<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/5e/f9/p/o1080076315724302400.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/768/thumb_37542_1080_763_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/c8/9d/p/o1080020015724302402.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/7fe/thumb_37543_1080_200_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 本日から、美容家パティシエが手作りしたかわいいスイーツがBcoinTownのFIVESTAR限定商品にて販売スタートです。<br><br> 日頃頑張っている自分へのご褒美や、大切な方への贈り物にもぴったりですよ。<br><br> 先着10名様限定なのでお早めにご購入ください。<br><br> さらに後半では『1万+5千美コインプレゼントキャンペーン』の10月度対象者を発表いたします。<br><br> ぜひ最後までご覧ください。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.素材にこだわり、一つ一つ丁寧に手作りするお菓子屋さん</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.ainyの魅力</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.FIVESTAR限定商品販売スタート！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.金井さんのプロフィール</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.10月度の美コインキャンペーン対象者発表！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2> </h2> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.素材にこだわり、一つ一つ丁寧に手作りするお菓子屋さん</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/d1/1c/p/o1080070015724302405.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/890/thumb_37544_1080_700_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.ainyの魅力</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/a0/ee/p/o1080030015724302407.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/922/thumb_37545_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/9c/26/p/o1080072015724302403.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/9a1/thumb_37546_1080_720_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.FIVESTAR限定商品販売スタート！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/65/25/p/o1080135015724302408.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/a36/thumb_37547_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット<br> 美コイン30coin<br><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/214" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/214</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.金井さんからのメッセージ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/c4/4a/p/o1080135015724302409.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/aca/thumb_37548_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/e8/57/p/o1080070015724302410.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/b64/thumb_37549_1080_700_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ainy<br><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/detail/8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/detail/8</a><br><br> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.10月度の美コインキャンペーン対象者発表！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/41/62/p/o1080135015724302476.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/c67/thumb_37550_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/4b/d8/p/o1080091415724302478.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/d19/thumb_37551_1080_914_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/52/16/p/o1080135015724302475.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/ded/thumb_37552_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/99/74/p/o1080135015724302474.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/e89/thumb_37553_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">キャンペーンに参加して美コインでご褒美スイーツをGETしましょう♪<br><br> 1万+5千美コインプレゼントキャンペーン<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/8634" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/8634</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/997/e6e/thumb_37541_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>花畑牧場の生キャラメルは食べたことがありましたが、極は初めてだったので試しに購入しました。ニュージーランド産のマヌカハチミツを100パーセント使用しているので味がいつも食べるのよりも美味しく感じました。パッケージも黒くてかっこいいです。</p> <p>タレントの指原莉乃さんもお土産でもらったみたいで、インスタグラムのストーリーに流れてきました。さっしーと同じものが食べれて嬉しいです☺️</p>

<p>11月28日は「いいフランスパンの日」</p> <p>ベーカリー関係の会社などで構成され、正統派フランスパンの製造技術の向上や普及などを目的に活動を行う「日本フランスパン友の会」が制定したそうです。</p> <p>「いい（11）フ（2）ランスパ（8）ン」と読む語呂合わせ、</p> <p>ボジョレーヌーボーの解禁日である11月の第3木曜日に近いなど、フランスパンを楽しむ時期であることも理由なんですって。</p> <p>フランスパン好きです。何処のお店のフランスパンが美味しいか⁉️</p> <p>う〜ん。何処だろう</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/965/a71/thumb_37540_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>何処のパンかなあ。フランスパンだと思うんですが。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今週の仕事が終わりホッとします</p> <p>明日は施術です。楽しみです❤️</p>

<p>昨日は友達との食事だったので、おでんを作っておいたのですが、今日は私一人の夕飯で、おでんの残りを食べようとしたら、2つ入れておいたゆで卵が無い！</p> <p>やっぱり3つ入れておけば良かった…</p> <p>まぁ美味しく食べてくれたのならいいでしょ。</p> <p>「ゆで卵がなかった…」と言うのはやめておきました。</p> <p>残った具材をお弁当用に残し、それでも余った分は、出し汁と一緒に炊飯ジャーに入れてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/85c/af3/thumb_37538_3024_3648_0_0_auto.jpeg" style="height:928px; width:770px"></p> <p>明日6時炊き上がりのタイマーで、果たしてどんな味になるのでしょ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/aea/thumb_37534_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/d36/thumb_37536_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/ed1/thumb_37537_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>旅行で立ち寄ったカフェや空港がクリスマスの装飾で可愛く飾り付けされていました。家でツリーを出したり、飾り付けをしないので外でクリスマスムードを楽しみます。今年のクリスマスは全く予定がないのですが、何かしたいなとは思います。</p> <p>イルミネーションを見たり、クリスマスディズニーに行ったりとやりたいことはたくさんありますが計画しないとなかなか行かないので予定を立てたいです。</p>

<p>和歌山県海南市の家具、インテリア用品、医療機器などを扱う株式会社クロシオが制定したそうです</p> <p>１９６７年に同社の深谷政男氏によって考案、命名された「カラーボックス」が大ヒットし、</p> <p>その歴史をふまえて組立家具を普及させていく事が目的だそうです</p> <p>深谷政男氏の誕生日（１９４１年１１月２７日）なんですって。</p> <p>我が家にもカラーボックスが何個かあります。</p> <p>娘達と出掛ける事が多いですが、二人とも午前中に用事があり、主人を誘いモーニングに行きました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/81a/645/thumb_37533_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>「インコトラーレ」さんです。</p> <p>サンドイッチは➕150円。</p> <p>ホットドッグは➕200円です。</p> <p>サンドイッチは２つありました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>家具は買う予定が全く無いですが、いつか買う時まで楽しみにしたいと思います。</p> <p>組立家具は、私は無理だと思うので、家族にお願いする事になるだろうなあ。</p> <p> </p>

<p>今日も朝活マシンピラティスの後、お昼からの暗闇トランポリンの前にスタバで勉強することにした。</p> <p>スタバのモーニングはよく利用していた。対象フードと一緒にドリップコーヒーを注文すると、ドリンクがワンサイズアップされる。更にワンモアコーヒーも朝サイズアップで提供された同サイズなのでお得感増し増しだった。私はいつもソイミストにシナモンたっぷり。そしてフードはストロベリー&amp;クランベリーベーグルサンド。私にとって最高の組み合わせだった。</p> <p>それが今月14日から対象のドリンクと対象のフードを同時購入で会計から<strong>店内価格 40円（税込） お持ち帰り39円（税込）</strong>引きとなる新サービスに変更になった。時間は従来通りOPEN～11:00までだ。</p> <p>その対象ドリンクにトリュフスープチーノがあった。</p> <p>スタバ公式アプリによると　トリュフ香る3種類のきのこフレバーをベースにしたスチーム仕立てのホットスープだそうだ。優しい味だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/7b0/442/thumb_37427_780_813_0_0_auto.jpeg" style="height:292px; width:280px"></p> <p>ショートサイズのみ500円。</p>

<p>仕事終わって友達と美味しいイタリアンを食べて、今日は実家に帰ってます。</p> <p>布団に入ったら温かい。</p> <p>湯たんぽが入ってました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/70c/53e/thumb_37233_2981_3479_0_0_auto.jpeg" style="height:898px; width:770px"></p> <p>ずっと使っていたので馴染みがある袋。</p> <p>湯たんぽは朝までポカポカなので、身体の芯から温まります。</p> <p>マンションはまだ寒さを感じませんが、来週から12月に入るとは信じられないです。</p> <p>ゆとりがある1ヶ月だといいな…。</p>

<p>今日は午前中にマシンピラティスをやった後、お昼からKAIZENBODY の施術を受けた。</p> <p>旅行の為　1週間以上マシンピラティスもトランポリンにも行けなかっただけでなく、ホテルでもストレッチを一度もしなかった。更に飛行機に9時間座りっぱなしで腰も背中も頸も肩もゴリゴリ。３日前に久しぶりにマシンピラティスをやった時に身体が硬くなってしまっていることに驚いた。この日はDEEP stretchのクラスだったがいつものようには全くできず、とても解しきれなかった。そして昨日はBASIC（中級）のレッスン。身体全身を隈なく使うエクササイズだが、全身の身体の硬さを実感。今日はjumping（有酸素運動）。</p> <p>KAIZENBODY の施術ではここ数ヶ月は無かった痛みが全身にあった。左腰周りと右肩周りを特に念入りに施術していただき、身体が少し軽くなったようだ。呼吸も深くなっている。今夜は熟睡できそうだ。お風呂にゆっくり浸かって眠りたい。</p> <p>マシンピラティスでご一緒させていただいているマダムからお庭で採れたというお蜜柑をいただいた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/6fd/437/thumb_37232_1170_825_0_0_auto.jpeg" style="height:176px; width:250px"></p> <p>たくさん採れたそうだが、甘くて美味しくいただいた。お庭に何本も蜜柑の木があるだなんて…。どうしたらこんなに甘い蜜柑ができるのだろう？</p> <p>今日はビタミンCも補給できた。</p>

<p>60分の基本施術を11月23日に研修で習いつつ私もモデルになり施術を受けました😊 体の変化は仙骨座りだったのが坐骨座りが出来るようになり、肩甲骨が開きやすくなり呼吸がしやすくなりました✨ あれから3日経ちますが便秘知らずでとても調子がいいです。 お尻の垂れてはみ出たお肉もなくなり鎖骨周り、背中のお肉がスッキリとし、肋骨の高さも合ってきました🎶 膝の高さも違う事に気づき😨なんと施術後には膝の高さも一緒になっていました☺️ 私は約7年間ぐらいアルプラゾラムと言う自律神経の薬を朝、昼、夜と飲んでいましたが研修の日はお昼は絶対に飲まなくて大丈夫です👌 夜も睡眠薬を飲んでいますが睡眠薬なしで朝までぐっすりと眠る事ができます。 自律神経が整っていない方が多いと思うので私の体験を踏まえて記録していきたいと思います💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/6c8/cab/thumb_37231_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p>