<p>リハビリや午後からの用事で出かけた時に帰りが遅くなる時は　度々丸亀製麺のうどん弁当を買って帰る。お弁当ひとつにつき「うどん札」が一枚貰えた。（今日店内で食べた時も貰えた。）</p> <p>気がついたら18枚貯まっていて、中には今日までの有効期限のうどん札もいくつかあった。それで今日は行ける人だけで丸亀製麺で食べることにした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/35c/9a9/thumb_40483_1206_882_0_0_auto.jpeg" style="height:161px; width:220px"></p> <p>トッピング（有料。今日はうどん札で無料だが）の大根おろしがおままごとですか？というくらい少なかった。その代わりねぎだけでなく、わかめも自由にトッピングできるので嬉しい。薬味置き場に大好きな柚子七味が無くて探したが、有るのはゆで太郎（蕎麦屋）だった。その代わり辣油があったので使ってみたらうどんに合う！</p> <p>天ぷらはどうしても脂っこいが、野菜のかき揚げが好きなので食べた。ちょっと揚げすぎのようだったが。美味しくいただいた。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/34f/796/thumb_40479_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/34f/88d/thumb_40480_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今年の3月28日に開業したTRACKSへ出かけました。サウナメッツァ大井町が今回の目的です。出来たばかりなので、とても綺麗でお洒落な施設でした。セルフロウリュが可能で、苦しくないのに滝汗が出る素晴らしいサウナでした。水風呂も頭まで潜ることができ気持ちよかったです。サウナ室の香りもよく、心地よい空間に癒されました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/350/6cb/thumb_40482_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夜に予定があったためお店はあまり見れなかったですが美味しいパン屋さんを見つけられて嬉しかったです。また遊びに行きたいと思います。</p>

<p>4月最後の日でした。</p> <p>毎日があっという間に感じます</p> <p>あっという間に1ヶ月…また1ヶ月…と経って行きます。</p> <p>だからこそ、日々を大切に過ごしたいです。</p> <p>日曜日、主人が「今日用事あるの？」と聞いてきました。</p> <p>「片付けぐらいかな」と答えるとスタバのチケット〔いただきもの〕あるから行かない？と。</p> <p>おごってくれるの⁉️良いの⁉️   いただきものだけどね（笑）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/31a/196/thumb_40478_3010_3825_0_0_auto.jpeg" style="height:978px; width:770px"></p> <p>スタバっておしゃれ感、漂っているのよね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>寒かったり暖かかったり、天候が定まりませんね。</p> <p>心地良く過ごしたいなあ</p>

<p>今日はKAIZENBODY の施術日だった。今月は毎週1回ずつ施術を受けた。</p> <p>凝り固まる前に次の施術が受けられて身体が軽かった。（体重は重いままだが）</p> <p>それでも体重は1ｋｇだけ減った。体重より、見た目が変わった。1番の変化は鎖骨がはっきりわかるようになったことと、背中のお肉が減ったようで少しスッキリとしたこと。首から肩にかけてもすっきりした。</p> <p>5ヶ月前に足の怪我をする前には旅行以外の日は、ほぼ毎日マシンピラティスに通っていたので常に筋肉が張っていたようだが、運動していないので筋肉の張りがとれて柔らかくなった。上半身のストレッチだけはこまめにやっているのも施術との相乗効果かもしれない。今日は施術中に肩甲骨がとてもよく動いていると言われ、鎖骨から手を滑らせた先の肩の骨の形もよくわかった。</p> <p>ゴールデンウィーク後半に友人たちと横浜でランチ。彼女たちと最後に会ってから15kgくらい体重が増えているのできっと驚くと思う。あの頃に戻りたい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/216/1a4/thumb_40477_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>お気に入りの純リンゴ酢でリフレッシュ！</p>

<p>姉とホームセンターに行き、植物のコーナーも寄りました。</p> <p>我が家はマンションなので、玄関には置けず、リビングにパキラが置いてあります。</p> <p>姪からのお祝いで、温かくなってとても調子良いです。</p> <p>他に観葉植物を置きたくて、たくさんあって迷いました。</p> <p>コーヒーの木を手に取ったのですが、姉おすすめのポトスが手頃な大きさで、これにしよう！と決めました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/20e/84c/thumb_40476_3024_3136_0_0_auto.jpeg" style="height:798px; width:770px"></p> <p>悪い気を吸って浄化してくれるそうで、ダイニングテーブルの上におきました。</p> <p>新芽もあるので、どんどん大きくなりそうです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/1f2/9f7/thumb_40473_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/1f2/b59/thumb_40474_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>祝日で仕事が休みだったので夫とランチしました。ミシュランガイドに掲載されているお店の予約が取れてラッキーでした。子羊のグリルとうにパスタが絶品でした。前菜、デザートも美味しかったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/1f3/45b/thumb_40475_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>少し予約時間まで時間があったので銀座を散歩しました。結婚指輪を購入したお店の前を通り懐かしい気持ちになりました。気づけば結婚して2年。月日が経つのが早いです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/151/edc/thumb_40415_3024_2604_0_0_auto.jpeg" style="height:663px; width:770px"></p> <p>保存容器は、ガラスが好きです。</p> <p>ガラスは、欠けたり割れたりの　デメリットはあります。</p> <p>今回のは見た目が気に入りました</p> <p>値段が無くて店員さんに聞くと　安かったので買おうと思いました</p> <p>テープされていて、てっきり見た目通りの大きさで2つだと思っていたら…</p> <p>小さめの大きさで、計5つでした</p> <p>えー⁉️予想とは違いましたが何を入れようかしら。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日は「昭和の日」です。</p> <p>「激動の日々を経て復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」日とされていうです</p>

<p>語学学習アプリDuolingoで連日のように長時間学習していて、今日の昼間、ついに目が疲れすぎてしまった。</p> <p>そういえば以前美コインで購入したマイトレックスを最近使っていなかったことを思い出して枕元の棚に置いてあるマイトレックスアイリズムを使ってみた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0c5/4e0/thumb_40413_1206_1558_0_0_auto.jpeg" style="height:284px; width:220px"></p> <p>アイケアモード、ビューティーモード、ナイトモード、オートモードの4種類がある。</p> <p>BGMも楽しみたかったのでナイトモード（だけBGMがない）はやめて、アイケアモードにしてみた。森の中にいるような清々しいイメージのBGM。割と力強い刺激だった。連続使用はよくないだろうと思い、またDuolingoをやった後に今度はビューティーモードやオートモードでもやってみた。刺激はビューティーモードが広範囲リズム振動で1番気持ちよかった。BGMはオートモードが1番良かった。私が大好きなビーチで過ごしてるようなさざ波のBGMだった。波が左から右に寄せてくる感じがして本当に海辺にいる感じがした。振動とBGMでリフレッシュできた。</p> <p>また美コインでこういうケアグッズを取り扱って欲しいな、と思う。</p>

<p>なかなか会えなかった友達と、今年初めて会えました。</p> <p>名駅の『路地裏イタリアン Principianti』で、通りから1本入った場所にあります。</p> <p>コース料理は、前菜3つ、パスタ、メイン、パン、ドルチェ、コーヒーです。</p> <p>お酒はやめて、ノンアルコール。</p> <p>食後のドルチェまで美味しくいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b4/6f4/thumb_40411_2751_3350_0_0_auto.jpeg" style="height:937px; width:770px"></p> <p>お腹いっぱいで、楽しいひとときでした。</p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTEyOTYyfQ==" target="_blank">経験ゼロから自宅サロン開業をサポート！最短2ヶ月</a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/d1/a2/p/o1080076315776300188.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/5cc/thumb_40398_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo3LCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/a4c/5b1/da3/thumb__320_50_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> 先日からスタートした、FIVESTARサポーター会員の募集が徐々に決まり始めました。<br><br> 36エリア中、3エリアがご契約となり、残り33エリアです。<br><br> マネジメント報酬220万円に加えて、美コイン3,600coinがもらえるチャンスとなりますので、お早めにお申し込みくださいね。<br><br> もらったマネジメント報酬のオススメの使い方が大きく2つあります。<br><br> 一つは、エステ費用にしてお得に通って綺麗を継続していくこと。<br><br> もう一つは、あなたの夢をかたちにする「サロン開業資金」としてあなた自身の未来に投資することです。<br><br> 実際に開業した場合、想定リターンは750％以上。オーナーになれば年収1,000万円も現実的に！<br><br> 「キレイのために使うか」<br> 「未来を変える資金にするか」<br><br> 3年後、どんな自分でいたいか。選べるチャンスです。</span></span><br>  </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1. 全国にFIVESTARを増やそう！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2. マネジメント報酬220万円とは？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3. マネジメント報酬の仕組み</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4. 報酬でエステ代を無料に！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec5">5. 報酬をサロン開業資金に！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec6">6. 関東エリア限定特典</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec7">7. 今後の店舗展開</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2> </h2> <h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 全国にFIVESTARを増やそう！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/d8/21/p/o1080135015776300190.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/6ae/thumb_40399_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. マネジメント報酬220万円とは？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/c7/f8/p/o1080135015776300193.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/744/thumb_40400_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. マネジメント報酬の仕組み</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/ac/76/p/o1080135015776300194.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/7f5/thumb_40401_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 報酬でエステ代を無料に！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/da/51/p/o1080135015776300197.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/8c1/thumb_40402_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/43/4c/p/o1080115715776300198.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/9a3/thumb_40403_1080_1157_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/b3/be/p/o1080135015776300171.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/a5d/thumb_40404_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <h2 id="sec5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 報酬をサロン開業資金に！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/84/cb/p/o1080135015776300172.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/b23/thumb_40405_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料開業説明会・資料請求はこちら<br> サロンでお仕事をしている女性たちの年収例を公開中！<br><a href="https://b-ishiki.com/lp_school_update2/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school_update2/</a></span></span><br>  </div> <div> </div> <h2 id="sec6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 関東エリア限定特典</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/63/0a/p/o1080088615776300174.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/c04/thumb_40406_1080_886_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/de/ab/p/o1080135015776300177.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a0/3d3/075/thumb_40692_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <h2 id="sec7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7. 今後の店舗展開</span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/a5/a9/p/o1080135015776300182.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/dc0/thumb_40408_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/20/b-ap/c4/1d/p/o1072088015776300185.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/0b1/e87/thumb_40409_1072_880_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260406/10/b-ap/aa/dd/p/o1080030015768472909.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p> </p> <div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69f/ae7/e38/thumb_40563_1080_300_0_0_auto.png"></a> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9190" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260227/19/b-ap/b0/95/p/o1080040015755477694.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a 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