<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>皆さんはサッカーW杯見てますか？</p> <p>私の職場ではW杯の話で盛り上がってます⚽️🔥</p> <p> </p> <p>今まではスポーツをやる側でしたが、応援する側も楽しいですね🥹笑笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎23日目(2026/7/6)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はいつもどんな感じで施術をして頂いてるのか紹介したいと思います^-^！</p> <p> </p> <p>この日は全身とオプションでお腹を施術した日になります🌟</p> <p> </p> <p>まずは全身60分！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbc/996/thumb_41910_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbc/b6e/thumb_41911_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbc/da1/thumb_41912_900_1200_0_0_auto.jpeg">手から足の爪先まで隅々マッサージされていきます！</p> <p> </p> <p> </p> <p>最初はどこを施術して頂いても激痛😣でしたが、今は気持ちい😽と思う箇所も増えてきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>オプションのお腹ではゴリゴリとお腹周りの老廃物を流して頂きました🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbc/fb6/thumb_41913_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbd/25d/thumb_41914_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>施術後はこんな感じです🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/bbd/5c0/thumb_41917_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>体が赤いですが、それだけ丁寧に施術をして頂いている証拠です^-^！</p> <p> </p> <p>たわいないお話をしたり、自分の気になる所やダイエットの相談など楽しくお話しながら施術をして頂いています🍀*゜</p> <p> </p> <p>🌟KAIZEN BODYの凄い所🌟</p> <p> </p> <p>・オールハンドの施術</p> <p>なんと！全て手で施術をして頂けるんです🥹機械では出来ない細かい所まで施術をして頂けるので施術後の変化が凄いです👀！！</p> <p> </p> <p>・丁寧なカウンセリング</p> <p>生活をしている中で悩んでいることや、体の中で気になっている部分を施術前に相談でき、それに応じて施術をして頂けるのでとっても嬉しいです😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>私は仕事で体を使ったりデスクワークもあるので毎回とても助かっています😭</p> <p>ダイエットでの悩みもご飯の作り方や日常生活についてもアドバイスを沢山頂けるので頑張ろうと思えます🔥</p> <p> </p> <p>皆さんもこんなに素敵なサロンで最高の施術を受けてみませんか？</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は7回目の施術からの</p> <p>ネイルをしてきました^-^！</p> <p>ボンデージが大好きなので大満足です！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/495/thumb_41878_2160_2160_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎22日目(2026/7/4)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は全身とオプションで小顔を近藤先生に施術していただきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/608/thumb_41879_1179_1326_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/781/thumb_41880_1179_1326_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/8f6/thumb_41881_1179_1418_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>顔が小さくなって首が長く見えませんか？</p> <p> </p> <p>施術中痛すぎて大泣きしそうになりましたが、なんとか耐えました、、💦笑笑</p> <p>このまま顔のエラの張りを無くしてシュッとした顔になれるよう自分でもお家で顔の体操をして頑張ります🔥</p> <p> </p> <p>河野さんにも鎖骨周りが綺麗になってるねと言っていただきとっても嬉しかったです🥹🤍ちゃんと見てくださっているのがモチベにとっても繋がります🥲🤍🤍🤍🤍</p> <p> </p> <p>⬇️施術後ルンルンな私です^-^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a65/62b/thumb_41900_5712_4284_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日はお仕事でした🥺</p> <p>午前中に現場の草むしりをしてヘトヘトです💦 草の成長力凄いですよね🌱‬‪</p> <p>お庭の草抜きをするなら雨の次の日がオススメです🌟土が柔らかくなってるので簡単に抜けます^-^！皆さんも暑くなる前にお庭の草むしりしましょう！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎21日目(2026/7/4)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は質問コーナーですっ！！</p> <p>ブログを見ている皆さんから頂いた質問にお答えしたいと思います^-^！</p> <p> </p> <p> </p> <p>Q. ダイエット前、自分の体で一番気になっていた部分はどこですか？</p> <p> </p> <p>A.太ももです！</p> <p> 学生時代は今よりも倍以上太かったです👀笑笑</p> <p>⬇️ゴリゴリの運動部でした^-^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/901/c73/thumb_41861_673_673_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. ダイエットを始めて、一番最初に感じた変化は何ですか？</p> <p> </p> <p>A.圧倒的にくびれです！</p> <p>骨格ストレートだからくびれ出来ないと思ってましたが、、、。なんと現れました😭😭😭🤍🤍🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/902/192/thumb_41862_1179_1278_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. お腹が空いたらどうしていますか？</p> <p> </p> <p>A.間食にさつまいも🍠か以前、紹介したはちみつレモン🍋を食べています^-^！</p> <p> </p> <p>Q. 現場監督ってすごいですね！始めたきっかけを教えてください！</p> <p> </p> <p>A.車と同じくらい重機も好きなので、</p> <p>近くで見れるお仕事がしたいな〜と思い現場監督になりました^-^！</p> <p>職人さん達が凄い優しくて楽しい職場です🙌</p> <p> </p> <p>Q. 朝4時に起きているそうですが、早起きはつらくないですか？(私は苦手です！)</p> <p> </p> <p>A.キツイです笑笑</p> <p>朝が激弱なんですけど、意地で起きてます笑 でも朝はゆっくりしてる時間がないので1人YouTuberごっこしてテキパキ動くようにしてます🥹笑</p> <p> </p> <p>Q. ダイエットのモチベーションを維持するために工夫していることはありますか？</p> <p> </p> <p>A.毎日鏡を見ることです！</p> <p> 家でも外でも鏡がある所で自分を見て｢今日も私頑張ってる^-^偉い🌟🌟｣って思いながら生活してます🥺</p> <p>自己肯定感高めになることが大切です🤍</p> <p>自撮りをするのもオススメです💖</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/903/650/thumb_41863_1179_2096_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Q. ダイエットが成功したら、一番やってみたいことは何ですか？</p> <p> </p> <p>A.可愛い服を着て沢山撮影したいです^-^</p> <p>モニター期間が終わるのがちょうど真夏なので今年は水着も着て海に行きたいです✊💖💖</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>おばあちゃんが毎年、私の為に梅シロップを作ってくれます🥺これを飲むと夏が始まるな〜とワクワクしちゃいます^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/7b6/467/thumb_41839_1058_1323_0_0_auto.jpeg"></p> <p>来年は自分で作ってみようかな👀</p> <p> </p> <p>今日は6回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>中々体重が落ちない原因を近藤先生にお話した所、睡眠不足が原因とのことで💦</p> <p>睡眠不足になると体が省エネモードになるのでご飯を変えても体重が減らなくなるそうです🥹</p> <p> </p> <p>最近は資格を取るための勉強をしてることもあり、寝る時間が短いですが、施術を受けた日だけでもしっかり睡眠を取れるように頑張ります(&gt;&lt;)！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎20日目(2026/7/3)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は近藤先生に全身とオプションでお腹の施術をして頂きました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/7b6/638/thumb_41840_1179_1278_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/7b6/7db/thumb_41841_1179_1351_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/7b6/9c9/thumb_41842_1179_1264_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>くびれがキュッとしてますよね🥹</p> <p>お尻から足にかけても細くなってます！</p> <p>痛いけど効果は絶大すぎる😭😭</p> <p> </p> <p>ちなみにお家に帰ってみると施術して頂いた所がしっかりと残ってます😽笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/7b6/be1/thumb_41843_1675_2233_0_0_auto.jpeg"></p> <p>施術をした後の体の変化が毎回凄すぎてサロンに行くのが楽しみです^-^！</p> <p> </p> <p>今日はたっぷり寝るぞ〜✊🌟🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>中々体重が減らなくて萎えていますが！</p> <p>体の方は変化がありましま^-^！！</p> <p> </p> <p>y2kファッションが大好きでローライズデニムをママからお下がりで貰ったのですが、ママは足が細いので私は履けず、、。</p> <p>ションボリしてましたが、、、</p> <p>なんと！履けるようになってました🥹🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/675/16c/thumb_41825_1178_1473_0_0_auto.jpeg"></p> <p>嬉しくて記念に写真も撮って貰っちゃいました^-^！</p> <p> </p> <p>この調子で頑張ってきます🙌</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎19日目(2026/7/2)</p> <p>体重→50.2kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は私が2ヶ月後どんなスタイルになっていたいかについてお話します^-^！</p> <p> </p> <p>私にはメイクや服など色んなロールモデルさんがいます！その中でも昔からロールモデルにさせて頂いてるのがモデルの秋元梢さんです🥹🤍</p> <p> </p> <p>重めパッツンの綺麗な黒髪を真似っ子させて頂いてますが、スラッとしたスタイルもとっても美しいです😣💖</p> <p> </p> <p>自分のモチベーションアップの為に</p> <p>紙に書いて可視化できるようにしました^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/675/3bc/thumb_41826_3470_3470_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>黄色で囲ってあるところは毎日私が意識するところです！！！</p> <p>近藤先生と河野さんにカウンセリングと施術中によく言われている所をピックアップしました！！</p> <p> </p> <p>これは家の中で1番よく目に入る冷蔵庫に貼りました^-^！これで朝起きてから寝る時まで意識することが出来ます🙆‍♂️</p> <p> </p> <p> </p> <p>最後に近藤先生から足のたるみを無くすストレッチを教えて頂いたので1つ紹介します^-^！</p> <p> </p> <p> </p> <p>1.両足を上にあげる</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/675/87c/thumb_41828_2491_3114_0_0_auto.jpeg"></p> <p>2.足を少し開いてクロスさせる</p> <p>これを左右交互にやる</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/675/ac3/thumb_41829_1179_1474_0_0_auto.jpeg"></p> <p>point☝🏻 ̖́</p> <p>・ストレッチの1番最後にやりましょう</p> <p>・クロスさせる時は深くクロスさせましょう！</p> <p> </p> <p>皆さんも一緒にやって足を綺麗にしましょう🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は5回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>自分では意識していたつもりが猫背気味になっていたみたいでショックです😭💦</p> <p>やっぱりリュックで通勤してるのとデスクワークが原因みたいです🥺</p> <p>なのでリュックは前向きにかけて通勤する事にしました😣笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/525/e95/thumb_41810_3094_3868_0_0_auto.jpeg"></p> <p>デスクワークの時も姿勢意識してお仕事します💻✨</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎18日目(2026/7/1)</p> <p>体重→50.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は全身を河野さんにオプションで足を近藤先生に施術して頂きました^-^！</p> <p> </p> <p>最近お仕事が忙しくて足やお尻がガチガチでしたが施術をしてもらってスッキリしました🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/06f/thumb_41811_1179_1295_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/1e5/thumb_41812_1178_1325_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/350/thumb_41813_1179_1365_0_0_auto.jpeg"></p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>お尻が小さくなってませんか！？</p> <p>憧れの小さいぷりぷりお尻🍑目指してストレッチも頑張ります^-^！</p> <p>あと、自分では気づかなかったですが、背中の肌荒れの跡がだんだん良くなっているみたいで🥲エステって凄いなって実感中です(&gt;&lt;)❣️今まで背中を出すのが恥ずかしくて着たい服があっても躊躇していましたが、今年の夏は着てみようかなって思います^-^！</p> <p> </p> <p>そして今日の夜ご飯は椎茸と玉ねぎたっぷりのハンバーグです🌟こちらも満足感たっぷりで幸せ🫠🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/527/6aa/thumb_41814_1103_1379_0_0_auto.jpeg"></p> <p>椎茸は免疫力を上げるだけでなく、悪玉コレステロールを減らして血圧をコントロールしたり、腸内環境の改善や代謝のサポートと疲労回復の役目をしてくれます🍄🌟</p> <p>食感もプラスされて食べ応えも上がるので皆さんも是非真似してみてくださいっ！！</p> <p> </p> <p>ダイエットが終わる時には先生たちにお料理も上達したねって褒められたいです🥹笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>6月も今日で終わり、もう1年の半年が終わってしまいます(&gt;&lt;)💦</p> <p>昔は1日がとんでもなく長かったのに最近はすぐ終わってしまうな〜としみじみ感じます🥹💭</p> <p> </p> <p>今日は夜ご飯にニンジンとインゲンの肉巻きを食べました😋💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/3c7/523/thumb_41769_1179_1474_0_0_auto.jpeg"></p> <p>野菜をお肉で巻いただけなのに満足感たっぷりでし美味しかったです^-^！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎17日目(2026/6/30)</p> <p>体重→50.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は私がリアルショップで交換したバスソルトを紹介します^-^！</p> <p> </p> <p>私は今回、</p> <p>ムーンエプソムソルトの下弦の月の香りを選びました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/3c7/ca1/thumb_41770_1122_1402_0_0_auto.png"></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43</a></p> <p> </p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/PgrUIbhMu6o" width="640"></iframe></p> <p> </p> <p>香りはウッデイで爽やかな香りです！</p> <p> </p> <p>中身はこちら！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/3c7/df5/thumb_41771_3024_3781_0_0_auto.jpeg"></p> <p>🌳ヒノキ</p> <p>🌱‬‪ユーカリ</p> <p>🫐ジュニパーベリー </p> <p>などの天然精油ブレンドで香りを付けており、防腐剤・着色料無添加なのが特徴です！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/3c8/034/thumb_41772_3002_3752_0_0_auto.jpeg"></p> <p>お風呂(200L)に対して付属のスプーン2.5杯を入れます！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/3c8/cb5/thumb_41787_3295_4119_0_0_auto.jpeg"></p> <p>湯船に浸かっている時、ウッデイで爽やかな香りが涼しげで、夏にはピッタリだなと思いました✨</p> <p> </p> <p>このバスソルトを入れるだけだ普段の入浴が一段階レベルアップして楽しいバスタイムになります🤍</p> <p> </p> <p>皆さんも美コインを貯めて素敵なバスタイムにしませんか^-^？？</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は暑かったですね🥵💦</p> <p>外仕事をしていると汗が沢山でます</p> <p>皆さんも熱中症には気をつけましょう！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎16日目(2026/6/29)</p> <p>体重→50.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は2週間での体の変化についてお話します^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/284/64b/thumb_41754_1179_1303_0_0_auto.jpeg"></p> <p>まず、1番見て変化があるのは肩です！</p> <p>肩が下がって首が長く見えます👀✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/284/887/thumb_41755_1179_1247_0_0_auto.jpeg"></p> <p>巻き肩も解消されえ正しい位置に肩がきてます🌟</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/284/b48/thumb_41756_1179_1318_0_0_auto.jpeg"></p> <p>次にウエストです！</p> <p>初日は腕とウエストの間に隙間はありませんでしたが、今は隙間ができ始めています！😭🤍くびれとは無縁だと思っていましたが私にもくびれがあるなんて🥺とお大喜びです^-^❣️</p> <p> </p> <p>足もO脚がちょっとずつですが、真っ直ぐになってきていると思います^-^！</p> <p>やっぱり施術に加え、毎日のストレッチは大切なんだなと実感しています🥹🌟</p> <p> </p> <p>そして！</p> <p>毎日している脚やせのストレッチを紹介します🌟</p> <p> </p> <p>1.開脚の姿勢で座る</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/284/e62/thumb_41757_2169_2711_0_0_auto.jpeg"></p> <p>point☝🏻 ̖́</p> <p>・おしりで座らない！</p> <p>ナプキンを床に着けるイメージで座ります</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/285/7d9/thumb_41759_1179_1474_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>2.矢印の方向に足を向ける</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/285/b6c/thumb_41760_1179_1474_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>3.手を出して顎を上にあげる</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/285/d6e/thumb_41761_643_804_0_0_auto.jpeg"></p> <p>point☝🏻 ̖́</p> <p>・肩甲骨を背骨につけるようにする</p> <p> </p> <p>4.顔は口を閉じて、頬のお肉をキュッと上にあげる</p> <p> </p> <p>私はこれを好きな曲を1曲終わるまでやってます^-^！！以前に紹介したストレッチも一緒にやると効果抜群です💥</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>