<p>1月11日は「鏡開き」</p> <p>正月を祝うお供え物である鏡餅を開いて食べる日とされていて、</p> <p>鏡開きは正月に一区切りをつけるという意味があり、</p> <p>正月が1月15日までとされている地域では1月15日に食べられることもあるそうです。</p> <p>鏡餅は、新年を司る年神様が宿る依り代と考えられいて、</p> <p>鏡餅を開くことで「年神様をお送りする」という意味や、</p> <p>年神様が宿った鏡餅を食べることでその力を授けてもらい、</p> <p>1年の無病息災を願うという意味があるんですって。</p> <p>餅を刃物で切ることは武士にとって切腹を連想させ、また「割る」という表現も縁起が悪いことから</p> <p>末広がりを意味する「開く」を使って「鏡開き」と呼ばれるようになったそうですよ。</p> <p>身体が良い状態を続ける事は、何より大切かもしれませんね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/307/298/thumb_38429_2455_3748_0_0_auto.jpeg" style="height:1175px; width:770px"></p> <p>今日は、洗濯機何回回すかなあ。風の強さが気になりますが。</p> <p>身体に良い事を取り入れながら、今年こそは必ず、身体カイゼン目指すぞ‼️と意気込みます‼️</p> <p> </p> <p> </p>

<p>昨日は有楽町に行きました。観たい映画が満席になってしまったので、違う映画に変更。時間に余裕ができたので、食事に行きました。うまやの楽屋でチキン南蛮定食をいただきました。お味噌汁が美味しくて、おかわりしました😋<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/2e4/3b6/thumb_38425_2987_3323_0_0_auto.jpg" style="height:445px; width:400px"></p> <p>食後散歩をしていたら発見😍　　無料フロアだけ観てきました。　周りから、これ観たらまた映画観たくなるよねーって声が聞こえてきました。　　　<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/2e5/57d/thumb_38426_3024_3533_0_0_auto.jpg" style="height:467px; width:400px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/2f9/513/thumb_38428_3024_3270_0_0_auto.jpg" style="height:433px; width:400px">映画はサスペンスでした。あまり選ばないジャンルなので新鮮でした。　</p>

<p>今日は社食で中華定食を食べました。休みをくっつけて４連休にする人が多いのか食堂は空いてました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/229/060/thumb_38422_3024_3268_0_0_auto.jpg" style="height:432px; width:400px">昼食をしっかり食べると午後頑張れます。</p> <p>仕事の後、シネ・リーブル池袋で映画を観ました。ここは今月で閉館なので、さみしいです。あと何回行けるかなー</p> <p>この映画はR18だからか、オジサマが多かったです😁純文学ってこんな感じなんだーって思いました。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/22b/af6/thumb_38423_2482_3692_0_0_auto.jpg" style="height:595px; width:400px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/20a/2e9/thumb_38421_2971_893_0_0_auto.jpeg" style="height:231px; width:770px"></p> <p>施術後の楽しみは、センパでの時間です。</p> <p>必ず行く青果店、洋服屋さんがあり、今日は「センパエポスカード」を作りました。</p> <p>年会費無料、入会特典のお買い物券も貰えて。</p> <p>センパで使うと、毎回ポイント4倍、毎月8の日は10倍、</p> <p>年4回、毎月25日は10%オフと、かなりお得です。</p> <p>もっと早く作れば良かったです。お得に支払いを使い分けたいです</p> <p>今年初めての施術でした。</p> <p>年末年始がありましたが、体重は増える事はありませんでしたが…</p> <p>施術が始まろうとした時…体のご指定を受け〔良くない事〕ショックでした。</p> <p>身体がなまってしまったのか。努力不足もあるのか。</p> <p>頑張って身体カイゼンに励みたいと思います。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今回のエポスカードの件もですが、何かにつけて決断が鈍かったり、後回しにしたり、</p> <p>そういうところもカイゼンが必要です。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/1d0/988/thumb_38416_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYの後、青山の大好きなお店へ行きました。いろんなメニューがありどれも美味しいですが、今日はビューティースーパーフードを選びました。フルーツたっぷりでビタミンも取れるので嬉しいです。来店ごとにLINEのショップカードにスタンプがたまり特典がもらえます。割引クーポンやドリンクチケットが頂けます。最近物価高なので有難いです。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/47/8d/p/o1080076315739274725.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/067/thumb_38387_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 「今年こそは変わりたい」<br> そう思いながら、このメールを開いてくださった方も多いのではないでしょうか。<br><br> ・今年は結婚式を控えている<br> ・新生活に向けて体を整えたい<br> ・痩せたい気持ちはあるけれど、きっかけが見つからない<br><br> そんな想いを持つ方へ向けて、2026年1月度 ダイエットモニター募集を開始します。<br><br> 募集は【各サロン1名様限定】。<br><br> 「痩せたい」を「変われた」に変えるための、特別な募集です。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.今年こそ本気でやせませんか？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.ダイエットモニターってなに？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.どこで募集してるの？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.本当に痩せるの？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.こんなに痩せました！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.合格基準は？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section7">7.応募方法</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今年こそ本気でやせませんか？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/49/08/p/o1080135015739274726.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/15e/thumb_38388_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <h2> </h2> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエットモニターってなに？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/7f/8e/p/o1080135015739274727.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/202/thumb_38389_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">どこで募集してるの？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/e4/40/p/o1080135015739274728.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/2b0/thumb_38390_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2> </h2> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本当に痩せるの？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/0d/82/p/o1080135015739274729.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/373/thumb_38391_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <h2> </h2> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こんなに痩せました！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/18/d8/p/o1080108015739274731.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/485/thumb_38392_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『プロポーズ大作戦！ ～綺麗なカラダになって　最高の幸せを手に入れる！』<br><br> 挑戦者：しーさん<br> 担当サロン：Luminous.Beauty 浦和店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3913" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3913</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/60/fb/p/o1080108015739274732.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/534/thumb_38393_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『結婚式まで残り2ヶ月!!マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必須の花嫁ダイエット』<br><br> 挑戦者：ぽんさん<br> 担当サロン：Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/19/fb/p/o1080135015739274733.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/5dc/thumb_38394_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">合格基準は？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/b4/9d/p/o1080135015739274730.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/69c/thumb_38395_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">応募方法</span></span></h2> <div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260110/01/b-ap/8e/dd/p/o1080065815739274734.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/138/75c/thumb_38396_1080_658_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【応募フォーム】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit" target="_blank">https://docs.google.com/forms/u/1/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【募集人数】各サロン1名<br> 【モニター特典】<br> ・15回分のエステが無料<br> ・プロのダイエット指導が無料<br> ・60日間で理想の体型に変われる<br> 【採用までの流れ】<br> 応募→一次審査→面接→二次審査→テストブログ→最終審査→採用<br><br> 【応募前に必ずお読みください】<br> ・担当サロンは、本部とサロンの協議により決定されます。<br> ・お住まいのエリアにモニターを受け入れているサロンがない場合、応募をお断りする場合がございます。<br> ・ダイエットモニター期間中は、毎日顔出しブログの投稿が必須です。そのため、エントリー写真はお顔が写っているもののみ受付いたします。<br> ・ダイエットプログラムへのご応募は、お一人様一度限りとさせていただきます。<br><br> ～ダイエットモニター募集についての注意点～ <br> 当社のダイエットモニター募集プログラムは、専任の認定技術者がサポートし、2ヶ月間で目標体重を達成することを目指します。これまでに約50名のモニター実績があります。 <br> 面接は当社の基準で行われ、必ずしも採用をお約束するものではございません。あらかじめご了承の上でご参加ください。</span></span></p> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/2d/3a/p/o1080050015698353384.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/2d/3a/p/o1080050015698353384.png"></a></span></span></div> <p> </p> <div><span style="font-size:16px"><a href="https://www.threads.com/@kaizenbody_b"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▶スレッズはこちら</span></a></span></div> <div> <p> </p> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/10a/766/thumb_38386_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>1人でラーメンを食べに行きました。身体に脂肪がつきにくいウーロン茶は不可欠です。美味しいのでたまに食べたくなります。ラーメンは1ヶ月に1度の楽しみです☺️</p> <p>正月が明け、体重もキープできました。このままキープできるよう食生活に気をつけていきたいです。明日はKAIZEN BODYの後、少し歩いて運動したいと思います。</p>

<p>姉の家で作ってくれたのし餅が美味しくて、市販のとはまた違った食感です。</p> <p>お雑煮ではなくぜんざいで食べています。</p> <p>ぜんざいは餡子を買って水で溶いて作りました。</p> <p>きなこを買って、上にかけてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/108/f3d/thumb_38385_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>予想通りの美味しさ。</p> <p>飽きなく食べられます。</p> <p>お餅は姉のアドバイスで冷凍しています。</p> <p>きなこは余ったら寒天にかけても良さそうですし、豆乳に混ぜても美味しそう。</p> <p>身体に良いものを取り入れたいです。</p>

<p>美コインでKUWA AOJIRUを購入した。</p> <p>桑の葉茶は、糖の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値上昇を抑える働きがあるということを聞いてから時々購入して飲んでいる。楽天の半額セールや韓国でも購入した。食前や食事中に飲んでいる。</p> <p>それが青汁になったと言うので、ぜひ飲んでみたいと思った。</p> <p>この青汁は桑の葉茶だけではなく、抹茶とシルクペプチドも入っている。【シルクペクチドとは桑の葉しか食べない蚕が作る、なめらかな繊維シルク。そのシルクから作られたシルクペプチドは美容素材として有用な成分です。】と箱に書かれていた。</p> <p>早速　豆乳に入れて飲んでみた。豆乳の味が強くてあまり桑の葉茶という感じはなく、最後に抹茶と青汁（いかにも健康そうだが、苦くは無い）の後味があった。</p> <p>飲みやすかった。家族にも勧めた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/0f2/a9e/thumb_38384_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:230px; width:230px"></p> <p> </p>

<p>1月9日は「風邪の日」</p> <p>1795（寛政7）年のこの日、大相撲で活躍していた第4代横綱の谷風梶之介（本名：金子与四郎）がインフルエンザで死亡した出来事にちなんだ事が由来だそうです</p> <p>この頃にも、インフルエンザがあった事に驚きました。</p> <p>今冬、今のところ風邪をひかずに乗り切っていますが…</p> <p>睡眠をとり、バランス良く食べ、ストレス無く、規則正しい生活を心掛けたいと思います。</p> <p>コロナワクチンを打った年から、インフルエンザワクチンを打たなくなりました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/0c7/dbb/thumb_38382_2675_3119_0_0_auto.jpeg" style="height:897px; width:770px"></p> <p>3連休嬉しいです。仕事の事を少し忘れて過ごしたいです。</p> <p>最近、少し大きめな買い物をしていないので、買いたいなあ❤️</p> <p>ダウンコートか財布を考えていますが…買えるかなあ❤️</p>