<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は14回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎55日目(2026/8/6)</p> <p>体重→47.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は近藤先生に全身とオプションで足ととおしりをやって頂きました！</p> <p>岩盤浴にも入って汗だくです💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/798/thumb_42994_3191_3989_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>職場で前かがみになる姿勢が多いのと、骨盤の位置が治ってきたのもあり、右のおしりがガチガチでしたが、とってもスッキリしました😭🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/941/thumb_42995_1179_1228_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/a87/thumb_42996_1179_1292_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/5db/bf0/thumb_42997_1179_1400_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>おしりが小さくなっているのが嬉しいです🥺🌟終わった後おしりがプルプルでずっと触ってそうでした🥹笑笑</p> <p> </p> <p>施術も残すところあと1回になりました！</p> <p>しっかり足痩せおしり痩せして美ボディになります🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎54日目(2026/8/6)</p> <p>体重→47.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は質問コーナーです🌟</p> <p> </p> <p>ダイエット中によく聞かれる質問についてお答えしますっ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>Q. ダイエットを始めてから好きになった食材・お料理はありますか？</p> <p> </p> <p>A. 好きになったは難しいですが、生野菜を少し克服しました🥹🤍 </p> <p> </p> <p>Q. エステを受けるたびに楽しみにしていることはありますか？</p> <p> </p> <p>A. 施術後の体型の変化を楽しみにしています！いつも感動の嵐です😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/24f/thumb_42967_1179_1289_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 一番好きな施術やケアは何ですか？</p> <p> </p> <p>A. 足とおしり です！</p> <p>初日と比べると足の隙間が出来てるのが嬉しすぎて1番好きです🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/427/thumb_42968_1179_1324_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. ここまで続けられた一番の理由は何だと思いますか？</p> <p> </p> <p>A. 近藤先生と河野さんのサポートがあったからだと思います🥹🤍1人だったら1週間で挫折してただろうな〜、、とよく思います笑笑 それくらいお世話になっています😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/c1a/thumb_42969_1200_674_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 今一番食べたいものは何ですか？（終わったら食べたいものでもOK）</p> <p> </p> <p>A. ピザです🍕</p> <p>大好きなピザ屋さんに行きたいです🥺笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/486/4de/thumb_42973_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q.ダイエットが終了しても継続していきたいなと思っている習慣は？</p> <p> </p> <p>A. 絶対続けようと思うのが、睡眠とストレッチです！ でもなるべくダイエットの時の生活をキープしていきたいです^^</p> <p> </p> <p>Q. 残り1週間の意気込みをお願いします！</p> <p> </p> <p>A. もう残り1週間なんですね😭💦</p> <p>あと1週間で目標の45kgになれるよう全力を尽くします🔥🔥🔥</p> <p>ここまで来たらやり切るしかないです！！</p> <p>あと少しですが、応援よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎53日目(2026/8/5)</p> <p>体重→47.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は私がダイエット生活で捨てた10個の習慣についてお話します^^！</p> <p> </p> <p>①外食</p> <p>週1で外食をしていましたが、今は毎食手作りご飯です^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/4c1/thumb_42926_822_1027_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>②暴食</p> <p>お菓子が大好きで食べ歩きもよくしていましたが、今はさつまいもやレモンなどの健康にいい間食になりました🌟</p> <p> </p> <p>③シャワー浴</p> <p>シャワー浴で毎日済ませていましたが、今は朝と夜に20分入浴するようになりました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/f0c/thumb_42931_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>④夜更かし</p> <p>睡眠3時間の日がほとんどでしたが、今は最低でも7時間寝るように心掛けています！</p> <p> </p> <p>⑤エレベーター生活</p> <p>少しでも運動しようと思い、エレベーターではなく階段を使うようになりました✊</p> <p> </p> <p>⑥食べないダイエット</p> <p>3食食べて綺麗に痩せるダイエットを始めて、食べないダイエットをする考えを辞めました😌🌟</p> <p> </p> <p>⑦不規則な生活</p> <p>毎日同じような生活リズムで行動するようになりました^^ </p> <p> </p> <p>⑧我慢すること</p> <p>ダイエットだから間食はなし！味のついた飲み物は飲まない！ではなく綺麗になれるものをよく噛んで食べるようになりました🌟</p> <p> </p> <p>⑨食費を抑える</p> <p>今までは食べない=痩せるだったため、買う食材も少なかったですが、野菜を沢山摂ることの大切さを知り、食費を気にしないようになりました🥕</p> <p> </p> <p>⑩一人で頑張る</p> <p>1番これが大きいと思います！ダイエットは自分だけで頑張るという考えでしたが、近藤先生と河野さん達のサポートがあるからこそダイエットが辛くないと思えました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/79e/thumb_42927_674_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？</p> <p>今までの私だったらありえないほど、生活習慣が変わりました🥹1人だったら無理だったと思いますが、相談に乗って頂き、サポートしてくれるKAIZEN BODYさんのお陰だも思います！</p> <p> </p> <p>一人じゃあ絶対無理だ🥲でも痩せたい！という方ぜひ 一緒にKAIZEN BODYさんで痩せましょう🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は天気が悪くて頭が痛い1日でした🥹 </p> <p>曇りの日って気分が上がらないですよね💭🌀</p> <p>とりあえず豆乳を飲んで気分をあげます🥹</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e5/d21/thumb_42898_2277_2277_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎52日目(2026/8/4)</p> <p>体重→47.4kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はKAIZEN BODYさんのキャンペーンについてお話します^-^！</p> <p> </p> <p>なんと！8/1から美コイン還元キャンペーンがスタートしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e3/ff4/thumb_42895_1080_1350_0_0_auto.webp"></p> <p> </p> <p>8月中に回数券をご購入頂くと、その購入実績が担当技術者のランキングに反映されます！</p> <p> </p> <p>そして、TOP10にランクインした技術者のお客様には、購入された回数券に応じて美コインを最大1,050coinプレゼントされます^-^💛</p> <p> </p> <p>どれくらいの還元率かといいますと！</p> <p>例えば、技術者さんが1位をとった場合</p> <p>⬇️</p> <p>通常: 5回券→10coin</p> <p>1位 : 5回券→30coin</p> <p> </p> <p>なんと還元率が300%です🌟</p> <p> </p> <p>技術者さんを応援しながら自分にも美コインが還元されてwin-winですっ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして！私を担当してくださっている河野さんは現在4位と1位を狙えるポジションです🥹🌟</p> <p> </p> <p>8/1~8/31までの期間に回数券を買って自分も綺麗になりながら、河野さんを一緒に応援しませんか？🥹🤍🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e4/258/thumb_42896_1200_674_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>下記のリンクから詳細をご覧くださいっ！</p> <p> </p> <p>【キャンペーン概要】</p> <p>【8月美コイン還元キャンペーン！No.1を目指せ！推し技術者を応援で最大1,050coinプレゼント！】</p> <p>https://www.b-ishiki.com/news/detail/10242</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は13回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎51日目(2026/8/3)</p> <p>体重→47.7kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は河野さんに全身、近藤先生にオプションで足とお尻をやって頂きました！</p> <p> </p> <p>施術前には岩盤浴にも入って今までで1番汗を流したと思います笑笑</p> <p> </p> <p>昨日沢山歩いたせいか、朝起きても足がパンパンでした🥹 でも施術を受けるととってもスッキリしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/09f/254/thumb_42870_1179_1289_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/09f/39e/thumb_42871_1179_1179_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/09f/517/thumb_42872_1179_1324_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？</p> <p>足とお尻をゴリゴリにやってもらったのでスッキリしています🥹😭😭😭</p> <p>ずっとこれをキープしたい😭😭</p> <p> </p> <p>そして、今日から近藤先生に宿題で新しいストレッチをもらいました！！</p> <p>筋力が無く、グラグラしてしまうので次の7日までに自立してキープ出来るようにして見せます🔥🔥</p> <p>⬇️近藤先生に支えて貰わないと出来ません笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/09f/aca/thumb_42873_1177_1182_0_0_auto.jpeg"></p> <p>7日までに頑張ります🔥🔥🔥</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は名古屋でコスプレのイベントがあってお友達が何人か出てたので会いに行ってきました🥺🤍</p> <p>⬇️お気に入りの服とメイクです🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/f3d/c53/thumb_42851_1179_1474_0_0_auto.jpeg"></p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎50日目(2026/8/2)</p> <p>体重→47.9kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日でダイエットを始めて50日です！</p> <p>早いですね🥹</p> <p> </p> <p>ここまでの変化と感じていることをお話します！</p> <p> </p> <p>まずは体型から^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/f3d/dba/thumb_42852_1147_1305_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/f3e/086/thumb_42853_1179_1323_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/f3e/268/thumb_42854_1179_1317_0_0_auto.jpeg"></p> <p>私の中で1番嬉しいのはくびれになります！肋骨が締まって内蔵が上がったので、のぺっとしたお腹からメリハリのあるお腹になりました🥹🌟</p> <p> </p> <p>足も隙間が出来てとっても嬉しいです🐱🌟ピチピチのパンツが好きなので前よりも見映えが良くなって履く機会が増えました🤍</p> <p> </p> <p> </p> <p>久しぶりに会うお友達からも姿勢が良くなったね！や 足細くなった？といっぱい言われてニヤリしてます😼</p> <p> </p> <p>私生活についてもハイカロリーなものやジャンキーな物を食べなくなり、野菜を食べる量が増えたので肌荒れの頻度が激減しました😭 今はジャンキーな物が食べたいとなる事もなく続いてるのでダイエットが終わってもこの生活をキープしていきたいです🥹</p> <p> </p> <p> </p> <p>私自身、ダイエットをする前は絶対続かない気がする、、。と弱気な所もありましたが、今は絶対痩せてやる🔥🔥🔥と強気の姿勢です🥹🌟</p> <p> </p> <p>これも、毎回相談に乗ってくださって、サポートをしてくれる近藤先生と河野さんのお陰です😭🤍</p> <p> </p> <p>素敵なサロンに出会えてホントに良かったなと思います！</p> <p> </p> <p>8/14までに絶対痩せるぞ〜💥💥💥‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日はお仕事が15時に終わったので1駅前で降りて歩いて帰りました^-^</p> <p>1時間くらいかかって帰宅です💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/dee/036/thumb_42830_1929_2412_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎49日目(2026/8/1)</p> <p>体重→48.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はダイエットと睡眠の関係についてお話します！</p> <p> </p> <p>皆さんは睡眠時間を毎日どれだけ取っていますか？？</p> <p> </p> <p>私はいつも朝4時に起きるので夜は頑張って22~23時までには絶対寝るようにしています💦</p> <p> </p> <p>でも、実はこれでも睡眠時間が足りてないんです🥲</p> <p> </p> <p>最低でも7時間は睡眠を取らないといけません！</p> <p> </p> <p>Q.何故、睡眠がダイエットにとって大切なのか</p> <p> </p> <p>人間は寝ている間に細胞の修復をします</p> <p>睡眠時間が足りていないと細胞の修復が出来ず、免疫力が低下します。</p> <p> </p> <p>また、22時~2時までの間は成長ホルモンが分泌されます。</p> <p>睡眠のゴールデンタイム というものがあります！子どもの頃はこの時間にしっかり寝ることが大切と言われていましたが大人もなんです🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/dee/1be/thumb_42831_600_400_0_0_auto.png"></p> <p> </p> <p>近藤先生からは、睡眠時間が短く体の疲れが取れていないのと、免疫力が低下しており、代謝が悪くなっていることを教えて頂きました🥺</p> <p> </p> <p>残り2週間、私は10時に寝ること、休日はなるべく体を休めることを意識してダイエットをしていこうと思います！！</p> <p>頑張っているのに寝てないだけで体重が落ちないのは悲しいです😭</p> <p> </p> <p>目標を達成する為にも自分の体をしっかり休めます^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/dee/5d0/thumb_42832_3470_3470_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>やっと1週間終わりました〜🥺</p> <p>明日は午前のみお仕事なので気合いで乗り切ります🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎48日目(2026/7/31)</p> <p>体重→48.2kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は彼氏による密着 ダイエット編です^-^！</p> <p> </p> <p>彼氏はいつも19:00過ぎに帰ってくるので、私が定時で帰れる時は、それに合わせてご飯の準備をします🔥</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/cab/d3a/thumb_42810_1600_2000_0_0_auto.jpeg"></p> <p>彼も一緒のご飯を食べてくれるので準備がとっても楽です^-^ 有難い、、🌟</p> <p> </p> <p>豆乳を飲んでる所も隠し撮りされてます笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/cac/12b/thumb_42812_1505_1881_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ご飯を食べたらお風呂に入ります🛀🫧</p> <p>入浴剤を選ぶ権利を得るためジャンケンをします笑笑 </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/cac/2cd/thumb_42813_2936_3670_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>お風呂が終わったら髪の毛を乾かしてストレッチです🧘🏻‍♀️！パオーン体操を撮られて何してんだろ感満載です笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/cac/717/thumb_42814_2504_3130_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ストレッチが終わったら寝ます🐑💤</p> <p>明日も4:00起きなので頑張って起きるぞ！</p> <p> </p> <p>そして、毎日私のダイエットに付き合ってくれている彼氏に感謝しかないです🥲🤍彼氏の為にも絶対痩せます🔥</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>