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美容院探し
私の美容院探しはまだ続いでいます
決めては…先ずは髪型が希望通りいくか。そして人、値段、雰囲気など。
今は口コミがあり、そこも気になります
年齢を重ねるとショートになる方が多いかなと。私は年をとりつつありますが、まだショートにはしたくないなあと。
もう少しロングを楽しみたいな。今回ミディアムにしたいと言...
<p>私の美容院探しはまだ続いでいます</p>
<p>決めては…先ずは髪型が希望通りいくか。そして人、値段、雰囲気など。</p>
<p>今は口コミがあり、そこも気になります</p>
<p>年齢を重ねるとショートになる方が多いかなと。私は年をとりつつありますが、まだショートにはしたくないなあと。</p>
<p>もう少しロングを楽しみたいな。今回ミディアムにしたいと言ったらデジタルパーマするなら1cmカットだと。エッ⁉️1cm⁉️傷みは大丈夫かと聞くと大丈夫だと。</p>
<p>えー勿体無いよ。1cmだけ?と思いながらそうするしかなあ</p>
<p>次回まで美容院悩みまあす。今回の所にもう一度か新たな所か</p>
<p>毎日、デジパの乾かし方を研究しながら指でクルクルして乾かしています。これが楽しいんです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/aac/0e2/thumb_24404_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>気になっていたお店へ。器がハートで可愛い🩷</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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KANAYA HOTEL
KANAYA HOTELでお茶しました🫖
2023年で創業150周年。明治初期に、金谷カッテージ インとして営業を開始したそうです。現存する日本最古のリゾートホテルです。明治時代の雰囲気が館内の至る所に漂っていて、歩いているだけで楽しい空間でした。日光東照宮まで徒歩15分なので、観光地までのアクセスも良かったです☺️...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/a7e/446/thumb_24397_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/a7e/6ac/thumb_24398_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>KANAYA HOTELでお茶しました🫖</p>
<p> </p>
<p>2023年で創業150周年。明治初期に、金谷カッテージ インとして営業を開始したそうです。現存する日本最古のリゾートホテルです。明治時代の雰囲気が館内の至る所に漂っていて、歩いているだけで楽しい空間でした。日光東照宮まで徒歩15分なので、観光地までのアクセスも良かったです☺️</p>
<p> </p>
<p>そんな歴史的な建物で、紅茶とチーズケーキを頂けて贅沢な時間でした。</p>
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☆足裏☆
KAIZENBODYさんの施術の日以降、
深い睡眠があまり取れず。
あそこまで熟睡できることが
夢のように感じてしまいます...
昨夜足裏に、シートを貼って寝てみました。
一度も起きずに、朝を迎えました。
昨日たくさん歩いて疲れていたのもありそうです。
冷え・むくみに効果あり。
朝に剥がしてみたら、
どろどろで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/a38/3d9/thumb_24396_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>KAIZENBODYさんの施術の日以降、</p>
<p>深い睡眠があまり取れず。</p>
<p>あそこまで熟睡できることが</p>
<p>夢のように感じてしまいます...</p>
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<p>昨夜足裏に、シートを貼って寝てみました。</p>
<p>一度も起きずに、朝を迎えました。</p>
<p>昨日たくさん歩いて疲れていたのもありそうです。</p>
<p> </p>
<p>冷え・むくみに効果あり。</p>
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<p>朝に剥がしてみたら、</p>
<p>どろどろでした...</p>
<p>写真では見せられない程。。</p>
<p>毎晩寝る前にやってみます!</p>
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☆ねばねば☆
コップ一杯の水を飲んでから、
納豆、めかぶ、豆腐
を混ぜて食前に食べるようにしています!
結構お腹いっぱいになります。
食べ過ぎ防止にピッタリ!
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/a34/4c7/thumb_24395_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>コップ一杯の水を飲んでから、</p>
<p>納豆、めかぶ、豆腐</p>
<p>を混ぜて食前に食べるようにしています!</p>
<p> </p>
<p>結構お腹いっぱいになります。</p>
<p>食べ過ぎ防止にピッタリ!</p>
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講演会
とある講演会を聞きに行き、八事へ。
初めての場所はgoogleで下調べ。
とっても優しいご年配方が駐車場を誘導してくれました。
後から地域のボランティアの方と伺いました。
子供が産まれてから色んな出会いがあります。
子育て関連はボランティアで成り立ってることが多いです。
地域のために、本当にありがたいです...
<p>とある講演会を聞きに行き、八事へ。</p>
<p>初めての場所はgoogleで下調べ。</p>
<p>とっても優しいご年配方が駐車場を誘導してくれました。</p>
<p>後から地域のボランティアの方と伺いました。</p>
<p> </p>
<p>子供が産まれてから色んな出会いがあります。</p>
<p> </p>
<p>子育て関連はボランティアで成り立ってることが多いです。</p>
<p> </p>
<p>地域のために、本当にありがたいです。</p>
<p> </p>
<p>年をとって心の余裕がある方は、イキイキしています。</p>
<p> </p>
<p>家族を含め、誰かに何かしてもらえるのは当たり前じゃない、日々の当たり前に感謝して、自分も今もこれからも、恩返し出来る人間になろうと、また、思った日でした。</p>
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食べる魔法のオイル♡
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
最近の名古屋は風が強い日が多いのですが、寒いだけではなくて、花粉が沢山飛んでいるそうです🌿
最近気になって取り始めたのがこれ!
\ えごまオイル /
えごま油には、
オメガ3脂肪酸...
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong>こんばんは</strong></p>
<p><strong>【KAIZENBODY認定技術者】 真世です</strong></p>
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<p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p>
<p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p>
<p style="text-align:right"> </p>
<p>最近の名古屋は風が強い日が多いのですが、寒いだけではなくて、花粉が沢山飛んでいるそうです🌿</p>
<p> </p>
<p>最近気になって取り始めたのがこれ!</p>
<p> </p>
<p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">\ えごまオイル /</span></strong></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9f5/761/thumb_24391_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p>えごま油には、</p>
<p>オメガ3脂肪酸の一種であるα-リノレン酸が豊富に含まれており</p>
<p>α-リノレン酸は、中性脂肪やコレステロール値を低下させる作用や生活習慣病を予防する効能が◎</p>
<p> </p>
<p>代謝を上げたり、花粉症などのアレルギー症状の改善効果もあるそうです❣️</p>
<p> </p>
<p>血液をサラサラにもしてくれるのでアンチエイジングにもピッタリ🌹</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p>私は納豆やお味噌汁に入れたりと、味も匂いもほとんどしない(感じないだけかもですが…💔笑)ので、手軽に摂って貰いやすいと思います♡</p>
<p> </p>
<p>そして今まで油は常温保存しかした事がなかったのですが、保存方法は冷蔵庫へ✨</p>
<p>と書いてあったので、初めて油を冷蔵庫に入れました☺️</p>
<p> </p>
<p>固まらないんだ!と思ってちょっと驚きでした‼️笑</p>
<p> </p>
<p>毎年多少の花粉症状の様な鼻のムズムズを感じたりするのですが、、、</p>
<p> </p>
<p>去年からKAIZENBODYの技術者となってからは</p>
<p>特に色々美容や健康に良いモノを心がけるようにしていたら、免疫力がUPしたのかとても健康的に過ごせています😊</p>
<p> </p>
<p>最近では身体の変化も…💕</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>また気になる美容食材があったら紹介させて頂きますね🧡🧡🧡</p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">いつもご覧頂きありがとうございます🌸</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">内面から変われるエステを提供しています🌷</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMiwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/b39/b87/e5c/thumb__120_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:120px"></a></p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/153/e00/1f1/thumb__320_50_0_0_crop.png" style="height:50px; width:320px"></a></p>
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結婚式まで残り2か月!!花嫁必死のダイエットスタート!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
3月からPri JEWELL Beauty名古屋栄店で新しいダイエットモニタープログラムがスタートしました。
テーマは「ウェディングダイエット」です。結婚式を二か月後に控えた女性が、憧れのマーメイドドレスを綺麗...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/87/6e/p/o1080050015415119112.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/41c/thumb_24384_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
3月からPri JEWELL Beauty名古屋栄店で新しいダイエットモニタープログラムがスタートしました。<br><br>
テーマは「ウェディングダイエット」です。結婚式を二か月後に控えた女性が、憧れのマーメイドドレスを綺麗に着こなすため10キロのダイエットに挑戦しています。<br><br>
ダイエットの進捗やオススメダイエット法をブログやYoutubeで公開しておりますので、是非ご覧ください。<br><br>
【結婚式まで残り2か月!!マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span></p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.結婚式に向けてダイエット開始! </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.KAIZENBODY12か条 </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.Youtubeも更新中 </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.ダイエットモニター募集</a></span></span></li>
</ol></div>
<h2> </h2>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆結婚式に向けてダイエット開始! </strong></span></span></h2>
<p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/96/8e/p/o1080108015415119106.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/4f4/thumb_24385_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p style="text-align:left"> </p>
<p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/e9/08/p/o1080108015415119107.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/642/thumb_24386_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p style="text-align:left"> </p>
<p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">担当サロン<br>
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br>
〒460-0008<br>
愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室<br>
電話:08014369513<br>
ホームページ:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></span></span></p>
<p style="text-align:left"> </p>
<p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/ee/d4/p/o1080108015415119108.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/727/thumb_24387_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></p>
<p style="text-align:left"> </p>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆KAIZENBODY12か条 </strong></span></span></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/d7/c8/p/o1080108015415119109.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/809/thumb_24388_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<p> </p>
<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆Youtubeも更新中 </strong></span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240320/02/b-ap/03/80/p/o1080108015415119111.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/9d1/963/thumb_24389_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆ダイエットモニター募集</strong></span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">無料ダイエットモニター募集中!<br>
プロのサポートの元で本気ダイエットに挑戦しませんか?</span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230127/03/b-ap/90/d8/p/o0900030015235007220.png" style="height:256px; width:770px"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※モニター費用はかかりません。<br>
※KAIZENBODYの施術を未体験の方に限り、面接時に初回施術を2,000円でご体験いただけます<br>
※サロンの広告塔として毎日顔出しのSNS・ブログの投稿が可能な方に限ります<br><br>
ダイエットモニター応募フォーム<br><br>
Googleアカウントをお持ちの方はコチラ<br><a href="https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6</a><br><br>
Googleアカウントをお持ちでない方はコチラ<br><a href="https://forms.gle/aZtBXJTRawVgL5Gv6" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://forms.gle/aZtBXJTRawVgL5Gv6</a><br><br>
【KAIZENBODYからのお願いです】<br>
・担当サロンは本部とサロンで協議の上決まります<br>
・お住まいにエリアにモニター受付可能サロンが無い場合、お断りさせていただく場合がございます<br>
・ダイエットモニター期間中、毎日顔出しブログ投稿が必須となっておりますので、エントリー写真はお顔も含めた写真のみ受付しております<br>
・本部やサロンの連絡に一週間以上返信がない場合、不採用とさせていただきます<br>
・2023年以前に開催していた成功特典やプレゼントキャンペーンは全て終了しました。過去のブログを見てのご請求はお受けできませんのでご注意ください<br>
・ダイエットプログラムへのご応募は1名様につき1度とさせていただいております。サロンを変更しての応募はお受けできません<br>
・面接日程の変更は前日までに、サロンに直接ご連絡下さい<br>
~~~~~~~~~~~~~<br>
~ダイエットモニター募集についての注意点~<br>
当社のダイエットモニター募集は、専任の認定技術者がサポートして2ヶ月間で目標とする体重を達成するプログラムです。<br>
過去に約50名近くのダイエットモニターの実績があります。<br>
モニター面接は当社の基準で判断致しますので必ずしも採用するものではありませんので予めご了承の上ご面接にお越し下さい。<br>
~~~~~~~~~~~~~</span></span></div>
<div> </div>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/f0eNH2YPJG4" width="488"></iframe></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
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結婚式まで残り2ヶ月‼️マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット【14日目】
こんにちは!
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット14日目●
--2024年3月19日--
・体重52.05kg
・体脂肪25.6%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重45kg!
・目標体脂肪21%前...
<p>こんにちは!</p>
<p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!</p>
<p> </p>
<p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>
<p>○ダイエット開始日○</p>
<p>--2024年3月6日--</p>
<p>・体重55キロ</p>
<p>・体脂肪29%</p>
<p>●ダイエット14日目●</p>
<p>--2024年3月19日--</p>
<p><strong>・体重52.05kg</strong></p>
<p><strong>・体脂肪25.6%</strong></p>
<p>○ダイエット最終目標○</p>
<p>------------------------</p>
<p>・目標体重45kg!</p>
<p>・目標体脂肪21%前後!</p>
<p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>
<p> </p>
<p>魔の生理前に入りました😐</p>
<p>朝からお腹が張っている感じ…</p>
<p>毎月女性って大変だなーと感じます🤫</p>
<p> </p>
<p>私は生理前は特に浮腫みやすい‼️</p>
<p> </p>
<p>浮腫む原因として、</p>
<p>血が外へ出ていくので、身体がその前に血を溜め込もうとする🩸もちろん‼️血も水分です💧</p>
<p>なので生理前は水分を溜め込もうとして浮腫に繋がるそうなんです😧‼️</p>
<p> </p>
<p>だから浮腫むのか‼️納得🙄</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>そして、生理前はなんといっても便秘になりがち…😓</p>
<p>毎日出ていても、食べる量が少なくなれば、排泄も少なくなります💩</p>
<p>便秘は、腸が正常に機能しないで腸の中で硬い便がたまりやすいそうです😰</p>
<p> </p>
<p>出ていても排泄されず、溜まった便があり、</p>
<p>肩こり、腰痛、むくみ、肌荒れの原因にもなる💦</p>
<p>新陳代謝も落ちてしまうことで新陳代謝が落ちて脂肪がつきやすくなるそう🥶😱</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>そんな時期に入ったからこそ‼️</p>
<p>今日は知実先生に、生理前に食べると良い物を教えて頂きました⭐️</p>
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<p>それは…海藻類‼️</p>
<p>ダイエットに役立ちながら、さまざまな栄養が補給ができる✨</p>
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<p>海藻パワーすごい👍</p>
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<p>私も早速、わかめやひじきを取り入れました!</p>
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<p>今日もダイエットを始めてから飲んでいるお味噌汁‼️それにひじきを入れて見ました✨</p>
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<p>まずひじきをふやかして…✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/0cb/thumb_24377_1170_1156_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>ジャーン‼️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/31c/thumb_24378_3024_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>それと、主役のひじき✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/50b/thumb_24379_3024_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>頂きます‼️🤤</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/7b6/thumb_24380_2880_2880_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>実家でしかなかなか食べる機会がなかったのですが、やっぱり久しぶりに食べると美味しい‼️これが、身体にいいのは最強ですね😳</p>
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<p>私は生理前、食欲倍増してしまったり、浮腫が酷かったりと、荒れた生活になってしまうので、今回は海藻類パワーを使って頑張っていきたいです‼️</p>
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<p>そして…</p>
<p>きのうブログでお伝えした運動💃</p>
<p>答えは「屈伸」「しんきゃく」です‼️</p>
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<p>ストレッチといったら王道の物‼️😳</p>
<p>あの動きが大事になってくるのは驚きです‼️</p>
<p>早速やってみました!</p>
<p>↓屈伸</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/a94/thumb_24381_1170_1175_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>↓しんきゃく</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/cfd/thumb_24382_936_939_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>今回ちゃんとやってみて、自分はこんなにしんきゃく出来ないのか‼️と実感しました😓</p>
<p>これを毎日続ける事で、しっかり身体が伸ばされて、昨日やってた鳩ポーズがよりできるみたい‼️🐦</p>
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<p>簡単な動きなので、あいだ時間など手頃にできる!毎日頑張るぞー✊</p>
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<p>逆に生理が終わった頃には1番体が綺麗になる時です‼️</p>
<p>便秘にならないよういつも以上に水分を摂ることを心がけます‼️</p>
<p>この時期を頑張って乗り越えます✊</p>
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<p>私がお世話になっているサロン✨</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/984/f6e/thumb_24383_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p>
<p>所在地:〒460-0008</p>
<p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室</p>
<p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p>
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<p>ホームページ: <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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初めての美容院2️⃣
初めての美容院はお一人でやられてる所
人が多くガチャガチャするのも嫌だし、静かなのも嫌だけど…今回は静かな雰囲気はそう嫌ではなかったです。どうなるかなあの期待の方が大きかったからかもしれません
話をじっくり聞いてくれて、ご自分の意見を押し付ける事なくて
やはり話し方は大切だと感じました
自分の話し方は人...
<p>初めての美容院はお一人でやられてる所</p>
<p>人が多くガチャガチャするのも嫌だし、静かなのも嫌だけど…今回は静かな雰囲気はそう嫌ではなかったです。どうなるかなあの期待の方が大きかったからかもしれません</p>
<p>話をじっくり聞いてくれて、ご自分の意見を押し付ける事なくて</p>
<p>やはり話し方は大切だと感じました</p>
<p>自分の話し方は人を不快にしていないか、気になりました。気をつけたいとも思いました</p>
<p>前髪、少し分けた方が小顔効果ですよと。えっ⁉️私のマスクの顔から大きさ分かったのかしら(笑)嫌だわあー。気にしてます。</p>
<p>分かっています。分けた方が楽だし、美容師さんには分けた方がとよく言われるので。今回も分けましょう‼️と言われ…「はい」と言ったものの…やっぱりおろしたいなあと</p>
<p>思い切って自分の気持ちを伝えて良かったなと思いました。気持ちを分かってくれた。「好きな方が良いですよ」と</p>
<p>最初は前髪をおろし、伸びたら分けるが、私のパターンです</p>
<p>まだ、美容院の話は続きます</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/956/a83/thumb_24376_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p>
<p>吊るしたユーカリ。良い感じ?に枯れ枯れになっていきました</p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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国会議事堂
中学の修学旅行ぶりに国会議事堂へ行きました。あまり記憶はないですが、国会議事堂の外で友人たちと喋っていた記憶があります。当時は、参議院を見学しましたが、今回は衆議院を見学しました。
よくテレビで見る光景を実際見ることができ感動しました。紹介アナウンスもわかりやすく、国会議事堂についてよく分かり...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/911/4bc/thumb_24374_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/911/7cb/thumb_24375_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>中学の修学旅行ぶりに国会議事堂へ行きました。あまり記憶はないですが、国会議事堂の外で友人たちと喋っていた記憶があります。当時は、参議院を見学しましたが、今回は衆議院を見学しました。</p>
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<p>よくテレビで見る光景を実際見ることができ感動しました。紹介アナウンスもわかりやすく、国会議事堂についてよく分かりました。</p>
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<p>来年からは、東京で生活するので休みの日に色々まち歩きしたいです☺️</p>