<p>中津川のグアリゾートのプールへいって来ました。</p> <p>室内遊び場、温泉もあり、1日楽しめる場所。</p> <p>初めて行きましたが、夏、しかも雨なので、人が多いです。</p> <p>暖かい温水プールもあり、大人はこっちで休みたいくらいでした笑</p> <p> </p> <p>場所は山の中を登って、交通の便はよいとは思わないけど、その田舎さがまたいいのかも。</p> <p> </p> <p>ウォータースライダーもあり、子供も何度も滑っていました。</p> <p> </p>

<p>昨日は買い物デー。色々なお店をはしごして、買ったものをお店に忘れてまた戻り笑、午後から時間があったので、まゆげサロンへ。久しぶりに眉毛を整えました。天気がよかったので、布団も干して、洗濯もたくさん。</p> <p>おからでおやつをつくり、冷凍庫に大量ストック。</p> <p>夫、私、子供、それぞれ違う好きなことをして、過ごす休日。</p> <p> </p> <p>たくさん寝てもまだ眠い今日この頃。</p> <p> </p>

<p>サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。</p> <p>食生活にも変化を。</p> <p>カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。</p> <p>昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。</p> <p>消化能力が低めの私はやはりお肉食べ過ぎると胃もたれしちゃいます。</p> <p>なるべく魚メイン、肉を控えめな夏を過ごしたいです。</p>

<p>プレミアム商品券が当たりました。夫と私の分で10万円分。</p> <p>去年は私の分しか申し込まなかったので、5万円分。</p> <p>去年まで、存在すら知らなかったのですが、まちでやたらプレミアム商品券ののぼりがあがっていて、申し込むように。</p> <p>食材を買うとあっという間に10万円分はなくなってしまいます。</p> <p>昨日はサウナに行ってきて今朝はかなり身体の調子がよいです！</p> <p> </p> <p>デトックス最高です！</p> <p> </p>

<p>眼をぶつけて眼科に行っできました。なんともなかったから良かったのですが、最近目、鼻がムズムズして痒くて、花粉症のような症状が出て困っています。</p> <p> </p> <p>鼻血は滅多にでないのに、鼻を噛みすぎて鼻血もたれてきます😂</p> <p> </p> <p>改めて健康が1番て感じる今日この頃です。</p> <p> </p> <p>私生活のバタバタも解決して、ダイエットスイッチ入りましたー！</p> <p> </p> <p>夜は軽めにすると、朝空腹で目覚めます。</p> <p>2ヶ月で自分のベスト体重まで減らすのが目標です。</p>

<p>久しぶりのブログになります。一度お休みすると、面倒になってしまいます💦ネタは結構あるのですが。</p> <p>今日は午後から仕事なので、ネイルサロンへ行ってきました！</p> <p>フレンドリーなスタッフさんで話がはずみました。</p> <p>歳も自分とさほど変わらないのに、とっても若々しいスタッフさん。</p> <p> </p> <p>なんと三重県から名古屋のサロンに通勤しているそう。</p> <p> </p> <p>色々と、ご苦労もしている方だそうだけど、ポジティブで明るい！</p> <p> </p> <p> </p>

<p>木曜日の、木村拓也さんの釣りドラマが面白くて、毎週楽しみです。</p> <p>今、録画を見ながらブログを書いています。</p> <p>もうすぐ今期のドラマが終わっちゃうのは寂しいなぁ。</p> <p> </p> <p>でも、また、新たなドラマが始まります。</p> <p>最近毎日バナナを凍らせてたべています。</p> <p>アイスみたいで美味しいです。</p> <p>夏場のバナナは腐りやすく、スーパーでわりびきになってる率が高いです。</p> <p> </p> <p>買ってすぐに凍らせると問題なく、しかも新しいバナナより、甘みが強いので、シュガーポットつきのバナナ大好きです。</p> <p> </p>

<p>ついに自宅のエアコンを使い初めました。</p> <p> </p> <p>お風呂上がりのドライヤーが快適です。なんでこんなに、イライラするのだろうと思ったら、このジメジメした気候のせいもあるのだと気づき、イライラするくらいならエアコンです。それでも寝ている間はタイマーできるので、朝、髪がびっしゃり。</p> <p> </p> <p>髪を切りたい欲がとまりません。どのくらい切ろうかなぁ。</p> <p> </p>