夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 60日目
こんにちは! 2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです! 今日はお買い物沢山しました^^! いっぱい歩いたので足がパンパンです🥹 【ダイエット経過報告】 ◾︎START(2026/6/14) 体重→52kg ◾︎60日目(2026/8/12) 体重→45.3kg ◾︎最終目標(2026/8/14) 体重→45kg あと1日ですね🥹💦 45kgも射程圏内かなと思います^^...
こんにちは!
2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!
昨日ネイルを変えてウキウキです^^!
半年振りの痛ネイルです💥笑笑
![]()
【ダイエット経過報告】
◾︎START(2026/6/14)
体重→52kg
◾︎59日目(2026/8/11)
体重→45.8kg
◾︎最終目標(2026/8/14)
体重→45kg
残すところもあと今日を入れて3日です!
今日から彼氏の実家にお邪魔しているので誘惑に負けず追い込みをしたいと思います🥺🔥🔥🔥彼ママの美味しいご飯はお預けです><💦
実家の方が大阪なので、昨日の夜に朝ご飯とお昼ご飯は作り置きしてました🥺
おにぎりも冷凍で持っていくので荷物が多いです💦💦
![]()
やはり梅おにぎりが1番好きです😌🤍
ブログを見て体重がスルスル落ちてるなと思った方もいらっしゃると思いますが、ダイエットを始めた時と食事や運動は変えていません!!
変えたのは睡眠だけです💥
今までは0時〜4時の4時間睡眠でしたが、今は22時〜4時の6時間睡眠になりました!
今日は出発が7時だったので6時に起きました!なので8時間も寝ることが出来ました🫶🌟
寝るだけでこんなに体重が落ちて感動しかないです😭😭😭😭
あとはストレッチ!
毎日ヒーヒー言いながらやってますが、足の隙間を産んでくれたのはこのストレッチのお陰もあるので手を抜かずに全力で頑張ります🔥
![]()
⬆️生活感溢れちゃうので背景白にさせて頂きました💦
今日お話した3つを最終日まで徹底してやっていきます🔥あと少し絶対痩せます><!!!!
私が通っているサロンです!
【KAIZENBODY 名古屋栄店】
地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae
【サロンのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】
https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit