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お盆
お盆期間ですが通常通り仕事です。通勤電車はいつもと違い空いていて座れました。世間はお休みなのが羨ましいです。9月のシルバーウィークのお休みが今から楽しみです。9月中旬から資格試験の勉強を始めることにしました。3ヶ月ほど週末は学校に通うことになったので頑張らないとです。学生時代を思い出します。お昼から...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5e/f82/thumb_43135_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>お盆期間ですが通常通り仕事です。通勤電車はいつもと違い空いていて座れました。世間はお休みなのが羨ましいです。9月のシルバーウィークのお休みが今から楽しみです。9月中旬から資格試験の勉強を始めることにしました。3ヶ月ほど週末は学校に通うことになったので頑張らないとです。学生時代を思い出します。お昼から夜までのコースなので途中寝ないか心配です。</p>
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禁酒ダイエット×エステで-10kgを目指す!超ズボラ女子の60日間 28日目
みなさんこんにちは!
本気で-10kgを目指してるゆりです!
軽い気持ちでお庭に植えたレモンバームがもさもさでハーブティーにしたり乾燥させてポプリにしたりしてます!
こちら我が家のカエルちゃんです。
【ダイエット経過報告】
START(2026/7/16)
体重 58.1kg 体脂肪率36%
28日目(2026/8/12)
体重56.1kg 体脂肪率...
<p>みなさんこんにちは!</p>
<p>本気で-10kgを目指してるゆりです!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5d/50b/thumb_43130_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>軽い気持ちでお庭に植えたレモンバームがもさもさでハーブティーにしたり乾燥させてポプリにしたりしてます!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5d/78b/thumb_43131_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>こちら我が家のカエルちゃんです。</p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>START(2026/7/16)</p>
<p>体重 58.1kg 体脂肪率36%</p>
<p> </p>
<p>28日目(2026/8/12)</p>
<p>体重56.1kg 体脂肪率33%</p>
<p> </p>
<p>最終目標</p>
<p>体重48kg 体脂肪率23%</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5d/93a/thumb_43132_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>今度は100gづつ減ってますね!</p>
<p>このまま55kg台になれ〜!</p>
<p> </p>
<p>なんだか今日は台風のせいか気圧のせいなのか調子が良くなく、、、</p>
<p>なるべく暖かい飲み物を飲むようにして過ごしてます。</p>
<p>プロテインコーンスープが美味しいです。</p>
<p> </p>
<p>早速ですが、ストレッチです!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5d/b63/thumb_43133_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/c5d/fbe/thumb_43134_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>体側を伸ばすために膝を横に倒して伸びを感じます。</p>
<p>これ結構しっかりと肩は床から離さずやると伸びて気持ちがいいですよ!</p>
<p> </p>
<p>ちょっと短いですが</p>
<p> </p>
<p>また明日ー!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【Beauty&Health 美-Happy】</p>
<p>平塚インターより約10分</p>
<p>〒259-1205</p>
<p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>
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いつもの生活
いつもの生活に感謝です。
朝から、豆を挽く音と、良い香りに癒されながらコーヒーメーカーでの珈琲をいただきます。
普段なかなか出来ない植物のお世話もしました
多肉ちゃん集結です。使わなくなったカップを使ったりします。
穴なし鉢は水が逃げないので、普通の鉢より根腐れしやすいのは分かっていますが…
底穴ありの...
<p>いつもの生活に感謝です。</p>
<p>朝から、豆を挽く音と、良い香りに癒されながらコーヒーメーカーでの珈琲をいただきます。</p>
<p>普段なかなか出来ない植物のお世話もしました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/bc9/0fa/thumb_43129_2999_2495_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:770px"></p>
<p>多肉ちゃん集結です。使わなくなったカップを使ったりします。</p>
<p>穴なし鉢は水が逃げないので、普通の鉢より根腐れしやすいのは分かっていますが…</p>
<p>底穴ありの鉢のほうが向いているのも…</p>
<p>様子見て、ダメなら替えようとは思っています</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>お家時間を楽しみます‼️</p>
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KAIZENBODYとは何か? 美容を学ぶ、働く、楽しむ。女性がつながる場所
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
KAIZENBODYは、いつからスタートし、どのようにして生まれたのか。ご存じでしょうか?
今では全国のサロンで多くの女性に選ばれているKAIZENBODY。
その始まりは、一人の女性の「独立」でした。
しかも、...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/c3/c8/p/o1080073615811395476.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/856/thumb_43112_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1O3y4Q3vK7yBiA9S5mEjgdDLUglGwVAOn_70EqYcngpA/edit?gid=0#gid=0" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/946/thumb_43113_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。</span></span></p>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYは、いつからスタートし、どのようにして生まれたのか。ご存じでしょうか?<br><br>
今では全国のサロンで多くの女性に選ばれているKAIZENBODY。<br>
その始まりは、一人の女性の「独立」でした。<br><br>
しかも、美容の資格を持たずにエステの世界へ飛び込んだ女性です。<br><br>
サロンを開業したとき、多くの人が直面するのが、<br>
「どうやってサロンの売上を作るのか?」という壁。<br><br>
その答えを探す中で生まれたのが、独自のオールハンド技術「KAIZENBODY」でした。<br><br>
今回のBcoinTown Newsでは、KAIZENBODY考案者・近藤恭代さんのインタビューをご紹介します。<br><br>
KAIZENBODYが生まれた背景、これまで歩んできた道、そしてこれから目指す未来とは。<br><br>
普段はなかなか聞くことのできない、KAIZENBODY誕生の裏側をお届けします。</span></span><br>
</p>
<div style="border:1px solid #ddd;padding:20px;background:#fafafa;border-radius:6px;margin:20px 0;">
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></p>
<ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1. 考案者の紹介</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2. KAIZENBODYの実績</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3. どうやって生まれたか?</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4. 技術を教える難しさ</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec5">5. 苦労したこと、うまくいかなかったこと</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec6">6. 女性が経済的に豊かになることの意味</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec7">7. これからのKAIZENBODYが目指すこと</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec8">8. 講師を募集しています!</a></span></span></li>
</ul></div>
<p> </p>
<h4 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 考案者の紹介</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/f3/50/p/o1080073615811395478.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/b3c/thumb_43114_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<h4 id="sec2"><div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. KAIZENBODYの実績</span></span></div></h4>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/8c/d6/p/o1080073615811395480.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/bee/thumb_43115_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. どうやって生まれたか?</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/43/70/p/o1080135015811395428.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/cc6/thumb_43116_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/26/df/p/o1080135015811395429.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/d5b/thumb_43117_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/7e/17/p/o1080135015811395431.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/df5/thumb_43118_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 技術を教える難しさ</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/30/b1/p/o1080135015811395433.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/eca/thumb_43119_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/0e/48/p/o1080135015811395435.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b32/f91/thumb_43120_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 苦労したこと、うまくいかなかったこと</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/06/44/p/o1080135015811395436.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/056/thumb_43121_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/10/f5/p/o1080135015811395437.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/108/thumb_43122_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 女性が経済的に豊かになることの意味</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/b2/74/p/o1080135015811395440.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/1ce/thumb_43123_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/77/b7/p/o1080135015811395442.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/26b/thumb_43124_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7. これからのKAIZENBODYが目指すこと</span></span></h4>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/f6/c1/p/o1080135015811395443.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/440/thumb_43127_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/13/2b/p/o1080135015811395445.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b33/3a5/thumb_43126_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h4 id="sec8"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">8. 講師を募集しています!</span></span></h4>
<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/6f/ab/p/o0657037015811395446.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260811/22/b-ap/6f/ab/p/o0657037015811395446.png" style="height:auto; width:100%"></a></div>
<div> </div>
<div>講師を募集しています!<br>
―KAIZENBODYを世界中の女性へ届けていく<br>
KAIZENBODYを広げていくためには、技術を伝える人が必要です。<br><br>
これまで、多くの女性にKAIZENBODYの技術やサロン経営について伝えてきました。<br><br>
そしてこれからも、一人ひとりに合わせた研修を大切にしながら、KAIZENBODYを全国へ広げていきたいと考えています。<br><br>
自分が身につけた技術を、次の女性へ伝えていく。<br><br>
それが、KAIZENBODYをさらに広げる力になります。<br><br>
そんな講師を募集しています。<br>
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<p> </p>
</div>
<div> </div>
<div>▼<span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></div>
<p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>
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プライベートサロン chouchou(シュシュ)
施術に伺いました。今日は久々に電車で久屋まで行きました。
出口を勘違いしてしまい…外に出ると「ここは何処⁉️」不安になり、
「見覚えある所ないかなあ」とキョロキョロしながら、「落ち着け私‼️」って気持ちでした。
無事に着き、心地良く施術を受けました。心も体もスッキリします。
毎日、ストレッチできるよう、絶対...
<p>施術に伺いました。今日は久々に電車で久屋まで行きました。</p>
<p>出口を勘違いしてしまい…外に出ると「ここは何処⁉️」不安になり、</p>
<p>「見覚えある所ないかなあ」とキョロキョロしながら、「落ち着け私‼️」って気持ちでした。</p>
<p>無事に着き、心地良く施術を受けました。心も体もスッキリします。</p>
<p>毎日、ストレッチできるよう、絶対に頑張ります‼️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b1a/9d6/thumb_43111_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>床の間のお花「クルクマ」と「蓮のつぼみ」です。</p>
<p>クルクマの花言葉は 「忍耐」「乙女の香り」「あなたの姿に酔いしれる」 素敵です。</p>
<p>蓮のつぼみ好きなんですよね</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>好きな組み合わせのお花です❤️</p>
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夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 59日目
こんにちは!
2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!
昨日ネイルを変えてウキウキです^^!
半年振りの痛ネイルです💥笑笑
【ダイエット経過報告】
◾︎START(2026/6/14)
体重→52kg
◾︎59日目(2026/8/11)
体重→45.8kg
◾︎最終目標(2026/8/14)
体重→45kg
残すところもあと今日を入れて3日です!
今日から彼氏の...
<p>こんにちは!</p>
<p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!</p>
<p> </p>
<p>昨日ネイルを変えてウキウキです^^!</p>
<p>半年振りの痛ネイルです💥笑笑</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b15/dca/thumb_43107_2160_2160_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>◾︎START(2026/6/14)</p>
<p>体重→52kg</p>
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<p>◾︎59日目(2026/8/11)</p>
<p>体重→45.8kg</p>
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<p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p>
<p>体重→45kg</p>
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<p>残すところもあと今日を入れて3日です!</p>
<p>今日から彼氏の実家にお邪魔しているので誘惑に負けず追い込みをしたいと思います🥺🔥🔥🔥彼ママの美味しいご飯はお預けです><💦</p>
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<p>実家の方が大阪なので、昨日の夜に朝ご飯とお昼ご飯は作り置きしてました🥺</p>
<p>おにぎりも冷凍で持っていくので荷物が多いです💦💦</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b16/2cc/thumb_43109_2514_2514_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>やはり梅おにぎりが1番好きです😌🤍</p>
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<p>ブログを見て体重がスルスル落ちてるなと思った方もいらっしゃると思いますが、ダイエットを始めた時と食事や運動は変えていません!!</p>
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<p>変えたのは睡眠だけです💥</p>
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<p>今までは0時〜4時の4時間睡眠でしたが、今は22時〜4時の6時間睡眠になりました!</p>
<p>今日は出発が7時だったので6時に起きました!なので8時間も寝ることが出来ました🫶🌟</p>
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<p>寝るだけでこんなに体重が落ちて感動しかないです😭😭😭😭</p>
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<p>あとはストレッチ!</p>
<p>毎日ヒーヒー言いながらやってますが、足の隙間を産んでくれたのはこのストレッチのお陰もあるので手を抜かずに全力で頑張ります🔥</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b16/49f/thumb_43110_878_878_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>⬆️生活感溢れちゃうので背景白にさせて頂きました💦</p>
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<p>今日お話した3つを最終日まで徹底してやっていきます🔥あと少し絶対痩せます><!!!!</p>
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<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p>
<p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p>
<p>〒460-0008</p>
<p>愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>
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ダイエット
今日も予定はジムだけ!
のつもりがいつも行ってるセレクトショップからセールのお知らせ来てたから行っちゃった笑
そして無事に11着お迎えした笑
1着も減らしてないのに!
クローゼットもびっくりしてるだろうなぁ。
嬉しいことにSサイズでいい感じになった◎
ウエストの切り返しがないワンピース着るとぽよぽよに膨らんで...
<p>今日も予定はジムだけ!</p>
<p>のつもりがいつも行ってるセレクトショップからセールのお知らせ来てたから行っちゃった笑</p>
<p>そして無事に11着お迎えした笑</p>
<p>1着も減らしてないのに!</p>
<p>クローゼットもびっくりしてるだろうなぁ。</p>
<p>嬉しいことにSサイズでいい感じになった◎</p>
<p>ウエストの切り返しがないワンピース着るとぽよぽよに膨らんで見えるから選ばないVS夏暑いたいう葛藤だったんだけど、痩せたらましになったから、久しぶりにそういうワンピースも買っちゃった!</p>
<p>早速明日着る!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b15/dd3/thumb_43108_1440_2560_0_0_auto.jpg" style="height:256px; width:144px"></p>
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琵琶湖
今日の琵琶湖付近は風が強かったです
台風の影響でしょうか…。
1年9ヶ月ぶりの滋賀。
前回行った『あのベンチ』へはまた行きたくて、通り道だったので寄れました。
琵琶湖の湖岸にある、単なるベンチですが、後ろの木と琵琶湖の景色が素敵です。
いろいろ思い入れのある場所。
明日は朝から雨かな。
メタセコイヤまで...
<p>今日の琵琶湖付近は風が強かったです </p>
<p>台風の影響でしょうか…。</p>
<p>1年9ヶ月ぶりの滋賀。</p>
<p>前回行った『あのベンチ』へはまた行きたくて、通り道だったので寄れました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/b13/cc3/6a7b13cc355b7190828033.mov"></p>
<p>琵琶湖の湖岸にある、単なるベンチですが、後ろの木と琵琶湖の景色が素敵です。</p>
<p>いろいろ思い入れのある場所。</p>
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<p>明日は朝から雨かな。</p>
<p>メタセコイヤまで行く予定なので、なんとか小ぶりでいてほしいです。</p>
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禁酒ダイエット×エステで-10kgを目指す!超ズボラ女子の60日間 27日目
みなさんこんにちは!
本気で-10kgを目指してるゆりです!
台風が関東に上陸するようですが、みなさん大丈夫ですか?
我が家はシャッターもしめて何事もなくすぎることを祈るのみです!
【ダイエット経過報告】
START(2026/7/16)
体重 58.1kg 体脂肪率36%
27日目(2026/8/11)
体重56.2kg 体脂肪率33%
最終目標...
<p>みなさんこんにちは!</p>
<p>本気で-10kgを目指してるゆりです!</p>
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<p>台風が関東に上陸するようですが、みなさん大丈夫ですか?</p>
<p>我が家はシャッターもしめて何事もなくすぎることを祈るのみです!</p>
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<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>START(2026/7/16)</p>
<p>体重 58.1kg 体脂肪率36%</p>
<p> </p>
<p>27日目(2026/8/11)</p>
<p>体重56.2kg 体脂肪率33%</p>
<p> </p>
<p>最終目標</p>
<p>体重48kg 体脂肪率23%</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/afc/985/thumb_43103_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>早く55kg台になりたいなー!まだかなー!と待ち遠しい毎日😁</p>
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<p>今日はお仕事もあったし16時間断食は、、、と思ってましたがいい感じに時間が調整できて16時間断食できました!</p>
<p>夜はまたしてもノンフライヤーでチキンステーキ🤩</p>
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<p>チキンのももが最近は何よりご馳走です!</p>
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<p>今日、昨日お話ししたSサイズのレギンスを履いてジムに行ってきました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/afc/b0c/thumb_43104_468_1234_0_0_auto.jpeg" style="height:1234px; width:468px"></p>
<p>こっそり自撮り笑</p>
<p>足がすらっとしたような気がして嬉しいな〜!</p>
<p> </p>
<p>今日のストレッチのコーナーです笑</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/afc/d22/thumb_43105_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>寝っ転がって両膝を立てて、片方の足を引っ掛けます。</p>
<p>その状態で添えてある手で下に押していきます。これも30回。</p>
<p> </p>
<p>反対側の足もおなじく!</p>
<p>これやるとすごくお腹が動くからなのがトイレに行きたくなるんですよね!</p>
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<p>昨日からのストレッチも含めて寝る前にやると脂肪燃焼効果アップだそうです!⤴️</p>
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<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【Beauty&Health 美-Happy】</p>
<p>平塚インターより約10分</p>
<p>〒259-1205</p>
<p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p>
<p><a href="http://%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%AF%EF%BC%81%20%E6%9C%AC%E6%B0%97%E3%81%A7-10kg%E3%82%92%E7%9B%AE%E6%8C%87%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%86%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E5%8F%B0%E9%A2%A8%E3%81%8C%E9%96%A2%E6%9D%B1%E3%81%AB%E4%B8%8A%E9%99%B8%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%95%E3%82%93%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F%20%E6%88%91%E3%81%8C%E5%AE%B6%E3%81%AF%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%81%E3%81%A6%E4%BD%95%E4%BA%8B%E3%82%82%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%81%8E%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%92%E7%A5%88%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%BF%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E3%80%90%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%B5%8C%E9%81%8E%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%80%91%20START%EF%BC%882026/7/16%EF%BC%89%20%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%80%8058.1kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8736%%20%2027%E6%97%A5%E7%9B%AE%EF%BC%882026/8/11)%20%E4%BD%93%E9%87%8D56.2kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8733%%20%20%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%9B%AE%E6%A8%99%20%E4%BD%93%E9%87%8D48kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8723%%20%20%E6%97%A9%E3%81%8F55kg%E5%8F%B0%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%AA%E3%83%BC%EF%BC%81%E3%81%BE%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%EF%BC%81%E3%81%A8%E5%BE%85%E3%81%A1%E9%81%A0%E3%81%97%E3%81%84%E6%AF%8E%E6%97%A5%F0%9F%98%81%20%20%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%8A%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%82%82%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%9716%E6%99%82%E9%96%93%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%81%AF%E3%80%81%E3%80%81%E3%80%81%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%AB%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%8C%E8%AA%BF%E6%95%B4%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A616%E6%99%82%E9%96%93%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%20%E5%A4%9C%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%81%A7%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD%F0%9F%A4%A9%20%20%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%8C%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%82%88%E3%82%8A%E3%81%94%E9%A6%B3%E8%B5%B0%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%80%81%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%81%8A%E8%A9%B1%E3%81%97%E3%81%97%E3%81%9FS%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E5%B1%A5%E3%81%84%E3%81%A6%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%20%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%9D%E3%82%8A%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E7%AC%91%20%E8%B6%B3%E3%81%8C%E3%81%99%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%97%E3%81%A6%E5%AC%89%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%AA%E3%80%9C%EF%BC%81%20%20%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%A7%E3%81%99%E7%AC%91%20%20%E5%AF%9D%E3%81%A3%E8%BB%A2%E3%81%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%B8%A1%E8%86%9D%E3%82%92%E7%AB%8B%E3%81%A6%E3%81%A6%E3%80%81%E7%89%87%E6%96%B9%E3%81%AE%E8%B6%B3%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%A3%E6%8E%9B%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%81%9D%E3%81%AE%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%A7%E6%B7%BB%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%82%E3%82%8B%E6%89%8B%E3%81%A7%E4%B8%8B%E3%81%AB%E6%8A%BC%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%8230%E5%9B%9E%E3%80%82%20%20%E5%8F%8D%E5%AF%BE%E5%81%B4%E3%81%AE%E8%B6%B3%E3%82%82%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%98%E3%81%8F%EF%BC%81%20%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%8F%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%81%8C%E5%8B%95%E3%81%8F%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%83%88%E3%82%A4%E3%83%AC%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%82%88%E3%81%AD%EF%BC%81%20%20%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%82%E5%90%AB%E3%82%81%E3%81%A6%E5%AF%9D%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E3%82%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%A0%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%E2%A4%B4%EF%B8%8F%20%20%20%20%20%E7%A7%81%E3%81%8C%E9%80%9A%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%E3%80%90Beauty&Health%20%E7%BE%8E-Happy%E3%80%91%20%E5%B9%B3%E5%A1%9A%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%88%E3%82%8A%E7%B4%8410%E5%88%86%20%E3%80%92259-1205%20%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E5%B9%B3%E5%A1%9A%E5%B8%82%E5%9C%9F%E5%B1%8B2295-5%20https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy%20%E3%80%90%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%20https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108%20%E3%80%90KAIZENBODY2%E3%83%B6%E6%9C%88%E7%84%A1%E6%96%99%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AB%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E3%80%91%20https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://www.b-ishiki.com/salon /detail/bihappy</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
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阿佐谷七夕まつり
週末、阿佐谷七夕まつりへ出かけました。商店街のお店前にたくさん出店が出ていて大盛況でした。普段の商店街の5倍以上の人が訪れていてにぎわっていました。商店街を歩いて進んでいくだけでも一苦労でした。ハリボテといわれる阿佐谷七夕まつり恒例の展示がいくつも飾られていました。ドラえもんやちいかわ、くまもんな...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/a53/aab/thumb_43098_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
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<p>週末、阿佐谷七夕まつりへ出かけました。商店街のお店前にたくさん出店が出ていて大盛況でした。普段の商店街の5倍以上の人が訪れていてにぎわっていました。商店街を歩いて進んでいくだけでも一苦労でした。ハリボテといわれる阿佐谷七夕まつり恒例の展示がいくつも飾られていました。ドラえもんやちいかわ、くまもんなどの人気キャラクターのハリボテが可愛かったです。</p>