寝落ち
昨日の夜は7時過ぎに寝落ちしてしまいました。 オルソケラトロジーを使えず、今日の視力は最悪です。 最近、YouTubeで子供が毎日日本昔話をみています。 かぐや姫、桃太郎、ねずみの相撲などなど。 基本的に、心の優しいお爺さん、お婆さんがが幸せになり、それを疎む、欲張り爺さん、婆さんがでてくる、そんな話し...
昨日は施術の日。 浮腫がひどずぎて、全身が痛かったですが、スッキリ。
生活がかかり、食生活もずいぶん変わってしまいました。
完全なるリバウンドなので、鈴木さんにアドバイスされたとおり、食生活をカイゼンしたいと思います。
朝はヨーグルトを味噌汁に変更。
私はヨーグルトを消化しずらい体質らしく、ほかにも、添加物を食べすぎていて消化できず、浮腫んでいるよう。
食生活カイゼン頑張ろ