<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">start 60kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">53.9kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑（なぜか写真が貼れない🤔）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−6.1kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">start38.7kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">33.0%</span></strong></p> <p>↑夜に計ったのであまり正確じゃないかも</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">✨−5.7%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り10日間で<strong>約4kg❗️❗️</strong></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">〜取り組むこと〜</span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">・朝の有酸素運動１時間</span></p> <p><span style="font-size:18px">・朝の入浴20分</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ストレッチ</span></p> <p><span style="font-size:18px">・筋トレ１時間</span></p> <p><span style="font-size:18px">・全身の筋膜リリース</span></p> <p><span style="font-size:18px">・高タンパク低脂質な食事</span></p> <p><span style="font-size:18px">・夜の入浴20分　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">これを毎日続けていって</span></p> <p><span style="font-size:18px">残り10日間で約4キロ</span></p> <p><span style="font-size:18px">頑張って落としていきます😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして</span></p> <p><span style="font-size:18px">ただいまぁぁぁぁぁあ</span></p> <p><span style="font-size:18px">マイホーム埼玉🏠</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/2e8/947/6252e8947a0c6507608573.mov" style="height:533px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">北海道の実家から</span></p> <p><span style="font-size:18px">埼玉に帰ってきました😊</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・飛行機に乗り遅れて乗れなくなったり</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・乗り遅れた親子と車を相乗りしたり🚗</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・北海道はどこもオフシーズンで観光地がどこもやってなかったり</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・毎日温泉入ったり♨️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・寒い中運動したり🏃‍♀️💨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・公園で夫をサンドバックにしたり🥊</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・美味しいジンギスカン食べたり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">4泊5日間とても楽しかったです🤩🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">帰ったらまずやること</span></p> <p><span style="font-size:18px">それは、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お掃除、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">シチューと</span></p> <p><span style="font-size:18px">焼き芋🍠と</span></p> <p><span style="font-size:18px">炊いたご飯🍚を</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5日間</span></p> <p><span style="font-size:18px">放置していたんです、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">帰省の前日は仕事で帰ったら</span></p> <p><span style="font-size:18px">深夜12時</span></p> <p><span style="font-size:18px">帰ってすぐに寝落ちし</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">次の日はバタバタして</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">冷蔵庫にしまったりするのを</span></p> <p><span style="font-size:18px">すっかり忘れてました笑😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5日間放置されたシチューは</span></p> <p><span style="font-size:18px">ビックリするぐらい</span></p> <p><span style="font-size:18px">🤢🤮でした笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あーあ。</span></p> <p><span style="font-size:18px">もったいない、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">焼き芋はまだいけそう❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">食べてみよっかな〜と</span></p> <p><span style="font-size:18px">と夫にはなすと</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『え、流石にやばいよ、、、😳』</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>と、ひいてました😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちゃんと</span></p> <p><span style="font-size:18px">お掃除しました、、、🧼🧹</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">筋トレの時間が取れなかったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ブログを書きながら</span></p> <p><span style="font-size:18px">ひたすらプランク❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">休みながらなるべくキツくなるまで❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は片付けや移動に疲れたのでもう寝ます😴</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日また頑張ります😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※昨日のパンチ🤛のせいで</span></p> <p><span style="font-size:18px">上半身の筋肉痛が痛い、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます✨</span></p> <p> </p>

<p><strong>Dieu 4 season </strong></p> <p>草加&amp;錦糸町店</p> <p><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></p> <p><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</p> <p><br><strong>産後、</strong></p> <p><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</p> <p> </p> <p> </p> <p>綺麗になって人間になりたい🥺</p> <p><strong>と決意して👏</strong></p> <p><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></p> <p><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></p> <p><em><strong>⬇︎</strong></em></p> <p><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></p> <p> </p> <p>今日もダイエット頑張ってます✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></p> <p><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></p> <p><strong>⬇︎</strong></p> <p> </p> <p><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></p> <p><strong>はこちらから↓</strong></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はやっと走りにいってきました〜</p> <p> </p> <p> </p> <p>🏃‍♀️💨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18c/621/62518c621f446677917221.mov" style="height:533px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>この後寒い方が痩せるので</p> <p>ベンチコート脱ぎました🥵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ランニングは40〜50分くらい走りました〜</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18c/e3b/thumb_13025_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ここを走ったのですが</p> <p>この看板を見た時</p> <p>北海道だし１周4kmあるとおもったら</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>400メートルくらいしか</p> <p>ありませんでした😂😂😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>『ちょ、長いけど走ってくるわ😎』</p> <p> </p> <p>って夫にカッコつけて言って</p> <p>公園を走りに行ったら</p> <p>数分で戻ってきた私をみて</p> <p> </p> <p> </p> <p>2人で爆笑してました🤣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18e/0b7/thumb_13026_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>わかるかわかりせんが</p> <p>外寒すぎて手が真っ赤でした🥶</p> <p> </p> <p>ランニング後は</p> <p>ベンチをつかってスクワット</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18e/873/thumb_13027_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:399px; width:300px"></p> <p> </p> <p>走った後はきつい、、、🥵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18f/06a/62518f06a2be3360502119.mov" style="height:169px; width:300px"></p> <p> </p> <p>↑夫の筋トレに付き合いました</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>※DVじゃないですよ笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ボクサーがやっている</p> <p>腹筋を鍛えるやつです❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私も運動になるので</p> <p>一石二鳥🐔</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日はお家に帰る日です😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>沢山楽しんだのでまた</p> <p>北海道の実家にきますー❗️😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただき</p> <p>ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:24px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:24px">✨54.3kg✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">（温泉ではかりました♨️）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><em><strong>✨−5.7kg✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日はアルカリの温泉♨️</span></p> <p><span style="font-size:18px">に入ったので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お肌がすべすべ〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">になりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">北海道で寒い&amp;温泉に♨️🧖‍♂️</span></p> <p><span style="font-size:18px">に入っているので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">脂肪も体重も順調に落ちていってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ありがとう北海道😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">うれしい、、🙌</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日の北海道の観光は</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>水族館🐟🦭🐡</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">に行きました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>が、、、。</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>やっていませんでした、、、😫</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ですが❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">すぐ近くに足湯があったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">足湯に向かいました☺️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>が、</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>これまた5月の1日まで</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>やっていませんでした、、、😂</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は山道のドライブ🚗</span></p> <p><span style="font-size:18px">を楽しみました😂</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも、夫と息子たちは公園の雪で❄️</span></p> <p><span style="font-size:18px">こんなに寒い中🥶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">遊んでいて楽しそうだったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">よかったです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日は<strong>念願のジンギスカン🐏</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">食べに行きます✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">大好物です❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>ラム肉はダイエット中に</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>✨オススメ✨の</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>お肉になります❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⚠️太りにくいだけで、食べても太らないわけではありませんので注意が必要です⚠️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><strong>ラム肉のいいところ⬇︎</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・低カロリー❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪燃焼をうながすL-カルニチンが他のお肉に比べて高い❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪燃焼UP✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・血中コレステロール値を下げる❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・歯ごたえがあり咀嚼回数UPで満腹になりやすい❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪が溶ける温度が40度と高いため脂肪が吸収されにくい❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・おいしい❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">などなど、胸肉にあきたらラム肉がオススメです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ラム肉食べれるダイエットなら</span></p> <p><span style="font-size:18px">私は全然キツくないです笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ジンギスカンは</span></p> <p><span style="font-size:18px">白米🍚が食べたくなるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">※焼肉はご飯食べない派ですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">ジンギスカンは別です❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">野菜🥬でお腹を満たしたり</span></p> <p><span style="font-size:18px">ご飯🍚を少量に抑えたりして</span></p> <p><span style="font-size:18px">調節していきたいと思います✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日のご飯が楽しみです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">きょうは夜に筋トレしました〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/04f/b25/thumb_13018_739_554_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/053/01e/thumb_13020_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/053/309/thumb_13021_739_554_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は40分間やりました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私のやっている筋トレの</span></p> <p><span style="font-size:18px">下半身メニューを</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">普段筋トレしている夫にやってもらったところ、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">キツすぎる、、、❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">と、全然できてませんでした😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こんなきついのほぼ毎日やって</span></p> <p><span style="font-size:18px">自分偉い😉</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑キツいのが最近は楽しい</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>⬇︎昨日いった天然の温泉に喜んでる様子😂</p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/051/31b/62505131b6937025287200.mov" style="height:169px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただき</p> <p>ありがとうございました😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:24px">54.6kg</span></strong><span style="font-size:16px">（温泉ではかりました笑）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−5.4kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">1kg太った体重を3日かけて戻せました😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">あと15日であと約5キロです❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">気合い入れて頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は北海道の観光をしました〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/eee/ea0/thumb_12994_800_600_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">眩しくて険しい顔😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">観光地のお店はどこいってもお休みで人は誰もいなかったです笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">観光中に車から</span></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>天然露天風呂</strong></span><span style="font-size:16px">の文字が❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">え❗️温泉あるの♨️⁉️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">って思って覗いてみたら</span></p> <p><span style="font-size:16px">ちゃんとしたお風呂がありました🛁</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/ef2/a27/thumb_12995_500_375_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:16px">※画像お借りしました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">仕切りとかがとくになく</span></p> <p><span style="font-size:16px">オープンなお風呂だったので</span></p> <p><span style="font-size:16px">さすがき裸にはなれないので笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">足だけ入りました〜😁</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">外は10℃くらいしかなく</span></p> <p><span style="font-size:16px">とても寒かったですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">熱めのお湯で</span></p> <p>　</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">足湯だけでも</span></p> <p><span style="font-size:16px">充分体が温まりました🥵</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">朝真っ赤でしたが、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">さすが北海道❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">道路を走っていると</span></p> <p><span style="font-size:16px">北キツネ🦊と鹿🦌が</span></p> <p><span style="font-size:16px">沢山いました🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">夫がそれみて喜んでたのでよかったです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は寝るのが遅くて起きれなかったので朝にランニングできませんでした、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">明日は走ります❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑母が私も一緒に走ろっかな〜って言ってました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">寝る前に筋トレしてから寝ます〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">お休みなさい💤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️</span></p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は</span></p> <p><span style="font-size:18px">北海道、女満別（めまんべつ）</span></p> <p><span style="font-size:18px">行き</span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>12時55分出発の飛行機</strong></span><span style="font-size:18px">✈️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dd9/662/thumb_12986_236_214_0_0_auto.png" style="height:214px; width:236px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">に乗る予定でした❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:36px">が❗️❗️</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><strong><em>乗れませんでした😂😂😂</em></strong></span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dd9/500/thumb_12985_214_235_0_0_auto.png" style="height:235px; width:214px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あちゃ〜🙈</span></p> <p> </p> <p>　　　</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">やってしまいました笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">搭乗手続きを</span></p> <p><span style="font-size:18px">30分前に終わらせないといけないところ</span></p> <p>　　　　</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">15分前に着いてしまいました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>電車を間違えなければ</p> <p>１時間前に着く予定が、、、。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>どうしよう、、、😥</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dda/44c/thumb_12987_224_225_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:224px"></p> <p> </p> <p>1日に一本しか女満別行きの飛行機✈️が</p> <p>ないので明日いく？や、羽田発のに行く？と</p> <p>話し合っていました😫</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>困っていた時に</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『あの、女満別行き、乗り遅れましたか？私たちもなんです😫』</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dda/f26/thumb_12988_636_779_0_0_auto.png" style="height:306px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">という親子が❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>どうにかして</p> <p><span style="font-size:18px">北海道に行く方法はないのか</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">とその親方とみんなで調べていたら</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><strong>あっ‼️</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/ddc/a4b/thumb_12990_731_800_0_0_auto.png" style="height:274px; width:250px"></strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">札幌まで行ってから電車でなら</span></p> <p><span style="font-size:18px">安く行ける❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/ddb/881/thumb_12989_991_750_0_0_auto.jpeg" style="height:227px; width:300px"></p> <p> </p> <p>と、なり</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong><em>無事北海道につきました〜　　</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong><em><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/ddd/1db/thumb_12991_800_800_0_0_auto.png" style="height:250px; width:250px"></em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">ガクガクしかじかあって</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>電車より車の方が安い🚗ですよ‼️</p> <p>となったので</p> <p>その親方と目的地が近いのもあり</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">乗り遅れた親子と一緒に</span></p> <p><span style="font-size:18px">レンタカーで車を借りて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">車で美幌まで来ることができました〜</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/ddd/9d4/thumb_12992_800_733_0_0_auto.png" style="height:229px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">親子は網走に❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私の息子と同じ名前の</span></p> <p><span style="font-size:18px">小学4年生で電車好きで博識な</span></p> <p><span style="font-size:18px">男の子のおかげで、</span></p> <p><span style="font-size:18px">車で５時間のと長い道のりでしたが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">知識が豊富で</span></p> <p><span style="font-size:18px">お喋りがとても楽しく短く感じました✨</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dde/675/thumb_12993_700_700_0_0_auto.png" style="height:250px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">大人とお喋りしていると錯覚するくらいの</span></p> <p><span style="font-size:18px">知識量でびっくりしました😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">北海道はでかいどう</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なので</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dd8/fe7/thumb_12984_991_750_0_0_auto.jpeg" style="height:227px; width:300px"></p> <p><span style="font-size:18px">県内の移動なのに約５時間ってほんとでかいですよね、、、😥</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お2人とは、とても仲良くなれたとおもいます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">乗り遅れなかったらお二人出会えなかったと思うと</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">いい出会いだったのではないのかと思います‼️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">が、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今後は乗り遅れないように気をつけます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして家に着いたら</span></p> <p><span style="font-size:18px">夜中の1時になってました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なのでブログが遅くなってしまいすみません🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼それでは今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dd5/900/thumb_12982_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−5kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/dd5/f68/thumb_12983_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−6.3%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日1kgも太ってしまったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">すぐに戻せて良かったです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は朝からずっと移動していたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">何もしていません、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は北海道で朝ランでもしようかな〜と思っています❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">寒いと脂肪燃焼効率が</span></p> <p><span style="font-size:18px">✨UP✨するので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">母が学生の時に走っていた</span></p> <p><span style="font-size:18px">ランニングコースを教えてくれるみたいです🤣</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日が楽しみです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んで頂きありがとうございました😊</span></p> <p> </p>

<p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:medium">明日</span><span style="font-size:16px">母方の実家の</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">北海道に行くので</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日施術をしてもらいました〜⭐️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">驚きの‼️</p> <p style="text-align:center">Before after</p> <p style="text-align:center">⬇︎</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4e/3b6/thumb_12975_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">久しぶりに</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">天気が良くなりましたね☀️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">暖かくて久々のお外に</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">息子もルンルン♪</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">走り回ってました</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4e/795/thumb_12977_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center">※車が来ない道なので道路ですが安全です⚠️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">下の息子の病院に行った後に</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">桜を見るために公園に行きました🌸</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">きれいですね〜☺️✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4e/9e2/thumb_12978_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center">🌸桜の絨毯🌸</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今年の桜は開花が遅いですよね❓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">そんなことない❓ですか❓</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">寒い、、、❄️のかな？🤔</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">テレビを最近見てないので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">よくわからないです😂</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">それでは❗️ダイエットブログです</p> <p style="text-align:center">⬇︎</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4d/8ac/thumb_12971_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">あ、やばい！😂</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">実は、、、　</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">昨日</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">痩せたのが嬉しくて</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">つい油断して</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">夜にたくさんご飯食べました笑</span></p> <p style="text-align:center">（いつもの３倍の量の夜ご飯でした😂）</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">むくんで❓ますね😂</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">まぁ明日にはすぐ戻ると思います😤</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">🌼今日の体脂肪率🌼</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">start 38.7%</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4d/b7b/thumb_12972_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">うんうん</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日より体脂肪率は下がってますね❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">これはむくみじゃなくて</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">食べ過ぎの一時的な体重増加ですね⭐️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">見た目はとくに変わらないので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">↑見た目が1番大切🌼</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">体重は気にせずまた今日から</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">気を引き締めて❗️</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">↑勝手に緩めたのは自分🤣</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日もダイエット</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">していきましょう〜♪</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日は施術をしてもらいました🌼</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">✨オプションはお腹痩せ✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">産後の私の歪みまくった骨盤を</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">整え、腰のお肉を取るために</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お腹痩せ多めです🌼</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">ほんと、小さい頃から便秘で</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">大人になってからも</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">・治らないだろうな、、、。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:medium">・体質だろうな、、、。</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">と諦めていましたが</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">KAIZEN BODYの施術をうけると</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">ほんとに❗️便秘が解消するので</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お腹痩せが1番</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">好きなオプションです✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">それでは❗️</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">後ろの</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">Before      ✨after✨</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4d/e4d/thumb_12973_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">結構痩せましたよね？</p> <p style="text-align:center">昨日より1kg太りましたが</p> <p style="text-align:center">見た目変わっていないので</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">OK🙆‍♀️笑笑</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">お腹痩せをやったので</p> <p style="text-align:center">お尻も、腰回りも、太ももも</p> <p style="text-align:center">スッキリしました❗️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">横の</p> <p style="text-align:center">Before         ✨after✨</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4e/0f9/thumb_12974_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center">なんか、笑ってますね😂</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">二の腕が痩せない方</p> <p style="text-align:center">多いと思いますが</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">二の腕がめちゃくちゃ細くなったの</p> <p style="text-align:center">わかりますか？</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">これもKAIZEN BODYの技術力ですね⭐️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">前</p> <p style="text-align:center">Before    ✨after✨</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/c4e/596/thumb_12976_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center">顔が😂顔が😂</p> <p style="text-align:center">アンパンマン😂😂😂😂</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">最近の悩みで</p> <p style="text-align:center">ショーツがぶかぶかなことです❗️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ピチピチで</p> <p style="text-align:center">上ちゃんと上がらなかったのに</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">最近だとしょーままでゆるゆるで落ちてきてしまうので</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ハイレグみたいにしてはかないと</p> <p style="text-align:center">パンツもズボンもぬげる変態になるので</p> <p style="text-align:center">状態でしごとをしています🤣</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">今日も施術終わった後</p> <p style="text-align:center">夜に快便でした〜💩</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">〜ダイエットの愚痴〜</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">プロテイン飲ゆでいると</p> <p style="text-align:center">オナラがびっくりするぐらい</p> <p style="text-align:center">臭くなります。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">勘弁して欲しいてます😅</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">明日の北海道</p> <p style="text-align:center">楽しみです♪</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">明日は早いのでまあ寝ます〜</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">おやすみなさい💤</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">さいごまでよんでいただき</p> <p style="text-align:center">ありがとうございます😊</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>

<pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">誠にありがとう御座います!! 「自宅で仕事がしたい」「今より収入を増やしたい」と 思ったことはありませんか？ KAIZENBODYでは未経験の女性でも美容家として活躍したり サロンを開業する夢を叶えられるように 女性の独立支援を行っております。 「サロンを開きたいけど何をしたらいいの？」や 「やってみたいけど失敗するのが怖い」 といったお悩みは全てKAIZENBODYが解決します！ そこで本日は美容家になるための手順や 現在活躍中の先生方の経験談をご紹介致します。</span></span></pre> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">===========================</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/af/6a/p/o0900030015098390136.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/af/6a/p/o0900030015098390136.png" style="height:167px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/4e/ab/p/o0900052515098390141.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/4e/ab/p/o0900052515098390141.png" style="height:292px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/e1/c5/p/o0900033915098390144.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/e1/c5/p/o0900033915098390144.png" style="height:189px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">===========================</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/8c/f6/p/o1800090015098390147.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/8c/f6/p/o1800090015098390147.png" style="height:250px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/4b/43/p/o1653120215098390152.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/4b/43/p/o1653120215098390152.png" style="height:363px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">===========================</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12665301819.html?frm=theme" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/93/3b/p/o0900032115098390154.png" style="height:179px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663336528.html?frm=theme" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/44/74/p/o0900024315098390157.png" style="height:136px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12669508260.html?frm=theme" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/c2/5f/p/o0900024315098390159.png" style="height:136px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12725748231.html?frm=theme" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/3c/3c/p/o0900024315098390161.png" style="height:136px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220405/18/kaizenbody-pro/19/ba/p/o0900030015098390165.png" style="height:167px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">資料請求、サロン開業説明会、1日講座体験を随時募集しております。<br> お気軽にお問い合わせ下さい。<br><a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://form.b-ap.jp/honbu01</a></span></span></p> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■今週のKAIZENBODY動画 Akeboチャンネル(エステ講師)｜Shining sea beauty </span></span></pre> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/E1xyFtb4HJ8" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"> </p> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span></p> </div> <pre style="text-align:left"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a></span></span></p> <div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> </div> <p style="text-align:left"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p><strong>Dieu 4 season </strong></p> <p>草加&amp;錦糸町店</p> <p><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></p> <p><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</p> <p><br><strong>産後、</strong></p> <p><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</p> <p> </p> <p> </p> <p>綺麗になって人間になりたい🥺</p> <p><strong>と決意して👏</strong></p> <p><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></p> <p><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></p> <p><em><strong>⬇︎</strong></em></p> <p><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></p> <p> </p> <p>今日もダイエット頑張ってます✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></p> <p><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></p> <p><strong>⬇︎</strong></p> <p> </p> <p><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></p> <p><strong>はこちらから↓</strong></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>⭐️42日目⭐️</p> <p>こんばんは〜</p> <p>今日は10時半にお仕事が終わって</p> <p> </p> <p> </p> <p>帰るときにどーしても</p> <p>お芋🍠が食べたくて</p> <p>暗くて寒い中</p> <p>スーパーをはしご🪜してきた</p> <p>伊波です😂</p> <p> </p> <p> </p> <p>3袋買いました←よくばり😏</p> <p>明日の朝焼こうと思います😤</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>🌼今日の体重🌼</p> <p>start 60kg</p> <p>⬇︎</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/2f9/thumb_12942_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p>✨−5.3kg✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>やった痩せてる〜🙌😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>炭水化物の割合を少し多くしただけで</p> <p>体重の減りが安定してきました❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>🌼体脂肪率🌼</p> <p>start 38.7%</p> <p>⬇︎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/4e6/thumb_12944_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p>高校生の時の</p> <p>バスケの背番号が33番でした😂</p> <p>↑そゆことなの❓笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>✨−5.4✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日より増えたってことは</p> <p>むくんでますね、、、、😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>よく体育座りすると</p> <p>お尻の骨が痛い💀という経験をした方</p> <p>いるのではないでしょうか❓</p> <p> </p> <p> </p> <p>尾骨（びこつ）というお名前です😎</p> <p> </p> <p> </p> <p>この尾骨が</p> <p>悪さをしました、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>それがこちら</p> <p>⬇︎💁‍♀️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b06/e01/thumb_12940_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>尾骨のせいでズボンに👖</p> <p>穴開きました😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>このパジャマを着てよく筋トレしていたら</p> <p>穴開きました😂😂😂</p> <p> </p> <p>⬇︎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b06/fa2/thumb_12941_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>上の穴が私のせいで</p> <p>下の穴が夫のせいです😂😂😂</p> <p> </p> <p> </p> <p>夫も着心地が気に入ってよくはいてました笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>仕事の合間にストレッチ</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/69a/thumb_12945_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>画質が20年前のフィルムカメラ並の悪さ😂😂😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/801/thumb_12946_1352_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:399px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>新体操9年間やっていたので</p> <p>体は柔らかい方です✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日は夫の家族みんなで</p> <p>家族写真をとりにいきました〜📷</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>なのでこの日までには❗️</p> <p> </p> <p>痩せたかったのですが</p> <p>顔がムチムチ、、、。</p> <p> </p> <p>チビのくせに</p> <p>真ん中陣取っちゃいました笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>笑顔が不自然でぎこちないので</p> <p>つぎまた写真を撮る機会がある時用に</p> <p>笑顔の練習でもしようと思います🤩</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/93c/thumb_12947_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p>顔がムチムチなので</p> <p>顔痩せのために</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/b07/a6b/thumb_12948_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:450px; width:300px"></p> <p> </p> <p>小顔のために</p> <p>ここの筋肉ちゃんでも</p> <p>鍛えよっかな〜</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>顔の肉落としたい🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただき</p> <p>ありがとうございます🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⭐️41日目⭐️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は嬉しいお知らせです😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9c0/d52/thumb_12930_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−5.1kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">痩せましたぁぁぁぁぁぁぁあ❗️❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">やっと5キロ台に突入しました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なかなか体重の変動がなくて</span></p> <p><span style="font-size:18px">心配でしたが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">一昨日、いつもより炭水化物を1.5〜2倍</span></p> <p><span style="font-size:18px">多く摂取して、そのあとは普段通りの</span></p> <p><span style="font-size:18px">食事に戻して</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">停滞期に入る前に</span></p> <p><span style="font-size:18px">対策をしたことで</span></p> <p><span style="font-size:18px">また体重が落ちるようになりました😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9c2/6f1/thumb_12932_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−5.2%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体脂肪率は普通ですね😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして今日は</span></p> <p><span style="font-size:18px">普段やっている</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋トレ後の</span></p> <p><span style="font-size:18px">ストレッチの紹介です〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">まずは筋トレ40分間やります❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9c3/0a2/6249c30a23c00605502557.mov" style="height:169px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">終わったらストレッチstart⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まずは足を伸ばしてます♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/99f/52e/thumb_12926_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">足痩せにストレッチは欠かせません🥺</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9a1/1ad/thumb_12928_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">脇と体側を伸ばしてあげることで</span></p> <p><span style="font-size:18px">老廃物の排出がしやすい体に❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9a0/f27/thumb_12927_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お尻を伸ばして</span></p> <p><span style="font-size:18px">目指せもも🍑尻</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/9a1/32d/thumb_12929_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">肩をスッキリさせます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">終わりました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お疲れ様です😁</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">今日は施術11回目</span></p> <p><span style="font-size:large">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/863/59d/thumb_12911_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⭐️40日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/858/2fe/thumb_12906_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−4.6kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/858/8b5/thumb_12907_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−5.7✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日より少し減りましたが</span></p> <p><span style="font-size:18px">減り幅が緩やかになってきました😢</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明後日までには54キロになりたいです🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は施術をしました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体重に変化はありませんが</span></p> <p><span style="font-size:18px">体型に変化はありますよ、、、😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は前ももの張りが</span></p> <p><span style="font-size:18px">まだまだあるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">オプションの</span></p> <p><span style="font-size:18px">バストアップをして</span></p> <p><span style="font-size:18px">改善してもらいました〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">後ろ</span></p> <p><strong><span style="font-size:24px">Before     ✨after✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/85c/001/thumb_12908_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">足が細くなって</span></p> <p><span style="font-size:18px">長く見えるようになりました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">痩せにくい内ももに</span></p> <p><span style="font-size:18px">隙間ができてきて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お尻もヒップUP⤴︎⤴︎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">バストアップをやると</span></p> <p><span style="font-size:18px">背中のラインがとても綺麗になるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">モチベも上がります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">二の腕も細くなったの</span></p> <p><span style="font-size:18px">わかりますかぁぁぁぁあ</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体重が45キロくらい❓だったときも</span></p> <p><span style="font-size:18px">二の腕だけは痩せなくて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術でこんなに簡単に細くなるなんて</span></p> <p><span style="font-size:18px">いままでの苦労はなんだったんだい❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">って感じました😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">横</span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>Before      ✨after✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/85c/1c5/thumb_12909_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">横から見ると</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せたのを実感できるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">嬉しいです😊</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">何回も言いますが</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">食事を抜いたりとか</span></p> <p><span style="font-size:18px">食べないダイエットじゃないので</span></p> <p><span style="font-size:18px">バストのサイズは変わりません😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして施術で全身綺麗に痩せます👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">前</span></p> <p><strong><span style="font-size:24px">Before    ✨after✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/624/85c/40b/thumb_12910_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">バストアップで肩の位置がもどってきて</span></p> <p><span style="font-size:18px">肩がカクってしてます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">二の腕痩せはほんとーーーーに</span></p> <p><span style="font-size:18px">うれしいーー❗️❗️❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">かたがちゃんと、</span></p> <p><span style="font-size:18px">肩になってるしっ😭😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">前は足が中で閉じれなかったのに</span></p> <p><span style="font-size:18px">肉がなくなって</span></p> <p><span style="font-size:18px">閉じれるようになりました😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まだ4キロしか痩せてないですが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">見た目はもっと</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せて見えますよね❓（圧）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">腰回り</span></p> <p><span style="font-size:18px">おしり</span></p> <p><span style="font-size:18px">肩周りがまだまだ</span></p> <p><span style="font-size:18px">ムチムチしているので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ストレッチや、かたまわし</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋トレ、食事を見直して</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り20日❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">頑張りたいと思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んで頂きありがとうございます😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>