買い物

昨日は買い物デー。色々なお店をはしごして、買ったものをお店に忘れてまた戻り笑、午後から時間があったので、まゆげサロンへ。久しぶりに眉毛を整えました。天気がよかったので、布団も干して、洗濯もたくさん。 おからでおやつをつくり、冷凍庫に大量ストック。 夫、私、子供、それぞれ違う好きなことをして、過ごす休日...

カイゼン生活。

サウナに行っできました。汗をたっぷりかいてきて、すっきり。 食生活にも変化を。 カイゼンボディの鈴木さんがお肉はなるべく控えているというお話をしていたので、私もなるべくお魚、植物性タンパク質に変えるようにしました。 昨日は子供用にストックのハンバーグを沢山作ったので、試食で結構食べてしまいました。 消化...

眼科

眼をぶつけて眼科に行っできました。なんともなかったから良かったのですが、最近目、鼻がムズムズして痒くて、花粉症のような症状が出て困っています。   鼻血は滅多にでないのに、鼻を噛みすぎて鼻血もたれてきます😂   改めて健康が1番て感じる今日この頃です。   私生活のバタバタも解決して、ダイエットスイッチ入りま...