<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日とっても暑かったですね🥲</p> <p>朝から暑くてビックリしちゃいました🥹</p> <p>⬇️朝からクタクタでした、、💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/24a/thumb_42134_2051_2564_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎31日目(2026/7/14)</p> <p>体重→49.9kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は私のお料理記録です🌟</p> <p> </p> <p>今日は夜ご飯に食べている</p> <p>野菜たっぷりお鍋です！</p> <p> </p> <p>手が覚束無いのは見逃してください💦</p> <p> </p> <p>🌟材料🌟</p> <p>・にんじん🥕</p> <p>・白菜🥬</p> <p>・ネギ‪💚</p> <p>・きのこ🍄</p> <p>(今回は椎茸、舞茸、えのき を入れました)</p> <p>・お豆腐</p> <p> </p> <p>1.野菜を食べやすい大きさに切ります！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/491/thumb_42135_1470_1470_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/68c/thumb_42136_1321_1321_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/843/thumb_42137_1338_1338_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/9db/thumb_42138_1695_1695_0_0_auto.jpeg"></p> <p>えのきは冷凍すると旨み成分が溶けだしやすくなり、ダイエット効果の期待できるキノコキトサンなどの栄養も吸収しやすくなります^^！</p> <p> </p> <p>2.鍋にお水と出汁を入れて、軽く煮立ったら煮えにくい順番から具材を入れていきます！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/b9a/thumb_42139_2903_2903_0_0_auto.jpeg"></p> <p>出汁は顆粒タイプではなく1から作ったものです！</p> <p> </p> <p>3.完成✨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/635/dc6/thumb_42140_2329_2329_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>お豆腐は崩れやすいので食べる時に入れます！！</p> <p> </p> <p>私は帰るのが遅い事がよくあるので、多めに作って冷蔵庫で保管してます🌟</p> <p> </p> <p>写真撮ってから気づきましたが、包丁持ってない方の手が危なすぎますね🥲猫の手🐱意識します！！！！</p> <p> </p> <p>これからも暖かくお料理記録は見守っててください💦❣️</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は朝余裕が出来たので豆乳に梅シロップ混ぜて飲みました😽🌟</p> <p>ヨーグルトみたいになって美味しかったです🥺🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/4e8/849/thumb_42121_2277_2277_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎30日目(2026/7/12)</p> <p>体重→49.8kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>皆さん 気づきましたか？</p> <p>なんと、ダイエット初めて30日突破です！早いですね🥺🌟</p> <p> </p> <p>折り返し地点に来たので、今日は後半戦への意気込みをお話しようかと思います！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今感じているのは、</p> <p>１ヶ月続いてる私 凄い！！！です笑笑</p> <p>大好きなパンや味の濃いご飯を食べずにやってこれてるのが奇跡です🥹💦</p> <p> </p> <p>健康的な食生活のお陰で生理前の肌荒れが無くなりハッピーです🎶</p> <p>⬇️ほっぺ全体にあったニキビ跡も消えてきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/4e8/a70/thumb_42122_1179_1179_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>それと同時に不安が2つあります💦</p> <p> </p> <p> 1つ目は、中々体重が落ちない です</p> <p>睡眠不足が原因なのはずっと先生方に言われてますが、このままだったらどうしよう🥺とたまに思います💦</p> <p> </p> <p>2つ目は、夏バテでご飯が食べれなくなることです。</p> <p>夏になると毎年食欲が無くなってしまいます🥲今まではアイスで乗り越えてきました( ; ; )3食しっかり食べるダイエットなのでそこが不安POINTです💦</p> <p>これは次の施術の時に相談しようま思います&gt;&lt;💦</p> <p> </p> <p> </p> <p>まあ、ウジウジしてても事は進まないので切り替えて後半戦も走り抜けます🏃‪💨</p> <p> </p> <p>🌟人生一度きりキャンペーン‼️🌟</p> <p>これが私のモットーなので、</p> <p>このダイエット期間も楽しみながら、1ヶ月後、会う人全員に「痩せたね👀！」と言われるように頑張ります^^！</p> <p> </p> <p>今日は寝る前にお気に入りのお香炊いてリラックスして寝ます😌🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/4e8/df1/thumb_42123_3148_3148_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は妹とデートでした^^！</p> <p>卒業式の袴選んで誕プレ買いました🫶</p> <p>ご飯はダイエットが終わったらねって</p> <p>約束しました😌🌟</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎29日目(2026/7/12)</p> <p>体重→49.8kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は皆さんに現場監督の1日のお仕事を紹介します！！</p> <p> </p> <p>お写真は撮れないので私のイラストでお伝えします😌💦</p> <p> </p> <p>7:00 現場到着&amp;ゲートを開ける</p> <p>職人さん達は朝早いので早く行ってゲートを開けます！</p> <p>↓</p> <p>7:15 事務所で準備</p> <p>8:00からお仕事開始なのでそれまでにお着替えや今日のやる事をまとめます💦</p> <p>↓</p> <p>8:00朝礼</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/399/589/thumb_42109_2613_1960_0_0_auto.jpeg"></p> <p>今日のやる事を会社さんごとに聞き、注意事項や進捗状況を聞きます。</p> <p>↓</p> <p>8:15 現場の状況確認&amp;撮影</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/399/6f3/thumb_42110_2752_2064_0_0_auto.jpeg"></p> <p>スタッフ:現場で使用する ものさし📏</p> <p>ちゃんと設計図どおりに進んでいるかの確認や変更点を職人さんに伝えます！</p> <p>また、どの作業も検査があるので、写真に記録していきます。</p> <p>その他にも草むしりや、周辺の掃除など近隣の方へ迷惑にならないようにします！</p> <p>↓</p> <p>12:00 昼食</p> <p>昼礼もあるためご飯を食べたら資料作成をします💦 </p> <p>↓</p> <p>13:00 昼礼</p> <p>明日の作業内容や人数、搬入など会社さんごとに確認します！</p> <p>↓</p> <p>13:30 事務作業</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/399/b24/thumb_42111_2849_2137_0_0_auto.jpeg"></p> <p>必要な部材の手配をしたり、提出する書類を作成します！天候によって作業日が前後するので、その調整もします💦</p> <p>事務作業中に職人さんから電話があると現場に駆けつけます🏃‪💨</p> <p> </p> <p>16:00 現場確認</p> <p>↓</p> <p>17:00 現場のゲートをしめる </p> <p>お着替え&amp;帰宅</p> <p> </p> <p>こんな感じです！！</p> <p>中々この流れ通りに動かない日が多いですが、日に日に変わっていく現場を見るのが楽しいです^^❣️</p> <p>最近は現場監督の女の子も増えてきてるので事務職したいけど、体も動かしたいって人はオススメです？笑笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>また明日からダイエットもお仕事も頑張ましょう^^🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>ふと、ピチピチのパンツが履けるのでは、、。と思って履いてみました^^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/23f/b4a/thumb_42097_821_821_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ちょっとキツイと思って履いてなかったパンツが履けるようになって嬉しいです🌟</p> <p>ぱっつんぱっつんの状態も撮っとけば良かった🥹💦</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎28日目(2026/7/11)</p> <p>体重→50.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日はダイエットの悩みを河野さんに質問してみた！です^^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/240/d20/thumb_42099_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p>私の悩みを全て答えて貰いました🥺🤍</p> <p> </p> <p><strong>Q.スタートから3週間で体重が2kg落ちました！ここからもっと結果を出すには、何を意識するといいですか？</strong></p> <p> </p> <p><strong>A. 睡眠です。</strong></p> <p><strong>ダイエットに必要なことはよく寝ることです。睡眠時間が少ないと疲れがたまり、体重は落ちません。毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝ることが大切です。</strong></p> <p> </p> <p>これはずっと言われてます🥹💦</p> <p>お仕事の試験が7/18にあるので今はあまり睡眠時間が確保できてませんか、終わったら6時間以上毎日寝るようにします🔥</p> <p> </p> <p>　　　</p> <p><strong>Q.体重以上に見た目が変わった気がします！これってどうしてなんですか？</strong></p> <p> </p> <p><strong>A.背骨、骨盤、歪みがありました。</strong></p> <p><strong>エステの施術で骨格を整って正しい位置に戻すことで実際の体重より落ちているように見てます。浮腫み張りもなくってきています。</strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/23f/f3b/thumb_42098_1179_1392_0_0_auto.jpeg"></p> <p>施術後の自分の体型を見るとお肉何処に行ったの！？となるんですが、正しい位置に戻ったからなんですね🥹納得です🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>Q.仕事でクタクタの日でもできる、簡単な運動ってありますか？</strong></p> <p> </p> <p><strong>A.毎日クタクタだと思います。帰ってから先生に教わったストレッチを頑張ってください。通勤など、エスカレーターではなく階段を使いつま先でトントン軽く登るようにする事も運動です！電車の中で座る時も、猫背にならないこと首を下げて寝てしまってはまた、歪みが出てしまうの真っ直ぐに意識してみてください。</strong></p> <p> </p> <p>日常生活で使えるシリーズ嬉しいです🥹</p> <p>先生から教えて頂いたストレッチをするのがやっとなので日常生活でも意識していきます🫡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/241/9f3/thumb_42100_2770_3462_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p><strong>Q.最近「姿勢が良くなったね」って言われました！ダイエットと姿勢って関係あるんですか？</strong></p> <p> </p> <p><strong>A.関係あります！</strong></p> <p><strong>猫背、巻き肩ですと肩が上がっていまい首も短く見えてしまい老けて見えます。バストアップは巻き肩にも良いオプションです。肩が下がり首も長くなりスッキリしたお顔なります。</strong></p> <p>　　　　</p> <p>最近は立つ姿勢や通勤する時のリュックの持ち方を意識しています！この積み重ねが大切なんですね🥹</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>Q.ダイエット＝食べないイメージだったんですが、KAIZENBODYダイエットでは3食食べるのはなぜですか？</strong></p> <p> </p> <p><strong>A.そうですよね。</strong></p> <p><strong>ダイエットといえば　食べない！というイメージがありますよね。食べないとダイエットやめた時にリバウドしてしまいます。</strong></p> <p><strong>毎日朝昼晩とバランス良く食べるとが大切です。時間をかけてゆっくり食べることで満腹になります。</strong></p> <p><strong>KAIZENBODY のエステは、自然と自律神経やホルモンバランスが整いストレスを感じにくくなるように施術が考えられています。甘いものが食べたいと言う気持ちも少なくなっていきます。acoさんもダイエットスタートした時より食べたいと言うストレスはないと思います。</strong></p> <p><strong>女性の体に特化したエステなんですよ。</strong></p> <p><strong>楽しく食べてダイエットできる方良いですよね！</strong></p> <p><strong>もちろんダイエット中は小麦や揚げ物砂糖を使用したお菓子添加物はNGです。</strong></p> <p> </p> <p>そうなんです🥹</p> <p>実は今ダイエットする前よりご飯沢山食べてます！こんなに食べて大丈夫！？と思いましたが、真逆でした、、、😲！</p> <p>しかも、最初は甘いものとジャンキーな物が食べたい欲がハンパなかったですが、今は｢別にいいかな、｣って感じになってます🥹 KAIZEN BODY凄すぎます&gt;&lt;💦</p> <p>今は間食のさつまいも🍠で満足してます🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/243/166/thumb_42101_3561_3211_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>明日は妹とおデートに行くので早く寝ます^^！お姉ちゃんが誕プレ買ってあげるよ〜🌟🌟</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>嬉しいご報告です🥹🤍</p> <p>やっと！50キロ切りました！！！</p> <p>このままスルスル落ちて欲しいです🥺💦</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎27日目(2026/7/10)</p> <p>体重→49.9kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p> 今日はサロンに着いてからの流れについてお話します^-^！</p> <p> </p> <p>18:00 サロン到着</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/0ed/f00/thumb_42078_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>エレベーターを降りると、いつも笑顔でお出迎えしてくれます^^！</p> <p>↓</p> <p>18:15カウンセリング</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/0ee/19a/thumb_42079_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p>前回からの変化や今の体の悩みなどお話してオプションはどうするかなど決めてもらいます🌟この日は足の張りが凄かったので足とお尻のオプションにして頂きました！</p> <p> </p> <p>カウンセリングが終わると施術をするお部屋にご案内です！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/0ee/4f1/thumb_42080_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>お店の雰囲気が可愛いので毎回テンション上がります^-^🤍🤍</p> <p>↓</p> <p>18:30施術</p> <p>最近は施術が気持ちよくて寝ちゃいそうになります😴💭</p> <p> </p> <p>施術後にパシャリ📸🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/0ee/666/thumb_42081_674_843_0_0_auto.jpeg"></p> <p>↓</p> <p>20:00終了</p> <p>毎回スッキリして帰ります^^！</p> <p> </p> <p>以上がサロン到着からの流れについての紹介でした🎶</p> <p> </p> <p>明日もお仕事なのでお風呂にしっかり浸かって疲れを取ってから寝ます😌💭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/0ee/7eb/thumb_42082_3161_3951_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>皆さんも日中とっても暑いので熱中症に気をつけてくださいね^^！</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は8回目の施術でした！</p> <p> </p> <p>ショックな出来事で自爪に亀裂が入っちゃいました🥲💦せっかくここまで伸ばしてるのに〜&gt;&lt;サロンで手直しして貰いに行きます🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/fa0/07e/thumb_42062_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎26日目(2026/7/9)</p> <p>体重→50.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は全身とオプションでお尻と足をやってもらいました！</p> <p> </p> <p>最近現場で腰を屈めて作業する事が多いのとデスクワークで背中と足がパンパンでしたが、終わった後 全身軽くて感動しました🥲🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/fa0/27c/thumb_42063_1179_1392_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/fa0/3b8/thumb_42064_1179_1304_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/fa0/9c0/thumb_42066_1179_1358_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>河野さんから肋とお尻がキュッとなったねと褒めて頂けて嬉しかったです&gt;&lt;！</p> <p>自分では変化が無いな〜、、と焦っていましたが1回目と比べると確実にスッキリしてます！！</p> <p> </p> <p>個人的には背中の荒れがどんどん綺麗になっていってるのも嬉しいです🥲🌟</p> <p>永遠の悩みだったのでこれからもっと綺麗になるのが楽しみです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日はいつもと違うルートで帰ったら紫陽花を見つけました💜💙とっても可愛いくてついついお写真撮っちゃいました^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/e42/d08/thumb_42042_3911_4889_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎25日目(2026/7/8)</p> <p>体重→50.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットを始めてもう3週間経ちました！早いですね〜^^！</p> <p> </p> <p>今日は3週間の変化まとめです🌟</p> <p> </p> <p>まずは体型です！</p> <p> </p> <p>顔周りやくびれなど色々変化はありますが、</p> <p>1番嬉しかったのは、太ももです！！</p> <p>人生初の太ももと太ももの間に隙間が出来ました😭🤍🤍</p> <p>ピチピチのデニムを履いても見苦しく無くなって嬉しいです🥹🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/e40/343/thumb_41991_2082_2602_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>次は食生活についてです！</p> <p> </p> <p>食事については、</p> <p>コンビニで買い食いする事が無くなりました^^！</p> <p>プロテインやサプリも辞めました！</p> <p> </p> <p>そして玄米や野菜を沢山たべるようになり、満足感がとっても高いです😼✨️</p> <p>生理前の肌荒れも少なくなってとっても嬉しいです🥹🌟</p> <p> </p> <p>⬇️今日はお買い物して帰りました^^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/e42/74b/thumb_42034_2314_2892_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>生活面では、</p> <p>毎日シャワーで終わらせてた入浴も、朝と夜に湯船にしっかり浸かるようになり、お風呂でリラックスする時間が出来ました🫶</p> <p> </p> <p>お風呂後もストレッチをするようになり、毎日ぐっすり寝れてます^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/e41/786/thumb_42025_2732_3415_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>エステから帰ると毎回 彼氏が｢お腹スッキリしたね｣｢顔が小さくなった？｣と変化に気づいてくれるのでモチベに繋がってます！</p> <p> </p> <p>食事も私と一緒のものを食べてくれてて感謝しかないです🥲</p> <p> </p> <p>あと1ヶ月ちょっとしかないですが、最後まで走り抜けます🏃‍♀️💨！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p> </p> <p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>まだ今週が始まったばかりなのにどっと疲れが来てしまいまして、、🥲</p> <p>帰りの電車でとっても爆睡してしまいました🚃🚃笑笑</p> <p> </p> <p>今月にお仕事の資格の試験があるのでそれまではなんとか頑張りたいです🥹</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎24日目(2026/7/7)</p> <p>体重→50.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は小顔のオプションについてお話します！</p> <p> </p> <p>小顔って聞くと顔のみの施術だと思いますよね？？</p> <p> </p> <p>実は鎖骨から施術して下さるんです！</p> <p> </p> <p>鎖骨→耳周り→顔の順番で施術をします🌟</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/cf5/bad/thumb_41930_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>最初はポカポカして寝ちゃいそう😴💭になっていましたが、、、、、</p> <p> </p> <p>耳周りになると初めて感じる痛みが😭😭</p> <p>耳ツボの刺激を感じました🥺</p> <p>⬇️小顔の施術中 ほぼこの顔してました(&gt;&lt;)笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/cf5/d47/thumb_41931_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>今までサロンでもセルフでも顔のマッサージをやった事が無かったので、顔がカチカチのようです🥹笑</p> <p> </p> <p>お顔周りはお化粧が落ちるほどガッツリやって頂き無事眉なしになりました^^笑笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>分かりずらいですが、before afterです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/cf6/398/thumb_41932_1179_1326_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>顎がシュッとして短くなってます🥺🤍</p> <p> </p> <p>整形しないと顔は小さくならないと思ってましたが、エステで顔が小さくなって感動しました(&gt;&lt;)！！</p> <p> </p> <p>お家でも施術した所をセルフで押すといいよと近藤先生からお聞きしたので家でも実践してみます🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はお風呂に入ったら眠気が少し来たので、ちょっとお勉強したら寝ます🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/cf5/486/thumb_41929_3295_4119_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>