<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b53/d32/thumb_7597_900_600_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <pre style="text-align:center"> 皆さんにもっとわかりやすく ダイエットモニターさんの活躍を紹介するため 今回から新たに！</pre> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b54/129/thumb_7598_900_600_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">こちらのシリーズを始めます😆</p> <p style="text-align:center">二か月間のダイエット生活を</p> <p style="text-align:center">12回に分けてお届けしていきます。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">それでは早速第一話をご覧ください！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b54/588/thumb_7599_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">アカリさんはカナダ留学をしていました。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b54/793/thumb_7600_900_600_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b54/928/thumb_7601_900_600_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">小池先生のお店</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">Pri JEWELL Beauty</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><br> 【AKARIさんに最初会ったときのエピソード】<br> エステベットを椅子と間違え<br> ちょこんと座って待っていたそうです。<br> (かわいい…！)<br> 先生からの質問に対して<br> 迷い無く返事をしてくれ<br> とてもしっかりした印象。<br> その中にも天然な部分があったりと<br> 魅力満載なAKARIさん。</p> <p style="text-align:center">先生の娘さんと同じ年頃という事もあり<br> 初顔合わせの時点で可愛い！<br> と思った小池先生でした♪</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b54/edf/thumb_7602_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">課題はたくさんありそうです！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b55/051/thumb_7603_900_600_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">第二話も楽しみにしていてくださいね！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">AKARIさんのブログ</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">【小池先生とAKARIさんの<br> モデルオーディション合格のための必勝ダイエット】</a></p> <p style="text-align:center"> </p>

<p>ダイエットして食事に気をつけていると</p> <p>コッテリとした腹持ちするものを食べたくなります</p> <p>食事やオヤツにおススメの</p> <p>私がよく作るガレット</p> <p>お酒のオツマミにもとってもあう</p> <p>（シャンパン・ワインにはGOODです）</p> <p>❶ジャガイモを千切りする</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4d/52c/thumb_7591_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>❷ジャガイモと同じ量の雑魚をいれます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4d/84e/thumb_7592_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>③ジャガイモと同じ量のパルメザン粉チーズを入れる（多ければ多いほどうまい）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4d/eb4/thumb_7594_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>❹粉チーズと雑魚がジャガイモにまとわりつくように念入りに混ぜる<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4d/c32/thumb_7593_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4e/6a8/thumb_7595_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>❻油を引いたフライパンでホットプレートなどでジャガイモを押しつぶしながら焼く（押しつぶす事でジャガイモから水分がでるので表面はカリカリになるようにする、チーズが焦げ付きやすいのでフラインパンは焦げ付きにくいホットプレートのような加工してあるのがおススメ）</p> <p>❼盛りつけ、ガレットの上にハーブ系の野菜を載せるととってもたくさん野菜を食べれる。たくさん焼いておいて、小腹がすいたら温めて食べるのもオヤツ変わりになります<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/b4f/1d7/thumb_7596_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>おススメレシピ</p>

<p> </p> <p>だんだんイルミネーションが綺麗なクリスマス🎄シーズンに♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4a/fe2/thumb_7584_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日の夜、なるべく少しでも身体を休められるようにすると、昨夜から今朝、むしろ今日仕事中も一日体内のデトックスーーー♡♡♡</p> <p> </p> <p>仕事中もたくさんbathroomへ。笑。</p> <p> </p> <p>KAIZENBODY、近藤先生の技術、そしてアドバイスの睡眠と休息がこんなにわかりやすく便秘にも効果を発揮するとは♡</p> <p>ホントにKAIZENBODYはエステというより医学的な身体改善トリートメント❣️</p> <p> </p> <p>一度出逢い受けたら、もう他のエステには絶対行けなくなります‼️</p> <p>そのくらい本物の唯一無二の技術です！</p> <p> </p> <p>むしろ、私も学んで極めたい想いが日に日に高まってます♪</p> <p> </p> <p>160cm</p> <p>ダイエット初日50.6kg START</p> <p>目標　43.7kg! </p> <p>現在　産後、過去最高47.2kgまでダウン❣️</p> <p>嬉しい❤️</p> <p> </p> <p>ちなみに、今朝も早起きして、朝の入浴、ガーデニング、ストレッチ、料理を済ませ、お仕事へ♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/23a/thumb_7585_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>八丁味噌と鰹節たっぷりのひよこ豆と海藻のお味噌汁と、さつまあげや、自家製糠漬けなどなど♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/439/thumb_7586_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><br>  </p> <p> </p> <p>お弁当はそこに鯖やレモン、ほうれん草なども加え、ヘルシーな和風サラダに🥗</p> <p> </p> <p>サバの味噌煮缶は、忙しいときも、骨まで食べれてオススメ❣️</p> <p> </p> <p>そして、八丁味噌でつくる名古屋の美味しい味噌煮を作るのが楽しみです🌼</p> <p> </p> <p>ちなみにオフィスの合間に、コリをほぐすためストレッチ♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/622/thumb_7587_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>反対側の肩甲骨を触るようにストレッチ♪</p> <p>PCの高さも椅子に背筋を伸ばしたて体に負担なく見える位置に本などで高さ調整すると、デスクワークも楽になりました♪</p> <p> </p> <p>普段ステージや立ち仕事の方が多かったので、オフィスワークはこんなにも肩がこるものだとびっくり！定期的にお化粧室でストレッチしてます！先生曰く、しんきゃくを深くするのととても良いそう♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/870/thumb_7588_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"><br>  </p> <p> </p> <p>膝裏と肩のストレッチにはこれを勧められました♪</p> <p>できるだけ頭のほうに腕をストレッチして引っ張ります！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/a54/thumb_7589_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"><br>  </p> <p><br> 昔はべったり床にまっすぐついたのに、今はなかなか厳しい！笑。</p> <p> </p> <p>でも、XSのVICKYのスカートがいつのまにか緩くなっていて感激♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a4b/e11/thumb_7590_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>さて、明日は朝からKAIZENBODY 楽しみです♡</p> <p> </p> <p><img alt="" src="blob:https://www.b-ishiki.com/740a70bf-49f5-46c4-8f9a-df48882582ec" style="height:533px; width:400px"></p> <p>さて、今夜もこの美コインでゲットしたプレミアムバオバブオイルで至福のマッサージしまーす♪<br>  </p> <p> </p> <p>明日は朝からKAIZENBODY楽しみ〜♡</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>注目記事♡こちらから！</p> <p>↓↓　　↓↓</p> <p>コロナの時代なので、手に職をつけたい！</p> <p>仕事がない！</p> <p>副業したい！</p> <p>エステの技術を磨きたいが勉強する費用がない！</p> <p> </p> <p>そんな人の為の支援をするプロジェクトです！</p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166">https://camp-fire.jp/projects/view/348166</a></p> <p> </p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166" target="_blank">「KAIZENBOY」を全国展開して自宅サロン開業する女性を豊かにしたい！女性が独立起業して豊になる仕組みをテーマにして、現在KAIZENBODY会員登録数12,000名となりました、全国各地に自宅サロンを起業して活躍するサロン様も少しずつ増えてきました。これから更に全国で活躍する女性を増やして豊かなにサロン経営を成功する女性を増やして行きたいと計画しています。<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">camp-fire.jp<img alt="" src="https://static.camp-fire.jp/uploads/project_version/image/534843/medium_40284fd9-0089-492d-896b-315bf14696fb.jpg" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こちらもどうぞご覧ください♡↓</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440 </a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440" target="_blank">KAIZENBODY｜アンケート｜ブログ｜レビューKAIZENBODYお客様アンケートをご紹介。女性専用オールハンドトリートメント顧客満足度96%以上のKAIZENBODY<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト【満足度９６%以上のKAIZENBODY】全国展開中！女性専門オールハンドトリートメント予約サイト技術と料金で女性の綺麗を作り出すエステサロン<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/themes/kaizenbody/assets/images/common/og.png" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p><br>  </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは！ KAIZENBODYです。 昨日のブログではサロンを開業する初めの1歩として 「サロン経営が豊富に身に付くkaizenbody講座【スタート編】」 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/727">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/727</a> をご紹介しました。 本日はそちらの続きです！！ </span></pre> <p style="text-align:center"><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">無事に一日体験研修に申し込んだあなたは<br> 講座が開かれる会場へと向かいます。</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a08/9b2/thumb_7580_900_600_0_0_auto.jpg"></span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">うきうき♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> <br> 講座STARTです！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a08/dfe/thumb_7581_900_1200_0_0_auto.jpg"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの講座は</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a09/0aa/thumb_7582_900_1200_0_0_auto.jpg"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方もいらっしゃいます！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">どんな方でも努力して成功されています。</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「開業まで本当にサポートしてくれるのかなぁ…」</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">と心配されている方へ。</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/a09/2e0/thumb_7583_900_1200_0_0_auto.jpg"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYは貴女と真剣に向き合い<br> プロの技術を伝授します！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">まずは無料の説明会や一日体験研修に<br> 足を運んでみて下さい。<br> ぜひ一緒に売上100万円以上のサロン作りをしましょう♪</span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">申し込みページはこちらです！<br><a href="https://www.b-ishiki.com/register">https://www.b-ishiki.com/register</a></span></p>

<p>コロナのニュースが気になるので</p> <p>桜餅ちゃんの朝の散歩は神社の時間を長くして</p> <p>パンパンお祈り</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/9e4/cf5/thumb_7579_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>早く収束してほしいもんです</p>

<p>冬はリンゴの美味しい季節</p> <p>リンゴは医者知らずといわれますね</p> <p>ほぼ、毎日食べてますがこの季節は旨い蜜いりリンゴに出会えるのでたくさん食べてしまう</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/9e0/84a/thumb_7577_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今朝は、蜜入りリンゴ、卵焼き、豆腐とカブの葉のお吸い物、納豆に手作り大根の葉のふりかけ、ワサビ菜とチーズのサラダ、ブリ大根、シイタケといんげんのヒジキ煮物、ヨーグルトと黒豆、　簡単朝食　20分で20品目</p>

<p>もう12月！</p> <p>だんだん寒くなってきて、通勤の移動も自ずと早足に♪ちなみに、大股で早く歩くのがダイエットに効果的！ストレッチを意識し、太ももをまっすぐ前にだし、脚の指や内側もしっかり地面につくようにしながら骨盤をたてて歩くと、結構気持ちよいです！先生曰く、頭のてっぺんは空、股(ズバリわかりやすく言うとナプキンをあてるところは地面♪笑)</p> <p>ビュンビュン追い抜き歩く感じになりますが、パリコレモデルのように颯爽と歩けます！(体型はともかくイメージの気分的に)笑。</p> <p> </p> <p>そして、今まではファッション(洋服のデザインや踵の高いヒール)で体型をカバーしたり美脚効果をねらい、少しでも良く見せる(魅せる？)ことに一生懸命でしたが、自分の素材、つまり身体そのものを美しく磨く努力をすることの方が大事だと、気づきました♡</p> <p> </p> <p>きっとそれも、本物の技術で本気で身体を改善し美しくしようとしてくださる近藤先生、つまりはKAIZENBODY のおかげ！！</p> <p> </p> <p>スニーカーにジーンズにTシャツで、かっこよく美しく颯爽と歩ける憧れの女性ビジョンを目指して頑張ります♪</p> <p> </p> <p>ついでに、メイクもファンデーションなどで隠すより、肌そのものを美しくできるよう、化粧水など外部からのケアだけに頼らず、内から本来の美を引き出せるよう食事や睡眠、マッサージなど、そもそもの生活習慣、意識改革を心がけてます♪</p> <p> </p> <p>さて、今日は先生のお仕事の後、中目黒へ♪</p> <p>給食がまさかのガーリックパンでシチューとサラダしか食べられずお腹が空いていたので、ひと足早くついた時間で早めの夕飯を済ませました！</p> <p>(むしろ、時間を勘違いしていて、夜トリートメント後だと食事できる時間帯じゃなくなるので良かったです！)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8eb/a33/thumb_7568_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>雑穀米と農家直送野菜🥬のお野菜たち、鯖の味噌煮も美味しくいただきました♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>昔は、置き換えダイエット(飲むタイプのもの)なども挑戦したことがありますが、逆に数時間後小腹が空き我慢との闘いが辛いイメージがありますが、今は健康的な食事を自分が好み、身体に本当に必要な分だけ有り難く頂きたいという意識が強いので、全然辛さも我慢もありません♪</p> <p> </p> <p>むしろ、一つは一つの食事に向き合い、心から感謝し、大事に大事に咀嚼し味わいながら食事を2倍楽しめるようになり幸せが増しました♡</p> <p> </p> <p>スイーツ大好き甘党な私としては、小麦粉NGは糖質NGに比べたら、フルーツなどの制限もないので嬉しいです♪</p> <p>今はグルテンフリーのパスタやケーキもたくさんある時代なので！(米粉パンとか♪)</p> <p> </p> <p> </p> <p>さてさて、本日は、ボディー andバストコース♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8eb/f52/thumb_7569_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>多忙な毎日で充分な休暇をとれず、身体が大分重く凝り固まっている感じはありましたが、先生にも身体がカチコチに凝りすぎて、びっくりされました。</p> <p>筋肉痛の残りかと思いきや、慣れないデスクワークや夜間の授乳の添い乳の体制などなどで、上半身(特に肩周り)が凝り固まって、リンパが流れにくくなっていることが判明！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8ec/ab7/thumb_7573_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"><br> 上の写真、Before と比べると、変化が一目瞭然です！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8ec/515/thumb_7570_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">大分身体の疲れがたまり、ぱんぱんに浮腫んでいるので、休息後に一気にリンパにのって老廃物が流れでることに期待！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8ec/8b4/thumb_7572_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"><br> お尻も今後まだまだ上げてゆきたい！</p> <p> </p> <p>太もも部分で一気に残り4kg近く落とせたらと思います！</p> <p> </p> <p>今日は私の疲労の蓄積、凝りが凄すぎて、ぱんぱんに硬く張って浮腫んでいた身体を、柔らかく軽くしていただきました♡</p> <p>この後水分と睡眠をしっかりとって、溜め込んだ疲れと老廃物を一気に流し出したいと思います！</p> <p> </p> <p>ホームケアも教わったので、改めてご紹介させていただきます♪ </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8ec/e96/thumb_7574_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>帰りの電車でも、ついついウトウト。。。</p> <p> </p> <p>最近忙しすぎて睡眠不足なので、久しぶりに休める日曜日が待ち遠しいです！</p> <p> </p> <p>身体がだいぶ疲れているから、しっかり自分の身体を休ませてあげてくださいね！と先生にも言われました！</p> <p>体重を減らすには、身体をしっかり休息させてあげるのが大事なのだそう！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8ed/0be/thumb_7575_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ゆっくり、柚風呂で疲れをとって、ストレッチとマッサージして今夜は早めに寝ます♪</p> <p> </p> <p>160cm</p> <p>ダイエット初日50.6kg START</p> <p>目標　43.7kg! </p> <p>現在　47.6kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>注目記事♡こちらから！</p> <p>↓↓　　↓↓</p> <p>コロナの時代なので、手に職をつけたい！</p> <p>仕事がない！</p> <p>副業したい！</p> <p>エステの技術を磨きたいが勉強する費用がない！</p> <p> </p> <p>そんな人の為の支援をするプロジェクトです！</p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166">https://camp-fire.jp/projects/view/348166</a></p> <p> </p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166" target="_blank">「KAIZENBOY」を全国展開して自宅サロン開業する女性を豊かにしたい！女性が独立起業して豊になる仕組みをテーマにして、現在KAIZENBODY会員登録数12,000名となりました、全国各地に自宅サロンを起業して活躍するサロン様も少しずつ増えてきました。これから更に全国で活躍する女性を増やして豊かなにサロン経営を成功する女性を増やして行きたいと計画しています。<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">camp-fire.jp<img alt="" src="https://static.camp-fire.jp/uploads/project_version/image/534843/medium_40284fd9-0089-492d-896b-315bf14696fb.jpg" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こちらもどうぞご覧ください♡↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440 </a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440" target="_blank">KAIZENBODY｜アンケート｜ブログ｜レビューKAIZENBODYお客様アンケートをご紹介。女性専用オールハンドトリートメント顧客満足度96%以上のKAIZENBODY<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト【満足度９６%以上のKAIZENBODY】全国展開中！女性専門オールハンドトリートメント予約サイト技術と料金で女性の綺麗を作り出すエステサロン<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/themes/kaizenbody/assets/images/common/og.png" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8d8/327/thumb_7559_891_500_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/9a5/ca6/thumb_7576_897_697_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;">お蕎麦屋さんでもありません(笑)</p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8dc/f9e/thumb_7566_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8d8/b37/thumb_7562_900_601_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;">え！どうやって？？</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><strong>まずはこちらのページにアクセスします！</strong></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://www.b-ishiki.com/register" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/register</a></p> <p style="text-align: center;">そして</p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8d9/1a9/thumb_7564_523_816_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/8d9/452/thumb_7565_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align: center;">お申込みの流れはこちらになります<img alt="爆　　笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="キラキラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p style="text-align: center;">次回はどんな講座が開かれているかの</p> <p style="text-align: center;">ご紹介をしますので</p> <p style="text-align: center;">チェックして下さいね♪</p>

<p>今日も朝から晩までお仕事でした♪</p> <p> </p> <p>お疲れ様です！！</p> <p>ってこの言葉を自然に使う機会が多いですが、英語や他の言語にはない日本語ならではの言葉！</p> <p> </p> <p>「いただきます♡」や「ご馳走様！」「もったいない♪」は好きですが、「お疲れ様っ！」と疲労前提のこの言葉を使う度に、日本人は勤勉で働きすぎなことを象徴してるように感じます。</p> <p>もちろん、労いの意味という意味では思いやり溢れる言葉なのかもしれませんが♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>さて、朝、体重を測ると減っただけではなく、体内年齢が25歳に❣️(実年齢より8歳も若い〜♪)筋肉量も32%に！体脂肪率がぐんと下がり筋肉量が増え、基礎代謝エネルギーがわかりやすく上がりました⭐️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/7b3/d7d/thumb_7479_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>数値でも結果が表れると嬉しいものですね♡</p> <p>160cm</p> <p>ダイエット初日50.6kg START</p> <p>目標　43.7kg! </p> <p>現在　47.6kg❣️</p> <p> </p> <p>今朝は、朝からひよこ豆を、昨晩の家族用のめにあ、ボロネーゼパスタのボロネーゼソース(挽肉 and玉ねぎ andニンジン)をベースにウィンナー、ローズマリー、オリーブオイルと共に煮込みました♡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/7b4/6d6/thumb_7481_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">お野菜とフルーツたっぶり自家製スムージー、サラダ、黒豆 and黒酢 andコンドウ農園苺ジャム入りヨーグルト♡ジンジャーレモンティーも♪</p> <p>お昼はお弁当🌼</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/7b4/379/thumb_7480_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>そして、このミカン⭐️実は庭で撮れたものをお裾分け❣️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/7b6/042/thumb_7482_1080_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><br> 今年はこんなにもたくさんなりました❣️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/7b6/3e2/thumb_7483_1536_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><br> 明日、近藤先生にも持って行こうっと❣️</p> <p> </p> <p>自然の恵に感謝❤️</p> <p>こんな時代だからこそ、自給自足を楽しみながら目指したいものです♪</p> <p> </p> <p>明日は、KAIZENBODYの日 ！！</p> <p>小学校指導の後、中目黒店にいきます♪</p> <p>筋肉痛も治ってきたので、サイズダウン楽しみです🌟</p> <p> </p> <p>注目記事♡こちらから！</p> <p>↓↓ ↓↓</p> <p>コロナの時代なので、手に職をつけたい！</p> <p>仕事がない！</p> <p>副業したい！</p> <p>エステの技術を磨きたいが勉強する費用がない！</p> <p> </p> <p>そんな人の為の支援をするプロジェクトです！</p> <p> </p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166">https://camp-fire.jp/projects/view/348166 </a></p> <p> </p> <p><a href="https://camp-fire.jp/projects/view/348166" target="_blank">「KAIZENBOY」を全国展開して自宅サロン開業する女性を豊かにしたい！女性が独立起業して豊になる仕組みをテーマにして、現在KAIZENBODY会員登録数12,000名となりました、全国各地に自宅サロンを起業して活躍するサロン様も少しずつ増えてきました。これから更に全国で活躍する女性を増やして豊かなにサロン経営を成功する女性を増やして行きたいと計画しています。<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">camp-fire.jp<img alt="" src="https://static.camp-fire.jp/uploads/project_version/image/534843/medium_40284fd9-0089-492d-896b-315bf14696fb.jpg" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こちらもどうぞご覧ください♡↓</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440 </a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109440" target="_blank">KAIZENBODY｜アンケート｜ブログ｜レビューKAIZENBODYお客様アンケートをご紹介。女性専用オールハンドトリートメント顧客満足度96%以上のKAIZENBODY<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト【満足度９６%以上のKAIZENBODY】全国展開中！女性専門オールハンドトリートメント予約サイト技術と料金で女性の綺麗を作り出すエステサロン<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/themes/kaizenbody/assets/images/common/og.png" style="height:120px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/753/add/thumb_7476_898_543_0_0_auto.jpg"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/753/c36/thumb_7477_900_648_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74d/75a/thumb_7469_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74d/bfc/thumb_7470_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74d/e55/thumb_7471_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74e/070/thumb_7472_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74e/258/thumb_7473_900_1200_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74e/3b6/thumb_7474_900_1700_0_0_auto.jpg"></p> <p>ダイエット終了後のさやかさん。</p> <p>美しさに更に磨きがかかりましたね😆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5fc/74e/5de/thumb_7475_1834_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>「私もキレイになりたい！」<br> 「ダイエットにチャレンジしてみたい」<br> と思った方は、KAIZENBODYの<br> ダイエットモニターさんになってみませんか？<br> プロの美容家が絶対に<br> あなたを美しくしてみせます！</p> <p><br> ご応募はこちらから<br><a href="https://www.b-ishiki.com/register">https://www.b-ishiki.com/register</a></p> <p>※会員登録ページへ進み<br> 「ダイエットモニターに希望する」の欄に<br> チェックマークを入れてご登録下さい。<br> または各店舗へ直接お問い合わせください。</p>