<p>こんにちは</p> <p>真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>私は本当に面倒くさがりでズボラなんです😅</p> <p>なるべく、家事を減らして楽したい</p> <p>楽したいんです</p> <p>出来れば仕事終わりに</p> <p>ご飯を作るのが面倒くさくて簡単に済ませたいし</p> <p>本当はその辺のコンビニで買って済ませたいし</p> <p>作りたくないけど、コンビニやスーパーのお惣菜の</p> <p>買ったものは体に悪いし、ダイエットには絶対にダメ<strong>✕</strong></p> <p> </p> <p>添加物や油物、ハイカロリーになってしまうので…</p> <p> </p> <p>しかも最近、外食に行くことが増えてなるべくお家</p> <p>で食べるならダイエット、体に良いものを食べたい❗</p> <p> </p> <p>そんな時に食べてるズボラご飯がこれです↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e81/091/thumb_18934_4000_3000_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>乗せるだけで簡単です笑</p> <p> </p> <p>土台になるものは私は豆腐なんですが、玄米でも</p> <p>お蕎麦でも美味しいですよ☺️</p> <p> </p> <p>キムチに納豆、海藻(今回はもずくとワカメ)、</p> <p>わさび昆布、サバがのってます。</p> <p>アレンジも色々でめかぶや海苔、ささみ、おくら、</p> <p>きゅうりや大根おろしも合います😄</p> <p> </p> <p>味付けも、だし汁に醤油を少しだけですごく美味しい</p> <p>です</p> <p>豆腐に乗せるだけだし、野菜を入れる時も切って</p> <p>乗せるだけで簡単です♪</p> <p> </p> <p>しかも、海藻が沢山とれるのでダイエットご飯&amp;</p> <p>簡単にご飯を済ませたい時にオススメです😉</p> <p> </p> <p>海藻はダイエットや美容にいいので、なるべくとる</p> <p>ようにしてるのでこのズボラご飯だと、沢山とれるの</p> <p>かなりいいです</p> <p>しかも、色々のっていてかなり満足できるのと、</p> <p>上に乗せるものや、豆腐からお蕎麦に変えるだけで、</p> <p>意外と飽きないのでいいですよ😃</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術をして食事も注意してキレイに</p> <p>なっちゃいますね🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>そんなKAIZENBODYの施術が出来る回数券が今なら</p> <p>美コインがついてきます</p> <p> </p> <p>しかも前より<strong><span style="font-size:14px">パワーアップ</span></strong>して<strong>美コイン</strong>がついてきます❗️</p> <p> </p> <p><strong>美コイン</strong>がいきなりこんなに貯まるのはすごいです</p> <p>よね😄</p> <p>美コインで色々な商品と交換できるのでかなりお得ですね🎵</p> <p> </p> <p>美コイン私もコツコツ貯めてますが、入浴剤から</p> <p>化粧品もあるので美コイン貯めて交換できるので</p> <p>今がチャンスです♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e85/535/thumb_18935_1080_1527_0_0_auto.png" style="height:1088px; width:770px"></p> <p> </p> <p>さて、今日もビオラス+名古屋駅前店に行って来ました</p> <p>その時の施術の写真です😄</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/ed3/ecd/thumb_18936_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/ed4/156/thumb_18937_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/ed4/305/thumb_18938_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日は一昨日にジムに行ってお尻が筋肉痛だったので</p> <p>お尻足痩せをオプションに施術してもらいました</p> <p> </p> <p>相変わらず、お尻が痛くて痛くて叫んでしまい</p> <p>ました笑</p> <p> </p> <p>肩もかなり凝っていたのと、全身に浮腫みまくり</p> <p>だったので全身痛かったですが、お尻が断トツ</p> <p>痛かったです😅</p> <p> </p> <p>写真を見比べると分かりますが、今日も肩周りとお尻</p> <p>がスッキリしてサイズが変わってるのが分かります</p> <p> </p> <p>今日はジーパンを履いていったんですが施術前と</p> <p>施術後でジーパンの履きやすさが変わってました</p> <p>ジーパンのボタンとチャックが止めやすかったです</p> <p> </p> <p>１回の施術でこんなに変わるのはKAIZENBODY</p> <p>のすごいところです</p> <p> </p> <p>サイズも変わるのがすごいんですが、施術を受けた</p> <p>次の日は代謝がよくなって便も出て汗も出やすくなる</p> <p>のですごいですよね😃</p> <p> </p> <p> </p> <p>そんな私が通っている店舗はこちら↓</p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e44/a1c/thumb_18931_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e44/b41/thumb_18932_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は朝からコストコへ買い物へ行きました。</p> <p> </p> <p>コストコのお寿司は初めて購入しました。他にも、チキンや、オイコス、マンゴーなどをゲットしました。</p> <p> </p> <p>土曜の朝一でも、すごい人でした。試食で食べた餃子や、ヨーグルト、鮭も美味しくて、海外気分も楽しめて良かったです☺️</p> <p> </p> <p>今日は久々におじいちゃんに会いに行きます。90歳ですが、元気です！！長生きして欲しいです👴</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e02/5c9/thumb_18930_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">日焼け止めを変えました。</p> <p> </p> <p>アリーです。</p> <p> </p> <p>ファンデーションがいらないとのことで、こちらをセレクト。</p> <p> </p> <p>朝は色々と忙しいし、いまだに仕事はマスクだし、使う前は、ファンデーションいらないなんて半信半疑でしたが、こちらとアリーの日焼け止めチークと、パウダーで十分でした。</p> <p> </p> <p>とっても楽です。</p> <p> </p> <p>今は、引き算メイクが自分の中でブームなので、アイメイクもとってもシンプルです。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/dad/94d/thumb_18929_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>Francfrancのコーデュロイトートバックを末娘から貰いました。エコバッグにしてねと。食料品、洋服、雑貨などマイバッグが欠かせません。サイズ、素材などで用途によって使い分けています。</p> <p>パン屋は浅めのもの。食料品は冷蔵用➕お菓子など他のもの。洋服はお洒落めな布製。そんなバッグでもお洒落に使い分けたいです。</p> <p>Francfranc可愛くてお洒落でキラキラしてて❤️見てるだけでワクワク❤️</p> <p>年々可愛い物持ちたい❤️フリル可愛い❤️リボン可愛い❤️可愛い物にワクワク❤️</p> <p>↓今日はカイゼンボディデー。楽しみです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/dac/8bd/thumb_18928_294_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:294px"></p> <p> </p> <p>ゴーヤの中でも太めのもので、ゴーヤチップスを作ってみました。</p> <p>塩で揉んで時間を置いて、キッチンペーパーで水分を拭き取り、片栗粉をまぶしてオリーブオイルで揚げました。</p> <p>ビニール袋に入れて片栗粉を入れるとまんべんなくまぶせます。</p> <p>オリーブオイルは小さめの鍋に少しだけ入れて、低めの温度で焦げないように時々裏がえします。</p> <p>ほんのり揚げ目が付いたら完成。</p> <p>塩味が残ってて美味しかったです。</p> <p> </p>

<p><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/d2/2c/p/o1080055715341478641.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/2ae/thumb_18920_1080_557_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/411/thumb_18921_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> 夏にご好評いただいた美コインがもらえる回数券キャンペーンが、パワーアップして秋のキャンペーンとして販売開始となりました。<br><br> キャンペーン対象の回数券をご購入いただきますと、5回券は美コイン30個、15回券は前回より10個多い美コイン100個がもらえます。<br><br> 先着500枚となり、全国の対象サロンでご購入いただけます。<br><br> もらった美コインは、美コインショッピングモールで販売中の1700点以上の商品からお選びいただき交換することができます。是非ご購入ください。</span></span></p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji1">1.いきなり！美コインがついてくる秋の回数券キャンペーン</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji2">2.回数券の購入～美コインご利用までの手順</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji3">3.人気商品ランキング</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji4">4.キャンペーン開催中のサロン一覧</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆いきなり！美コインがついてくる秋の回数券キャンペーン</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/1a/18/p/o1080052715341478644.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/58e/thumb_18922_1080_527_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/90/02/p/o1080108015341478648.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/63b/thumb_18923_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※美コインの付与はシステム側で随時登録となります<br> ※初めて回数券を購入されるお客様もご購入いただけます<br> ※美コインのご利用はモデル会員様のみになります<br> ※回数券は購入したサロンでのみご利用いただけます<br> ※購入できるのは開催店舗のみになります</span></span></p> <p> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆回数券の購入～美コインご利用までの手順</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/2b/c5/p/o1080108015341478632.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/776/thumb_18924_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆人気商品ランキング</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/e8/f1/p/o1080108015341478634.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/852/thumb_18925_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">1700点以上の美容商品販売中！<br> 【美コインショッピングモール】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji4"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆キャンペーン開催中のサロン一覧</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/4d/22/p/o1080010015341478636.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/aa1/thumb_18926_1080_100_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">回数券のご購入はサロンに直接お問い合わせください。<br><br> 対象サロン：21店舗<br><br> 【茨城県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> AurorA<br> 〒305-0046<br> 茨城県つくば市東2-31-9 巴ビル３Ｆ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/aurora" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/aurora</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【千葉県】2件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> LAÉSSE千葉店<br> 〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> LAÉSSE睦沢店<br> 〒299-4424<br> 千葉県長生郡睦沢町妙楽寺1933<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse_rikusawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse_rikusawa</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【埼玉県】2件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Luminous.Beauty浦和店<br> 〒330-0063<br> 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロンルミナス<br> 〒338-0823<br> 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【東京都】5件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Bella Luce （ベラルーチェ）<br> 〒134-0088<br> 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Erblanca（エル・ブランカ) 代官山店<br> 〒150-0021<br> 東京都渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/erblanca-daikanyama" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/erblanca-daikanyama</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロンLanan 恵比寿<br> 〒150-0013<br> 東京都渋谷区恵比寿２丁目４−１ 恵比寿パークサイドヒルズ303<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lanan" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lanan</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Be Eclat（ビ・エクラ）<br> 〒142-0053<br> 東京都品川区中延1-9-10 Centre House(センターハウス)202<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/beeclat" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/beeclat</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Bodycaresalon Re:make<br> 〒142-0051<br> 東京都品川区平塚2-10-4 アスキー戸越301号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bodycaresalonremake" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bodycaresalonremake</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【神奈川県】3件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> A nuenue関内馬車道店<br> 〒231-0012<br> 神奈川県横浜市中区相生町4丁目69-1 トーカン馬車道キャステール408号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/anuenue" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/anuenue</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Beauty&amp;Health 美-Happy<br> 〒259-1205<br> 神奈川県平塚市土屋2295-5<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> ★New Open<br> 横浜市西区〜準備中〜<br> 〒220-001<br> 神奈川県横浜市西区<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/yokohamanishiku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/yokohamanishiku</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【岐阜県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店<br> 〒501-0115<br> 岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【静岡県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> salon Libre<br> 〒426-0034<br> 静岡県藤枝市駅前２丁目17ー14<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salon-Libre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salon-Libre</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【愛知県】6件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4 HP名駅ビル501<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br> 〒460-0008<br> 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Pri JEWELL Beauty 岡崎店<br> 〒444-0071<br> 愛知県岡崎市稲熊町6-94-5<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロン chouchou（シュシュ）<br> 〒461-0001<br> 愛知県名古屋市東区泉1-21-5 IZM36・301号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/chouchou" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/chouchou</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> KUBIRE星ヶ丘店<br> 〒464-0802<br> 愛知県名古屋市千種区星が丘元町1-5 シャンブル東山　3B号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kubire-hoshigaoka" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kubire-hoshigaoka</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> KAIZEN RADY<br> 〒464-0075<br> 愛知県名古屋市千種区内山1丁目4番10 MIYAKO DORI bldg 402<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" 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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d53/d93/thumb_18919_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>息子が自転車でわざわざ買いに行ってくれのは、『ザミオクルカスレイヴン』黒い葉が素敵❤️レイヴンはガラスの意味だとか</p> <p>花言葉は「輝く未来」上向きの葉は何かと縁起が良いと言われています。非常に希少性が高いのであまり市場に流通していないとか。</p> <p>風水では、上向きの葉っぱは「陽の気」の性質を持っていて「金運・仕事運・健康運」が上がるらしいです。</p> <p>お水はかなりかなり控えめにとのこと！</p> <p>「1ヶ月に一度ぐらいでも」と。私の好みを知っていたのか息子のセンスが良いのか。鉢も植物も素敵💚お水やらなくてほかりっぱなしも良いところ。時々、あげ過ぎちゃうので、ほどほどにです。日にちを決めようかなあ。何日が良いかなあ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d06/480/thumb_18915_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>先日、大北海道展で購入したとうもろこしフレーク🌽。</p> <p> </p> <p>試食で食べたとうもろこしスープが濃厚で美味しかったので購入しました。無添加なので、身体にもよいです。</p> <p> </p> <p>赤ちゃんの離乳食としての活用もでき、雑誌で紹介されたこともあるようです。他にも、じゃがいも、にんじんなどの種類がありました。</p> <p> </p> <p>野菜を美味しく摂取できるのでお気に入りです☺️🌽</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/cb1/a08/thumb_18914_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">自宅の冷蔵庫に欠かせない食材No.1と言っても過言ではない卵。</p> <p> </p> <p>昨日は1つの卵の中に黄身が2こ入っていました。二黄卵というようです。</p> <p> </p> <p>人生で出会ったのが2回目。</p> <p> </p> <p>確か1回目も今年だったような。</p> <p> </p> <p>以前はそこまで、卵、というより、タンパク質を意識して食べていなかったのですが、年齢を重ねるとタンパク質の大切さを実感し、毎食何かしら摂取するようにしています。</p> <p> </p> <p>おかげで、髪や爪が伸びるのが早い気がします。</p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>近所の方にゴーヤをたくさんいただいたそうで、一番食べやすい佃煮を母が作りました。</p> <p>硬いので、カットは私が担当。</p> <p>ゴツゴツしたボディが特徴なゴーヤ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/c60/e53/thumb_18913_312_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:312px">ゴーヤはビタミンCが豊富だそうで、免疫力の向上が期待できます。</p> <p>お肌にもいいですしね。</p> <p>醤油、砂糖に酢を入れて煮込んでいたので、部屋の中はお酢のにおいで充満してました。</p> <p>日持ちするし冷凍保存できて、ご飯のお供にピッタリです。</p>