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大好きなKAGOMEの…♡
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
昨日はお仕事の合間に大好きなKAGOMEの株主
総会へ行ってきました❣️
会社員時代は株主総会ってどんな感じなんだろって思いつつも、
そもそも日中時間が取れず行くことができず…
今のKAIZE...
<p>こんばんは</p>
<p>【KAIZENBODY認定技術者】 真世です</p>
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<p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p>
<p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p>
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<p>昨日はお仕事の合間に大好きなKAGOMEの株主</p>
<p>総会へ行ってきました❣️</p>
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<p><br><br><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/3f6/f1e/6603f6f1e494b552461830.mov" style="height:1026px; width:770px"></p>
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<p>会社員時代は株主総会ってどんな感じなんだろって思いつつも、</p>
<p>そもそも日中時間が取れず行くことができず…</p>
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<p>今のKAIZENBODYのお仕事は、お客様のご予約に合わせて働くことができるので、やっと行くことができました❤️❤️❤️</p>
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<p>優待品が魅力的で始めた株式投資ですが、</p>
<p>株主総会に行くとお土産がもらえるところもあるんですよね☺️</p>
<p> </p>
<p>今年から新NISAが始まり、投資を始めたり関心を持っている方が多いみたいです🌟</p>
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<p>KAIZENBODYでも美コインというポイントを貯めて、美容商品と交換できるとっても魅力なシステムがあります💕</p>
<p> </p>
<p>もちろん私も美コインユーザーです🥰</p>
<p> </p>
<p>初回体験でもれなく美コインが貰えます💛</p>
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<p>なんとなんと3000円相当分ですよー❣️</p>
<p> </p>
<p>通ってもお得な🉐回数券があるのも魅力的✨</p>
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<p>元々は回数券で通うKAIZENBODYのお客様だった私ですが、</p>
<p>今は技術者となりサロンオーナーとしても来月サロンをオープンします🌸</p>
<p> </p>
<p>是非一度とってもお得な初回体験、お試ししてみませんか?🌿</p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NiwidXNlcl9pZCI6MTIwOTg2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cbb/780/77b/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a></p>
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何のためにブログを書いているか
1番は美コインゲット。毎日書けば1ヶ月で最大31美コインたまります
「ちりも積もれば山となる」ですね
難題はネタ不足です。日々ネタ見つけです
文章を書くのは得意ではないかもですが嫌いではないです
昨日、たまった美コインでオイルとオールインワンと入浴剤〔碧の雫〕を頼みました
ハーブ色々です。ミントにローズマリ...
<p>1番は美コインゲット。毎日書けば1ヶ月で最大31美コインたまります</p>
<p>「ちりも積もれば山となる」ですね</p>
<p>難題はネタ不足です。日々ネタ見つけです</p>
<p>文章を書くのは得意ではないかもですが嫌いではないです</p>
<p>昨日、たまった美コインでオイルとオールインワンと入浴剤〔碧の雫〕を頼みました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/3e0/7e6/thumb_24598_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">ハーブ色々です。ミントにローズマリーなど。今のところ使わず見てるだけ(笑)</p>
<p>見てるだけで癒されます💚</p>
<p>もう少しして暖かくなったら、植物達との時間をつくりないなあ🩷</p>
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ひつまぶし
先週ひつまぶしを食べに行きました。
うなぎも値上がりしているので気軽には行けませんが、チケットサイトのアソビューで定期的にお値打ちなプランが出るので、つい買ってしまいます。
1ドリンクが付いて、上うな丼か上ひつまぶしが2980円
上ひつまぶしだけで単品3500円なのでお得です。
KAIZEN BODY はこのアソビューの...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/375/ade/thumb_24593_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>先週ひつまぶしを食べに行きました。</p>
<p>うなぎも値上がりしているので気軽には行けませんが、チケットサイトのアソビューで定期的にお値打ちなプランが出るので、つい買ってしまいます。</p>
<p>1ドリンクが付いて、上うな丼か上ひつまぶしが2980円</p>
<p>上ひつまぶしだけで単品3500円なのでお得です。</p>
<p> </p>
<p>KAIZEN BODY はこのアソビューの体験プランから始まりました。</p>
<p>良い出会いです(^。^)</p>
<p>引き続きよろしくお願いします!</p>
<p>【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
<p> </p>
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☆ごぼうこんにゃく☆
ごぼうは歯ごたえがあるので、
いっぱい噛んで、
お腹いっぱいに!
こんにゃくでおなかすっきり。
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/36d/7e0/thumb_24592_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">ごぼうは歯ごたえがあるので、</p>
<p>いっぱい噛んで、</p>
<p>お腹いっぱいに!</p>
<p>こんにゃくでおなかすっきり。</p>
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環境
雨続きの晴れ間。嬉しいです。
ファスティングをして、先生に瞑想する時間を5分でもと言われてから、続け、セルフマッサージ、ストレッチも無理のない範囲でやり、ぐっすり眠れてる最近です。
物事を考え過ぎない、考えてもどうしようもないことは考えない。
今日はダブルワークの先のパートの日です。3年お世話になり...
<p>雨続きの晴れ間。嬉しいです。</p>
<p> </p>
<p>ファスティングをして、先生に瞑想する時間を5分でもと言われてから、続け、セルフマッサージ、ストレッチも無理のない範囲でやり、ぐっすり眠れてる最近です。</p>
<p>物事を考え過ぎない、考えてもどうしようもないことは考えない。</p>
<p> </p>
<p>今日はダブルワークの先のパートの日です。3年お世話になりました。</p>
<p> </p>
<p>4月からチーフが異動になるのに伴いついに、私も退職をしようと思い、仕事を1本にします。</p>
<p> </p>
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タイチ食堂
先日、常滑にタイチ食堂がオープンしたので行ってきました。なんと6時間待ち。インスタをフォローすると、お得に食べれるということもあり混雑していました。
最近、お店のインスタフォローしたり、LINEのお友達登録をするとドリンクをもらえたり、デザートがもらえたりすることが多くなってきました。物価高の今、少...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2cb/252/thumb_24591_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>先日、常滑にタイチ食堂がオープンしたので行ってきました。なんと6時間待ち。インスタをフォローすると、お得に食べれるということもあり混雑していました。</p>
<p> </p>
<p>最近、お店のインスタフォローしたり、LINEのお友達登録をするとドリンクをもらえたり、デザートがもらえたりすることが多くなってきました。物価高の今、少しでもお得に食事できると有難いです☺️</p>
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ジャンポールエヴァンのチョコレート
『ジャンポールエヴァンっていうチョコレートが美味しいんだって〜』の会話から、たまたま立ち寄った名古屋三越に店舗があって、迷いもなく入ってみました。
チョコレートの鮮度を守るためのガラス張りの部屋の中はいかにも高級そうなチョコレートが勢揃い。
たくさんは買えないので少しだけ…。
高級チョコってことで美...
<p> </p>
<p>『ジャンポールエヴァンっていうチョコレートが美味しいんだって〜』の会話から、たまたま立ち寄った名古屋三越に店舗があって、迷いもなく入ってみました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ca/a19/thumb_24589_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>チョコレートの鮮度を守るためのガラス張りの部屋の中はいかにも高級そうなチョコレートが勢揃い。</p>
<p>たくさんは買えないので少しだけ…。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ca/c32/thumb_24590_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>高級チョコってことで美味しく感じてしまう。</p>
<p>食べ慣れているコンビニチョコも大好き。</p>
<p>食べ過ぎ注意です。</p>
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初めての体験✨
今日は初めてPREMIERE III 横浜西口店さんで
施術を受けました!
オールハンドのエステは人生初体験だったのですが、
しっかりヒアリングから入っていただき
骨格診断で身体の状態がわかり
丁寧な説明を受け施術していただきました!
想像以上に身体がガッチガチだったようで、
いっぱいほぐしてもらって少しお肌が柔らか...
<p>今日は初めてPREMIERE III 横浜西口店さんで</p>
<p>施術を受けました!</p>
<p>オールハンドのエステは人生初体験だったのですが、</p>
<p>しっかりヒアリングから入っていただき</p>
<p>骨格診断で身体の状態がわかり</p>
<p>丁寧な説明を受け施術していただきました! </p>
<p>想像以上に身体がガッチガチだったようで、</p>
<p>いっぱいほぐしてもらって少しお肌が柔らかくなりました☁️</p>
<p>1回目なのに気になっていた顎やウエスト、</p>
<p>ふくらはぎなどむくみがとれてスッキリして驚き🥺</p>
<p>身体も軽くなって動きやすいです🚶♀️</p>
<p>続けたら痩せるんだろうなぁととっても楽しみになりました☺️🍀</p>
<p>今日もお風呂でゆっくり温まりました♨️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2c1/eef/thumb_24588_3019_4025_0_0_auto.jpeg" style="height:200px; width:150px"></p>
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結婚式まで残り2ヶ月‼️マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット【21日目】
こんにちは!
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!
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動画を更新しました!
私の20日間のBODYの変化✨
是非ご覧下さい!
https://youtube.com/shorts/DB6TlNpdP-0?si=4cY-ASFbifzOIOxL
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キ...
<p>こんにちは!</p>
<p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!</p>
<p> </p>
<p>=========</p>
<p>動画を更新しました!</p>
<p>私の20日間のBODYの変化✨</p>
<p>是非ご覧下さい!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2b9/a65/thumb_24587_1115_1468_0_0_auto.jpeg" style="height:303px; width:230px"></p>
<p><a href="https://youtube.com/shorts/DB6TlNpdP-0?si=4cY-ASFbifzOIOxL">https://youtube.com/shorts/DB6TlNpdP-0?si=4cY-ASFbifzOIOxL</a></p>
<p>=========</p>
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<p>○ダイエット開始日○</p>
<p>--2024年3月6日--</p>
<p>・体重55キロ</p>
<p>・体脂肪29%</p>
<p>●ダイエット21日目●</p>
<p>--2024年3月26日--</p>
<p><strong>・体重51.30kg</strong></p>
<p><strong>・体脂肪24.4%</strong></p>
<p>○ダイエット最終目標○</p>
<p>------------------------</p>
<p>・目標体重45kg!</p>
<p>・目標体脂肪21%前後!</p>
<p>- - - - - - - - - - - - - - - - </p>
<p> </p>
<p>最近便が、一日一回しか出ず、お腹が張っている😨💦</p>
<p>と、思ったら朝からスッキリ2回🥹</p>
<p>明日は体重減ってるといいなーと願います🍀</p>
<p> </p>
<p>そして、今日は最後のお仕事へ‼️</p>
<p>寂しい気持ちでいっぱいでしたが最後まで仕事を終える事ができました‼️</p>
<p> </p>
<p>4月から新しい仕事‼️</p>
<p>ダイエットも仕事もがんばります✊</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>最後の仕事を終えて仕事に帰った後は、しっかりとストレッチ🙆</p>
<p>昨日のブログで、チラッと話しましたが、私の1番の浮腫‼️</p>
<p>お尻と脚を綺麗にするためのホームケアを早速ご紹介✨</p>
<p> </p>
<p>まず足をまっすぐにします</p>
<p>ここで重要ポイント‼️</p>
<p>仙骨座りをしない事!分かりやすく言うとナプキンを床にぺたっとつけるイメージ🧎♀️</p>
<p> </p>
<p>これをすると私の場合膝が曲がってしまう…🥲</p>
<p>しっかりと座れるようになるまで頑張ります!‼️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/4a2/thumb_24579_1170_862_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>次にかかとを持つ🦶</p>
<p>またまた重要ポイント⭐️</p>
<p> </p>
<p>かかとを正しい位置にして固定すること‼️</p>
<p>つまりフラフラと足首がいかないようにしっかりと固定します‼️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/636/thumb_24580_1170_859_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>反対の足で捻ります🦶</p>
<p>雑巾絞りの状態🌀</p>
<p>普段外側に捻ることはないのでなんか違和感…😟</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/7f8/thumb_24581_1170_877_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>最後!これを外側にぐ〜っと‼️</p>
<p>ゆっくりゆっくり行います🦶</p>
<p>かなり痛いですが、いつか痛くなくなるように続けたいと思います😎</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私の足の浮腫を取るために必要なストレッチ‼️</p>
<p>そして骨格を正しい位置に戻すことが重要との事‼️</p>
<p>痩せ体質になるにはまずは骨格を戻すことだそうです✨</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/9c4/thumb_24582_1170_867_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>あぁ〜</p>
<p>やっぱ疲れた!笑</p>
<p>でも、しっかり伸ばされてる感がすごい🫣</p>
<p>これからも、毎日続けて骨格を正しく戻して浮腫みとおさらばしていきたいです‼️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日の一品‼️</p>
<p>マグロ刺身とアボカド🥑✨</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/bfa/thumb_24583_3024_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>マグロの赤身は</p>
<p>タンパク質が豊富✨</p>
<p>しかも低脂肪との事!</p>
<p> </p>
<p>筋トレやダイエット中にはもってこいの食材だそうです‼️</p>
<p>サーモンも良いと教えて頂いたので、今度サーモンサラダにも挑戦してみます✨</p>
<p> </p>
<p>以前までワンプレートで食べていましたが、満腹度を上げるために小鉢にした方がより👍と聞き、このようなお皿に入れています!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>あと参鶏湯もオススメなのでまた作ってみます‼️</p>
<p>ダイエットスタートしてどんどん女子力まで上がっていってます🤭✨</p>
<p>明日も頑張るぞ✊</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私がお世話になっているサロン✨</p>
<p>↓</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/2ab/e7b/thumb_24584_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p>
<p>所在地:〒460-0008</p>
<p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室</p>
<p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p>
<p><br>
ホームページ: <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A</a><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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大好きなKAGOMEの…♡
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
昨日はお仕事の合間に大好きなKAGOMEの株主
総会へ行ってきました❣️
会社員時代は株主総会ってどんな感じなんだろって思いつつも、
そもそも日中時間が取れず行けず…
やっと行くことがで...
<p> </p>
<p>こんばんは</p>
<p>【KAIZENBODY認定技術者】 真世です</p>
<p> </p>
<p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p>
<p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p>
<p> </p>
<p>昨日はお仕事の合間に大好きなKAGOMEの株主</p>
<p>総会へ行ってきました❣️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/29f/4cc/66029f4cc41c5232571223.mov" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>会社員時代は株主総会ってどんな感じなんだろって思いつつも、</p>
<p>そもそも日中時間が取れず行けず…</p>
<p> </p>
<p>やっと行くことができました❤️❤️❤️</p>
<p> </p>
<p>優待品が魅力的で始めた株式投資ですが、</p>
<p>株主総会に行くとお土産がもらえるところもあるんですよね☺️</p>
<p> </p>
<p>今年から新NISAが始まり、投資を始めたり関心を持っている方が多いみたいです🌟</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYでも美コインというポイントを貯めて、美容商品と交換できるとっても魅力なシステムがあります💕</p>
<p>もちろん私も美コインユーザーです🥰</p>
<p> </p>
<p>初回体験でもれなく美コインがもらえます🌟🌟</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>