ランチ
先週末、姉と姪2人と、ランチしました。 人気のお店なので、予約しておきました。 入れ替え制のようで、13時前に着いたら駐車場がいっぱいでしたが、お店を出る人が多く、お店の方は片付けで忙しそうです。 前菜、サラダ、パン、パスタに、デザートを付けました。 パスタとデザートは選ぶのに迷いました。 ここはランチも...
昨日は3週連続のKAIZENの日でした。
仕事のスケジュール(出社/在宅)が決まると、出社日に通えるように予約してます。
2週間に一度、月に2度のペースです。
肩凝り首凝りが酷くて、案の定身体も硬かったので、間に1回入れましょう!との高原さんのご提案もあって、今月3回目はエステ券を利用するのことにしました。
先週より背中が柔らかくて、股関節も前より柔らかくなってると言われました(^。^)
モニターさんを見習ってお家ストレッチやらねば…ですが、自分のペースで無理なく、を心掛けて頑張ります。
週末はかなり暖かかったですね。
庭の紅葉🍁は枯れ始めですが、まだ色付いてます。![]()