カイゼン生活。

サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。 食生活にも変化を。 カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。 昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。 消化...

眼科

眼をぶつけて眼科に行っできました。なんともなかったから良かったのですが、最近目、鼻がムズムズして痒くて、花粉症のような症状が出て困っています。   鼻血は滅多にでないのに、鼻を噛みすぎて鼻血もたれてきます😂   改めて健康が1番て感じる今日この頃です。   私生活のバタバタも解決して、ダイエットスイッチ入りま...

ドラマ

木曜日の、木村拓也さんの釣りドラマが面白くて、毎週楽しみです。 今、録画を見ながらブログを書いています。 もうすぐ今期のドラマが終わっちゃうのは寂しいなぁ。   でも、また、新たなドラマが始まります。 最近毎日バナナを凍らせてたべています。 アイスみたいで美味しいです。 夏場のバナナは腐りやすく、スーパーで...