美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 28日目
🍒中村先生へダイエット日記🍒 最近ありがたいことに お仕事が忙しかったのと、 施術期間が開いてしまったことで 身体の疲れが溜まっていました😭 今日は、お家に帰って ゆっくり休もうと思います💭 もうすぐ生理も終わるので、 家での筋トレも欠かさず頑張ります💪💪 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 ...
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🍒中村先生へダイエット日記🍒
最近は、便秘気味もなくなり
体の内側から変わってきた気がします！！
食事改善、施術でこんなに変わるなんて！！
最近は、会う人会う人に痩せたね！！と
言われるようになったんです😭😭
本当に嬉しくて🥺🥺
今まで着ていた服もブカブカで、
自分でもびっくりです！！😳
目標の体型まで、あと少し、頑張ります💪💪
🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰
KAISZEN BODY三軒茶屋店
↓
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku
🤍今朝の体重
スタート時 9月26日 170cm53.7kg
↓
52.0kg
🤍👩🏼🍳今日の1日の食事👩🏼🍳🤍
11:00 朝食
スムージー
玄米
キムチワカメしそめかぶ納豆
サーモン
↓
12:00 昼食
豚汁
サラダ
さつまいも
↓
18:30 夕食
スンドゥブ
↓
22:00 入浴🛀、ストレッチ
KAIZEN BODYの施術を受けたので、
本当に体が軽くてびっくりしてます😳！
ここ最近、疲れで浮腫やだるさを
感じていたのにそれが
スッキリしていてびっくり😍😍
効果抜群！！
今日は、プレミアムボディオイルを使って、
足のマッサージをしました☺️
私は左脚が張りやすいと
アドバイス頂いたので、
左足のマッサージを長めにやりました💭💭
🍒中村先生へダイエット日記🍒
最近ありがたいことに
お仕事が忙しかったのと、
施術期間が開いてしまったことで
身体の疲れが溜まっていました😭
今日は、お家に帰って
ゆっくり休もうと思います💭
もうすぐ生理も終わるので、
家での筋トレも欠かさず頑張ります💪💪
🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰
KAISZEN BODY三軒茶屋店
↓
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku
🤍今朝の体重
スタート時 9月26日 170cm53.7kg
↓
51.7kg
🤍👩🏼🍳今日の1日の食事👩🏼🍳🤍
11:00 朝食
スムージー
玄米
キムチワカメしそめかぶ納豆
マグロ
↓
12:00 昼食
玄米
鯖缶
納豆キムチ
↓
18:30 夕食
豚汁
↓
22:00 入浴🛀、ストレッチ
今日は、8回目の施術でした！
ちょっと日数が空いてしまったからか、ここ何日かは体の疲れを感じやすくなっていました😭😭
施術が終われば、とても体が軽くて感動です、、
中村先生にも身体をみた途端、痩せたね！ストレッチ頑張ってるね！と褒めていただき、やる気がでました！😍
そして、毎回とっている
ビフォーアフターの写真を見ると
自分の変化が一目瞭然！😳
写真で見ると実感がより湧くので、
モチベーションになり頑張れます😭💭
もうすぐでダイエットスタートして、
１ヶ月になり、折り返し地点なので、
引き続きしっかりと頑張りたいと思います☺️💪
✨Pri JEWELL Beauty小池です✨
バオバブオイル＆アルガンオイルが高配合にブレンド
〜綺麗になる美容成分が贅沢すぎるほど入ってます〜
バオバブ＆アルガンの組み合わせはありそうでない商品！
🌷お顔に使える美容液オイル🌷
ワンランク上の上質なオイルとのこと！
早速使用してみました✨
👩🦰使用して翌日
鏡で自分のお肌のテカリにビックリ‼️
光沢ベール？
日々！モチモチ感を実感しています
私はプレミアムオイルのファンになりました✨
「おでこがピカピカしていると言われるようになりました」
🤗美容成分がたっぷ〜り入っているので
翌日のお肌がものすご〜く違います
🤗滑らかな、キメの整った、保湿力がたっぷり感じる弾力のある肌になり
気になるくすみが施術のたびに綺麗になります
🤔なぜ？
綺麗になる美容成分が贅沢すぎる
ほど入っているので
身体全体をアンチエイジングして
日々綺麗を作りあげているのです
☝️肌に塗布すると膜が貼った様に感じ
保湿感は翌日まで持続するまさにプレミアムオイルなのです
☝️抗酸化力が高く、
代謝をUPさせるビタミンEが豊富
☝️保湿力がとっても高く
✨紫外線によってダメージを受けた肌
✨疲れが溜まって乾燥した肌
✨硬くなった角質を柔らかくして脂肪や冷えで硬
くなりがちなお肌
↓↓↓
モチモチなお肌
👩🦰バオバブオイルはアトピー肌にとっても効果がありますので、お肌のダメージがある人はとても綺麗になれますよ👌
👩🦰オイル美容は
最近とっても注目されていますので
ワンランク上の女性になれます
ご興味ある方は是非試してみて下さい🌷
会員様限定です！
kaizenbody 各サロン様で、ご購入ご相談できます✨
👩🦰オイル美容法！ほんとにビックリです✨
オススメです
艶々お肌にビックリしますよ👍👍👍
Pri JEWELL Beauty
🍒中村先生へダイエット日記🍒
生理中だからか、
今日は身体が浮腫んでいるように感じました😭
いつもより長い入浴と
ストレッチを長くして、
身体を温めてみました💭
食事もタンパク質中心に
することを心がけたら、
あまりお腹が空かなくなる気がします！！
そして、歩く時は常に
スニーカーを持参して、
歩き方を意識しながら歩いています☺️
🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰
KAISZEN BODY三軒茶屋店
↓
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku
🤍今朝の体重
スタート時 9月26日 170cm53.7kg
↓
52.0kg
🤍👩🏼🍳今日の1日の食事👩🏼🍳🤍
11:00 朝食
スムージー
玄米
キムチワカメしそめかぶ納豆
マグロ
↓
12:00 昼食
鯖の塩焼き
白米 半分
味噌汁
↓
17:30 夕食
野菜と鶏の鍋
↓
19:00 入浴🛀、ストレッチ
KAIZEN BODYからなんと、プレミアムボディーオイル頂きました😭😭
お顔にも使えるなんて、凄い！！
中村先生に教えてもらった方法でしっかりとマッサージ行いたいと思います☺️
代謝up効果もあり、もっちもちの肌になるので最強なボディーオイルだと思います💭
毎日のホームケアが大事！
明日からも頑張れそうです😍
詳しくはこちら↓
https://ameblo.jp/kaizenbodysangenjyaya/entry-12632954170.html
✨Pri JEWELL Beauty小池です✨
KAIZEN BODYダイエットプログラム認定証
2ヶ月間でモデル会員AKARIさん
マイナス10kgの減量達成
ダイエット開始時より美しく健康的に変身
✨とても素敵な証を頂きました✨
👩🦰KAIZEN BODYの各サロン様には
お客様のご相談に親身になってくださる
素敵な技術者様がいらっしゃいます
知識豊富な
信頼できる技術者と共に
2ヶ月で10キロ痩せる事も可能なのです！
是非お気軽にご相談してみて下さい
お悩みを解決してくださいますよ🌷
Pri JEWELL Beauty
→→ 詳細、ご予約はこちら
先週の話になりますが・・『鬼滅の刃』映画観ちゃいました😍
Chiemiです🎃
(画像お借りしました)
鬼滅の刃を知ったきっかけは、友達の話
何だか子供たちの間で流行ってるけど、惨殺シーンが多いから見せてないんやけど・・
っていう話(今では見せてるそうです）
それなんだ(・・?
って思ってたら・・
ニュースで鬼滅の刃が最終話を迎えたって
そして本屋での行列(たまたま本屋に行ったら行列で、最新刊が出た日でした）
そのころくらいかな興味を持ち始めて、単行本を3冊ほど借りて読んだ
感想は‥少し絵がね‥もうちょっとね・・(笑)
でも話の内容は面白い
そしたら美容師さんがアニメのが見やすいよって・・
アマゾンプライムで全話やってるって言ってましたが、まとめてみたいから年末って思ってたけど・・
先週末に特別版で兄弟編がやってて、それ見て感動と笑いとなくのとで忙しくって(笑)(笑)
どうしても観たくて、公開日に行っちゃいました
やっぱり‥感動して笑って泣いて･･の繰り返しで・・
つまらない瞬間が一個もないの
おもしろかったです
今更ながら‥ハマってます(笑)
そうそう‥金曜日のあさイチで行ったのに、券売機には長蛇の列(東員のイオンに行きました）
鬼滅の刃は4つのスクリーンで上映中・・
それでも各スクリーンの席はほぼ満席でした(券買うときに書く時間の残り座席みたらほとんど空いてなかった）
ホントにすご～～い人気ですね
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美容情報配信中
🍒中村先生へダイエット日記🍒
今日は午前中、
時間があったのでジムに行ってきました💪
しっかりと有酸素運動
をして汗をかきました！
温泉にも浸かり、
ストレッチをしたので体がポカポカです💭
最近は、寝る前はぐーっとお腹がなるので
毎日朝ごはんが
とっても楽しみに寝ているんです🤣
お腹がなるのは脂肪燃焼してる
証拠と聞いたことがあるので、
燃えているんだ！！と
想像すればそれだけで、
ダイエット頑張れます☺️💪
🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰
KAISZEN BODY三軒茶屋店
↓
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku
🤍今朝の体重
スタート時 9月26日 170cm53.7kg
↓
52.1kg
🤍👩🏼🍳今日の1日の食事👩🏼🍳🤍
11:00 朝食
スムージー
お粥
キムチワカメしそめかぶ納豆
マグロ
↓
12:00 昼食
キムチ納豆
玄米
しゃぶしゃぶ
↓
17:30 夕食
お粥
↓
19:00 入浴🛀、ストレッチ
最近、夜に中村先生に
教えてもらった緑茶レモンを
飲むようにしています☺️！
緑茶レモンとは、
水500mlに緑茶のティーバックを1ついれて、
それにレモンを絞っていれるだけ👌
約10~20分で浮腫もスッキリし、
緑茶に含まれるカテキンで脂肪が燃焼されるんです💭
私は体を温めるため、
夜に飲んでいますが、とっても美味しい！
これで浮腫がスッキリするなんて！！
ハマっちゃいそうです☺️
こんにちは
寒くなってきましたね
やっと衣替えをした
KAIZENBODY三軒茶屋店
中村です
乾燥が気になるこの時期に
おすすめ美容法
KAIZENBODYから
発売されている
□抗酸化作用
□代謝UP
効果のある
バオバブオイルとアルガンオイルが
贅沢
に配合された
【プレミアムボディーオイル】
を使ったその名も❗️
【ブースターオイル美容
】
（ブースター美容液）
をご紹介します
①お風呂上がりにお顔からバストまでを
軽くタオルで抑え拭きをします
②手のひらに3−5滴オイルを出してお顔から
バストまでを伸ばしながら塗布します。
③ラップをお顔、バスト、デコルテ、首回りにのせ
蒸しタオルを載せて5分程度おいてから
ラップを外します。
④化粧水をお顔につけて
バスト周りまで
伸ばします
こんなに簡単、毎日のちょっとした習慣が
綺麗の近道
もっちもち、すべすべ美肌
になりますよ
今KAIZENBODY三軒茶屋店で
でダイエット を
頑張っている
モデルの
水谷さやかちゃん
□KAIZENBODYを週に２回
□ホームケア、ストレッチなど
だけで、3週間でなんと
マイナス２キロ
KAIZENBODY２ヶ月プログラムも
もうすぐ折り返し地点
綺麗習慣を見につけて
自然
無理なくダイエット
できます❗️
