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薔薇〔バラ〕
「薔薇」読めても書けません
バラフェスタがやっていたり、色々なお宅で綺麗に咲くバラを見かけます
我が家のバラは義母が植えたもので、毎年咲きます
バラを買った事あるのですが、なかなかうまく育てれなくて
バラは何種類もの色々な色があります
気に入ったバラを見つけて育ててみたいです
土曜日曜はお出掛け予定です...
<p>「薔薇」読めても書けません</p>
<p>バラフェスタがやっていたり、色々なお宅で綺麗に咲くバラを見かけます</p>
<p>我が家のバラは義母が植えたもので、毎年咲きます</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/704/ce4/thumb_33374_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>バラを買った事あるのですが、なかなかうまく育てれなくて</p>
<p>バラは何種類もの色々な色があります</p>
<p>気に入ったバラを見つけて育ててみたいです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>土曜日曜はお出掛け予定です。偶然ですがそれぞれバラの綺麗な所に行くかもです</p>
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FIVE STAR⭐︎
今朝も4時30分起き🕓
次男も寝坊せず起き、時間に余裕があるのか珍しく入念に乗り継ぎや時間のチェックした後
部屋に戻り、時間調節してたので
私も寝室に戻り、ストレッチ🌱
でも、6時になっても出掛けない…💧
急に『やばっ』って大慌てで出て行った…
せっかく早起きしたのになんなんだろう
私は今朝のウォーキングもできまし...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/6b4/e11/thumb_33370_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今朝も4時30分起き🕓</p>
<p>次男も寝坊せず起き、時間に余裕があるのか珍しく入念に乗り継ぎや時間のチェックした後</p>
<p>部屋に戻り、時間調節してたので</p>
<p>私も寝室に戻り、ストレッチ🌱</p>
<p>でも、6時になっても出掛けない…💧</p>
<p>急に『やばっ』って大慌てで出て行った…</p>
<p>せっかく早起きしたのになんなんだろう</p>
<p>私は今朝のウォーキングもできました</p>
<p>〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎</p>
<p>それは、さておき</p>
<p>昨夜、鮭を解凍しようかな…と冷凍庫の鮭を見ると、な・な・なんと『FIVE⭐️STAR』と書いてあるじゃないですか‼︎</p>
<p>特別な鮭なのかと思わず調べてしまいました</p>
<p>ニッスイさんの商品のようです</p>
<p>ちなみに私は業務用スーパーで、1キロ800円から900円くらいで書いました⭕️激安❗️（間違ってたらごめんなさい💦）</p>
<p>名前からして、絶対美味しいな違いないと思ってます</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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ストレッチ
お風呂出た後の腸腰筋ストレッチ。
10分間のメニューですが、途中のこのストレッチがキツイです。
左右で感覚が違いますが、右が特にしんどいです。
太腿の外側（ハムストリングスというみたいです）が硬くて、腰が曲がります。
朝晩できたらいいのですが、とりあえず夜は必ずやるようにしたいです。
動きは分かったので、...
<p>お風呂出た後の腸腰筋ストレッチ。</p>
<p>10分間のメニューですが、途中のこのストレッチがキツイです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/609/498/thumb_33367_1170_731_0_0_auto.jpeg" style="height:481px; width:770px"></p>
<p>左右で感覚が違いますが、右が特にしんどいです。</p>
<p>太腿の外側（ハムストリングスというみたいです）が硬くて、腰が曲がります。</p>
<p>朝晩できたらいいのですが、とりあえず夜は必ずやるようにしたいです。</p>
<p>動きは分かったので、音声だけ聞きながら、10分間のストレッチです。</p>
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サウナ
錦糸町駅近くの黄金湯へ出かけました。駅から黄金湯まではスカイツリーを見ながら行けます。黄金湯は、清水みさとさんとサバンナの高橋さんの結婚報告のロケ地でもあります。2人の写真も飾られていました。
サウナの温度も高く、水風呂がとても気持ちよかったです。青空を見ながらの外気浴もとても気持ちよかったです...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/603/a49/thumb_33365_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/603/b85/thumb_33366_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>錦糸町駅近くの黄金湯へ出かけました。駅から黄金湯まではスカイツリーを見ながら行けます。黄金湯は、清水みさとさんとサバンナの高橋さんの結婚報告のロケ地でもあります。2人の写真も飾られていました。</p>
<p> </p>
<p>サウナの温度も高く、水風呂がとても気持ちよかったです。青空を見ながらの外気浴もとても気持ちよかったです。薬湯や熱湯、炭酸風呂もありのんびりできました☺️</p>
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準備完了
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはcore &balance。全てのクラスの基礎になるし、体幹が鍛えられるので好きなクラスだ。
帰宅して漸く旅行のパッキング。
先日買った96リットルサイズのスーツケース。ソウルに住んでいる友人へのお土産と、韓国の地方に住んでいる友人への小包（仁川空港内の郵便局から送る）...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはcore &balance。全てのクラスの基礎になるし、体幹が鍛えられるので好きなクラスだ。</p>
<p>帰宅して漸く旅行のパッキング。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/5d3/5fd/thumb_33363_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p>先日買った96リットルサイズのスーツケース。ソウルに住んでいる友人へのお土産と、韓国の地方に住んでいる友人への小包（仁川空港内の郵便局から送る）を入れたら14.7キログラム。今回はLCCで行くので往路ジンエアーで無料預け入れ荷物15キログラムだからギリギリだった。帰りはピーチ（やはりLCC)預け荷物をひとつ追加購入して20 キログラムを2個預けることに。</p>
<p>コロナ前はANAとJALはエコノミーでも23キログラムを2個無料で預けられたのに、料金体制が変わりエコノミーの一番安いランクでは預け入れ荷物が23キログラム1個になってしまったのであまり利点がなくなってしまった。</p>
<p>一緒に行く友人はミニマリストなのでリュックひとつで行き、帰りは機内持ち込みサイズのエコバッグがプラスされるだけ。お土産は職場に少し買い、自分用は殆ど買わず（海苔のお菓子が好きなので旅行中にホテルで食べまくるそうだ）ホントに海外旅行ですか？？？な感じ。</p>
<p>家族の為に煮込みハンバーグとすき焼き（すき煮になってる）、鶏そぼろを作り置きし、</p>
<p>今夜はリッチな赤魚の粕漬け（身が厚くて食べ応えあり）、牛肉じゃが、10品目サラダの上にお豆腐大葉胡麻をのせ、かぼちゃと小松菜ときのこの味噌汁。</p>
<p>明日から暫く家事解放される。</p>
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ケアヘアカール
上の娘から貰った「母の日」のプレゼントです
「ボンボンと「ベーシック」です
「ボンボンは」付けている時もキュートなお団子スタイルで
巻きつけて少しの時間置くだけで、あっという間にカールヘアの完成！
この革新的なヘアカーラーは、熱を使わず、髪にやさしく美しい巻き髪を作ってくれます
熱ダメージゼロのヒートレ...
<p>上の娘から貰った「母の日」のプレゼントです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/5c0/ea3/thumb_33361_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>「ボンボンと「ベーシック」です</p>
<p>「ボンボンは」付けている時もキュートなお団子スタイルで</p>
<p>巻きつけて少しの時間置くだけで、あっという間にカールヘアの完成！<br>
この革新的なヘアカーラーは、熱を使わず、髪にやさしく美しい巻き髪を作ってくれます</p>
<p>熱ダメージゼロのヒートレスカールで髪に自信を持って今日も一日気分を上げて‼️ですって</p>
<p>そうなる事間違いなしかなあ</p>
<p>「ベーシック」は帯状のカーラーに髪を巻き付けて時間が経ったら外すだけ</p>
<p>まだ使っていなくて（笑）違いを味わい、どんなふうになるか楽しみです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>好きな色です。早く使ってみなきゃ🩷</p>
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美コインの購入
毎月美コインで購入していますが、購入できるのは月1回なので、他にも買うものを吟味してほぼ月末に購入していますが、4月は28日に注文したものが未着だからか、FIVESTARの商品レビューを投稿してください と表示されて購入できません…。
FIVESTAR以外の2つは届いているので、全て発送されないとダメなんですね。
送料を...
<p>毎月美コインで購入していますが、購入できるのは月1回なので、他にも買うものを吟味してほぼ月末に購入していますが、4月は28日に注文したものが未着だからか、FIVESTARの商品レビューを投稿してください と表示されて購入できません…。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/598/161/thumb_33360_1170_1445_0_0_auto.jpeg" style="height:950px; width:770px"></p>
<p>FIVESTAR以外の2つは届いているので、全て発送されないとダメなんですね。</p>
<p>送料を負担していただいているのでやむを得ないですが、買いたい時に買えないのは残念です…。</p>
<p> </p>
<p>一応発送済みにはなってるみたいです。</p>
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バラ園
東京ガーデンテラスのバラ園に行ってきました。色々な種類のバラが咲き誇っていてとても綺麗でした。バラのトンネルもとても素敵でした。わんちゃん連れの方もたくさん来ていて、みなさん愛犬の撮影を楽しんでいました。カメラ目線でお座りしていて可愛かったです。
4月は桜、5月はバラ、そして来月は紫陽花です。ど...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/4b2/76e/thumb_33353_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/4b2/afb/thumb_33354_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/4b2/e72/thumb_33355_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>東京ガーデンテラスのバラ園に行ってきました。色々な種類のバラが咲き誇っていてとても綺麗でした。バラのトンネルもとても素敵でした。わんちゃん連れの方もたくさん来ていて、みなさん愛犬の撮影を楽しんでいました。カメラ目線でお座りしていて可愛かったです。</p>
<p> </p>
<p>4月は桜、5月はバラ、そして来月は紫陽花です。どこかお出かけできればいいなと思います^ ^</p>
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美コイン購入品
4月美コイン購入品のうち、2つ届きました。
CO ベジフル酵素青汁とクリーミーファンデーションはリピート購入です。
青汁は、飲み続けてコレステロールを下げたいです。
今年の健康診断を予約しました。
毎年秋くらいで、9月の初めです。
お腹周りが減っているはずですが、もう少しシェイプアップしたいです。
クリミー...
<p>4月美コイン購入品のうち、2つ届きました。</p>
<p>CO ベジフル酵素青汁とクリーミーファンデーションはリピート購入です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/496/ef9/thumb_33349_1170_1060_0_0_auto.jpeg" style="height:697px; width:770px"></p>
<p>青汁は、飲み続けてコレステロールを下げたいです。</p>
<p>今年の健康診断を予約しました。</p>
<p>毎年秋くらいで、9月の初めです。</p>
<p>お腹周りが減っているはずですが、もう少しシェイプアップしたいです。</p>
<p> </p>
<p>クリミーファンデーションは、使用中のが</p>
<p>残り少なくなってきたので購入しました。</p>
<p> </p>
<p>炭酸セットがまだ届かなくて、次のファイブスターが購入できません。</p>
<p>アンケートを書かないと購入できないようですが、そもそもアンケートを書ける画面に進まないので、仕方ないです。</p>
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ソンシギョンさんが認めたマッコリ
今日も朝活マシンピラティス。今日は背中と腕のクラスだった。背中と腕がメインだが、腹筋も使う。呼吸も大事だった。
マッコリが届いた。
とろっとしていてフルーティー。りんごと梨の香りがして本当に美味しい。ただし度数は12度もある。
お勧めの飲み方は、一杯目はたっぷりとそのまま濃厚のままで。二杯目は氷を入れて...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日は背中と腕のクラスだった。背中と腕がメインだが、腹筋も使う。呼吸も大事だった。</p>
<p>マッコリが届いた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/682/48e/2d5/thumb_33348_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>とろっとしていてフルーティー。りんごと梨の香りがして本当に美味しい。ただし度数は12度もある。</p>
<p>お勧めの飲み方は、一杯目はたっぷりとそのまま濃厚のままで。二杯目は氷を入れてまろやかにするとよいらしい。私は二杯ともストレートで飲んだ。アンジュ（おつまみ）は、ポッサム、ブリーチーズ、旬のお刺身と書かれていたが、マッコリにはやっぱりチヂミでしょう。片栗粉が無かったので、ニラとネギたっぷりの海鮮お好み焼きを作った。</p>
<p>今回購入したマッコリの賞味期限が５月21日だ。500ミリリットルしかないので、今日既に半分くらい飲んだ。ビールは350ミリリットル缶も半分くらいしか飲めないのに度数が高くてもマッコリは悪酔いしない。</p>
<p>ソンシギョンさんの高い味覚基準に符合した本当に美味しいお酒だった。</p>
<p>韓国のボクスンドガマッコリが一番美味しいと思っていたが、このマッコリも癖になりそうだ。</p>
<p> </p>
