かったので、青空に映えます。</p> <p>展望台からの眺めが良くて、2周しました。</p> <p>多分初めて上る東京タワー。</p> <p>外国人も多く、国内海外問わず、人気のスポットです。</p> <p>リニューアルしたようで、綺麗でした。</p>

<p>1月16日は「囲炉裏の日」</p> <p>「い（1）い（1）ろ（6）」という語呂合わせから、囲炉裏の愛好家によって制定されたそうです。</p> <p>囲炉裏を囲んで温かい会話を楽しむことが目的だそうですよ。</p> <p>囲炉裏があるお家は少ないかもしれませんね。</p> <p>部屋を暖めるのはもちろん、家族団欒には、もってこいですよね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/a1a/474/thumb_38488_2303_2521_0_0_auto.jpeg" style="height:842px; width:770px"></p> <p>先日、JAで半額になったいちごを買いました。</p> <p>末っ娘が「チョコフォンデュあったよね」とニコニコしています。</p> <p>板チョコ、マシュマロ欲しいと言われ、家にあったバナナ、みかん、ホットケーキまで作り…</p> <p>高いいちごとなりました（笑）</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今週も終わり、ホッとします。</p> <p>明日は3姉妹、明後日は友達と会います。</p> <p>仕事や日々の疲れも、吹っ飛ぶかなあ。楽しみです❤️</p>

<p>ダイエットにタンパク質は必須だと聞く。筋肉量の維持・増加、基礎代謝の向上、満腹感の持続により脂肪燃焼を助けてリバウンドしにくい身体を作るためにも必要だ。以前人間ドックでタンパク質ファーストの食事を勧められた。え？野菜ファーストではないの？と思ったが、ダイエットをする人は野菜をたくさん食べがちでお腹がいっぱいになり、後から食べようと思ったタンパク質が食べられなくなるのを防ぐためだそうだ。ダイエットでは野菜でもタンパク質でも、炭水化物より先に食べればよいのかな？</p> <p>先日家族がタンパク質が摂れるスープが安かったからと買ってきてくれた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/9dd/d0c/thumb_38485_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>以前、よくInstagramで流れてくる大袋入りのタンパク質が摂れるスープを購入したが、私の口に合わなかった。しかしこのスープはとっても美味しい！ポタージュを食べたが、作ってから（お湯でとくだけだが）時間が経ってしまって食べたが、スプーンで掬って食べれるほどジャガイモという感じがして美味しかった。また購入したい。一箱に2袋しか入っていないので割高だか、タンパク質が手軽に採れて嬉しい。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>