<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/707/08f/thumb_25012_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">昨日で3年勤めた職場を退職し、副業ではなく、仕事1本になります。</p> <p> </p> <p>ずっとやりたかった仕事、とってもいい職場に巡り会え、毎日仕事に行くのが楽しみです。</p> <p> </p> <p>まだ新人で色々試行錯誤の日々。</p> <p> </p> <p>人生であと、30年働くとして、仕事は楽しいと思えるにこしたことはない。</p> <p> </p> <p>たまたまTbarで、昔のドラマを見ていて、父親が高校生の娘に今がんばらなかったつけが将来くるみたいなお話をしていて、私も母親になり、他力本願ではなく、自力で頑張るようになってきました。</p> <p> </p> <p>頑張ったり、努力したり、全てが報われるわけではないけど、自分次第でどうにでもなる人生。</p> <p>楽しみながらがむしゃらに頑張ろう。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/6ac/217/thumb_25006_2785_2785_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>職場から補助が出るとのことで、少し豪華な平日ランチでした。</p> <p>場所は名古屋丸の内の『太いち』さん</p> <p>夜はお寿司メインのお高そうなお店ですが、お昼はリーズナブルでランチを提供してくださいます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/6ac/61d/thumb_25007_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>メインの肉が魚が選べるのですが、お肉にしました。</p> <p>お一人妊娠中なので、その方は生物はNGでととお願いしたら、全員カッパ巻きでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/6ac/845/thumb_25008_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お腹いっぱい〜とデザート待ちしてたらもう一皿。</p> <p>これがメインのお寿司でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/6ac/b36/thumb_25009_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お腹いっぱいですが、しっかりいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/6ac/dbd/thumb_25010_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>デザートまで豪華で、満足でした。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット36日目●</p> <p>--2024年4月10日--</p> <p><strong>・体重51.35kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪24.9%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p> </p> <p>実は昨日記念日でした😊</p> <p> </p> <p>家に帰ると旦那がお花をサプライズでくれました🌹</p> <p>嬉しい☺️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/03b/thumb_24999_2880_3840_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>一気に元気でて、仕事はもちろんダイエットも頑張って、痩せて綺麗な奥さんになるぞ👊</p> <p>と思いました！</p> <p> </p> <p>朝起きてしっかりラジオ体操‼️</p> <p>身体もスッキリ🤸</p> <p> </p> <p>ダイエット始める前までは、自分が朝からラジオ体操や湯船に入るなんて考えられませんでした😂</p> <p> </p> <p>ダイエット前の自分とダイエット中の自分のルーティンを比べて見ました‼️</p> <p>以前でも紹介しましたが、改めてドーン‼️</p> <p> </p> <p>【ダイエット前】</p> <p>私の3日目のブログにて↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/260/thumb_25000_949_1182_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>やばいルーティンだ…😨</p> <p>しかもカメラフォルダーを見返すと</p> <p> </p> <p>夜ご飯もほぼ揚げ物が多い…</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/4b0/thumb_25001_1170_1444_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>茶色が多いですね😂🤎</p> <p> </p> <p> </p> <p>週に3回以上はお酒🍶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/657/thumb_25002_1170_1554_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>そしてお顔も今とちがう…😂</p> <p>まるい笑笑</p> <p>やばい…しか言えない生活です笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>しかも…仕事中も😨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/99a/thumb_25003_819_454_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>今じゃ考えられません😨😨😨😨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして</p> <p> </p> <p>【今の私のルーティン‼️✨】</p> <p> </p> <p>7:00  起床→体重計乗る！</p> <p>7:10   白湯を飲んだらラジオ体操🤸</p> <p>7:20〜7:50  お風呂🛀</p> <p>8:00  朝ご飯（スムージー）</p> <p>8:15  準備</p> <p>8:40 家を出る‼️</p> <p>9:00〜12:00  仕事</p> <p>12:00〜13:00  お昼ご飯（ささみや魚など）</p> <p>13:00〜18:00  仕事</p> <p>18:20   帰宅</p> <p>18:40   夜ご飯</p> <p>19:15   筋トレ</p> <p>20:30お風呂（しっかり湯船につかる！）</p> <p>21:40  ストレッチ</p> <p>22:30〜24:00までは寝る‼️</p> <p> </p> <p>というルーティンです‼️</p> <p>全然違う🤣</p> <p> </p> <p> </p> <p>また、仕事で眠たくならなくなったので、つまむ事もなくなりました‼️</p> <p>少し変わったのは、水を意識して飲むようにした事です💧</p> <p>そして仕事中、立ったり座ったりする時は屈伸だ！と意識をしながら動いています😊</p> <p> </p> <p> </p> <p>カメラロールの写真も📷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/bba/thumb_25004_1170_1659_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ご飯などブログように取るようになりましたが、カラフルになってます☺️</p> <p> </p> <p>そして、1番変わったな！と思うのが朝☀️</p> <p>私はずっとギリギリまで寝てたいタイプだったのに😅</p> <p>いつの間にか朝が嫌じゃない☀️</p> <p>スッキリ起きれるし、なんなら目覚まし前に起きる事が多々あります‼️</p> <p> </p> <p>生活を変えるだけでこんなに違うなんてほんと、昔の自分に言ってやりたい笑</p> <p> </p> <p>これからもルーティンを守りながら、ダイエット頑張ります‼️</p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/685/d87/thumb_25005_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p><br> ホームページ: <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A</a><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/65b/a63/thumb_24998_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">時期になると出てくるこの葉。検索すると色々出てきましたが…思い当たる木が！</p> <p>「スモークツリー」だ。あのモシャモシャが良い‼️と買ったんです</p> <p>でも久しくあのモシャモシャ見てないかも</p> <p>初夏に咲く糸のように伸びた花姿が、まるで煙のように見えることから「スモークツリー」と名付けられ</p> <p>見頃の時期になるとフワフワモクモクと綿菓子の様なピンクの可愛いスモーク</p> <p>咲かない理由はあるようです…今度じっくり調べてみます</p> <p>カイゼンボディに通い始めて、お風呂に浸かる時間が以前より長くなりました。最近は20分ぐらい浸かります。その時に調べようかなあ</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/636/9d6/thumb_24996_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>先日お花見に行ってきました🎵</p> <p>ライトアップされた桜がとてもキレイ〜☺️🌸</p> <p>食べ歩きもして大満足🙌</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/636/715/thumb_24995_1060_1276_0_0_auto.jpeg" style="height:926px; width:770px"></p> <p>KAIZENBODYでは春の回数券キャンペーンを行っています。</p> <p>美コイン付き回数券が数量限定で販売されてます😍💰</p> <p>この機会に是非❤️</p> <p>お待ちしております❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3NTkzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/60c/9b8/thumb_24993_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>愛媛県最南端の愛南市からふるさと納税が届きました☺️今回届いたのは、デコポンです！不知火と書いてデコポンと読むそうです。初めて知りました^_^最近フルーツにハマっているので、ふるさと納税はフルーツが多めです。</p> <p> </p> <p>愛南市は、潮風の吹く温暖な気候を生かして、ポンカンや甘夏、愛南ゴールドなどが栽培されているようです。</p> <p> </p> <p>いつか日本一周旅行で、こういった土地にも足を運びたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/5de/322/thumb_24992_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ちょっとだけ食事にネギを散らしたい...</p> <p>たくさんは必要ない...</p> <p> </p> <p>そんな時に思い立ち、</p> <p>台所でネギ再生にチャレンジ！</p> <p>根っこの部分を長めに切り、</p> <p>毎日水換えします。</p> <p> </p> <p>どれくらいで成長するか</p> <p>毎日楽しみです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/5d6/464/thumb_24991_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">リビングに新しいテレビを買いました！</p> <p> </p> <p>先週ケーズデンキに行ったら、子供の遊び場ができていました。</p> <p>親は助かりますー。</p> <p>その間にお買い物。</p> <p> </p> <p>新しいテレビは画像が良すぎて、芸能人の方は大変ですね💦</p> <p>いつもスマホの小さな画面でドラマを見ていたので、大きな画面はテンションがあがります。</p> <p>4月からのドラマにまにあわせたかったけど、少し遅かった。</p> <p>ついでにミキサーも購入。</p> <p> </p> <p>新しい家電は何でも嬉しい。</p>

<p> </p> <p>空腹時の緩和で、ドライフルーツやナッツを食べることも一案なので、アーモンドを買ってみました。</p> <p>パッケージにも書いてあるように、ビタミンEや食物繊維、鉄分が入っています。</p> <p>ビタミンEは抗酸化作用があって、お肌の老化の予防してくれるみたいで、アンチエイジング効果、美肌効果に期待です。</p> <p>他にもダイエット効果もあるみたいで、女性には嬉しい食べ物です。</p> <p>身体に良いからと言って、なんでも食べ過ぎは禁物です。</p> <p>適切な摂取量は30g程度で、粒に換算すると20-25粒。思ったより多いですね。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/5ca/013/thumb_24989_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/10/41/p/o1080047515423825244.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/34f/thumb_24979_1080_475_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 誰もが行っている毎日の洗顔。実は間違った洗顔の仕方をしていると逆に肌荒れを起こすこともあります。<br><br> 本日は基本の正しい洗顔方法と、4月の全国エステ券でもらえる炭酸スキンケア商品のご紹介をいたします。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.こんな洗顔は要注意！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.丁寧な洗顔で肌美人になりましょう</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.炭酸スキンケアを使ってみました</a></span></span></li> </ol></div> <h2> </h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆こんな洗顔は要注意！</strong></span></span></h2> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/8b/16/p/o1080059815423821964.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/405/thumb_24980_1080_598_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆丁寧な洗顔で肌美人になりましょう</strong></span></span></h2> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/da/e0/p/o1080108015423821966.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/49d/thumb_24981_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/bd/1f/p/o1080023315423821968.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/550/thumb_24982_1080_233_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/4a/5a/p/o1080141015423821970.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/686/thumb_24983_1080_1410_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■4月の全国エステ券<br> 販売期間：2024年4月1日(月)～4月30日(火)<br><br> 商品内容：<br> ▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800)<br> オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください<br> +<br> ▼＜SPARK BEAUTY＞ 炭酸スキンケア三点セット(定価￥8,250)<br> ・炭酸洗顔フォーム moist skin<br> ・炭酸クレンジングフォーム<br> ・炭酸洗顔フォーム<br><br> 特別価格：￥10,000／美コイン110個<br><br> 数量：先着50セット(一般会員/モデル会員)<br><br> 購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■ご購入前にご確認ください<br> エステ券はオンラインチケットとなります。<br> 全国エステ券は全国のKAIZENBODY認定サロンで使える1回80分のエステチケットです。<br> ご予約は予約サイト、またはサロンへのご連絡にて承ります。<br><br> 【注意事項】<br> ・全国エステ券で施術後のアンケート投稿での美コイン付与はありませんので予めご了承ください。<br> ・全国エステ券の有効期限は購入から1年間となります。<br> ・全国エステ券利用はモデル会員維持に関係ありませんのでご注意ください。</span></span><br>  </p> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆炭酸スキンケアを使ってみました</strong></span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/a7/50/p/o1080010015423821973.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/7bc/thumb_24984_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/71/2c/p/o1080108015423821974.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/8a2/thumb_24985_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></div> <div> </div> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/c0/48/p/o1080108015423821978.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/98b/thumb_24986_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></h3> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/23/b-ap/62/d2/p/o1080108015423821959.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/55e/a58/thumb_24987_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/pwbMH2nm6XM" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" 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