<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/4f2/163/thumb_32736_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">色鮮やかな？野菜いっぱいです</p> <p>コンソメスープやお味噌汁など汁物でも野菜を沢山とれるよう心掛けます</p> <p>仕事から帰り、お菓子を食べて、夕飯を食べます。19時までに済ませるように心掛けます</p> <p>お菓子はやはり食べたいですし、夕飯は前日の残りなどで軽めにします</p> <p>少しは努力をするようにしていますが…成果はなかなか難しいです</p> <p>寒天が、久しくきれています。今日明日には作りたいです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>広末涼子さん心配です。どうされたのでしょうか。先日テレビで久しぶりに見てこれから頑張るのかと思っていましたので</p>

<p>「野菜を蒸して食べよう」と思いティファールの蒸し器を使いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3b1/9ca/thumb_32728_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>さつまいも、ブロッコリー、パプリカ等です</p> <p>ブロッコリーは芯も使います</p> <p>パプリカは国産のと巡り会えて買いました</p> <p>エビやアボガドも一緒に食べました</p> <p>先日の施術の時、体重を減らしたいなんて話から担当の真世さんと「蒸す」話になりました</p> <p>良いアイデアを教えていただきました</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>ティファールの蒸し器は大昔、懸賞で当たりました。懸賞応募長らくやっていませんが、当たるとかなり嬉しいですよね</p>

<p>東山動植物園へは夜桜目的で行きました</p> <p>暗くなるまで時間がありました</p> <p>娘達は動物園へ行きました</p> <p>私はベンチに座り、心地良い風を浴びながら、ゆったり時間を過ごしました</p> <p>小さい子供達を見て、可愛いなあ🩷と思い、懐かしかったです</p> <p>植物園は20時半まで開園していましたが、動物園は16時50分までで見る時間は30分程しかありませんでした</p> <p>急いでお目当ての動物さんを見て来たようです</p> <p>私は大好きなミモザを見つけて幸せ気分を味わっていました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/241/aa3/thumb_32713_1474_1481_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p> <p>2種類のミモザです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>明日から1週間が始まります。新体制でバタバタしますが、穏やかに楽しく過ごしていきたいです</p>

<p>『MANA beauty 名古屋金山』</p> <p>2時間びっしりで贅沢な時間でした</p> <p>頑張って痩せて綺麗になりたいです。努力‼️努力‼️</p> <p>数日前に、新聞に動植物園の桜ライトアップの記事がありました</p> <p>「良いね」なんて娘に話していたら…「お母さんのマッサージ終わったら行こうよ」と言われていました。本気だったとは</p> <p>私的には、行く事になるとは思っていなくて、今朝まさかの「行くよね」のLINEがありました</p> <p>思い切って行く事、大事ですね</p> <p>1日エコ切符を使い、有意義な日となりました</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/12d/611/thumb_32700_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>やっぱりお花達には癒されます🩷</p>

<p>4月4日は「幸せの日」</p> <p>3月3日の「桃の節句」と5月5日の「端午の節句」のほぼ中間である事からこの日が「幸せの日」となったそうです</p> <p>女の子の子（し）と男の子の子（し）が歩み寄った日でもあり、「子合わせの日」である事から「幸せの日」になったとも言われていて、全てのこどもの幸せを願う日として制定されているそうです</p> <p>子供は可愛いものですものね。我が子は成人を過ぎたので子供の可愛いは薄れましたが大切な存在です</p> <p>「幸せ」は人それぞれでしょうね</p> <p>私は、やはり家族や身内が心身共に元気で仲良く過ごせている事です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67e/fa1/22d/thumb_32666_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>大好きなお花を見ている時も幸せです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>「幸せ」と思えるような毎日となると良いなあです</p>

<p>美容院へ行きました</p> <p>１年振りのデジタルパーマです</p> <p>カラーは1週間後です</p> <p>コテ巻き風が好きで、デジタルパーマをそれに近いようにお願いしました</p> <p>いつも迷う前髪。分けた方が楽ですよと言われましたが…</p> <p>いつも前髪を下ろして切ってもらい、伸びてきたら分けるってのが私の定番です</p> <p>今回もそうしました。前髪下ろすと若く見える気がします</p> <p>「気」でなくて本当に若い‼️ってのが理想です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67e/e50/d9d/thumb_32657_1170_1401_0_0_auto.jpeg" style="height:922px; width:770px"></p> <p>いつの間にか葉牡丹が伸びてます</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>桜も満開ですかね。じっくり見れる日をつくりたいです🩷</p>

<p>毎日食べたり飲んだりするよう心掛けているものは</p> <p>先ずは朝は青汁、バナナ、珈琲です</p> <p>1日を通してお水をとるようにしています</p> <p>寝る前はプラセンタ粒です</p> <p>青汁とプラセンタ粒は美コインでもらいました</p> <p>ビタミンCも貰ったので飲み始めなきゃです</p> <p>おかずとしては、ひじき煮やおから等、体に良さそうな物をよく作ります</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67e/c62/e13/thumb_32598_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>寒天もなのですが、粉寒天で作り無くなると…なかなか作れなくて。作らなきゃです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>恥ずかしながら…最近納豆を食べ始めました。体に良いとは分かっていてもあの臭いがどうしてもダメで。お勧めされた物を食べました。食べやすかったです</p>

<p>エイプリルフールとしては、4月1日にはウソをついても大丈夫という風習のことだそうです<br> エイプリルフール（April Fool）は英語で、「騙された人」を意味しているそうです</p> <p>分かりやすいのは良いかもですが、本気にしてしまうのはどうでしょうね</p> <p>4月1日、新体制始まりました。バタバタしていますが、気持ちを上げていきました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67e/bac/dda/thumb_32587_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お家でお肉を食べました。すき焼きにしました。何を隠そう…半額だったのです</p> <p>美味しくて美味しくて幸せ気分になりました</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>値上げする物もあるみたいですね。仕方ないですが値上げは嫌です</p>