<p>今月最初の施術の日。今月になり、4日ほど、砂糖だちをして、先月よりかは調子がよく、施術の痛みも少なかったです。</p> <p> </p> <p>続けると、意外とムダに食べていたお菓子たち‥。</p> <p> </p> <p>太ることよりも老けることへの恐怖もプラスされ、あんがい食べなくても平気な自分です。</p> <p> </p> <p>甘みは果物で。</p> <p> </p> <p>施術前と後に毎回飲み物を出してくれるのですが、昨日の紅茶がとっても甘くて美味しかったです。</p> <p>帰りにフルーツティーを購入。甘味は工夫してこのまま食生活をカイゼンしたいです。</p>

<p>昨日は金山のネイルサロンへ行きました。ついでに、美容院も金山なので、美容院でいつも購入する、シャンプー、トリートメントも購入。そして、子供のお土産に、パン屋へ。</p> <p> </p> <p>一旦帰宅。その後、先日購入した、スニーカーがあまりにも歩きずらく、フットマインドで足を計測してもらい、靴を購入。わかっていたけど、私は幅広の3Eのタイプでした。子供にもがっつり遺伝して息子もいつも3Eのタイプを購入します。</p> <p> </p> <p>また、新しい歩きやすい靴で、いっぱいウォーキングしたいと思います。</p>

<p>前半に夫が友人と、軽井沢にひがえり旅行に行っできました。旅行の3日位前に夫が誘ったようで、突然の誘いに付き合ってくれる友人と行くのを許してくれる奥様に感謝ですよね。</p> <p>母親は突然の誘いに乗っかれるほど、フットワーク軽くないですからー。</p> <p> </p> <p>今日、明日は美容ディ。</p> <p> </p> <p>5月から食生活を改善して、朝の浮腫が減りました。このままがんばろう。</p> <p> </p> <p>夫のお土産も食べず、しばらく糖たちはできています！</p> <p> </p>

<p>あたらしいスニーカーはデザイン、履き心地、値段、全てはなまるだったので、購入したものの、履き慣れていないかなか、長時間はくと脚が痛いです。</p> <p> </p> <p>近所に足の専門の病院があり、併設されている、フットマインドという靴屋さんがあるので、ゴールデンウィークはいってみようかなぁ。</p> <p>結構な値段はする靴屋さんですか、歩きやすさのためにはある程度投資するべきくなぁ。</p>

<p>腰がよくなったと思ったら、次はクビ肩、、、。今人生で一番首、肩が痛いです。</p> <p>職業柄なのか、年齢的なものなのか、次から次へと出てくる不調。今日、明日仕事頑張ってGW休みだ。乗りきろう。</p> <p>大谷翔平選手は、ほとんど外食せずに、自炊、しかも、毎日同じメニュー、同じ量を食べているそうです。</p> <p> </p> <p>食事は楽しむものではなく、栄養補給。</p> <p> </p> <p>今日から5月。私もあるアイテムを購入したので、今日からストイックに頑張ります！</p> <p> </p> <p> </p>

<p>昨日は生理初日。散歩を頑張りました。</p> <p> </p> <p>ゴールデンウィークは雨が多めですね。</p> <p>昨日はお買い物DAY。</p> <p> </p> <p>靴や子供の夏服を買いに行きました。</p> <p> </p> <p>朝起きたら首肩がものすごく痛い。慣れない仕事はこんなにも身体のダメージが大きいとは。</p> <p> </p> <p>今週は3日だけのお仕事。気合いで頑張ろう。</p> <p> </p> <p>明日からは5月。4月は上手く行かないことだらけだったので、5月からは頭を切り替えて、また頑張ろう？</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/efd/e3a/thumb_25483_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今日が祝日で仕事が休みなため、久しぶりに魚のお寿司を食べました。お腹壊しても仕事は休みなので。</p> <p> </p> <p>美味しいくて、いつもより食べ過ぎちゃいました。</p> <p>案の定のんほいぱーくは激混み。駐車場もなかなか入れず、チケットを買うのも、セブンティーンの自販機さえも行列。</p> <p> </p> <p>恐るべし、ゴールデンウィーク。</p> <p>でも、夫婦で力を合わせて、なるべく待たなくていいように、我が子をおもてなししました笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>ゴールデンウィークが始まりました！</p> <p>目的地はいつもの、のんほいぱーく。</p> <p>大渋滞で全然進みません。</p> <p> </p> <p>のんびりと進みたいと思います。</p> <p> </p> <p>それにしても暑いです。</p> <p> </p> <p>帽子、腕カバーをつけて紫外線対策をして、なるべく薄着。</p> <p> </p> <p>それにしても戻らない体型💦</p> <p>短期集中型なので、もうそろそろストイックに頑張らないとこのままダラダラとした体型が定着しちゃう前にあがいています。</p> <p> </p> <p> </p>