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2026/3/6
初めまして！chiyoです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
今回KAIZENBODYさんのダイエットプログラムに応募させていただきました!
応募のきっかけはThreadsを読んでいて、
2ヶ月で-10kg越えという文字に惹かれたからです☆。.:＊・゜
出産してから約18年、ずっと60kg台の私
パーソナル、補正下着あらゆるものを試したけど、なかなか結果に...
<p>初めまして！chiyoです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”</p>
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<p>今回KAIZENBODYさんのダイエットプログラムに応募させていただきました!</p>
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<p> 応募のきっかけはThreadsを読んでいて、</p>
<p>2ヶ月で-10kg越えという文字に惹かれたからです☆。.:＊・゜</p>
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<p>出産してから約18年、ずっと60kg台の私</p>
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<p>パーソナル、補正下着あらゆるものを試したけど、なかなか結果に結びつかない状態</p>
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<p>今回、beforeafterの写真を担当さんから頂いて絶句……</p>
<p>これです</p>
<p>↓↓↓</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/d7e/3b7/thumb_39442_1206_2622_0_0_auto.jpeg" style="height:1674px; width:770px"></p>
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<p>ぶよぶよの二の腕、真ん丸なお腹に、前張りが強くて太い太もも、ボディビルダー？って感じの背中</p>
<p>全然女性らしくない体だなと(；－ω－)</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今回、20分の体験だけでしたが、afterの写真を見て一番に思ったのが、後ろ姿の肩周りがすごくスッキリしている!!</p>
<p>実は体験後の帰りの電車ですごく体がぽかぽしてて、私って冷えてたんだなと、だからなかなか余分なものが落ちないんだなと実感しました(*^^*)</p>
<p> </p>
<p>これから夏に向かって、自信を持って二の腕を出し、かっこよくパンツスーツが着れる私になりたいです</p>
<p>そして、いつまでも可愛く綺麗な女性でありたいと思います</p>
<p> </p>
<p> 皆様応援よろしくお願いします(ㅅ •͈ᴗ•͈)</p>
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餃子
餃子を作りました。
1回目は小さい皮を買ってしまって、タネがギュンギュンな上に、タネが余ってしまいました。
2回目は大きめの皮で、なんとかできました。
今回は3回目。
お弁当や、おかずが足りない時用に、冷凍餃子にしました。
焼く前のものか、焼いたものか、いつ冷凍にするのがいいか迷い、焼いてから冷凍することに...
<p>餃子を作りました。</p>
<p>1回目は小さい皮を買ってしまって、タネがギュンギュンな上に、タネが余ってしまいました。</p>
<p>2回目は大きめの皮で、なんとかできました。</p>
<p>今回は3回目。</p>
<p>お弁当や、おかずが足りない時用に、冷凍餃子にしました。</p>
<p>焼く前のものか、焼いたものか、いつ冷凍にするのがいいか迷い、焼いてから冷凍することにしました。</p>
<p>なので、全面に焼き目が付くように焼きました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/d7b/69e/69ad7b69ecf06445865145.mov" style="height:881px; width:770px"></p>
<p>揚げ餃子のようになって、美味しくできました。</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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楽しいレッスン
昨年Instagramを見ていたら可愛い韓服の小さな額の写真が流れてきた。どうやらその可愛い韓服の額を作るレッスンもあるらしい。ずっと気になりつつ他にやりたいこともあるし今はやらなくてもいいかな、と思っていた。
最近になり、やはり作ってみたい！とレッスンを申し込んだ。私の初回レッスンは「小さなチマチョゴリ」...
<p>昨年Instagramを見ていたら可愛い韓服の小さな額の写真が流れてきた。どうやらその可愛い韓服の額を作るレッスンもあるらしい。ずっと気になりつつ他にやりたいこともあるし今はやらなくてもいいかな、と思っていた。</p>
<p>最近になり、やはり作ってみたい！とレッスンを申し込んだ。私の初回レッスンは「小さなチマチョゴリ」</p>
<p>オンセミロマダンの先生が靴やかんざしなど手作りしてくださった物を使って作っていく。生地は先生が韓国で仕入れた物を好きに選んで使ってよい。</p>
<p>生地を選ぶのに悩む、悩む。受講生は4人。他の人が選んだ生地が素敵に見えるが、自分を信じて初志貫徹。5時間かけて完成。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/d77/b1b/thumb_39436_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:250px"></p>
<p> </p>
<p>ひとつひとつ丁寧に時間をかけて作っていく。大雑把でせっかちな性格の私には新鮮に感じられた。ひとつの工程が終わると先生が必ずチェックしてから次に進んでいくので間違えることがない。だから仕上がりもとても綺麗だ。</p>
<p>「小さなチマチョゴリ」の他に「側室韓服」「王妃韓服」「尚宮韓服」などもある。全種類作ってみたい。</p>
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体に優しい味でした
れ好陽軒のラーメン､やっと食べれました！ 名古屋市昭和区のラーメン屋さんで､いつも行列が出来ています。テレビでも紹介されていたし、一度食べてみたいなぁ、と思っていました。 お店の前を通ったらいつもより行列が短かったので並んでみました。ギリギリお店の中には入れないくらいの所から並び始めて､食べ終わるまで40...
<p>れ<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/cca/99d/thumb_39432_525_700_0_0_auto.jpeg" style="height:700px; width:525px">好陽軒のラーメン､やっと食べれました！ 名古屋市昭和区のラーメン屋さんで､いつも行列が出来ています。テレビでも紹介されていたし、一度食べてみたいなぁ、と思っていました。 お店の前を通ったらいつもより行列が短かったので並んでみました。ギリギリお店の中には入れないくらいの所から並び始めて､食べ終わるまで40分程度だったので、回転が速いようです。 中で待っている間に人数と注文を聞いてくれるので､回転が速いんだと思います。</p>
<p>ラーメンはあっさりしたスープで麺は中太でモチモチ食感。シナチクとチャーシューも美味しかったです。接客も丁寧で感じ良かったです。独特の節でまたどうぞ､って言われると笑顔になれます。 また行きたいです。</p>
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3月8日「国際女性デー」
3月8日は、女性の権利を守り、ジェンダー平等の実現を目指す為、
国連が定めた「国際女性デー」
イタリアではこの日を「Festa della Donna（フェスタ・デラ・ドンナ）」＝女性の日と呼び、
女性への感謝と敬意を込めてミモザの花を贈る習慣があるそうです
長く寒い冬が終わりを告げ、春の気配が感じられるようになってきた...
<p>3月8日は、女性の権利を守り、ジェンダー平等の実現を目指す為、</p>
<p>国連が定めた「国際女性デー」</p>
<p>イタリアではこの日を「Festa della Donna（フェスタ・デラ・ドンナ）」＝女性の日と呼び、</p>
<p>女性への感謝と敬意を込めてミモザの花を贈る習慣があるそうです</p>
<p>長く寒い冬が終わりを告げ、春の気配が感じられるようになってきたこの時期に、</p>
<p>明るい黄色い花を咲かせるミモザは「幸せの花」とも呼ばれているそうです。</p>
<p>通勤途中で、ミモザが綺麗に咲いているお宅を何軒か見ました。</p>
<p>とても大きくて、黄色い花が可愛くて癒されます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/cbe/7ec/thumb_39431_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>大好きなパン屋さんの入り口にも咲いていました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>春の訪れが楽しみになって来ました。洋服の片付けをしながら着てみたら…ワクワクしてきました❤️</p>
<p>ベストが沢山あり、どう着こなすかが課題ですが。</p>
<p>頑張って体カイゼンして、何でも着こなせるようになりたいなあ</p>
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予約困難店
友人夫婦にお誘いいただき、2回目の来店が叶いました。来店の空き情報があるとLINEで通知がくるのですがすぐに埋まってしまい予約が取れません。今回も友人夫婦の予約枠で行くことができました。感謝です。
肉の焼き方、食べ方など丁寧に説明してくれます。とても美味しく、どれも絶品です。毎度頂くステッカーも個性的...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ca2/ce3/thumb_39428_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ca2/f4d/thumb_39429_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ca3/093/thumb_39430_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>友人夫婦にお誘いいただき、2回目の来店が叶いました。来店の空き情報があるとLINEで通知がくるのですがすぐに埋まってしまい予約が取れません。今回も友人夫婦の予約枠で行くことができました。感謝です。</p>
<p>肉の焼き方、食べ方など丁寧に説明してくれます。とても美味しく、どれも絶品です。毎度頂くステッカーも個性的でお気に入りです☺️</p>
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大人のティラミス
引越して同じ市内に住んでいる友達（一回り下の年齢ですが）と夕方から会いました。
夜カフェも人気のカフェリエッコというカフェで、デザートが凝ってます。
和栗のモンブランと迷いましたが、大人のティラミス〜チョコとオレンジ〜にしました。
目の前に置かれた球体。
仕上げがありますのでお待ちくださいとのこと。...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c39/85c/thumb_39426_2071_2762_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">引越して同じ市内に住んでいる友達（一回り下の年齢ですが）と夕方から会いました。</p>
<p>夜カフェも人気のカフェリエッコというカフェで、デザートが凝ってます。</p>
<p>和栗のモンブランと迷いましたが、大人のティラミス〜チョコとオレンジ〜にしました。</p>
<p>目の前に置かれた球体。</p>
<p> </p>
<p>仕上げがありますのでお待ちくださいとのこと。</p>
<p>フランベしたリキュールをかけると中から出てきました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c39/cca/thumb_39427_2264_2374_0_0_auto.jpeg" style="height:807px; width:770px"></p>
<p>お酒が強くてまさに大人のティラミスでした。</p>
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誕生日
こんばんは🌙
Luminous.Beauty浦和店の萌です🐈⬛
今日は、誕生日でした☺
午前中は、次男の学習発表会、長男の合唱コンクールを見に行き、午後からはお仕事でサロンへ💆♀️
ずっと昔からわたしの夢を応援してくれる友人でもあり、お客様からサプライズで素敵なお花をいただいてしまいました😳💕
とっても素敵なお花を、...
<p>こんばんは🌙</p>
<p>Luminous.Beauty浦和店の萌です🐈⬛</p>
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<p>今日は、誕生日でした☺</p>
<p>午前中は、次男の学習発表会、長男の合唱コンクールを見に行き、午後からはお仕事でサロンへ💆♀️</p>
<p>ずっと昔からわたしの夢を応援してくれる友人でもあり、お客様からサプライズで素敵なお花をいただいてしまいました😳💕</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c2e/9c2/thumb_39424_1440_1920_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
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<p>とっても素敵なお花を、ありがとうございます💐</p>
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<p> </p>
<p>私に身体を任せてくださる</p>
<p>お客様あってのサロンワークだとおもっております。</p>
<p>お客様のお身体をしっかり整えられるよう今後も技術をより高めて参ります🕊️</p>
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<p>ケーキもしっかり食べたので</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c2f/fbe/thumb_39425_1024_768_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>来週からはわたしもダイエットをがんばります！</p>
<p> </p>
<p>もう春ですね</p>
<p>夏もすぐですよ～！</p>
<p> </p>
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コストコ
昨日はネイルに行った後、ガソリンを入れる為にコストコへ行った。
家族がガソリンを入れてくれている間に私だけ先にコストコで買い物をしていた。特に目新しいものは無かったが、最近どうやら もち麦が身体に良いらしいと聞き 手軽に食べられる「もち麦満腹バー」というものを買ってみた。
AIによると もち麦は【豊富な...
<p>昨日はネイルに行った後、ガソリンを入れる為にコストコへ行った。</p>
<p>家族がガソリンを入れてくれている間に私だけ先にコストコで買い物をしていた。特に目新しいものは無かったが、最近どうやら もち麦が身体に良いらしいと聞き 手軽に食べられる「もち麦満腹バー」というものを買ってみた。</p>
<p>AIによると もち麦は【豊富な水溶性食物繊維「𝛽-グルカン」により、<strong>血糖値の急上昇抑制、腸内環境改善（便秘解消）、コレステロール値低下</strong>などの効果が期待できる健康食品】だそうだ。</p>
<p>もち麦満腹バーはレンジ無しでいつでもそのまま食べられる。しかも十六雑穀プラスだ。小腹が空いた時にお菓子の代わりに食べれば罪悪感は少ない。ひとつ80キロカロリー。</p>
<p>他にも幾つかカートに入れて ガソリン給油して戻ってきた家族とバトンタッチで私だけららぽーとへ。8日までららぽーと新三郷ではPayPay10%ポイントバックキャンペーンをやっていたのでスリコ（1,500円商品を3個購入。お得に買えた）と無印良品で買い物した。</p>
<p>コストコ駐車場で待ち合わせして、帰宅して車から購入品を家に運び入れてびっくり！</p>
<p>やけに量が多い。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bf8/e98/thumb_39423_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>大体2万円くらい購入したはずだが今回私がカートに入れなかったものがたくさん入っていた。レシート見たら3万円をちょっと超えていた。まあ一度に食べてしまうわけではないからいいかな。それにしても我が家でお酒飲む人はいないのにおつまみ系が幾つかあるのは何故？？？</p>
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麻辣日和
KAIZENBODYの後、麻辣湯を食べに行きました。好きな具材、スープを選び自分好みのものを作れます。とても美味しくてハマりそうです。辛さもちょうど良かったです。
ランチ後は友人のお宅にお邪魔しました。出産祝いも喜んでもらえて嬉しかったです。赤ちゃんも抱っこさせてもらえて癒されました。良い時間を過ごせました...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bec/208/thumb_39420_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bec/388/thumb_39421_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>KAIZENBODYの後、麻辣湯を食べに行きました。好きな具材、スープを選び自分好みのものを作れます。とても美味しくてハマりそうです。辛さもちょうど良かったです。</p>
<p>ランチ後は友人のお宅にお邪魔しました。出産祝いも喜んでもらえて嬉しかったです。赤ちゃんも抱っこさせてもらえて癒されました。良い時間を過ごせました。</p>
