<p>姉の家からスイカをお裾分けしてもらいました。</p> <p>畑で採れた立派なスイカです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dd8/f10/thumb_43166_3024_2392_0_0_auto.jpeg" style="height:609px; width:770px"></p> <p>スーパーでカットスイカを買ったくらいで、今年初てす。</p> <p>甘くてみずみずしく美味しいです。</p> <p>ん？</p> <p>種がなかった気がする</p> <p>種無しスイカかしら。</p> <p>主人は宮古島で買った雪塩（パウダー状の塩）をかけて食べてました。</p> <p>カットしてタッパーに入れて冷蔵庫へ。</p>

<p>最近色んな人に痩せたって言ってもらえて嬉しい～</p> <p>そして流石に美容っぽい写真がなくなってきた笑</p> <p>なのである日のお弁当。</p> <p>鮭としめじと小松菜のごはん。</p> <p>お米2合に対して小松菜1袋全部（めんどくさがり）としめじ2パックと紅鮭4切れ位で作るんだけど、こんだけ具だらけにしてもちゃんとお米の存在感ある笑</p> <p>小松菜一時そのまま食べてたけど火いれた方が美味しいね。でもこの量の具を食べてって言われたら大変だから、炊飯器調理すごいなぁ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dd6/2d4/thumb_43165_1920_1920_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:192px"></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日でダイエット最終日です🥹</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYでダイエットを始めて61日になりました！</p> <p> </p> <p>こんなに変わるとは！</p> <p>と私自身とっても嬉しいです🥹🤍</p> <p>⬇️15回目の施術</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dcb/7f4/thumb_43155_1179_1173_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dcb/9ac/thumb_43156_1179_1344_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dcb/ae9/thumb_43157_1179_1290_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>それでは気になる体重を発表します！！</p> <p> </p> <p>【ダイエット最終報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎61日目(2026/8/13)</p> <p>体重→44.9kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> なんと！！！</p> <p> </p> <p>㊗️44.9kgです㊗️</p> <p> </p> <p>45kg切れました😭😭😭😭🌟</p> <p>嬉しすぎます🫶🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット前は「健康体型かな？」「別に太ってる訳でもないし🤔」と好きなだけ食べるのが私の生活スタイルでした😣💦</p> <p> </p> <p>⬇️顔も体型もモチモチ💦</p> <p> 肌は見せるけど気になる所は隠す方が多かったです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dca/741/thumb_43153_1178_1473_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット後半になると体型だけでなく、体重もちゃんと落ちてきて、周りからも「痩せた？」「前よりウエストある！」と褒めて貰える機会が増えて、</p> <p> </p> <p>コスプレのイベントではコスプレしてないのに撮影を頼まれたりしました🥹💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dcc/fdc/thumb_43163_4024_5030_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ではでは最終日！気になるお写真です！</p> <p>⬇️今回も彼氏の実家なので白背景にさせて頂きます💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dcd/39f/thumb_43164_1199_1312_0_0_auto.png"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>無駄なお肉が減ってシュッとしています🥹 💦私自身ここまで変化するなんて思いもしませんでした😭😭</p> <p> </p> <p>2ヶ月間頑張って来れたのもサポートして下さった河野さんと近藤先生のお陰でしかありません🥹🤍</p> <p> </p> <p>途中、中々体重が減らなくて焦ってしまいましたが、ちゃんと河野さんと近藤先生のアドバイスを聞いたらスルッと体重が落ちたのを体験してKAIZEN BODY凄すぎる！</p> <p>となったのをとても覚えてます笑笑</p> <p> </p> <p>そして、苦手だった野菜が食べられるようになってきたのも、このダイエットをしていなかったら有り得なかった事なのでそこにも感謝です😿🫶🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットは今日で終了ですが、この体型をキープ出来るよう、なるべく生活を変えないように意識して今後生活してこうと思います❣️頑張るぞ〜^-^！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、「これからダイエットを始めたい」と思っている方へ！</p> <p> </p> <p>無理なダイエットをして体を悪くしてしまったり、キツすぎて三日坊主になってしまう こうなってしまったら勿体ないです😭</p> <p> </p> <p>それよりも、KAIZEN BODYさんで綺麗に痩せてみませんか？？</p> <p> </p> <p>オールハンドで丁寧に施術をして貰いつつ、日常生活を少しだけ変えて綺麗になった方が自分の気持ちも体も絶対嬉しいはずです！</p> <p> </p> <p>皆で綺麗に痩せましょう🎶🎶</p> <p> </p> <p> </p> <p>それでは！</p> <p>2ヶ月間応援して頂きありがとうございました！KAIZEN BODYに出会えてホントに良かったです🌟</p> <p> </p> <p>またどこかでお会いしましょう👋</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>はじめまして。ほためろちゃんです💕</p> <p>「ほたる」＋「まいめろ」でほためろちゃんです。</p> <p>8月からダイエットを始めました。</p> <p>アフタヌーンティーが趣味で今まで400回以上行きました。</p> <p>そんなスイーツ好きのわたしが痩せられるのか挑戦します！</p> <p> </p> <p><strong>44歳 身長156センチ</strong></p> <p><strong>スタート69.0キロ</strong></p> <p><strong>現在67.3キロ</strong></p> <p> </p> <p>前回は体験からの、本日、施術1回めでした✨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/dca/602/thumb_43152_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>鈴木さんが写真を撮って見せてくれて、</p> <p>すでにラインに変化があることが嬉しかったです😆</p> <p> </p> <p>🎀今日ダイエットのためにがんばったこと🎀</p> <p>あすけん</p> <p>ドラクエウォーク</p> <p>半身浴</p> <p> </p> <p>これからも頑張ってることを書いていってやる気維持できたらいいな💕</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/db8/789/thumb_43149_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>11月に沖縄へ行くのでホテルと航空券を予約しました。ホテルは気になっていたハレクラニ沖縄を予約しました。ラウンジアクセスできるプランで予約したので今から楽しみです。ジャングリア沖縄も気になるので行ってみたいと思います。美ら海水族館や国際通り、ジャングリア沖縄など行きたいところがたくさんありますが、ホテルでゆっくりしたいなぁとも思います。観光するか、のんびりするか悩みどころです。</p>

<p>みなさんこんにちは！</p> <p>本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p> </p> <p>原因？がわかってお腹の調子は良くなりました！</p> <p> </p> <p>今日は雨が降ったり止んだりで変な天気ですね。千葉では線状降水帯が発生していたりして心配です。</p> <p>お仕事の合間に雨が止んで海が綺麗でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/db4/0a7/thumb_43145_3024_2542_0_0_auto.jpeg" style="height:647px; width:770px"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>START（2026/7/16）</p> <p>体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p> </p> <p>29日目（2026/8/13)</p> <p>体重56.1kg 体脂肪率32.8%</p> <p> </p> <p>最終目標</p> <p>体重48kg 体脂肪率23%</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/db4/744/thumb_43146_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>凪のように体重が止まってます。</p> <p>よく寝てるししっかり食べてるんですけどね〜、体脂肪率は減ってきていて嬉しいです。</p> <p> </p> <p>最近はジムに行ける時間が少しあるので週2.3回を目指して頑張ろう！と思ってます。</p> <p>もしかしたら筋肉量が増えてきたのかな？</p> <p> </p> <p>毎回写真を撮るのを忘れているのですが、最近めちゃくちゃ保冷剤を入れてお弁当を持って行ってます。</p> <p> </p> <p>簡単オートミール弁当です！</p> <p>オートミールに豆乳を入れてヨーグルトとブルーベリーのせてオリゴ糖、もしくはハチミツをかけると完成！</p> <p>オートミール好きとしては最高に美味しいです！</p> <p> </p> <p>明日は写真忘れませんように！</p> <p> </p> <p>夕飯は毎日毎日飽きもせず、ノンフライヤーで鶏胸肉を焼いてます。</p> <p>塩胡椒味が本当に美味しい🤤</p> <p>たくさん作って冷凍して食べるときに電子レンジで温めてます。</p> <p> </p> <p>今日のストレッチのコーナーです！</p> <p> </p> <p>横になって肩はベットにつけたまま、左を向いて右足をベッドの下に伸ばしていきます。</p> <p>これも呼吸に合わせて徐々に伸びを深めていきます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/db4/8f5/thumb_43147_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/db4/ac2/thumb_43148_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>反対も同じようにやってみてくださいね！</p> <p> </p> <p>（私の靴下はお気になさらず笑）</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="http://%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%A1%E3%81%AF%EF%BC%81%20%E6%9C%AC%E6%B0%97%E3%81%A7-10kg%E3%82%92%E7%9B%AE%E6%8C%87%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%86%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E5%8E%9F%E5%9B%A0%EF%BC%9F%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%81%AE%E8%AA%BF%E5%AD%90%E3%81%AF%E8%89%AF%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%20%20%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E9%9B%A8%E3%81%8C%E9%99%8D%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E6%AD%A2%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8A%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%81%AA%E5%A4%A9%E6%B0%97%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%80%82%E5%8D%83%E8%91%89%E3%81%A7%E3%81%AF%E7%B7%9A%E7%8A%B6%E9%99%8D%E6%B0%B4%E5%B8%AF%E3%81%8C%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%97%E3%81%A6%E5%BF%83%E9%85%8D%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%81%8A%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AE%E5%90%88%E9%96%93%E3%81%AB%E9%9B%A8%E3%81%8C%E6%AD%A2%E3%82%93%E3%81%A7%E6%B5%B7%E3%81%8C%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82%20%20%20%E3%80%90%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%B5%8C%E9%81%8E%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%80%91%20START%EF%BC%882026/7/16%EF%BC%89%20%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%80%8058.1kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8736%%20%2029%E6%97%A5%E7%9B%AE%EF%BC%882026/8/13)%20%E4%BD%93%E9%87%8D56.1kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8732.8%%20%20%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%9B%AE%E6%A8%99%20%E4%BD%93%E9%87%8D48kg%20%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%8723%%20%20%E5%87%AA%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%8C%E6%AD%A2%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%82%88%E3%81%8F%E5%AF%9D%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%97%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%8A%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%91%E3%81%A9%E3%81%AD%E3%80%9C%E3%80%81%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87%E3%81%AF%E6%B8%9B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%A6%E5%AC%89%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%20%20%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%81%AF%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%91%E3%82%8B%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%8C%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E9%80%B12.3%E5%9B%9E%E3%82%92%E7%9B%AE%E6%8C%87%E3%81%97%E3%81%A6%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8D%E3%81%86%EF%BC%81%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E7%AD%8B%E8%82%89%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BC%9F%20%20%E6%AF%8E%E5%9B%9E%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%92%E6%92%AE%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%82%92%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%82%81%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%82%83%E4%BF%9D%E5%86%B7%E5%89%A4%E3%82%92%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%20%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%BC%81%E5%BD%93%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AB%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%82%92%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%A8%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B4%E7%B3%96%E3%80%81%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AF%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%A8%E5%AE%8C%E6%88%90%EF%BC%81%20%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AF%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AB%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E6%98%8E%E6%97%A5%E3%81%AF%E5%86%99%E7%9C%9F%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%EF%BC%81%20%20%E5%A4%95%E9%A3%AF%E3%81%AF%E6%AF%8E%E6%97%A5%E6%AF%8E%E6%97%A5%E9%A3%BD%E3%81%8D%E3%82%82%E3%81%9B%E3%81%9A%E3%80%81%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%81%A7%E9%B6%8F%E8%83%B8%E8%82%89%E3%82%92%E7%84%BC%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E5%A1%A9%E8%83%A1%E6%A4%92%E5%91%B3%E3%81%8C%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%F0%9F%A4%A4%20%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%95%E3%82%93%E4%BD%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%81%97%E3%81%A6%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AB%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%A7%E6%B8%A9%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%20%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%20%E6%A8%AA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%82%A9%E3%81%AF%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%80%81%E5%B7%A6%E3%82%92%E5%90%91%E3%81%84%E3%81%A6%E5%8F%B3%E8%B6%B3%E3%82%92%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89%E3%81%AE%E4%B8%8B%E3%81%AB%E4%BC%B8%E3%81%B0%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D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<p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a 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<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>