<p>昨日の夜は久しぶりに寝付けが悪かったです。</p> <p> </p> <p>水曜日だけは午後からの勤務。</p> <p>最初は午前ゆっくり出来るなと思っていましたが、だんだん仕事いくの面倒だなのテンションに。行ったら行ったで楽しいのですが。</p> <p> </p> <p>ご飯のリズムもいつもと変わってしまい、夜かなり空腹に見舞われました。</p> <p> </p> <p>もやしをポン酢で、具沢山味噌汁、ひじき、青椒肉絲。ヘルシーを心がけたメニューでしたが、締めにファミリーパックのアイスを。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/f25/af8/thumb_25186_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今日はお友達とオシャレなカフェで、ランチ。</p> <p>パスタ、パン、シフォンケーキ、小麦祭りです笑</p> <p> </p> <p>自分じゃチョイスしないランチですが、たまーにはご褒美で。</p> <p>次の日浮腫むかなー、便出ないかなーと心配でしたが、ちゃんと出ました。</p> <p>がっつり食べたあとはちゃんと節制を。</p> <p> </p> <p>今月は身体が辛すぎて、3回施術予定です。</p> <p> </p> <p>前回は身体の酷さに自分でもびっくりでしたが、焦らず少しずつ戻していきたいです。</p> <p> </p> <p>毎日せっせと具沢山の味噌汁をのんでいます。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/e18/06a/thumb_25157_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">毎日あつーい日々が続き、今日は肌寒い。寒暖差に耐えられないです。</p> <p>気合いで、乗り切っています。</p> <p> </p> <p>テレビを購入した一番の目的はドラマを見るため。大きな画面でのテレビはやっぱりいいですね。家事をしながらなんとなくテレビをつけることはもうなく、見る時にだけつけています。</p> <p> </p> <p>今期のドラマは面白いです。</p> <p> </p> <p>365日。destiny。アンチヒーロー。御社の乱れただします。</p> <p> </p> <p>2話目も続けてみようと思った作品です。</p> <p> </p> <p>今日は講演会もかねて、名東区でランチです。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>日曜日は腰痛and下痢見舞われ、1日自宅で過ごしました。</p> <p> </p> <p>最近の食べ過ぎ、季節の変わり目で胃腸が弱っているかもです。</p> <p> </p> <p>録画していたドラマなどを見てダラダラ過ごす日曜日。</p> <p> </p> <p>もったいないなぁと思いながらも、休息が今は1番なので、月曜日からの仕事に備えじっくり休みました。</p> <p>最低限の家事はなんとかして、ひたすらゴロゴロ。</p> <p> </p> <p>今週もがんばります。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/b86/8d3/thumb_25099_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">昨日は施術の日。　浮腫がひどずぎて、全身が痛かったですが、スッキリ。</p> <p>生活がかかり、食生活もずいぶん変わってしまいました。</p> <p> </p> <p>完全なるリバウンドなので、鈴木さんにアドバイスされたとおり、食生活をカイゼンしたいと思います。</p> <p> </p> <p>朝はヨーグルトを味噌汁に変更。</p> <p>私はヨーグルトを消化しずらい体質らしく、ほかにも、添加物を食べすぎていて消化できず、浮腫んでいるよう。</p> <p> </p> <p>食生活カイゼン頑張ろ</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/9bf/d45/thumb_25073_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">なれない仕事で腰痛というより、筋肉痛。</p> <p>全身がつかれています。</p> <p>ストレスとは違うのですが、疲れで甘いものが欲して食べ過ぎー。</p> <p>今朝はお腹がポヨンとしています。</p> <p> </p> <p>お散歩をしていると、もうチューリップが咲いていました。今年は早いですね。</p> <p> </p> <p>暖冬は嬉しいのですが、雨の日もムダに多いような。</p> <p> </p> <p>休日が晴れだと、お出かけが楽しくて週末は、晴れを願います。</p> <p> </p> <p>今日はカイゼンボディの日。身をまかせるだけで、心地の良いサロン。</p> <p>今日もよろしくお願いします。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/848/bd0/thumb_25039_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">気になっていたパン屋に行ってきました！</p> <p> </p> <p>新生活が始まり疲れてる息子。めんたいフランスパンが好きなので、それを。</p> <p> </p> <p>在宅ワークをしている夫には、豆大福パンを。</p> <p> </p> <p>パン屋に入ると、あれもこれもと目移りしちゃうけど、こちらのパン屋さんはこじんまりとしていて、種類が厳選されていて、買いすぎて食べ過ぎたくないーという私にはぴったりです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>2人ともたべて、元気になりました！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/707/08f/thumb_25012_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">昨日で3年勤めた職場を退職し、副業ではなく、仕事1本になります。</p> <p> </p> <p>ずっとやりたかった仕事、とってもいい職場に巡り会え、毎日仕事に行くのが楽しみです。</p> <p> </p> <p>まだ新人で色々試行錯誤の日々。</p> <p> </p> <p>人生であと、30年働くとして、仕事は楽しいと思えるにこしたことはない。</p> <p> </p> <p>たまたまTbarで、昔のドラマを見ていて、父親が高校生の娘に今がんばらなかったつけが将来くるみたいなお話をしていて、私も母親になり、他力本願ではなく、自力で頑張るようになってきました。</p> <p> </p> <p>頑張ったり、努力したり、全てが報われるわけではないけど、自分次第でどうにでもなる人生。</p> <p>楽しみながらがむしゃらに頑張ろう。</p> <p> </p>