<p>朝の時短で、夜のうちに野菜サラダを作っておきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/650/55e/thumb_33526_2967_3477_0_0_auto.jpeg" style="height:902px; width:770px"></p> <p>作り置きのおかずで余ったコーンがたくさんあるので、それも使いたくて。</p> <p>レタスは姉のお義母さんの畑、キュウリは父の畑で採れた新鮮野菜です。</p> <p>キャベツのようにカットして、混ぜると食べやすいです。</p> <p>2回分を作りました。</p> <p>便通改善にも繋がること、期待です。</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはBasic(中級)。そのまま韓国語の授業に出かけるのであまり汗をかかないクラスを選んだが、やはり汗をかいてしまった。</p> <p>韓国語中級会話クラスではクイズ大会（？）があった。日頃から韓国人の元同僚の早口韓国語でヒアリング力を鍛えられているので早押しクイズ10点で1位だった。2位は5点が2人。</p> <p>その韓国人元同僚が先週連れて行ってくれたのが　日本語に訳すと「小さな食堂」と言う名前で在来市場の中にある本当に小さな食堂だった。（とは言え、この規模の食堂は特に在来市場の中では珍しくない。）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/5ca/e19/thumb_33525_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>とびっこと灰貝のビピンパブと牛肉とキノコのチゲをシェアしていただいた。</p> <p>朝ごはんを食べずに北朝鮮が見えるスターバックスツアーに出かけていたのでお腹がぺこぺこだったからとても美味しく感じた。特にチゲは牛肉の甘さがあって美味しかった。お腹に染みる味だった。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/8b/e1/p/o1080076315604957821.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/5c3/20f/thumb_33524_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">60日後。カレンダーをめくれば、そこには“夏”が待っています。<br><br> 肌を見せる服が増える季節、海や旅行の予定もちらほら。<br><br> そんな時、「痩せた？」って言われたら、ちょっと嬉しいですよね。<br><br> この夏、自信を持って笑える自分でいるために、今こそ“本気で変わる”タイミングです。<br><br> KAIZENBODYの60日ダイエットプランは、エステ×生活改善で、“自分史上最高のボディ”を目指せる集中プログラム。<br><br> 「何をしても痩せなかった…」そんなあなたも、たった2ヶ月で理想のラインに近づけます！</span></span></p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. こんな方にオススメです</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. ダイエット60日のおすすめプランは？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. なぜKAIZENBODYのエステが効果的なの？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. ダイエットに成功した女性の体験談</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. モニター募集中！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h3 id="section1">1. こんな方にオススメです</h3> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/7e/fc/p/o1080108015604957822.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/7e/fc/p/o1080108015604957822.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h3 id="section2">2. ダイエット60日のおすすめプランは？</h3> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/91/90/p/o1080108015604957823.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/91/90/p/o1080108015604957823.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <div> </div> <h3 id="section3">3. なぜKAIZENBODYのエステが効果的なの？</h3> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/b4/19/p/o1080108015604957824.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/b4/19/p/o1080108015604957824.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <h3 id="section4">4. ダイエットに成功した女性の体験談</h3> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/52/77/p/o1080020015604957826.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/52/77/p/o1080020015604957826.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/98/cb/p/o1080108015604957828.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/98/cb/p/o1080108015604957828.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦者：ぽんさん<br> 担当サロン：Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/1a/ae/p/o1080108015604957830.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/1a/ae/p/o1080108015604957830.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦者：しーさん<br> 担当サロン：Luminous.Beauty 浦和店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3913" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3913</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/ac/f2/p/o1080108015604957831.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/ac/f2/p/o1080108015604957831.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <h3> </h3> <h3 id="section5">5. モニター募集中！</h3> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆プロの技で確実に綺麗になりたい方へ！<br><br> 【ダイエットモニター募集中】<br><br> 一生に一度の結婚式に向けて、理想の自分を目指しませんか？</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://forms.gle/aZtBXJTRawVgL5Gv6" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/22/b-ap/a3/55/p/o1080054015604957819.png" style="width:1080px"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【募集人数】各サロン1名<br> 【モニター特典】<br> ・15回分のエステが無料<br> ・プロのダイエット指導が無料<br> ・60日間で理想の体型に変われる<br> 【採用までの流れ】<br> 応募→一次審査→面接→二次審査→テストブログ→最終審査→採用<br><br> 【応募前に必ずお読みください】<br> ・担当サロンは、本部とサロンの協議により決定されます。<br> ・お住まいのエリアにモニターを受け入れているサロンがない場合、応募をお断りする場合がございます。<br> ・ダイエットモニター期間中は、毎日顔出しブログの投稿が必須です。そのため、エントリー写真はお顔が写っているもののみ受付いたします。<br> ・ダイエットプログラムへのご応募は、お一人様一度限りとさせていただきます。<br><br> ～ダイエットモニター募集についての注意点～<br> 当社のダイエットモニター募集プログラムは、専任の認定技術者がサポートし、2ヶ月間で目標体重を達成することを目指します。これまでに約50名のモニター実績があります。<br> 面接は当社の基準で行われ、必ずしも採用をお約束するものではございません。あらかじめご了承の上でご参加ください。</span></span></div> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/pcNzv3FAoIc" width="488"></iframe></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>

<p>スーパーに、お米を買いに行きました</p> <p>前回は10kgがありました。5kgを2つ買っても10kg１つと、値段はあまり変わりませんでした</p> <p>今日は10kgは無かったので5kgにしました</p> <p>前回より高くなっている‼️高過ぎますね</p> <p>それでも、必要ですから買わないとなんですよね</p> <p>ふと、エコバッグを買いたくなり…可愛いのが見つかりました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/5b3/8e9/thumb_33522_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>用途に合わせて、もう少し見つけたいと思っています</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>気に入った物を探すのも、楽しいものです</p>

<p>仕事帰りに、職場の近くのクリニックで、白玉点滴をしてきました。</p> <p>グルタチオン1800mg＋ビタミンC1000mgの、高配合の内容です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/5a6/891/thumb_33521_1901_2344_0_0_auto.jpeg" style="height:949px; width:770px"></p> <p>個室の綺麗な部屋で、椅子も座り心地良かったです。</p> <p>某美容アプリを使用して予約したので、お値打ちにできました。</p> <p>特に勧誘はなく終わりました。</p> <p>続けるといいのですが、他にも受けたい美容施術がたくさんあるので、いろいろ試してみたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/55d/586/thumb_33520_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>テレビで話題のランディーズドーナツが木内さんのサロンから徒歩30秒だったので施術前に行ってきました。10時前でしたが既に行列でした。整理券の時間に再度並ぶようです。人気の高さに驚きました。</p> <p> </p> <p>午後からは、美容院とまつ毛パーマへ。予約の時間までの散歩の時間が心地よいです。昨日は、ネイルサロンで甘皮ケアと、ヘッドスパをしてもらいました。ゆったりとした時間を過ごせました🌼</p>