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    【ダイエット開始 2022年9月29日】

    身長:154cm 体重:50.7kg 

     

    【終了日 2022年11月27日】

    目標体重:44.0.kg

    ======

     

    皆さんこんにちは🌟なつです!

     

    突然ですが、60日間の本気ダイエット開始します!!

     

     

    私は万年ダイエッターで、運動部に所属していながらも高校生の頃からずっと下半身おでぶでした😭

    どれだけ自分で運動しても、減るのはお腹とか腕のお肉だけ、、、もう本当になんなの!!ってくらい図太い下半身😭

     

    今はアパレルのアルバイトをして、周りには細くて可愛い子だらけ🥺みんなはショーパンとロングブーツ合わせをしたり、スキニーのような身体のラインがしっかり出るパンツを着こなしていて、、

    私も、この冬にショーパン・ロングブーツを可愛く着こなしたい!!!

    と思ったのがサロンに行ったきっかけです!

     

    そこで、Luminasu. Beautyの施術の体験に行き、オールハンドの施術なのに効果が一目瞭然でびっくりし、ここで60日間の本気ダイエットすることを決意しました!!

     

    早速今日は第一回目施術!

    初日から、教えていただいたKAIZENBODY12ヶ条に沿って、朝から15分間湯船に浸かってから1日がスタート☀️

    朝から湯船に浸かることで、体の表面も血液も温められ、血管も広がり、血の巡りが良くなり1日をスタートすることができます◎

     

     

    そして今日の朝ごはんは

    ・ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、納豆ほうれん草、焼き海苔、卵焼き!

     

    お昼ご飯は

    ・枝豆ご飯、ブロッコリーとトマトのサラダ、りんご

    でした!2回ともボリュームも栄養もたっぷり☺️

    背筋をピーンと伸ばして大学の授業を受講し、授業を終えドキドキの第一回目の施術へ🏃‍♂️💨

     

    今日はオプションで下半身を念入りにやっていただきました!私の1番のコンプレックスがお尻なのですが、、、案の定お尻の施術が痛すぎる!

     

    こちらが今日のBefore Afterのお写真です!

    まずは前面から!

    次は横から!

    最後に後面から!

     

    お尻の施術が痛かったのも、この写真を見れば納得です。。

    お尻のラインがギュイーンと上がっております!

    左右差も少なくなった気がします!

    一回の施術でこれだけ変わるので、これからたくさん施術して体が変わっていくのが楽しみです✨

    (右側が)本日からお世話になる関さん!

    今日は私の体のことを、関さんからたくさん教えていただきました!

    ・浮腫体質であること

    ・本当の骨格や体は薄いため、努力次第ではすごく綺麗な体になれること

    ・体の硬さや凝りに左右差があること

     

    自分でも気づかなかったことをたくさん教えていただきました!自分は骨太で、いくらダイエットしても無駄だも思っていたので、なんかみるみるやる気が出てきました!

     

    これらの問題点がわかったので、まずは関さんにアドバイスいただいた朝晩の20分間の入浴と入浴中に行うマッサージを実践してみたいと思います!

     

    マッサージの仕方はまた明日以降にお話しますね☺️

    本日より60日間、こちらのLuminous.Beauty 南与野駅前サロンで関さんと二人三脚で頑張りたいと思います!

     

    ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

    私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪

    【Luminous.Beauty南与野駅前サロン】

    南与野駅からから徒歩2分

    〒338-0012

    埼玉県 さいたま市中央区大戸6ー22ー10 エムズガーデンⅠ 201号

    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa

     

    【担当して下さっている関さんのお客様アンケート】

    https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114737

     

    【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】

    https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975

    [info][download:1046356276]

  • こんにちは、Luminous.Beautyの飯島です。

    今日のダイエットメニューは
    ☀️ 夜ごはん

    ・キノコたっぷり鍋(写真は息子と2人分です)

    キノコは美肌美髪のビタミンB群と
    お腹の調子を整えてくれる食物繊維が
    とっても豊富!

    今回の食材は
    キノコ、もやし、ネギ、豆腐、豚肉を使いました。
    タレはたっぷりの大根おろしとポン酢!
    これ美味しい〜。

    先日お客様から、
    便秘についてのお悩みをいただきました。

    お食事は、今日のお鍋のような、
    キノコ類や根菜類をたっぷり食べてみてください!
    次の日びっくりします。

    KAIZENBODYの施術では
    全身の老廃物を排出できる身体を作るのはもちろん、
    お腹痩せオプションで
    腸まわりをほぐしたり、
    小顔リフトアップオプションでは
    腸をキレイにするツボも刺激していきますよ。

    KAIZENBODYの施術と食事で、
    身体の内側からアンチエイジング✨

    是非試してみてくださいね。

    #LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市
    #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集

  • 
    
    いつもKAIZENBODYをご利用いただき
    誠にありがとう御座います。
    本日は今週末から始まるイベントのお知らせです。
    
    10月1日(土)から東京都江戸川区にございます
    「LEA.PONO」にてオータムキャンペーンを開催致します。
    
    特別オプション付きの回数券と限定プレゼントが
    ついた4つのコースを、先着20名様に販売致します。
    
    是非、この機会にご利用下さい。
    
    『LEA.PONO~オータムキャンペーン~』
    10/1(土)~11/15(火)
    先着20名様
    
    
    
    
    
    
    
    ご購入についてはサロンに直接メールか
    お電話にてお問い合わせ下さい。
    
    LEA.PONO
    <東京都 江戸川区>
    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono
    
    〒134-0088
    東京都江戸川区西葛西5-5-14 豊栄ビル201
    電話:070-2223-8566
    メールアドレス:leapono.beauty@gmail.com
    

    ------------------------------------------

    【KAIZENBODY】

    予約サイト|Twitter|Instagram|YouTube|お問い合わせ|

    美コインショッピングモール|特別割引券9,800円→2,000円|

    無料ダイエットモニター募集|未経験OKエステ求人|

  • こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。
    今日はサロンからの大事なお知らせ。

    今年の1月にOPENした
    Luminous.Beauty南与野駅前サロンですが、
    2022/10/8(土曜日)
    浦和駅西口へ移転することになりました。

    移転先は、、、

    Luminous.Beauty浦和店
    〒330-0063
    さいたま市浦和区高砂2-3-5 
    L'Arte(アルテ)302
    電話070-3200-2626

    浦和駅西口から徒歩5分です。

    南与野駅前サロンでたくさんのお客様とご縁をいただいたこと
    心から感謝しております。
    来月より浦和店でお待ちしております!
    よろしくお願いいたします。

    さて、季節の変わり目を感じる今日この頃、
    こんな季節のオプションは
    「小顔リフトアップ」が
    お客様からの一番人気です✨

    まだKAIZENBODYの施術を受けたことがない方、
    80分(全身60分+オプション20分)
    初回体験割引¥2000(税込)
    継続中です!

    夏の疲れ、秋の浮腫、冬に向けての免疫力アップ!
    ひとつでも気になる方、
    浦和店でお待ちしております!
    早めのご予約をオススメします。

    #LuminousBeauty浦和店 #さいたま市 #浦和 #浦和でエステ
    #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #更年期 #アンチエイジング

  • いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。

    KAIZENBODYの技術を習得し全国で活躍されているサロンと

    技術者を紹介する『KAIZENBODY認定サロン紹介』。

     

    第十七弾は、コロナ禍となったことをきっかけに

    美容家の道へと進み、人生が大きく好転した女性をご紹介致します。

     

    認定技術者:尾野 千尋

    サロン名:BESTUP 岐阜店

    〒501-0115

     岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34

    サロンHP:https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup

     

     

     

     

    岐阜県初のKAIZENBODY路面店舗。

    駐車場4台完備で、非常に入りやすい角地に店舗がございます。

    西岐阜駅が最寄り駅になります。

    近隣には、カーマホームセンター、ダイハツ、ミニストップがございます。

    何でも結構なので、お気軽にお電話下さい。

    スタッフ一同心よりお待ちしております!

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

     

    <プロフィール>

    認定技術者:尾野 千尋

     

    岐阜県出身。幼少期はクラシックバレエやピアノを習い、

    中学からはハンドボール部に入り部活にのめり込む日々。

    高校、大学を経て興味がある業種を転々とし、飲食店や美容院で働く。

    その後、24歳で結婚。25歳、28歳で2児の子供に恵まれ主婦となる。

    復職するも、新型コロナウィルスが蔓延し将来について考えていたところ、

    パート先の社長からKAIZENBODYを紹介され、講座を受講。

    32歳で技術者デビューし、現在は『BESTUP 岐阜店』でレンタルサロン契約中。

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    『興味をもったら即行動!』

     

    幼少期の私は何に対してもこだわりが強く、思いたったらすぐ行動!

    やりたい事は、すぐ挑戦するタイプでした。

     

    特に食に対しては強く、美味しそうと思ったものはすぐに作ってみる。

    成功も失敗も含めて作る過程が好きでした。

    家庭科の授業も大好きで、大学は健康栄養学科に進みました。

     

     

    自作の台湾まぜそば

     

     

    そして、飲食店や美容院の受付など興味をもった瞬間即行動!

    飲食店、美容院、貴金属買取、ディーラーの受付、歯科助手、パン屋など...多種多様な職を点々としました。

     

    24歳で結婚、25歳で妊娠。初めての妊娠。体重管理の日々。

    何もしなくても増える体重。測定の度に指摘される体重。そして食事管理。

     

    体重を増やさないように太りづらいパンを作ってみたり、毎日試行錯誤しましたが思うように体重のコントロールができず、体重を増やしたくないという気持ちから過食嘔吐が始まりました。

    数字に捉われ、健診が近づくと摂食障害が悪化していきました。

     

     

    自作の米粉パン、パウンドケーキ

     

    それでも、なんとか体重増加をおさえて元気な男の子を出産することができました。

    そして、1人目の産後→2人目の妊娠→2人目の産後と続き、気付けば摂食障害は私の生活に溶け込んでいました。

     

    当時は、嘔吐が体に悪いという正常な判断ができず、日常茶飯事で当たり前の行為でした。

     

    そんな生活が続く中、29歳でパン屋のパートを始めます。なぜならパンが好きだから。笑

     

    パンの焼き上がる良い香りにつられて、毎日のように大量のパンを食べていました。

    そして体重を増やしたくない為に嘔吐する。そんな生活を5年間、毎日していました。

     

    正直、この頃になると心も体もボロボロでした。痩せたいのに食べてしまう。

    唾液腺が腫れ、顔が大きくなっていく。自己嫌悪に陥りました。

     

    そんな中、新型コロナウィルスが蔓延。

    仕事が1ヶ月間休みとなり、急に無給生活が始まってしまいました。

    コロナ禍でもできる仕事はさせてもらっていたものの、僅か数時間。

     

    ほとんどが家に引きこもる生活、マスクをする生活、友達との時間がなくなり家族との時間が増え、生活が一変しました。

    コロナ初期、あれほどまでに世界が隔離され、会いたい人と切り離された寂しくて辛い日々は、今でも冷たく心に残っています。

     

    そんな中、雇われという立場でいつ契約を切られてもおかしくない経済状況。

    不安しかなかったです。コロナが流行り出してから一気に考え方が変わりました。

     

    これからは『個』の時代が来たんだと実感し、手に職を持たなきゃ。

    自分で何かしなければ。と、急に焦り自分が出来ることを探し始めました。

     

    そこで思い浮かんだのは、美容分野。

    今までエステや美容部員などに興味を持っていたものの、女性社会が怖くて(小心者)避けていた業種でしたが、そんなことも言っていられず、挑戦したい気持ちが日々大きくなっていきました。

     

    また、摂食障害についても向き合うようになり、改善したいと自分の意志で思い、環境を変えようと思いました。

     

     

    <KAIZENBODYとの出会い>

     

    『目の前にやるか、やらないかの2択しか無い』

     

    思いたったらすぐ行動!をここでも発揮し、すぐさま社長に「1ヶ月後にパン屋辞めます。」と伝えました。

     

    美容関係で働きたいという私に、経営に詳しい社長だったのでいろんな話を教えてくださり「オールハンドのエステ知ってるからやってみたら?」とKAIZENBODYを紹介して下さいました。

     

    すぐに体験に行き、「えっ、なにこれ。凄い!」と思ったのが率直な感想でした。身体の凝っている部分や、身体の不調を当てられ驚きました。

     

    転職に前向きだったので、レンタルサロンとはどんなものか、家賃、初期投資費用、集客、何ヶ月で採算が取れるかをすぐに相談しました。計算した結果、挑戦する道しかありえませんでした。

     

    「環境を変えよう!」

    そう思う気持ちとは反対に、子供はまだ6歳と3歳。サロンデビューする頃は上の子が小学生に上がる年。家庭全体が環境をガラリと変えることにリスクを感じていました。

     

    悩んでいることを、友人に相談しました。

    子供が...旦那が...時間が...今抱えている悩みを伝えたところ、『悩むのは、何かのせいにしているだけ。誰かのせいにしているだけ。目の前にやるか、やらないかの2択でしか無くて、最後に決めるのは自分しかいない』

     

    そう言われた瞬間すっと心が軽くなり、迷うことをやめて『やる』と、決めました。

     

     

    <レンタルサロンでの働き方>

     

    施術中の尾野さん

     

    『主婦が働きやすいレンタルサロン契約』

     

    レンタルサロンを選んだ理由、それは初期投資が少ないこと。そして毎月の固定出費が圧倒的に少ないのでリスクを感じずに働けることです。

     

    また、自分で働く時間が決められるので子供の行事はお休みをとって、午後から仕事をしたりと、時間の有効活用ができます。

     

    私がお世話になっているBESTUP 岐阜店オーナーの永田さんが、集客や顧客づくりに積極的でより良くなる方法を一緒になって考えてくれます。

     

    個人事業主だから全部自分でやらなければいけないプレッシャーもあまりなく、オーナーさんが協力的なのでとても働きやすいです。

     

    子供が風邪を引いた時などで出勤できない時は代わりにお願いしたり、お互いに助け合って仕事ができる安心感もあります。主婦が仕事をするのに、ためらってしまうポイントを補えるのがレンタルサロンの働き方スタイルです。この働き方と出会えて本当によかったです。

     

     

    <お客様とのエピソード>

     

    『お客様との二人三脚で感じた喜び』

     

    子供の結婚式があるため痩せたいとおっしゃったお客様と、3か月間目標に向けて一緒に頑張ってきました。過去のダイエット経験や食生活などを聞き、少しずつ改善しながら週に2回きっちり施術を受けていただきました。

     

    身体の変化に気付く度に、一緒に喜び「次はこれを頑張ってみましょう」と、達成感を一つ一つ味わうことで、なかなか変化しなかったお身体も4kg、5kgとどんどん落ちていきました。

     

    お客様と一緒に喜び合い、目標を達成していく過程で、美容家として働くことの楽しさを教えてもらいました。お客様と二人三脚で努力し変わることができた。それが本当に嬉しかったです。私に美容家としての喜びを教えてくれたその女性は、目標達成した今でもサロンに通い続けて下さっています。私にとって大切なお客様です。

     

     

    <将来の夢>

     

    『講座を受けて人生が大きく変わりました』

     

    KAIZENBODYは世の中の女性に、是非挑戦してほしいお仕事です。未経験でも全く問題ありません。

     

    実際に私も美容関係の仕事の経験が豊富ではありませんでしたし、特徴のない主婦でした。「前職はパン屋です」とお客様に言うとよく驚かれます。

     

    私以外にも講習に参加していた同期のほとんどが未経験でしたし、講師の皆さまが丁寧にレクチャーし、一人一人と真剣に向き合って下さるので、何も不安に感じることはなくテストの日を迎え、合格することができます。

     

    また、講座では自らモデルとなり、施術を受ける日もあるので体調が整うんです。実際に受講生の中には痩せる方も多くいらっしゃいます。

     

    そしてなんと!気付けばあれほど苦しんでいた過食嘔吐が無くなっていたんです!これには本当に驚きました。自律神経が整い、心が安定し、身体がスッキリ変化することで、気付かないうちに食べ物への執着心が無くなっていました。

     

    講座を受けただけで、私の人生は大きく変わりました。

     

    今後は、エステティシャンとして知識をつけることはもちろん、食の勉強もして行きたいなと思っています。

     

    多くのお客様のお身体をみて、生活する上での癖もそうですが、食生活がとても大事だということを感じます。

     

    食の知識も学び、更に結果を出すエステティシャンとして頑張っていきたいです。

     

     

    ◆過去の技術者紹介
    https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/theme-10115675539.html
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    ◆KAIZENBODY認定サロン募集中
    1日体験を随時募集しております。
    応募・資料請求はこちらから

    https://b-ishiki.com/lp_school/

     

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    いつもKAIZENBODYをご利用いただき
    誠にありがとう御座います。
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  • こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。

    今日のダイエットメニューは
    ☀️ 朝ごはん

    ・枝豆ご飯(お茶碗一杯)
    ・豚汁
    ・カボチャとトマトとゆで卵のサラダ
    ・スムージー

    枝豆はご飯を炊くときに一緒に入れて炊きます。
    味付けはしなくて大丈夫。
    枝豆は肩こりに効きます。
    浮腫み、便秘にも効果あります。

    豚汁はお野菜キノコたっぷりで作ってください。
    牛蒡は便秘に効きます。
    神経を落ち着かせるミネラルが豊富なんですよ。
    大根は免疫力を高めます。
    キノコは美肌美髪のビタミンB群が豊富。
    私は前の晩に作って味しみしみの豚汁が好きです。

    カボチャはお肌を綺麗にします。肩こりに効きます。
    ゆで卵はダイエット中の女性にオススメ!私も大好き!
    女性ホルモンの素になるエストロゲンの材料となるコレステロールが豊富です。

    カボチャはレンジでチンして、イチョウ切りをしてサラダにしてください。
    カボチャは買ってすぐイチョウ切りにして冷凍してます。使いたい時にレンチン。


    ドレッシングはオリーブオイルと塩、黒胡椒。
    シンプルですがこれがとっても美味しいです。

    朝からたっぷりいただきます。
    朝にバランスよく栄養を摂ることで、
    エネルギー代謝の良い身体をつくります。

    KAIZENBODYの施術と食事で代謝を上げて
    アンチエイジング✨

    是非試してみてくださいね。


    #LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市
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    いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠にありがとう御座います。
    
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    バオバブ酵素ドリンク 720ml 
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    【参考ブログ】
    https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1843
    https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1839

    【投稿ページ】
    KAIZENBODYブログはこちらからご投稿をお願いします。
    https://www.b-ishiki.com/mypage/blogs

     

    今後もKAIZENBODYのオリジナル商品を続々販売予定!

     

     

     

     

    結果に満足できるずっと使い続けたい美容商品をテーマに原料や製法にこだわり作ります。
    また、独自の商品開発方法で美コイン10個〜30個で購入できるためとってもお得です。

    KAIZENBODYで毎月身体をメンテナンスして
    自宅ではしっかりとホームケアできる
    最高の仕組みです。

    100アイテム作るには少し時間がかかりますが
    随時ご案内しますので楽しみにお付き合い下さい。

     

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回数券 全身 お尻脚痩せ
新たな発見が…
いつも施術してもらうとその時々で調子の悪い部分が違って今の自分の身体と向き合える貴重な時間だと思います。 改善する点やより良くなるためのアドバイスも頂けて本当にありがたいです^ ^
2022/10/01
回数券 全身 小顔リフトアップ
いつもありがとうございます。
回数券 全身 バストアップ
パーフェクトです
今日も癒されました ありがとうございました
回数券 全身 お腹痩せ
ラインが出てすぐわかるので嬉しいです
毎回、結果がすぐに出るので、行くのが楽しみです。 ありがとうございます
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