<p>夏野菜の収穫で、ナスが採れました。</p> <p>以前ナスのお漬物が美味しかったので、浅漬けの素にしそのゆかりを混ぜてみました。</p> <p>きゅうりも1本入れました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/4df/6f6/thumb_34460_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>適度に塩分が摂れるので、夏バテ防止です。</p> <p>今日も暑かったですね。</p> <p>しばらく雨マークがなく、天気予報の予想最高気温が39度、40度</p> <p>体温より高い気温なんて、数字を見るだけでも恐ろしい😧</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはstretch &amp;conditioning 。今日は特にお尻がストレッチされた。</p> <p>夕方から久しぶりの新大久保。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/4d3/0ed/thumb_34459_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>2〜3回　一緒に韓国に行ったことがある友人たちと久しぶりに会った。出会いはコロナ禍前　（8年くらい前）。現在浅草橋にあるカバン屋さん（hime shop）のオーナーhime さん（当時は韓国について発信するブロガーさんだった）の忘年会でたまたま同じテーブルになった。当初は5人で毎月1回新大久保で集まっていたが（4人で韓国旅行も行った）コロナ禍になりそれもできなくなり、コロナ禍明けてからは3人で韓国に行ったり新大久保や都内で韓国料理を食べるようになった。</p> <p>今日は　Aちゃんがタイ９日間一人旅をしたというのでその武勇伝を聞くために集まった。タイ語は読めず話せず聞き取れず、英語も片言のAちゃんが一人で4ヶ所のホテルに泊まり、タイ国内線の飛行機にも乗ったという。現地で指を五針も縫うというケガをしながらも藤井風さんのタイサプライズイベントに偶然遭遇した話などいろいろな話を聞けた。タイは私が想像しているより遥かに都会でお洒落なカフェもたくさんあるという。いつか行ってみてもいいかも。</p> <p>大人になってから親しくなった友人。韓国好きと言う共通点がありながら、タイだったりマシンピラティスだったりダイエットだったり美容だったり、韓国以外の話も聞けて視野が広くなる感じだ。</p>

<p>7/26は 「幽霊の日」</p> <p> なぜ幽霊の日かというと、お岩さんで有名な四代目鶴屋南北の怪談物「東海道四谷怪談」が文政8年(1825)7月26日に初めて公演されたからだそうです</p> <p>幽霊って信じますか？私は信じたくないです。怖いですもの</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/43e/119/thumb_34457_2992_3610_0_0_auto.jpeg" style="height:929px; width:770px"></p> <p>友達と桃パフェの前にモーニングに行ったのは「リーフ珈琲」さんです</p> <p>パンを2種選び、私は明太子フランスとホットドックが売り切れで、卵パンにしました</p> <p>がっつりを選び、お恥ずかしいですが（笑）</p> <p>サンドイッチ2切れと、食パンのラスクのようなもの、ポテサラに茶碗蒸し、コーヒーゼリーもつきます。これで450円とかなりお得です</p> <p>インスタも、お子さんの事が載っていたり、共感持てるし、お店の雰囲気も良く、モーニングがお気に入りのお店です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日は夕方、娘の送迎があります。それまでお家の事やります</p> <p>明日は、3ヶ月に一度の妹２人との恒例場所に行きます。暑いのが心配ですが、楽しみです🩷</p>

<p>会社帰りの甘い誘惑に負けて、養老軒のいちご大福を買って帰りました。</p> <p>パッケージがハートで可愛いです。</p> <p>『高原苺の大福』</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/3a8/73e/thumb_34456_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>練乳・白あん・粒あんをブレンドした練乳あんとホイップクリーム入りです。</p> <p>フワフワした食感と甘いクリームが、少し酸味のある苺とよく合います。</p> <p>明日は夏のアムールに行く予定です！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/3a3/0d9/thumb_34453_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/3a3/1ca/thumb_34454_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>久しぶりにロイヤルホストへ行きました。マリリンモンローが食べたと言われるオニオングラタンスープが有名です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/3a3/b05/thumb_34455_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>当時と同じものが今も食べれるのは嬉しいです☺️サラダを食べ、健康を意識します。夫のハンバーグを少しもらいました。とても美味しかったです。7月も終わりが近づいてきました。今年の夏休みはどこに行こうか、、、検討中です。</p>

<p>７月２５日は「な・つ・ご」と読めることから「かき氷」の別名「夏氷」との語呂合わせで「かき氷の日」と、なったそうです</p> <p>かき氷は、殆ど食べないです</p> <p>末っ娘が小さい頃は、手動かき氷機で作り、好きなシロップかけていました</p> <p>安上がりです（笑）</p> <p>フワフワのかき氷が流行り始め、フワフワかき氷機を買いましたが、やっぱり昔ながらのジャリジャリが良いみたいです　</p> <p>カフェのかき氷は高いですものね。シロップにもこだわり…美味しいのでしょうね</p> <p>今夏は、１つは無理だと思うので、半分こして食べてみようかなあ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/38d/763/thumb_34452_2881_3710_0_0_auto.jpeg" style="height:991px; width:770px"></p> <p>千日紅（ストロベリーフィールド）です。鮮やかな紅色が可愛いです❤️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>仕事後、モゾへ行って来ました。「5」の日はポイントがお得だったのです</p> <p>8月から？モゾアプリがリニューアルされるそうです</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは有酸素運動の要素もあるjumpin'.  よい汗をかいた後は少しウインドウショッピングしてからKAIZENBODY の施術を受けにサロンに行った。サロンが移転した時には最寄駅から遠い場所になり（路線も違うので）通うのが大変だと思っていたが、マシンピラティスのスタジオの目と鼻の先なので今では自転車でほぼ毎日サロンの近くを通っている。とは言え朝から30度越えの気温の中、自転車30分はキツイので最近は車で通っている。運動不足にならないように昨日はIKEAの中を1時間半くらい歩き回った。</p> <p>毎日ストレッチをして最近は肩甲骨の動きも良くなってきてはいるが、先生の指で自分では届かない背中の骨周りをほぐしてもらえてとてもスッキリした。</p> <p>施術後はスタバで休憩。久しぶりに飲んだピンクドリンクがとても美味しかった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/380/f8e/thumb_34451_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>夜は韓国人の友人からの電話で1時間10分もお喋りし、8月にソウルで会う約束をした。</p> <p>あっと言う間にその日が来そうだ。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/13/0e/j/o1080076315640243651.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/378/ece/thumb_34429_1080_763_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4月から始動した【FIVESTARサポーター会員制度】。<br><br> 5月にスタートしたマネジメント報酬も、おかげさまで2か月が経過しました。<br><br> すでに第一弾の限定30エリアは残り15エリアとなっております。<br><br> 今回のメルマガでは、エリアの埋まり状況や報酬実績など、サポーター会員をご検討中の皆さまに向けた最新情報をお届けします！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. FIVESTARサポーター会員とは？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 報酬のお支払いがスタートしています！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. エリア埋まり状況のお知らせ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. お申込み方法</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. BcoinTown始まります！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. FIVESTARサポーター会員とは？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/a1/69/j/o1080135015640243657.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/0b9/thumb_34431_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/a1/69/j/o1080135015640243657.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/164/thumb_34432_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1エリアあたりの加盟金は110万円。<br> そのエリアのFIVESTAR会員が増えれば増えるほど、毎月のマネジメント報酬も比例して増加します。<br><br> お支払いは契約期間の3年間毎月。<br> マネジメント報酬の上限は220万円。<br> しかも、3年終了した段階で220万円に達していない場合は、差額をお支払いするので、3年以内に加盟金の倍額のマネジメント報酬がもらえるということです。<br><br> 「増えた分、還元される」<br> それが、サポーター会員の魅力です。<br><br> 2025年の募集エリアは30エリアです。<br> 人気のエリアは既に契約希望が来ておりますので、お早めにお申込みください。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 報酬のお支払いがスタートしています！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/17/9d/j/o1080135015640243662.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/25d/thumb_34433_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">FIVESTARサポーター会員へのマネジメント報酬の支払いがスタートしました。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">実際に報酬を受け取っている会員様が増えています。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「美容に関わりたいけれどサロン経営まではできないかも、、」という方にとって、大きなチャンスとなっています。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/87/7e/p/o1080083315640243664.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/353/thumb_34434_1080_833_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/supporter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/3f7/thumb_34435_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. エリア埋まり状況のお知らせ</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/44/ee/j/o1080135015640243665.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/4b9/thumb_34436_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">現在、FIVESTARサポーター会員の登録可能エリアが続々と埋まってきています。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">特に都市部では枠が少なくなっており、エリア独占のチャンスを逃さないためにも早めの登録がおすすめです。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">エリア状況は随時更新中ですので、最新情報をご確認ください。</span></span></p> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. お申込み方法</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/7c/74/p/o1080108015640243647.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/568/thumb_34437_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/contact"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/60e/thumb_34438_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. BcoinTown始まります！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250725/21/b-ap/e3/d1/j/o1080135015640243644.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/379/705/thumb_34439_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">8月初旬から「BcoinTown」がスタートします。</span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">これまで以上に魅力的な商品が増える＆皆様のお気に入りのお店を紹介していただき、ご登録につながるチャンスも！</span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お楽しみに！</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>大葉をたくさんいただいたそうで、冷凍して砕いたのがまだあるけどどうしようと、豚肉と巻くか、ミンチに混ぜるとか、思いついたけど、どうしよう。</p> <p>こんな時はクッキングアプリが役に立ちます。</p> <p>豚肉を包丁で細かくカットして、生姜、酒、醤油などの調味料を混ぜて丸めて焼きます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/36b/286/thumb_34427_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>味付けしておくので焼くだけの簡単レシピでした。</p> <p>いただいたばかりの大葉はお味噌汁に入ってました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/36b/3f9/thumb_34428_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お味噌と大葉、良い組み合わせてす。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/314/822/thumb_34423_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/314/fbd/thumb_34425_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夫と自分用に2冊購入しました。葬儀やお墓について記入する欄もあるので夫には終活するにはまだ早いと言われました笑　ただ、震災だったり、航空事故であったりいつ何が起こるか分からないので早めに準備しておこうと思います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/315/7b1/thumb_34426_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>家族や友人にメッセージを残せるページもありました。こういったノートを書くと、生きている間にやりたいことがたくさん出てきます。時間は有限なので、悔いのない人生を歩みたいと思います。</p>