<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⭐️39日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/6ff/e1b/thumb_12843_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　　　✨−4.4kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/700/af7/thumb_12844_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−6.1%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最近体重が一定になってきました、、、😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">停滞期かな🧐</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私のダイエットで挫折してしまう</span></p> <p><span style="font-size:18px">1番の原因は</span></p> <p><span style="font-size:18px">継続できるのか❗️だと思います</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">〜継続は力なり〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">ってほんとにそうだな、、、</span></p> <p><span style="font-size:18px">と、つくづく思います</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">毎日運動して、</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋トレして、</span></p> <p><span style="font-size:18px">食事のバランス考えて食べて</span></p> <p><span style="font-size:18px">ってすごい大変ですよね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最初の1週間はがんばれても</span></p> <p><span style="font-size:18px">忙しかったり、</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日はいいかな〜なんてサボり癖がでて</span></p> <p><span style="font-size:18px">ちゃんとできない日があると</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あーあ。😭😭😭</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日は全然できなかったな〜って</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">マイナス思考になって</span></p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット諦めちゃったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">お菓子食べまくったり、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ですが</span></p> <p><span style="font-size:18px">あるYouTuberの方の言葉で</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">継続は連続じゃない</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">という言葉がとても心に響きました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットしてても</span></p> <p><span style="font-size:18px">その言葉を思い出すと</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日は運動があまりできなかったし</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日は頑張ろう😤と</span></p> <p><span style="font-size:18px">思えるようになりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット中のメンタルケアは</span></p> <p><span style="font-size:18px">とても大切だな〜と本当に思います❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">運動の時間が取れない方は多いと思います</span></p> <p><span style="font-size:18px">でも、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・階段使う</span></p> <p><span style="font-size:18px">・昼休みに少し遠くのコンビニ行く</span></p> <p><span style="font-size:18px">・座るときに姿勢を正す</span></p> <p><span style="font-size:18px">・電車で立つ</span></p> <p><span style="font-size:18px">・湯船につかる</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ネットショッピングじゃなくてお買い物にいく</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">などなど</span></p> <p><span style="font-size:18px">わざわざ時間をとらなくても出来ることは</span></p> <p><span style="font-size:18px">沢山あるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">何が変えられるだろう❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">どうすれば消費カロリーを</span></p> <p><span style="font-size:18px">少しでも高く出来るだろ❓と</span></p> <p><span style="font-size:18px">考えるようにすると続けやす良かったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">皆様もぜひ😁</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今、体重をキープできている</span></p> <p><span style="font-size:18px">食事内容なら</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">時間はかかりますが</span></p> <p><span style="font-size:18px">1日に１キロカロリーでも消費し続ければ</span></p> <p><span style="font-size:18px">確実に痩せますよね😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">え、楽に痩せるじゃん❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">みたいなポジティブメンタル✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">で私も明日も頑張ろうと思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">誠にありがとう御座います。 本日はKAIZENBODYの会員様に二点お知らせです。 一点目は、6月に販売開始のKAIZENBODYが開発した</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『プレミアムオールインワンクリーム』が</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">もらえる回数券キャンペーンのお知らせです。 二点目は、2022年5月に開催される</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ビューティーワールドジャパンのKAIZENBODYブースにて</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">デモンストレーションのエステモデルをして下さる女性の募集です。 両方、募集数に限りがございますのでお早目に購入、ご応募下さい！ =========== </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/ef/12/p/o0900030015096351679.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/ef/12/p/o0900030015096351679.png" style="height:167px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/82/cb/p/o0900060015096351682.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/82/cb/p/o0900060015096351682.png" style="height:333px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/91/4f/p/o0900090215096351683.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/91/4f/p/o0900090215096351683.png" style="height:501px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/a0/42/p/o0900099015096351687.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/a0/42/p/o0900099015096351687.png" style="height:551px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/23/63/p/o0900070015096351689.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/23/63/p/o0900070015096351689.png" style="height:388px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/cd/e7/p/o0900060015096351674.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/cd/e7/p/o0900060015096351674.png" style="height:333px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【キャンペーン開催サロンはこちらをご覧ください】 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12732634233.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12732634233.html</a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">=========== </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/24/9b/p/o0900090015096351675.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/24/9b/p/o0900090015096351675.png" style="height:500px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">以前参加した際のイベント動画をご参考下さい 【KAIZENBODY】ビューティーワールド大阪デモンストレーション</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/KctlT5qaEcY" width="488"></iframe></span></span></pre> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://business.form-mailer.jp/lp/fe3108f3168144" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/dd/90/p/o0900020015096351678.png" style="height:112px; width:500px"></a></span></span></p> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">応募期間：4月15日まで お申し込み順に随時ウェブ面談を実施の為、採用決定次第終了となります。 皆様からのご応募お待ちしております。 </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">=========== ■今週のKAIZENBODY動画 Akeboチャンネル(エステ講師)｜Shining sea beauty 「【明保劇場】お客様から絶大の人気『小顔リフトアップ』編！自宅で簡単なホームケアのお伝えあり」 </span></span></pre> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/PuXUkThwiFM" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">==========</span></span></p> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.kaizenbody.info/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220204/20/b-ap/54/0b/j/o0900065015070624482.jpg" style="height:361px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211115/00/b-ap/73/90/j/o0500033315031598626.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></pre> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12731410365.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220324/22/b-ap/06/3c/p/o1198039915092496636.png" style="height:167px; width:500px"></a></strong></span></span></p> </div> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a></span></span></p> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> </div> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">⭐️38日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">こんばんは〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">最近、<strong>魚にどはまりしている</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">伊波です🐟</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">ダイエットだからって</span></p> <p><span style="font-size:18px">"たまに"</span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>高いお魚を食べちゃってる</strong>のは</span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>夫には内緒ですが、、、🤫笑</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">実家にいたときは</span></p> <p><span style="font-size:16px">料理上手な母親が</span></p> <p><span style="font-size:16px">毎日ご飯を作ってくれていたため</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">（仕事でどんなに夜遅くなろうとも</span></p> <p><span style="font-size:16px">毎日何かしら作ってくれていました👼）</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑今ならわかる。<strong>マジ神です笑</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">美味しいご飯に慣れた</span></p> <p><span style="font-size:16px">この舌は👅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">自分の料理じゃ、、、</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:16px">満足できなくなりました、、、😂</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">実家ではよくお魚🐟がでていたので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今思うと<strong>リッチ&amp;健康な食生活</strong>してたな〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">としみじみ思います🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑トリ胸肉以外はリッチ💰</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日も、夜にお仕事です❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">⚠️の、予定がなくなったのでジムにgo🏃‍♀️💨しました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">制服が前よりもゆるくなったので</span></p> <p><span style="font-size:16px">また写真撮ってみました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:20px">Before       ✨after✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/5ae/b83/thumb_12840_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">なるべく同じ角度で撮ってみました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">身体が薄くなってますよね✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">痩せた実感できました、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そらから、</span></p> <p><span style="font-size:16px">お昼は軽く筋トレしました〜</span></p> <p>10分くらい</p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/5af/a4a/thumb_12841_2608_1959_0_0_auto.jpeg" style="height:195px; width:260px"></span></p> <p>飲んでますよ〜感出したくて頑張りましたが</p> <p>撮るの下手くそですね笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">水はペットボトルのまま飲みます😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>授乳中なので2〜3.5Lくらいは飲んでます</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">顔の肉が少なくなってきたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">アゴのラインが出てきました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして筋トレがこちら💁‍♀️</p> <p>⬇︎</p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/5b0/5d9/6245b05d91499147606750.mov" style="height:169px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>息子が真似してくるので</p> <p>笑ってます😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>夜にジムに行ったら</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">休みでしたぁぁぁぁあ😭😭😭😭</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日いこ〜</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただきありがとうございます😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">⭐️37日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">こんばんは〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">今日はお昼暖かかったですね♪</span></p> <p><span style="font-size:16px">太陽が🌞こんにちはしてて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌵ちゃんもすっかり</span></p> <p><span style="font-size:16px">元気になりました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/447/f4c/thumb_12832_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:150px; width:200px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">↑気持ちよさそう✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はパンが食べたいな〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">と思ったので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">朝からパンを作ってたべました🍞</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">え、、、❗️❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">KAIZEN BODYのダイエット中は</span></p> <p><span style="font-size:16px">パン食べちゃダメなはず、、、🙅‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">大丈夫です🙆‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:16px">卵なので🥚😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">〜朝ごはん〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">・スフレ卵焼き（パンの気分）</span></p> <p><span style="font-size:16px">・シャケ（息子が残した物😂）</span></p> <p><span style="font-size:16px">・きんぴら</span></p> <p><span style="font-size:16px">・冷奴</span></p> <p><span style="font-size:16px">・玄米</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/44d/aaa/thumb_12833_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">パンではなく卵焼きですが、、、</span></p> <p><span style="font-size:16px">それでもちゃーんと満足できました♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">作り方は卵にラカントを入れて</span></p> <p><span style="font-size:16px">泡立てて〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">焼く❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">だけです笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">うん。パンケーキの形した</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ただの卵焼きですよね😂🍳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ご飯は🍚写真がないじゃん❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">と思われたかと思いますが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">言い訳すると</span></p> <p><span style="font-size:16px">まさかの、朝にご飯が炊けておらず、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">あちゃ〜お腹すいて死んじゃう😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">『炊けるまで待ってないっ🤤🤤🤤』</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">となり、とりあえずできたのを</span></p> <p><span style="font-size:16px">先に食べちゃってこうなりました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">炊けた後に玄米を食べましたよ〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そして今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/44f/f5e/thumb_12834_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−4.4kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">5キロまでなかなか落ちないです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日の体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 38.7%</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/451/659/thumb_12835_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−6.1%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">体脂肪率は順調に落ちてるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">筋肉量が増えて脂肪が燃えやすい</span></p> <p><span style="font-size:16px">身体になってきています✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">施術で血流が良くなって</span></p> <p><span style="font-size:16px">代謝がUP⤴︎⤴︎しているのが</span></p> <p><span style="font-size:16px">一目瞭然です🌼</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は施術をしてもらいました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">オプションはお腹痩せです</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>後ろBefore    ✨after✨</p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/45c/0e5/thumb_12836_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p>お腹痩せをやったので</p> <p>腰回りがとてもスッキリして</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>お尻の形が四角くからまーるい形になってきています👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ちなみに、私はすごい撫で肩なので</p> <p>リュックやブラひも、</p> <p>肩掛けバッグなど</p> <p>ぜんぶずり落ちます、、、😢</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>横Before     ✨after✨</p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/45c/797/thumb_12837_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p>二重アゴがマシになってきた、、、❓</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>二の腕の真ん中に</p> <p>ボコっとした老廃物の跡がついているのが</p> <p>無くなってます👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>姿勢改善も♪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>前Before    ✨after✨</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/45c/a38/thumb_12838_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:414px; width:310px"></span>眠そうな顔😂↑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>10回でだいぶ変わりました❗️</p> <p>体の内側から身体が良くなっているのを</p> <p>体感しました❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>もう3分の2も施術が終わったなんて、、！</p> <p> </p> <p>もっとやってほしい😖</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日が自分史上1番綺麗✨を</p> <p>実現するために</p> <p> </p> <p>頑張ろうと思います😤</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>おやすみなさい😴</p>

<pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠にありがとう御座います。 春は多くの女性が花粉症に悩まされる季節です。 くしゃみと鼻水に悩み、酷い方は</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">お肌まで痒くなったりもしますよね。</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"> そんな女性にもオススメなのが</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYのオールハンドトリートメントです。</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"> 実はKAIZENBODYの施術を受けて</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">花粉症が改善されるお客様が沢山いらっしゃいます。 KAIZENBODYの施術が花粉症に効果がある理由や</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">今日から出来る対策をご紹介致します。 </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/83/a8/p/o0900030015095026260.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/83/a8/p/o0900030015095026260.png" style="height:167px; width:500px"></a></span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/af/0e/p/o0900045015095026262.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/af/0e/p/o0900045015095026262.png" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/89/ad/p/o0900045015095026263.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/89/ad/p/o0900045015095026263.png" style="height:250px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/70/59/p/o0800045115095026264.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/70/59/p/o0800045115095026264.png" style="height:281px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/18/00/p/o0800080015095026265.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/18/00/p/o0800080015095026265.png" style="height:500px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/e2/fc/p/o0900090015095026256.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/e2/fc/p/o0900090015095026256.png" style="height:500px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left">  </pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/1d/e1/p/o0900090015095026259.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220330/01/b-ap/1d/e1/p/o0900090015095026259.png" style="height:500px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">是非この機会にご体験下さい。 お申込みはこちらから <a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177</a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">=========== ■本日のKAIZENBODY動画 Akeboチャンネル(エステ講師)｜Shining sea beauty 「現役エステティシャンがハマった！韓国ドラマ・オススメ4選♪」 </span></span></pre> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/Ksoiw7t43dQ" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">==========</span></span></p> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.kaizenbody.info/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220204/20/b-ap/54/0b/j/o0900065015070624482.jpg" style="height:361px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211115/00/b-ap/73/90/j/o0500033315031598626.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></pre> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12731410365.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220324/22/b-ap/06/3c/p/o1198039915092496636.png" style="height:167px; width:500px"></a></strong></span></span></p> </div> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a></span></span></p> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> </div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p><span style="font-size:16px">⭐️36日目⭐️</span></p> <p><span style="font-size:16px">こんばんは🌛</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は夜お仕事あるので</span></p> <p><span style="font-size:16px">歩いてお店まで向かいました〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">桜🌸バックにお花見気分♪</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/317/27e/thumb_12779_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:399px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">↑日本人ピース✌️しがち</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">寒いのでパンチコート🧥</span></p> <p><span style="font-size:16px">着て行きました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">冬は基本ベンチコート着てます😂</span></p> <p><span style="font-size:16px">5年間ベンチコート着てるので</span></p> <p><span style="font-size:16px">ベンチコート姿が板についてきました笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お店まで約30分間くらい歩きました〜🚶‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:16px">短い、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/318/292/6243182922166068783156.mov" style="height:533px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">歩いてるよ〜感出したくて</span></p> <p><span style="font-size:16px">こんな感じです😂</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑やっぱりピースしがち✌️です笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">それでは今日の体重です🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/318/9b5/thumb_12781_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−4.7kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日の体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/318/ec2/thumb_12782_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−6%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">おおおおおおお❗️❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">体脂肪率も体重も落ちてる、、、👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">あと残り１ヶ月残り6kgまで</span></p> <p><span style="font-size:16px">頑張れそうです😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はDIYしていたお部屋載せます✨</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑特に今日はブログ載せる内容なくてDIY載せます。許してください。🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">夫の仕事部屋です♪</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/31a/721/thumb_12784_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">あとは床の色をダークブラウンに変えれば完成です♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ちなみに今日は筋トレ</span></p> <p><span style="font-size:16px">１時間しました❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">頑張った❗️えらい👏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:16px">⭐️35日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">こんばんは🌛</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:24px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:24px">start <strong>60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1ad/f83/thumb_12773_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><strong>✨−4.1kg✨</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼今日の体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px">start <strong>38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1af/7a1/thumb_12774_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><strong>✨−5.3%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はお仕事がなく</span></p> <p><span style="font-size:16px">上の息子が夫のおばあちゃんの家に</span></p> <p><span style="font-size:16px">お泊まりに行って時間ができたので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お家のDIYの続きをしました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は玄関の廊下の床を変えました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1ad/883/thumb_12772_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:200px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">扉の🚪凸凹の場所を</span></p> <p><span style="font-size:16px">カットしなくてはいけなくて</span></p> <p><span style="font-size:16px">大変でした、、、😫</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">キッチンと同じ</span></p> <p><span style="font-size:16px">水、傷、汚れに強いので</span></p> <p><span style="font-size:16px">泥だらけになって帰ってきても</span></p> <p><span style="font-size:16px">大丈夫です🙆‍♀️笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">私が普段やっている</span></p> <p><strong><span style="font-size:22px">⭐️簡単ダイエット方法⭐️</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px">ご紹介したいと思います♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">それは、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:48px"><strong>呼吸です❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1b9/52d/thumb_12775_657_800_0_0_auto.png" style="height:244px; width:200px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">え、、、❓</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですよね笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが、</span></p> <p><span style="font-size:16px">🔥火が燃えるにはエネルギーと</span></p> <p><span style="font-size:16px">何が必要でしょう❓❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そうです❗️</span><span style="font-size:20px"><strong>酸素</strong></span><span style="font-size:16px">です❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">私たちの体も同じで</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">エネルギー（脂肪など）と</span></p> <p><span style="font-size:16px">呼吸から取り入れた酸素で</span></p> <p><span style="font-size:16px">脂肪は燃焼します🔥🔥🔥</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">※他にも脂肪燃焼のメカニズムはいろいろありますが簡単に省略しちゃいますネっ🐶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1c1/677/thumb_12776_602_800_0_0_auto.png" style="height:266px; width:200px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">なので呼吸が浅いと</span></p> <p><span style="font-size:16px">脂肪燃焼が少なくなります⤵︎⤵︎🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:16px"><strong>⭐️呼吸がダイエットに効く⭐️</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>〜メカニズム〜</strong></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">深くゆっくり<strong>呼吸</strong>をすることで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">体内に酸素をたくさん取り込むと</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">エネルギー消費量🔥🔥🔥が増え</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>代謝がアップ⤴︎⤴︎</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">痩せやすい体質に導くことができます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1c2/209/thumb_12777_830_693_0_0_auto.png" style="height:167px; width:200px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">また</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">・血流やリンパを押し流してむくみを解消</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">・インナーマッスルを鍛えてからだを引き締める</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">などの効果も認められています✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">このように呼吸はとーーーても</span></p> <p><span style="font-size:16px">です大切なんです😵</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">みなさん❗️深呼吸しましょ♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最近はマスクやスマホ</span></p> <p><span style="font-size:16px">パソコンや不規則な生活などで</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">背中が</span></p> <p><span style="font-size:16px">ガチガチに凝っている方が</span></p> <p><span style="font-size:16px">多いです😨😨😨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/1c3/268/thumb_12778_353_400_0_0_auto.png" style="height:227px; width:200px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そうすると呼吸が浅くなり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">さまざまな体の不調に</span></p> <p><span style="font-size:16px">繋がっていきます、、、😱</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">KAIZEN BODYの施術では</span></p> <p><span style="font-size:16px">背中をとてもよく流して</span></p> <p><span style="font-size:16px">全身のコリをとります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そーすると、あら不思議</span></p> <p><span style="font-size:16px">呼吸がしやすくなるんです✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">なので<strong>施術をしながらのダイエット</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">こんなに<strong>痩せやすいんですよ〜✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">呼吸が浅いだけで代謝が悪くなって</span></p> <p><span style="font-size:16px">太りやすくなるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">普段から深呼吸していきましょ♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">明日も息していきましょ〜✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最後まで読んで頂きありがとうございました😊</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:28px">⭐️34日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">こんばんは🌛</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は錦糸町でお仕事でした⭐️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">終わってからいろんなお店を見て</span></p> <p><span style="font-size:16px">沢山歩きました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">🚶‍♀️💨🚶‍♀️💨🚶‍♀️💨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最近観葉植物や🪴</span></p> <p><span style="font-size:16px">雑貨などにハマっているので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">錦糸町はいろんなお店があって</span></p> <p><span style="font-size:16px">楽しいですね😆</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そして気がつくと</span></p> <p><span style="font-size:16px">３時間半も歩いてました🚶‍♀️笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日、久々に錦糸町にいくと</span></p> <p><span style="font-size:16px">錦糸公園にはたくさんの桜🌸が</span></p> <p><span style="font-size:16px">咲いてました✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌸桜は綺麗ですね〜癒される☺️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">錦糸公園で</span></p> <p><span style="font-size:16px">沢山の方がお花見をしていて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お店も沢山出ていました〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そして❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ある物を</span></p> <p><span style="font-size:16px">見つけてしまいました❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">大好きな❤️</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>チョコバナナが🍌</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">売っていたんですっ❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ほんとーに</span></p> <p><span style="font-size:16px">無意識に、見つけた瞬間</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>買いに行こうとしてました😂</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">↑ダイエット中🈲</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ダイエットしているのをすっかり忘れてました。笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">危ない危ない⚠️🐶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そして今日は</span></p> <p><span style="font-size:16px">施術をしてもらいました〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ビフォーアフターは、のちほど〜🏃‍♀️💨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:24px">🌼まずは体重です🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:24px">start  60kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/062/de3/thumb_12767_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><strong>✨−4.2kg✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:24px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:24px">start 38.7%</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:24px">⬇︎</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/063/5ab/thumb_12768_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><strong>✨-5%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">体重も55キロ台に安定してきました♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">来週中に54キロになれたらな〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">と思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">それではお待ちかねの</span></p> <p><span style="font-size:16px">施術ビフォーアフターです🌼</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日のオプションは</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><em><strong>バストアップを</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:20px"><em><strong>してもらいました〜</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">後ろの</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">Before    ✨after✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/064/160/thumb_12769_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">なんでこんなにオードリーの春日</span></p> <p><span style="font-size:16px">みたいな姿勢なのでしょう、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お尻が違いますよね❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">セルライトが無くなって</span></p> <p><span style="font-size:16px">🍑ちゃんの形になってきました✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そしてバストアップは</span></p> <p><span style="font-size:16px">ふくらはぎもスッキリするので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ふくらはぎ細くなりましたね〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">帰りは足がとても軽かったです🛩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">それから太ももに微かに</span></p> <p><span style="font-size:16px">隙間がっ❗️❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">そして横の</span></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>Before   ✨after✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/067/414/thumb_12771_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">おへそ周りの脂肪が</span></p> <p><span style="font-size:16px">少なくなってきていますよね✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">反り腰と姿勢もよくなってる、、、❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">姿勢が良くなってから、</span></p> <p><span style="font-size:16px">肩コリしにくくなりました😆</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">それでは前の</span></p> <p><span style="font-size:24px"><em><strong>Before     ✨after✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/066/972/thumb_12770_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はちゃんとメイクしてます💄</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">顔周りのお肉がとれると</span></p> <p><span style="font-size:16px">こんなにも顔って小さくなるんです✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">また、バストアップのおかげで</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ウエストのラインと</span></p> <p><span style="font-size:16px">デコルテが綺麗になってます🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">肩がカクカクしてきました💆‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">　</span></p> <p><span style="font-size:16px">ーー私事ですがーー</span></p> <p><span style="font-size:16px">下着のサイズが変わりました👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">アンダーが細くなったので</span></p> <p><span style="font-size:16px">ブラジャーを全部買い直ししてきました♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">F75→F70かG70に✨</span></p> <p><span style="font-size:16px">バストは減ってないです❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑嬉しい😆</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">春なので可愛いデザインが多くて</span></p> <p><span style="font-size:16px">選ぶのが大変でした🤦🏻‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">産後のバストは下垂しやすいので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">バストケアのために</span></p> <p><span style="font-size:16px">サイズが変わったらすぐに下着屋さんに行くようになりました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">明日もおニューの下着で</span></p> <p><span style="font-size:16px">ダイエット頑張ろうと思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px">PriJEWELLBeauty 2店舗</span></p> <p><span style="font-size:18px">岡崎店、名古屋栄店</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/044/8b8/thumb_12765_500_300_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:500px"></p> <p><span style="font-size:18px">KAIZENBODY技術は、日本発祥の日本女性が美しくなるために作られた施術法！</span></p> <p><span style="font-size:18px">2カ月で10キロ痩せました！</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/045/073/thumb_12766_800_800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><strong><span style="font-size:18px">美容のお仕事がしたい！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">人と接するのが好き！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">自分のお店を持ちたい！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">もっと収入を増やしたい！</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そんな素敵な夢や目標を持つ女性に。</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">名古屋栄店　RINKAさん！</span></strong></p> <p> </p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/GTkegLz6e88" width="640"></iframe></p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:28px"><em>⭐️33日目⭐️</em></span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><span style="font-size:18px">こんばんは🌛</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><em><strong>🌼今日の体重🌼</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:20px">start <strong>60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/623/f17/112/thumb_12762_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><em><strong>✨−4kg✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong><span style="font-size:24px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></em></p> <p><span style="font-size:18px">start </span><span style="font-size:20px"><strong>38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/623/f17/67b/thumb_12763_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:24px"><strong>✨−4.9%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あれ、最近、</span></p> <p><span style="font-size:18px">ご飯、載せてなくない❓🤔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、思われた方、、、🤔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">はい。すみません。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">めんどくさかったからです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">写真を載せるなら</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">ちゃんと作らないとっ😤</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と思うと、</span></p> <p><strong><span style="font-size:20px">いつも焦がします😱😱😱</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちなみに最近は</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">毎日</span><span style="font-size:20px">お魚を食べています</span><span style="font-size:18px">❗️</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px">↑焦がすお料理の第1位のお魚🐟</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">焼くだけだから楽ちん🙈笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サバ、ほっけ、シャケ</span></p> <p><span style="font-size:18px">が多いです🌼</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サバは鯖缶食べたり〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">ほかは焼くだけです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ほっけなんて、</span></p> <p><span style="font-size:18px">焼いてほっとけ❗️なんつって🙉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">、、、😐</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして鯖缶を❗️❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">いや、、、❗️❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">缶詰を❗️❗️考えた方に</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">全幅の感謝を🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ほんと、ズボラにはありがたい</span></p> <p><span style="font-size:18px">発明品です♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして、炭水化物は</span></p> <p><strong><em><span style="font-size:18px">玄米、オートミール、</span></em></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>さつまいも</em></strong>が多いです❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">野菜はとりあえず</span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>蒸す、焼く、茹でる</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">だけです❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">↑もはや料理ですらないですね笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">野菜は味付けは基本しないです😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">魚🐟に塩味があるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">それで全部食べてます😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット前は料理全部に</span></p> <p><span style="font-size:18px">味付けしていたのですが</span></p> <p><span style="font-size:18px">今考えるとしょっぱかったな〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">と思います😫</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">塩分過多ですよねきっと、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして海藻も蒸す時に使う</span></p> <p><span style="font-size:18px">お湯でゆでて終わりです🌼</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なんて楽ちんなのかしら〜と</span></p> <p><span style="font-size:18px">最近ではこの食事が</span></p> <p><span style="font-size:18px">ルーティン🍽になりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こんな熱通しただけのご飯は</span></p> <p><span style="font-size:18px">載せなくていいよね、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ってくらい雑なご飯🍚になってます笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でもダイエットの基本は</span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong><em>続けられるか❗️</em></strong></span><span style="font-size:18px">が大切です</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">1年、10年、20年後も続けられるのか❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">を、考えてダイエットをすると</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">リバウンドもしずらいです❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">一生甘いものを食べないのは無理です❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">だって甘いもの食べると幸せですもん❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なのて、</span></p> <p><span style="font-size:18px">週に一回は好きなもの食べよう♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">1キロ痩せたら焼肉食べに行こう♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">など、キツくない基準を自分でみつけて</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットを進めていくのが</span></p> <p><span style="font-size:18px">GOOD👍です</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYのダイエット中は</p> <p>砂糖やお菓子などがたべれないので</p> <p>ラカントで作ります♪</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして、私の中では</span></p> <p><span style="font-size:18px">ご飯が食べれないよりも</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">毎日3食、料理作ることが</span></p> <p><span style="font-size:18px">ほんとーに苦痛なので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑作らなきゃいけない❗️っていうのが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">自分のご飯は</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">熱🔥通してあれば</span></p> <p><span style="font-size:18px">いいや〜👍と</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">１ヶ月かけて自分に合ったダイエットを</span></p> <p><span style="font-size:18px">見つけました🐶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして今日は</span></p> <p><span style="font-size:18px">煮干しがあったので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ❗️田作り食べたい❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、</span><span style="font-size:28px"><strong>田作り</strong></span><span style="font-size:18px">作りました〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑食べたいものはちゃんと作る</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">〜材料〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">・煮干し</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ミックスナッツ</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ラカント大さじ3</span></p> <p><span style="font-size:18px">・醤油大さじ1</span></p> <p><span style="font-size:18px">・酒大さじ2</span></p> <p><span style="font-size:18px">・みりん大さじ1</span></p> <p><span style="font-size:18px">・蜂蜜小さじ1</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/623/f15/9e5/thumb_12761_3809_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:238px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">小さい頃から母のつくるおせちの田作りが大好きでした❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今回は砂糖は使えないので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ラカントを使って作ってみました〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">砂糖を使っていないので</span></p> <p><span style="font-size:18px">水あめっぽい食感にはなりませんでしたが、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>味は田作りです❗️❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">夫にも好評でした、、、😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして息子にも、、、😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">やった〜嬉しい👏🥳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お家で筋トレした後</span></p> <p><span style="font-size:18px">プールで１時間ほど</span></p> <p><span style="font-size:18px">泳いできました〜</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/623/f1d/2a6/thumb_12764_772_700_0_0_auto.png" style="height:181px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日は痩せてるかな〜</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</span></p>