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ロースタリー東京
今日は久しぶりにスターバックスリザーブロースタリー東京へ行った。日曜日の朝なら車で1時間かからないのに、今日は2時間近くもかかった。今日の1番の目的は韓国に住む友人にコーヒー豆を買うことだった。ロースタリー東京限定のコーヒー豆は7種類ある。どれもミディアムローストだ。ローストが深いものが欲しいとの事だっ...
<p>今日は久しぶりにスターバックスリザーブロースタリー東京へ行った。日曜日の朝なら車で1時間かからないのに、今日は2時間近くもかかった。今日の1番の目的は韓国に住む友人にコーヒー豆を買うことだった。ロースタリー東京限定のコーヒー豆は7種類ある。どれもミディアムローストだ。ローストが深いものが欲しいとの事だったので、パートナーさんに聞いてみたらロースタリー東京に入っているイタリア・ミラノ発のベーカリー「<strong>プリンチ®（Princi®）</strong>」のコーヒー豆を出して来てくれた。これはロースタリーの中で1番の深煎りとのこと。前回美味しかったと言っていた東京ローストと共に購入。きっと喜んでもらえると思う。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/4f6/418/thumb_44084_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>そして私たちが飲んだコーヒーは、ウイスキーの香りがするオンザロックでいただくノンアルコールのバレルエイジドゴールドブリュー。必ず飲むほど美味しい。みんなに勧めている。そして、店舗限定商品、エスプレッソロッソトニックをいただいた。1番下がコーヒー、真ん中がトニックウォーター、1番上がパッションティー。美味しかった。今まで店舗限定のちょっとチャレンジしたようなメニューは私の口に合わないことの方が多かったが、今回は正解だった。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/4f9/2a6/thumb_44085_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>テラスでまったり1時間。10月だというのに今日の最高気温は28度もあった。どうなっているのだろうか？</p>
<p>睡眠をしっかりとって体調管理したい。</p>
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鶏ミンチに小松菜
鶏ミンチに小松菜の茎をカットして入れ、混ぜて焼きました。蓮根をカットして入れようと思ったのを忘れたので、入れずに焼きました。
小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれていて、
骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富なんですって。
その量はほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれてい...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/4f2/df9/thumb_44083_2931_3566_0_0_auto.jpeg" style="height:936px; width:770px"></p>
<p>鶏ミンチに小松菜の茎をカットして入れ、混ぜて焼きました。蓮根をカットして入れようと思ったのを忘れたので、入れずに焼きました。</p>
<p>小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれていて、</p>
<p> 骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富なんですって。</p>
<p>その量はほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれている栄養満点の野菜だそうですよ。</p>
<p>安い時期は100円以内で買えましたが、今日は100円超えでした。</p>
<p>栄養満点ですし、高めでも買おうかしら。</p>
<p>ブロッコリーは小さいのに250円だったので、止めてしまいました。</p>
<p>またの出会いを待ちたいと思います💚</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>野菜を色々沢山摂る‼️が目標です。</p>
<p>息子や娘のお弁当用、主人、義母の昼飯用と、おかず作りは毎日のようにやります。</p>
<p>楽しく作れるよう、工夫必要‼️です。</p>
<p> </p>
<p> </p>
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キリンカップサッカー2026
仕事終わりに国立競技場で開催されているキリンカップを観戦しに行きました。ニュージーランドvs日本の試合で勝てば優勝という試合でした。当日チケットは完売で席は満席でした。サッカーの試合を観たのは初めてだったのですが雰囲気含め楽しめました。久保選手や上田選手、堂安選手など日本を代表する選手のプレーを実際...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/46a/30b/thumb_44081_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/46a/4d2/thumb_44082_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>仕事終わりに国立競技場で開催されているキリンカップを観戦しに行きました。ニュージーランドvs日本の試合で勝てば優勝という試合でした。当日チケットは完売で席は満席でした。サッカーの試合を観たのは初めてだったのですが雰囲気含め楽しめました。久保選手や上田選手、堂安選手など日本を代表する選手のプレーを実際に見ることが出来て嬉しかったです。シュートの瞬間も見えて貴重な時間でした。</p>
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韓国旅行１日目⑤
前回５月の渡韓時に時間がなくて行けなかったカフェ。今回の旅行では是非行きたかった場所。
新堂にあるカフェ「メイルルーム」ここは郵便局を模したカフェ。一階から屋上まで全部。階毎に違ったコンセプトで楽しいが、やはり屋上が1番良かった。貸し切り！
夜8時にお店の前で待ち合わせ。
屋上でソウルNタワーを眺めなが...
<p>前回５月の渡韓時に時間がなくて行けなかったカフェ。今回の旅行では是非行きたかった場所。</p>
<p>新堂にあるカフェ「メイルルーム」ここは郵便局を模したカフェ。一階から屋上まで全部。階毎に違ったコンセプトで楽しいが、やはり屋上が1番良かった。貸し切り！</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/3b3/7c6/thumb_44078_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>夜8時にお店の前で待ち合わせ。</p>
<p>屋上でソウルNタワーを眺めながら、声が大きくてマシンガントークの韓国人の友人と、笑い声が人一倍大きな私が延々と話をした。貸し切りで良かった。雑誌で見てから行きたかったこのカフェだが、注文すると鍵を渡され振動ベルが鳴ったら鍵の番号の郵便箱（私書箱みたい）を鍵で開けて（実は鍵は空いていたみたい）そこから注文した飲み物を貰う。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/3b4/ca0/thumb_44079_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p>
<p>注文はタブレット（キオスク）だ。特殊な受け取り方法なのでまごつくと嫌だなと思い、ここは韓国人の友人と一緒に来たかった場所だ。</p>
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ホワイトニング
とりあえず3回のホワイトニングおーしまい
キンキンに真っ白にはならないもんだなぁ
調べてみても値段もスパンもピンきり過ぎて全然わかんない。
やるからには見るからにホワイトニングぶち上げです！って色味にしたい笑
行ってる歯医者さんがリニューアルして待合室がおしゃれになり過ぎてた笑
逆にどこ座れば良いか悩んじ...
<p>とりあえず3回のホワイトニングおーしまい</p>
<p>キンキンに真っ白にはならないもんだなぁ</p>
<p>調べてみても値段もスパンもピンきり過ぎて全然わかんない。</p>
<p>やるからには見るからにホワイトニングぶち上げです！って色味にしたい笑</p>
<p>行ってる歯医者さんがリニューアルして待合室がおしゃれになり過ぎてた笑</p>
<p>逆にどこ座れば良いか悩んじゃってかどっこですぽってはまってた笑</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/3b5/2b4/thumb_44080_4080_2296_0_0_auto.jpg" style="height:129px; width:230px"></p>
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棚のバージョンアップ
先日組み立てた、洗濯機の上の棚の蓋部分に、リメイクシートを貼りました。
中にタオルを収納するので、多少見えても良いのですか、ここはこだわりました。
シール状なので、貼るだけ。
大きさにカットして、簡単にできました。
つっぱり棒の滑り止めカバーも追加したので、合計1100円
簡易的な作りですが、お値打ちにでぎ...
<p>先日組み立てた、洗濯機の上の棚の蓋部分に、リメイクシートを貼りました。</p>
<p>中にタオルを収納するので、多少見えても良いのですか、ここはこだわりました。</p>
<p>シール状なので、貼るだけ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/3a9/af7/6ac3a9af7b082039181555.mov" style="height:433px; width:770px"></p>
<p>大きさにカットして、簡単にできました。</p>
<p>つっぱり棒の滑り止めカバーも追加したので、合計1100円</p>
<p>簡易的な作りですが、お値打ちにでぎました。引越ししてもうすぐ1年になろうとしてますが、まだまだ改善すべきところがたくさんです。</p>
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アボガド&ポテトサラダ
「アボガド＆ポテトサラダ」を作りました。
じゃがいもをレンチンして潰します。アボガドは私は少しレンチンします。で、潰します。
二つを合わせて、レモンオリーブオイルとマヨネーズで味つけます。
ウィンナーを炒めて入れると美味しいですが、この日は無しにしました。
アボガドを毎日適量食べ続けると、悪玉コレステ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/369/64f/thumb_44076_2975_2675_0_0_auto.jpeg" style="height:692px; width:770px"></p>
<p>「アボガド＆ポテトサラダ」を作りました。</p>
<p>じゃがいもをレンチンして潰します。アボガドは私は少しレンチンします。で、潰します。</p>
<p>二つを合わせて、レモンオリーブオイルとマヨネーズで味つけます。</p>
<p>ウィンナーを炒めて入れると美味しいですが、この日は無しにしました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>アボガドを毎日適量食べ続けると、悪玉コレステロールを下げつつ、</p>
<p>腸や肌の調子が整いやすいそうです。</p>
<p>食べすぎるとカロリー過多で体重増加につながりやすいそうなので、ほどほどにですね。</p>
<p>ダイエット中や脂質を控えたい場合は1/2個程度にとどめると安心だそうですよ。</p>
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珈琲天国
喫茶百名店にも選ばれている浅草で有名な喫茶店でホットケーキを食べました。お皿や珈琲カップ、ホットケーキなど色々なところに天国と書かれています。グッズもたくさん販売されていてどれも可愛かったです。ホットケーキのバターの塩味とメイプルシロップの甘さのバランスがよく美味しくいただきました。
テレビで何度...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/324/3e9/thumb_44071_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/324/524/thumb_44072_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>喫茶百名店にも選ばれている浅草で有名な喫茶店でホットケーキを食べました。お皿や珈琲カップ、ホットケーキなど色々なところに天国と書かれています。グッズもたくさん販売されていてどれも可愛かったです。ホットケーキのバターの塩味とメイプルシロップの甘さのバランスがよく美味しくいただきました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/324/eb2/thumb_44073_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>テレビで何度か見たことがあり、ずっと行きたかったので念願叶ってよかったです。</p>
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横顔加工
横顔良い感じになってくれたー！
脂肪溶解注射とHIFUとヒアルロン酸！
どれもダウンタイムほぼないし、それでこのくらい変わるならこっちの方が手軽にできるからお勧めだなぁ。
でも昨日会った人にシミ出た？それ含めて可愛いとか言われてとってもショック…
たるみもしみも、老化には変わりないけども、自分が頑張ってる横...
<p>横顔良い感じになってくれたー！</p>
<p>脂肪溶解注射とHIFUとヒアルロン酸！</p>
<p>どれもダウンタイムほぼないし、それでこのくらい変わるならこっちの方が手軽にできるからお勧めだなぁ。</p>
<p>でも昨日会った人にシミ出た？それ含めて可愛いとか言われてとってもショック…</p>
<p>たるみもしみも、老化には変わりないけども、自分が頑張ってる横でたった1回言われただけですごく悲しくなってしまう…</p>
<p>横顔でも見てて気になるようになってきちゃった</p>
<p>ネガティブから脱却してポジティブになるために、自分のために美容好きでありたいな</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/25a/9c1/thumb_44066_1080_1920_0_0_auto.jpg" style="height:356px; width:200px"></p>
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韓国旅行1日目④
ノリゲを作った後は、今回いちばんやりたかったことができるお店へ移動。実はノリゲ作りをやる前に一度行ってみたが、お昼時でお店が閉まっていた。韓国あるあるで、一人で切り盛りしている小さいお店はお昼の時間はクローズしているお店がある。実はノリゲを作ったお店も最初行った時はクローズしていて出直した。（先にス...
<p>ノリゲを作った後は、今回いちばんやりたかったことができるお店へ移動。実はノリゲ作りをやる前に一度行ってみたが、お昼時でお店が閉まっていた。韓国あるあるで、一人で切り盛りしている小さいお店はお昼の時間はクローズしているお店がある。実はノリゲを作ったお店も最初行った時はクローズしていて出直した。（先にステッカーを買いに行った。）</p>
<p>お店はサムジキルの3階にある【상상을 담다】（訳すと想像を盛る、想像を込める）。Instagramで見た時は33,000ウォンだったが、38,000ウォンと言われた。Instagramでは韓国人だったし、外国人向け値段なのか、単に値上がりしただけなのかは不明。でも免税してくれた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/253/492/thumb_44064_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:280px"></p>
<p>レジンに赤と黄色の色を混ぜて辛そうな色を作っていく。ピンセットでラーメンの麺やトッポッキのお餅、タンムジ（沢庵）キンパ、そして小さな茹で卵やネギをトッピング。ラーメンとトッポッキが完成した。ソバンにグルーガンで接着するのはお店の人にお任せした。後から韓国人の友人に指摘されて気がついたが、スプーンとお箸の位置が日本式だった。（私が配置した通りにお店の人が接着）韓国は手前でなく、左側に縦に置く。出来上がったものはケーキの箱のような物に入れてくれた。固まるまで24時間傾けないようにいわれたので、ホテルに帰りセーフティボックスに入れた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6ac/256/e20/thumb_44065_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
