<p>こんにちは真美です🙂</p> <p> </p> <p>今日もビオラス名古屋駅前店のサロンに行ってきました☺️</p> <p> </p> <p>ダイエットモニター後、体重はキープしているけど、</p> <p>もっともっと頑張って綺麗になりたい❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、名倉先生に相談して目標を決めてきました。</p> <p><strong><span style="font-size:12px">目標は</span></strong></p> <p>3ヶ月でマイナス<strong><span style="font-size:14px">５kg</span></strong>❗️</p> <p> </p> <p>やっぱり目標があったり、なりたい自分を想像したり</p> <p>誰かに宣言したりするとやる気も出て努力をするので</p> <p>夏までに綺麗に水着を着るために頑張ろうと思います😄</p> <p> </p> <p>前にダイエットモニターをした時は２ヶ月でマイナス11kg落としましたが、今の体重からマイナス５kgは簡単ではないですが出来ない体重ではないので夏までにマイナス５kg頑張ろうと思います。</p> <p>ただ体重を落とすだけではなくて綺麗になりながらダイエットをしていきたいと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今まで、体を隠す水着を来ていたので大胆な水着を</p> <p>綺麗に着こなして夏を思い切り楽しめるように！</p> <p>これから経過をブログに載せていきます😌</p> <p>やっぱり、誰かに宣言したりするとモチベーションが</p> <p>上がって達成できるので❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、今日の施術はお尻脚痩せのオプションをしていただきました</p> <p> </p> <p>写真を見るとまだまだ水着を綺麗に着こなせるようになるためには遠いですね💦</p> <p> </p> <p>もっと痩せてヒップアップとくびれも作れるように頑張らないと😃</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/494/30a/thumb_16477_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/494/493/thumb_16478_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/494/5c4/thumb_16479_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>before、afterを比べると私の気になっているお尻が</p> <p>かなりアップして脚もスッキリしました😄</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術は一回でかなりスッキリしてサイズダウンします！</p> <p>しかも、いつも施術のあとは体がポカポカしてお肌ももっちりしてるんですよ✨</p> <p>しかも、浮腫みが本当になくなって体が軽くなるので</p> <p>本当に施術をしてもらったあとは体が楽になります。</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>今なら美コインキャンペーン中で</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>5回券に30枚</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>15回券に90枚の美コイン付与されている特別な回数券を</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>ビオラスにて予約販売中(枚数に限りあり)です。</strong></span></p> <p> </p> <p>そして、今日は名倉先生に</p> <p>肩こり解消ストレッチを教えてもらいました🤗</p> <p> </p> <p>最近、肩がすごく凝っているのと首やデコルテもキレイになりたいので続けてやっていこうと思います☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p>巻き肩</p> <p>肩ガチガチの方に効果的❗️</p> <p> </p> <p>両手を肩まであげる</p> <p>その時親指は真上小指は真下に来るように</p> <p>(手のひらが前に来るように)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/49e/255/thumb_16480_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肘の内側の位置をチェック</p> <p>(よく点滴指すところ)</p> <p>真上に向いているほど、方の周りが固くなって引っ張られている</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/49e/56c/thumb_16481_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肩の内旋がおきて肩周りの流れが悪くなり</p> <p>冷えて凝り固まってくる</p> <p> </p> <p>皆さん、分かりますか？</p> <p>私の腕のアップの写真を見て分かる通り、手のひらを</p> <p>前にしているのに肘の内側が上を向いてるんです💦</p> <p>本当は横に向かないといけないのに私の肘の内側は</p> <p>真上を向いてます😣</p> <p> </p> <p>凝りを解消するやり方はこちら</p> <p> </p> <p>①</p> <p>真っ直ぐ経つ(足は肩幅に開く)</p> <p> </p> <p>手は腰の横</p> <p>手のひらを外に向ける</p> <p>そのまま肩を回す</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/4a0/741/thumb_16482_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>②</p> <p>肩の盛り上がってる所を押す</p> <p>押しながら腕を後ろにまわす</p> <p>圧迫しながら回したあと一気に血流がよくなる</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/4a0/90b/thumb_16483_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日は仕事が終わってからこの肩周りのストレッチと</p> <p>柔軟など軽い運動して半身浴しました。</p> <p> </p> <p>夏までの目標を決めたのでもちろんサロンでエステもしてもらい家でもダイエットを意識して絶対今年こそ綺麗に水着を着こなせる体を作ります❗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっている店舗はこちら↓</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/46d/edd/thumb_16475_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>週末は、お天気が良かったので名駅のミッドランドシネマまで歩いて映画を観てきました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>友人に今まで観たコナンの映画の中で1番良かった！と言われたので、ネタバレされる前に観に行きました^ ^</p> <p> </p> <p>感想は、「おもしろかった！！！^_^</p> <p>もう一回観たい☺️」です。</p> <p> </p> <p>以前から面白いアニメだなぁと思っていましたが、最近は特に面白いと思います。</p> <p> </p> <p>日曜日は1万3千歩ほど歩けたので、良かったです。</p> <p>土曜日は1万6千歩でした🌼</p> <p> </p> <p> </p> <p>今週は、雨でじめじめして気分も落ち込みやすいですが、楽しみをみつけながら毎日過ごしていきたいです🌷</p>

<p><span style="font-size:14px">こんにちは！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">代官山エルブランカの木内です！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">先日はうどんの国、香川に行ってきました！✨</span></p> <p> </p> <p>(木内家は一泊２日で月に一度は国内旅行✈️するルールがあるのです...)</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44e/70c/thumb_16472_1769_1777_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:300px"></p> <p> </p> <p>宿泊したホテルから。良い眺めです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44e/b89/thumb_16473_1536_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p>お風呂が明らかに外から丸見え案件なので、湯浴み着持参で。</p> <p> </p> <p>良い景色を眺めながらの温泉は最高でした！</p> <p> </p> <p>さて、今回の旅の目的は、本格的な讃岐うどんといりこ出汁を堪能したい</p> <p> </p> <p>ということで</p> <p> </p> <p>普段お客様に<span style="font-size:18px">小麦粉は抜いてくださいね！！じゃないと浮腫みが取れませんよ！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">とガミガミ言っているのですが、、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">たまにはうどんも食べたい...許してください...ということで、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">高松市内でうどん。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/44f/fd3/thumb_16474_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">讃岐うどんは基本いりこ出汁です。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>煮干しは優秀食材で、</p> <ul><li>たんぱく質</li> <li>カルシウム</li> <li>鉄</li> <li>亜鉛</li> <li>マグネシウム</li> <li>イノシン酸</li> <li>ナイアシン</li> <li>DHA</li> <li>EPA</li> </ul> <p>が含まれており、</p> <p>丈夫な骨を作る、記憶力の向上、血液をサラサラにし、丈夫な血管を作るなどなど、</p> <p> </p> <p>我々の生活に欠かせない栄養素が豊富なのです。</p> <p> </p> <p>私はよくお水に煮干し50gと昆布を入れてそのまま放置してお出汁を作ってます！</p> <p> </p> <p>凄く簡単なので、水出しの出汁を作ってみるのは如何でしょうか！？</p> <p> </p> <p>煮干しは出汁を取った後も甘辛い味付けで食べれます❣️</p> <p> </p> <p>それでは失礼致します✨✨</p> <p> </p> <p>*:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆</p> <p><a href="mailto:erblanca.daikanyama@gmail.com">erblanca.daikanyama@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>代官山erblanca</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p>

<p>こんにちは、<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>夏の再来キャンペーン始まりました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/3f2/b8a/thumb_16459_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p>過去にKAIZENBODYの施術を受けたことのある方、<br> 夏前にまたスッキリしたい！という方、<br> 今回特別価格で施術いたします💝</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/3f3/0f6/thumb_16460_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p> </p> <p>特別価格なので、10名限定です！<br> メッセージいただくか、<br> luminous_s@yahoo.ne.jpまで<br> お問い合わせください！</p> <p>お待ちしております🙌💕</p> <p> </p> <p>はじめての方はこちら⬇️<br> 【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p> </p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p> </p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市  #浦和駅西口  #浦和エステ #ご褒美エステ <br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #リンパ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング#エステ技術者募集中</p>

<p>みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>今日は、定期的に施術を受けているKAIZE RADYで施術を受けてきました🌟</p> <p>私が、初めてKAIZENBODYの施術に出会った場所でもありますo(^-^)o❣️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/33a/462/thumb_16455_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:253px; width:190px">　</p> <p>今日は、小顔リフトアップかお尻脚痩せをオススメしていただき、お尻脚痩せを施術していただきました(^^)</p> <p>最近は、お尻脚痩せブームですo(^-^)o</p> <p>私は、もともと肩や背中がバキバキで大変で薬を飲んでやっと寝れる状態でいろんなマッサージを受けてました。</p> <p>ひどいと週に2、3回とか揉みほぐしに行ったりで、いつもどこに行っても強めでお願いします(＞人＜;)と言っていたのですが、KAIZENBODYの施術を受けた時に初めて弱めてください🥹❗️と言ったくらい衝撃的でした。</p> <p>更に、力を入れてない施術だと聞いて、ビックリしたのを覚えていますが、今では施術中もぐっすりです(( _ _ ))..zzzZZ</p> <p>今では、それ程ひどい凝りなどは感じず、施術を受けてここが凝ってるな〜と思えるほどになりました🌟</p> <p>日々の身体のメンテナンスは大切だとつくづく思います</p> <p>今でも、後藤さんが施術してくださった施術は忘れないマッサージです🥰</p> <p>わたしも、皆様にそんな施術を提供出来るように頑張りますo(^o^)o</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/33f/0f8/thumb_16457_1170_842_0_0_auto.jpeg" style="height:130px; width:180px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/33d/aae/thumb_16456_2628_3950_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:150px"></p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p>

<p>いつもKAIZENBODYをご利用頂きまして、ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p>Erblanca恵比寿 名護です！</p> <p> </p> <p>今日は朝ゆっくりだったので、近所のベーグル屋さんに寄ってからお仕事に向かいました🥯</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/2dd/73e/thumb_16452_2048_1315_0_0_auto.jpeg" style="height:131px; width:204px"></p> <p> </p> <p>たくさん種類があっていつも迷うのですが、今日はチョコとほうれん草チーズにしました✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/2dd/995/thumb_16453_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:256px; width:192px"></p> <p>ベーグルは他のパンとは違って、ほとんどの材料は小麦と水。<br> つまり、たまごや牛乳といった脂肪分やコレステロールをほとんど含んでいないのです。<br> そして、油を使っていないから低カロリーでもあります。</p> <p> </p> <p>プレーンを買って野菜をはさんで食べるのもいいですよね！</p> <p> </p> <p>おいしくてヘルシーで、腹持ちもいいのでダイエット中でも頑張ったご褒美についつい食べてしまいます😂</p> <p> </p> <p>まあそんな日もありますよね☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日からまた自炊頑張りたいと思います🫡</p> <p> </p> <p> </p> <p>👇ご予約、お問合せはメールにて受け付けております。<br> erblanca.salon@gmail.com<br> まで、お気軽にお問合せください！<br>  <br>  <br> ★☆★お問い合わせ★☆★<br>  <br> 【Erblanca（エル・ブランカ）恵比寿店】<br> https://www.b-ishiki.com/salon/detail/erblanca<br>  <br> TEL：<a href="tel:09079632876">09079632876</a><br> ※施術中につきお電話に出られない場合がございますので、<br> ショートメールもしくはメールにてお問合せください。<br>  <br> Mail：erblanca.salon@gmail.com<br>  <br> Line：＠296qpwzs<br>  <br> 担当：名護<br>  <br> ★☆★☆★☆★★☆★</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんにちは😉 はじめまして</p> <p>VOLUS＋名駅店 矢田です🫧</p> <p> </p> <p>現在、5月末まで限定募集しているインターンシップ制度を私も利用させていただき研修に通って日々講習を受けています。</p> <p>先日、私の友達をモデルとしてサロンに来てもらって練習させていただきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/2c0/fd1/thumb_16451_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>中々研修のみでは工程をしっかり頭にいれることが難しく練習することによってしっかり覚えることができたので、練習の大切さを実感しました✨</p> <p>受けてみてどうだったか友達に聞いたところ…</p> <p>回数を重ねるごとに上手になってるって言ってもらえたのですが、目に見えて体のラインが綺麗に変わったり次の日の体の楽さが全然違う！！と沢山褒めてもらえてちゃんと少しずつですが研修の成果があらわれてることがとても嬉しくて🥺💓</p> <p>練習させてもらった友達だけではなく家族や前の職場のスタッフなど、「早く指名で通いたいから頑張ってね」と言ってもらえてて🥺</p> <p>とてもありがたいことですし私自身更にやる気が出ます！！！</p> <p>期待に応えられるよう早くにデビューできるよう頑張ります😌</p> <p> </p> <p>では本日も今から研修がありますので、頑張って覚えに行ってきます✌🏻</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/291/097/thumb_16447_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p>おはようございます。</p> <p> </p> <p>昨日の夜は、キャナルリゾート🏝へ行き、サウナでととのってきました。</p> <p> </p> <p>水風呂がプールになっているので、サウナで汗をかいたあとはプールで泳ぎヤシの木と月を見ながら休憩するという流れがとても心地よかったです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/291/257/thumb_16448_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p>朝は、名古屋市の高岳という場所にある喫茶キャラバンでモーニングをしました。</p> <p> </p> <p>鉄板モーニングが人気で480円でオレンジジュースを頼んだのですが、こちらの料理も一緒に出てきます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/291/8e9/thumb_16449_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>早起きして、良い週末のスタートが切れました🌞</p> <p>明日から雨らしいので、今から洗濯頑張ります！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/1a6/0db/thumb_16444_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>今日は、朝からシュシュさんへKAIZEN BODYの施術を受けに行きました。</p> <p> </p> <p>オプションは、お腹痩せを選びました。</p> <p> </p> <p>左肩のこりも気になったため、その部位をしっかりほぐしていただき、だいぶ楽になりました^ ^</p> <p> </p> <p>施術が終わった後は、お腹もへこみ、くびれもできていて嬉しかったです！</p> <p> </p> <p>お水をしっかり飲み、栄や大須商店街をぶらぶら歩き、1万5千歩ほど歩けたので良かったです。</p> <p> </p> <p>次回は、来週シュシュさんへ行く予定なので楽しみです！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/1a7/c3a/thumb_16445_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>パルコを歩いていたら、小学生の頃見ていたアニメの期間限定ショップがやってました。</p> <p>同世代の方は懐かしいはず⁈^ ^</p>

<p>こんにちは、<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>私ごとですが、<br> 5月5日に誕生日を迎え、<br> 50歳になりました🎂ロウソク50本です🔥🔥🔥</p> <p>お客様にもたくさんお祝いしていただき、<br> 感謝しております🙏✨</p> <p>これを機にKAIZENBODYサイトのアイコンも<br> 最近チェンジしました😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/183/192/thumb_16442_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p>40歳の時は身体があちこち痛くなったり<br> 体重が増えたり、<br> 常に辛かったように覚えてます。</p> <p>50歳の今は、身体がとてもラク。</p> <p>3年前の写真と比べても全然違います。</p> <p>3年前の私、疲れてるな〜。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/647/183/33d/thumb_16443_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p>KAIZENBODYに出会ったことで、<br> 身体が整い、アンチエイジングされてるのがわかります。</p> <p>あっという間に楽しかった5月が終わります。</p> <p>時間の流れに身を任せるままにせず、<br> 自分の身体と向き合って整える、<br> そんな時間を大切にしたいですね。</p> <p> </p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市  #浦和駅西口  #浦和エステ #ご褒美エステ <br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #リンパ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング#エステ技術者募集中</p>