<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[21日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.9㎏  体脂肪率:29.2%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は夕方まで授業→夜に会議があって、夜トレーニングができるか分からなかったので、代わりに朝早く起きてトレーニングをしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7eb/8b9/thumb_11857_1184_680_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7ec/3d3/thumb_11860_828_1158_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7ec/745/thumb_11861_809_1259_0_0_auto.jpeg"></p> <p>初めはヒィヒィ言いながら取り組んでいたトレーニングですが、最近はかなり余裕が出てきました☝️</p> <p> </p> <p>今は回数を増やしてさらに負荷をかけることにチャレンジしています👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>段々と下半身が細くなるにつれ</p> <p>｢もっとすっきりさせたい！！｣という想いが強くなっていて、</p> <p>少し成果が出たら満足して終わりにしてしまっていた過去の自分はどこに行ってしまったのだろうと驚いているばかりです😳</p> <p> </p> <p> </p> <p>やっぱりダイエットは1人で行うよりも、周囲の人に支えてもらったり見守ってもらいながら行う方がモチベーション維持にも良いなと改めて感じます☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットをはじめて、気持ちの変化はもちろんですが、それ以外のことも沢山いい方向に向かっています！</p> <p> </p> <p> </p> <p>特に生活習慣！</p> <p> </p> <p>これまで夜中の2時すぎに寝て5時頃には自然と目が覚めてしまうショートスリーパーでした。</p> <p> </p> <p>夜になかなか寝付けず、その代わり日中に眠くなってしまい授業に集中出来なかったり、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p>でもカイゼンボディでのダイエットを始めて以降、どれだけ遅くても12時頃には自然と眠くなり、朝までぐっすり眠れるようになりました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>授業にも集中できるようになって｢もっと集中して学びたい！｣と思い、友達イチオシのiPadまで購入して効率よく勉強するようになりました👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>こうやっていろいろな面で自分の成長が現れて来ているのは本当に嬉しいし、カイゼンボディさんに出会わなかったらこうはなっていなかったんだろうなと思います🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>本当に感謝です！✨</p> <p>あの日ダイエットを決意してよかった！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>この思いを無駄にしないように、明日からもダイエットに励みます！！</p> <p> </p> <p>明日は施術日！</p> <p>飯島先生の施術のもと、しっかり老廃物を落としてきます🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>5日目</p> <p>身長161.5cm 体重60.6kg 体脂肪率29.8%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>みなさんこんにちは✨</p> <p>最近急に寒くなりましたよね🥶</p> <p>もしかしたらまだあったかい日が来るんじゃないかと希望を捨てず、実はまだ衣替えしてないダイエットモニターのひぃです。</p> <p>流石に衣替えしようと思ってます。笑</p> <p> </p> <p>最近寒さと共に長年困っている手足の冷えをじわじわと感じ始めてます💔</p> <p>施術中にも駒澤先生から足凄い冷たーい！と言われております。。</p> <p>そこで身体を温められて野菜も取れる素晴らしいメニューを聞いたのでつくちゃいました！</p> <p>なんだと思いますか？？</p> <p> </p> <p> </p> <p>そうそれはみんな大好き豚汁🐷❤️←私だけじゃないよね？？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7e4/eae/thumb_11856_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>あまり料理が得意ではない私ですが、、、</p> <p>ほんと切って入れるだけ！！！！</p> <p>楽ちんなのに野菜もたくさんとれて幸せ〜☺️</p> <p>ごぼう、だいこん、にんじん、豆腐、豚肉、そして身体を温めたいので、多めに生姜を投入しました🔥</p> <p> </p> <p>皆さんもぜひ作ってみてください✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/91c/35a/thumb_11864_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:1024px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p> </p> <p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>4日目</p> <p>身長161.5cm 体重60.8kg 体脂肪率29.9%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>みなさんこんにちは💐</p> <p>ダイエットモニターのひぃです！</p> <p>今日は駒澤先生から教えて頂いた足パカの動画を見ながら筋トレをしてみました👀！</p> <p>ちなみにこちらの動画をみながらやりました🙌🏻</p> <p>　　　　　　　　↓</p> <p><a href="https://youtu.be/1Wp1ZtdA-ns">https://youtu.be/1Wp1ZtdA-ns</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7df/159/thumb_11854_565_260_0_0_auto.jpeg" style="height:260px; width:565px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7df/32e/thumb_11855_643_229_0_0_auto.jpeg" style="height:229px; width:643px"></p> <p> </p> <p>ひとつひとつの動きを意識する事で、じわじわと鍛えたい部位の筋肉に効いてきてる〜💓と感じられました！</p> <p>普段運動する機会があまりない方でもゆっくりストレッチと筋トレが出来るような内容ですので、皆さまぜひチャレンジしてみてください👍</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[20日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.8㎏  体脂肪率:28.9%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>なんと、、！体脂肪が28%台に、、、！！！！</p> <p>朝イチで測ってこの数値は人生初です😭</p> <p> </p> <p>数値を見た時思わず声が漏れてしまいました😭</p> <p>嬉しすぎて飯島先生にも連絡しちゃいました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>先生も喜んでくれていて、</p> <p>｢なかなか変化がなかったけど、それでも継続して</p> <p>頑張ってきて良かった｣と心から思います🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最近寒くなってきて、スキニーが活躍する季節です☝️</p> <p> </p> <p>私もスキニーを何着か持っているのですが、太ももが太すぎて履いても不格好になってしまうのが嫌でずっと放置していました😢</p> <p> </p> <p>でも思い切って今日履いてみたら、おしりや太ももに余裕が出来ていて、以前に比べびっくりするほどすっきりしていたんです！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日のスカートの件に続き嬉しいことだらけです😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>より効果を出すためにも、今日はウォーキングをしてきました👟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/68f/473/thumb_11852_720_1280_0_0_auto.jpeg"></p> <p>先週ウォーキング中に膝の痛みが出てしまいしばらく安静にしていたのですが、落ち着いてきたので再開！👏</p> <p> </p> <p>寒さもあるので防寒対策バッチリして歩きました！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/68f/6e6/thumb_11853_3024_2416_0_0_auto.jpeg"></p> <p>久々なので少しだけ歩こうと思っていたのですが、なんだかんだ言って1時間以上歩いてしまいました😂</p> <p> </p> <p> </p> <p>膝の痛みは出ませんでした！一安心！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット期間ももう3分の1経過してしまいました！</p> <p> </p> <p>始める前は長く感じましたが、今思い返すとあっという間の20日間でした😳</p> <p> </p> <p> </p> <p>と言ってもまだ折り返し地点にも行ってない！まだまだ沢山変化は見れるはず！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>少しでも変化が見れるように、明日からも頑張ります💪🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>3日目</p> <p>身長161.5cm 体重61.1kg 体脂肪率29.8%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>みなさんこんにちは🌞</p> <p>ダイエットモニターのひぃです！</p> <p> </p> <p>今日は2回目の施術をうけてきました✨</p> <p>水着を忘れてしまったので、前からの写真が下半身のみになってしまいました💦</p> <p> </p> <p>2回目の施術も相変わらず痛くていたくて（；＿；）💔</p> <p>でもでも、今日の施術前と後の写真を見た時に、あれ？健康甲骨が少し浮かび上がってる？？と思いました💓</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/679/687/thumb_11847_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/679/8b0/thumb_11848_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/679/aae/thumb_11849_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>そして今日から生理が遂に始まりました💔</p> <p>今までは嫌で嫌で仕方なかったのですが、、</p> <p>駒澤先生から生理が始まって2週間はとても痩せやすい期間なんですよー！と聞いて嫌だった生理が少し嬉しくなりました😊💓(単純)笑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/686/a1c/thumb_11850_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>この期間を逃さずにしっかり体重落とすぞー😤❗️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/686/e6b/thumb_11851_2320_3088_0_0_auto.jpeg" style="height:1024px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2021年・夏！東京都墨田区の『Dieu 4 season　錦糸町店』 で行われておりました 伊波先生×すぅ様の二ヶ月ダイエットチャレンジが無事に終了しました。 結果は驚愕の2桁減量！ お二人の頑張りはこちらからご覧下さい。 【妊婦美容家!!ダイエットチャレンジマニアの60days】 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112954" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112954</a> すぅ様に続くダイエットモニターさんを 今月も＜各サロン10名限定＞で募集中です。 「挑戦してみたいけどダイエットモニターって何するの？」 「どういう人が採用になるの？」 という皆様の疑問の中から 応募～面接について本日はご紹介致します♪ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/03/4e/j/o0900045014981727014.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/03/4e/j/o0900045014981727014.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/5e/09/j/o0900045014981727017.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/5e/09/j/o0900045014981727017.jpg" style="height:250px; width:500px"></a></span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【募集サロン】 </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆Shining sea beauty 中目黒店<br> ＜東京都 目黒区＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</a><br><br> ◆Dieu 4 season錦糸町店<br> ＜東京都 墨田区＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a><br><br> ◆*Happiness garland*<br> ＜東京都 港区＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland</a><br><br> ◆Elinda TOKYO<br> ＜東京都 世田谷区＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo</a></span></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆LEA.PONO（レア.ポノ）<br> ＜東京都 江戸川区＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆Яe＊birth beauty<br> ＜神奈川県 綾瀬市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆プライベートサロンルミナス<br> ＜埼玉県 さいたま市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></span></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆Dieu 4 season 草加店<br> ＜埼玉県 草加市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a><br><br> ◆BESTUP岐阜店<br> ＜岐阜県 岐阜市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></span></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br> ＜愛知県 名古屋市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a><br><br> ◆Pri JEWELL Beauty 岡崎店<br> ＜愛知県 岡崎市＞<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【問い合わせフォーム】 <a href="https://www.b-ishiki.com/contact" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/contact</a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※応募はお一人様一回のみとなります。</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">サロンを変更しての応募は</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お受けしておりませんのでご注意下さい。 </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/20/13/j/o0900045014981727018.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/20/13/j/o0900045014981727018.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">これまでにエステを受けたことがない方は特別割引券をご郵送します。 面接と合わせて80分のエステ体験を 通常9,800円のところ、特別割引券+2,000円でお受けいただけます！ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/76/09/j/o0900045014981727021.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/76/09/j/o0900045014981727021.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/34/3f/j/o0588083314981727012.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/34/3f/j/o0588083314981727012.jpg" style="height:708px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/05/0a/j/o0588083314981727010.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/05/0a/j/o0588083314981727010.jpg" style="height:708px; width:500px"></a> </span></span></pre> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">面接を受けて採用となると…</span></span></p> </td> </tr></tbody></table> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/af/e3/j/o0900045014981727013.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/af/e3/j/o0900045014981727013.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ここから2か月間、担当の先生と2人で本気ダイエットに取り組んでいきます！ 過去のダイエットモニターさんのご活躍をご参考にご覧ください。</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/cc/aa/p/o1500037514981727983.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/cc/aa/p/o1500037514981727983.png" style="height:125px; width:500px"></a> </span></span></pre> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【小池先生とAKARIさんのモデルオーディション合格のための必勝ダイエット】</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="http://c.bme.jp/38/5151/1082/13841" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> </td> </tr></tbody></table> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/6c/9f/p/o1500037514981728130.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/6c/9f/p/o1500037514981728130.png" style="height:125px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【美容家由夏先生とモデルさやかさんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法】 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110510" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110510</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/58/d0/p/o1500037514981728256.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/18/b-ap/58/d0/p/o1500037514981728256.png" style="height:125px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【美容家近藤先生とMAIKAさんのKAIZENBODY産後ダイエット】 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112368" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112368</a> 是非、KAIZENBODYと一緒に美ボディを目指しましょう！！ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様のご応募を心よりお待ちしております。</span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※応募はお一人様一回のみとなります。サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※既に応募済でこれから面接をされる方も対象となります。担当者にお申し付けください。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[19日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.8㎏  体脂肪率:29.5%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日と比べて体重が少し増えてしまいましたが、今日も52キロ台をキープ出来ていました👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>｢急に減ったのは一時的なものかも、、｣と不安だったのでひとまず安心しました😌</p> <p> </p> <p>あと1キロ程落ちれば、2.3年ぶりの51キロ台！</p> <p>まずはそこを目標に頑張ります🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>さてさて！</p> <p>今日はプライベートサロンルミナスで飯島先生の施術を受けてきました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>施術の度に｢頑張ってるね👌｣と褒めていただけたりアドバイスも貰えるので、とっても嬉しいです！</p> <p> </p> <p>初めはとっても痛かった施術も最近は痛みも無くむしろ気持ち良さまで感じることが出来ていて、毎回の施術がとっても楽しみになっています👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は下半身を中心に施術してもらいました！</p> <p>まだまだ股関節のかたさはあるものの、少しずつサイズダウンし始めています👀</p> <p>下半身の施術をしてもらうと足の疲労がすっかり取れて、｢ウォーキングも頑張るぞ！｣という気持ちになることができます👟😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>施術のビフォーアフターはこちら⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/55e/1a6/thumb_11839_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/55e/3f1/thumb_11840_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/55e/606/thumb_11841_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p>左がダイエット開始時、右が今日の施術後の写真です！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>正面、横、後ろ どの角度からみてもサイズダウンがはっきりと分かるようになっていて嬉しいです😭</p> <p> </p> <p>特にあれほど頑固で変化が見られなかった下半身がすっきりしています、、！</p> <p>横から見た時のお尻もとっても小さくなっているし、側面のでっぱりも無くなってきてる👏👏👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>嬉しい〜❤❤</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そしてもっと嬉しいことが！！！！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/55e/8f6/thumb_11842_590_1276_0_0_auto.jpeg"></p> <p>今日履いているこのスカート、以前一目惚れして買ったものなのですが、ダイエット開始前はサイドにあるチャックが閉まらず履けなかったんです😭</p> <p> </p> <p>それがなんと！今日恐る恐る履いてみたらすっぽり！！</p> <p>しかも上着をinできる程の余裕も出来ていたんです😭</p> <p> </p> <p>これまで洋服を着る際、いかに太って見えないか・余裕のある服かを重視して選んでいたのですが、最近は自分の好きなデザインの服が着れる機会が増えてきていてとっても嬉しいです😭😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>もっともっとオシャレで可愛い服を沢山着たい！！</p> <p> </p> <p>そのためにもまだまだ痩せます💪🔥</p> <p>頑張るぞ〜！！！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>2日目</p> <p>身長161.5cm 体重61.5kg 体脂肪率30.0%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>みなさんこんにちは🌞</p> <p>ダイエットモニターのひぃです！</p> <p> </p> <p>今日は駒澤先生に教えて頂いたカロリー消費についてとストレッチについてお伝えしたいと思います✏️</p> <p> </p> <p>皆さん問題です🌝</p> <p>運動で1000キロカロリー消費するにはウォーキングだと何分間する必要があるでしょう👀❓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p> </p> <p>正解は、、、</p> <p>400分間必要なんです😱😱😱😱</p> <p> </p> <p>他にも</p> <p>ランニング140分🏃‍♀️</p> <p>水泳135分🏊‍♀️</p> <p>だとこれくらいの運動をしないとダメなんだそうです🥺💔</p> <p> </p> <p>カロリー摂取は一瞬なのに、消費にはこんなにも時間がかかるんですね😱</p> <p> </p> <p>今日は１時間ウォーキングを先程してきました🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/523/16c/thumb_11838_750_758_0_0_auto.jpeg" style="height:758px; width:750px"></p> <p>夜はバドミントンに参加してこようと思います！</p> <p>目指せ500キロカロリー💃💃💃💃</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ストレッチについてですが、ストレッチといっても色々と種類はあると思うのですが、開脚の仕方について教わったのでそちらをお伝えします😊</p> <p> </p> <p>開脚する時ですが、写真のように骨盤が寝てしまっていると身体を前に倒しにくいです🙅‍♀️(写真みにくくてすいません💦)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/5fb/fda/thumb_11843_669_283_0_0_auto.jpeg" style="height:283px; width:669px"></p> <p>骨盤を立ててから前に倒すと倒れやすくなるそうです🙆‍♀️◎◎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/5fc/29c/thumb_11844_656_315_0_0_auto.jpeg" style="height:315px; width:656px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/5fc/4a9/thumb_11845_690_245_0_0_auto.jpeg" style="height:245px; width:690px"></p> <p>皆さんも骨盤を意識してやってみてください✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[18日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.4㎏  体脂肪率:29.4%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>体重が52キロ台に乗りました👏</p> <p>昨日と比べガクッと減ったので嬉しい反面、何故だろうと不思議な気持ちです💭</p> <p> </p> <p>体脂肪率も少しずつ減ってきているので、この調子で順調にいくよう頑張ります🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は日中人と会う予定があり、夜はレッスンがありました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>そこでなんと嬉しいことが！！</p> <p>｢姿勢がとっても良いね！｣とどちらの場面でも言ってもらえたんです😳😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日のブログに投稿したように、立ち姿を意識している効果が出たのかなと思うと嬉しいです！</p> <p> </p> <p>ただ行っているケアはそれだけではないんです☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p>こちらです！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/410/c90/thumb_11837_720_1280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>何やっているか分かりますか？？笑</p> <p>腕を横にぴたっとくっつけるのはもちろん、肘も横につけることを意識して手の平を外側に向けます👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>こうすることで猫背や巻き肩の改善になるんです！</p> <p> </p> <p>立ち姿の意識+猫背改善のケアで効果は何倍にもなります👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>それに姿勢を意識すると、背中の筋トレにもなっていい感じに効いているんです🥳</p> <p> </p> <p>一石二鳥です！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日は飯島先生による施術日です👀</p> <p> </p> <p>施術の度に良くなる自分の姿をみて、最近は嬉しいこと尽くしですしモチベーション向上にも繋がります🥺</p> <p> </p> <p>少しでも良いコンディションを保てるように、</p> <p>引き続き頑張っていこうと思います💪🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> 10月後半に入り一段と涼しくなってきましたね。 今月から埼玉県さいたま市の 『プライべートサロンルミナス』にて 新しいダイエットモニターさんの挑戦が始まっています！ 毎日ブログにてダイエット進捗が 見れますので是非チェックして下さいね。 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556</a> 今月も＜各サロン10名限定＞で ダイエットモニター面接を受付中です。 そこで本日は応募から採用までの流れをご案内致します！ </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/ea/4e/j/o0500025014995802130.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/ea/4e/j/o0500025014995802130.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/e8/b0/j/o0500050014995802132.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/e8/b0/j/o0500050014995802132.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/53/69/j/o0500050014995802135.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/53/69/j/o0500050014995802135.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> KAIZENBODYの無料ダイエットモニター講座～面接編～ https://ameblo.jp/b-ap/entry-12694802721.html?frm=theme </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/e2/75/j/o0500050014995802138.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/e2/75/j/o0500050014995802138.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/1b/84/j/o0500050014995802129.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/16/b-ap/1b/84/j/o0500050014995802129.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> お問い合わせフォーム <a href="https://www.b-ishiki.com/contact" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/contact</a> 「お問い合わせ種別」から「ダイエットモニター募集について」をセレクトし ・ご希望サロン名 ・ご連絡先(項目を全て入力) 以上をご記入の上ご応募下さい。 皆様のご応募お待ちしております！ ※応募はお一人様一回のみとなります。</pre> <pre style="text-align:center"> サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい。 ※応募受付人数は毎月各店10名限定です。</pre> <pre style="text-align:center"> 定員に達した場合、近隣のKAIZENBODYサロンを</pre> <pre style="text-align:center"> ご紹介する場合がございます。予めご了承下さい。</pre> <p style="text-align:center">------------------------------------------</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210831/19/b-ap/cb/18/j/o0500012514994542670.jpg" style="height:125px; width:500px"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">------------------------------------------</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></p>