<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎54日目(2026/8/6)</p> <p>体重→47.0kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は質問コーナーです🌟</p> <p> </p> <p>ダイエット中によく聞かれる質問についてお答えしますっ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>Q. ダイエットを始めてから好きになった食材・お料理はありますか？</p> <p> </p> <p>A. 好きになったは難しいですが、生野菜を少し克服しました🥹🤍 </p> <p> </p> <p>Q. エステを受けるたびに楽しみにしていることはありますか？</p> <p> </p> <p>A. 施術後の体型の変化を楽しみにしています！いつも感動の嵐です😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/24f/thumb_42967_1179_1289_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 一番好きな施術やケアは何ですか？</p> <p> </p> <p>A. 足とおしり です！</p> <p>初日と比べると足の隙間が出来てるのが嬉しすぎて1番好きです🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/427/thumb_42968_1179_1324_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. ここまで続けられた一番の理由は何だと思いますか？</p> <p> </p> <p>A. 近藤先生と河野さんのサポートがあったからだと思います🥹🤍1人だったら1週間で挫折してただろうな〜、、とよく思います笑笑 それくらいお世話になっています😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/485/c1a/thumb_42969_1200_674_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. 今一番食べたいものは何ですか？（終わったら食べたいものでもOK）</p> <p> </p> <p>A. ピザです🍕</p> <p>大好きなピザ屋さんに行きたいです🥺笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/486/4de/thumb_42973_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q.ダイエットが終了しても継続していきたいなと思っている習慣は？</p> <p> </p> <p>A. 絶対続けようと思うのが、睡眠とストレッチです！ でもなるべくダイエットの時の生活をキープしていきたいです^^</p> <p> </p> <p>Q. 残り1週間の意気込みをお願いします！</p> <p> </p> <p>A. もう残り1週間なんですね😭💦</p> <p>あと1週間で目標の45kgになれるよう全力を尽くします🔥🔥🔥</p> <p>ここまで来たらやり切るしかないです！！</p> <p>あと少しですが、応援よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎53日目(2026/8/5)</p> <p>体重→47.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は私がダイエット生活で捨てた10個の習慣についてお話します^^！</p> <p> </p> <p>①外食</p> <p>週1で外食をしていましたが、今は毎食手作りご飯です^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/4c1/thumb_42926_822_1027_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>②暴食</p> <p>お菓子が大好きで食べ歩きもよくしていましたが、今はさつまいもやレモンなどの健康にいい間食になりました🌟</p> <p> </p> <p>③シャワー浴</p> <p>シャワー浴で毎日済ませていましたが、今は朝と夜に20分入浴するようになりました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/f0c/thumb_42931_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>④夜更かし</p> <p>睡眠3時間の日がほとんどでしたが、今は最低でも7時間寝るように心掛けています！</p> <p> </p> <p>⑤エレベーター生活</p> <p>少しでも運動しようと思い、エレベーターではなく階段を使うようになりました✊</p> <p> </p> <p>⑥食べないダイエット</p> <p>3食食べて綺麗に痩せるダイエットを始めて、食べないダイエットをする考えを辞めました😌🌟</p> <p> </p> <p>⑦不規則な生活</p> <p>毎日同じような生活リズムで行動するようになりました^^ </p> <p> </p> <p>⑧我慢すること</p> <p>ダイエットだから間食はなし！味のついた飲み物は飲まない！ではなく綺麗になれるものをよく噛んで食べるようになりました🌟</p> <p> </p> <p>⑨食費を抑える</p> <p>今までは食べない=痩せるだったため、買う食材も少なかったですが、野菜を沢山摂ることの大切さを知り、食費を気にしないようになりました🥕</p> <p> </p> <p>⑩一人で頑張る</p> <p>1番これが大きいと思います！ダイエットは自分だけで頑張るという考えでしたが、近藤先生と河野さん達のサポートがあるからこそダイエットが辛くないと思えました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/338/79e/thumb_42927_674_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？</p> <p>今までの私だったらありえないほど、生活習慣が変わりました🥹1人だったら無理だったと思いますが、相談に乗って頂き、サポートしてくれるKAIZEN BODYさんのお陰だも思います！</p> <p> </p> <p>一人じゃあ絶対無理だ🥲でも痩せたい！という方ぜひ 一緒にKAIZEN BODYさんで痩せましょう🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は天気が悪くて頭が痛い1日でした🥹 </p> <p>曇りの日って気分が上がらないですよね💭🌀</p> <p>とりあえず豆乳を飲んで気分をあげます🥹</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e5/d21/thumb_42898_2277_2277_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎52日目(2026/8/4)</p> <p>体重→47.4kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はKAIZEN BODYさんのキャンペーンについてお話します^-^！</p> <p> </p> <p>なんと！8/1から美コイン還元キャンペーンがスタートしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e3/ff4/thumb_42895_1080_1350_0_0_auto.webp"></p> <p> </p> <p>8月中に回数券をご購入頂くと、その購入実績が担当技術者のランキングに反映されます！</p> <p> </p> <p>そして、TOP10にランクインした技術者のお客様には、購入された回数券に応じて美コインを最大1,050coinプレゼントされます^-^💛</p> <p> </p> <p>どれくらいの還元率かといいますと！</p> <p>例えば、技術者さんが1位をとった場合</p> <p>⬇️</p> <p>通常: 5回券→10coin</p> <p>1位 : 5回券→30coin</p> <p> </p> <p>なんと還元率が300%です🌟</p> <p> </p> <p>技術者さんを応援しながら自分にも美コインが還元されてwin-winですっ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして！私を担当してくださっている河野さんは現在4位と1位を狙えるポジションです🥹🌟</p> <p> </p> <p>8/1~8/31までの期間に回数券を買って自分も綺麗になりながら、河野さんを一緒に応援しませんか？🥹🤍🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e4/258/thumb_42896_1200_674_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>下記のリンクから詳細をご覧くださいっ！</p> <p> </p> <p>【キャンペーン概要】</p> <p>【8月美コイン還元キャンペーン！No.1を目指せ！推し技術者を応援で最大1,050coinプレゼント！】</p> <p>https://www.b-ishiki.com/news/detail/10242</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>