<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/0d1/8e5/thumb_41737_1920_1920_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:192px"></p> <p>最近痩せ止まってしまった中でおびえながら今日は焼肉～</p> <p>なのでその前にパーソナル行って、自分でも有酸素でたくさん歩いて、少しでもあがいてから行って来ます笑</p> <p>昨日もたくさん歩いた◎燃えろ脂肪～</p> <p>このお天気本当に頭痛いし体もだるいけど、普段よりゆっくり眠れるのはいいことかもしれない◎</p> <p>土日で目一杯回復出来た＾＾</p> <p> </p>

<p>モゾは大好きなショッピングセンターNo. 1です。</p> <p>店舗数も多くて、好きなブランドが何店舗かあります。</p> <p>何より、モゾポイントがあるからです。</p> <p>購入金額によりランクは違うのですが、私は今プラチナ会員です。</p> <p>昨日25日は5倍なのです。大きい‼️です。</p> <p>昨日は念願の「つばめパン」に　行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/d58/4d7/thumb_40375_2743_3385_0_0_auto.jpeg" style="height:950px; width:770px"></p> <p>厚切りパンも、珈琲も美味しかったです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p> <p>平日はご飯を食べるように心掛けていますが、休日はパンを食べたいです。</p>

<p>残念ながら、名古屋で開催のミスチルのライブ、外れました。</p> <p>最終チャンスは、前日の20時に結果が出るという、計画に困るスケジュールですが、当たっていれば気にならない。</p> <p>当たらなくても、その時の予定を立てていたので、良い休日でした。</p> <p>まずは姉と姪と合流し、西区のモゾワンダーシティーへ。</p> <p>つばめパンのモーニングです。</p> <p>ダブルバターハニートースト。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ccb/6d3/69eccb6d3d5c2751994245.mov" style="height:1117px; width:770px"></p> <p>ハチミツたっぷりかけていただきました。</p>

<p>Instagramで古代のエジプトを体験できる施設を見つけた。</p> <p>テレビ番組「世界ふしぎ発見!」でよく見ていた古代ピラミッド。エジプトに行かなくても、横浜駅直結の施設であのクフ王のピラミッドを巡るバーチャル体験ができるという。最新のVR技術を使ってピラミッドの屋上に登ったりする擬似体験ができるそうだ。やや高所恐怖症気味の私は少し足がすくみそうだ。4500年前のエジプトへの旅は、平日4,000円、休日5,000円だそう。GWの前後の平日に行ってみたいと思う。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/cb9/d89/thumb_40373_1206_1791_0_0_auto.jpeg" style="height:327px; width:220px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/cad/9a3/thumb_40370_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今日はマンマミーアを観に横浜へ出かけました。私は京都公演以来、夫は5回目です。マンマミーアの物語と曲が大好きで、今回も何度か感動で涙が出る場面がありました。終わった後、また観に行きたい！と思うミュージカルです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/cae/933/thumb_40371_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/cae/a2a/thumb_40372_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>中華街が近いので食べ歩きも楽しみました。小籠包が絶品です。お土産も購入し、楽しい1日でした。</p>

<p>4月25日は「しあわせニッコリ食で健康寿命の日」です。</p> <p>「シ（4）あわせニッコ（25）リ」という語呂合わせから生まれた日で、</p> <p>『毎日の食事で、心も体も元気に過ごしてほしい』という願いが込められているそうです。</p> <p>食事は、健康長寿に欠かせないといっても良いですものね。</p> <p>食事作りは、時には面倒に、時にはストレス発散になります。</p> <p>作り置きおかずを、気に入った器に入れ、それが冷蔵庫に並ぶと、嬉しくなります。</p> <p>見た目って大事ですよね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/be7/3fc/thumb_40369_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>唐揚げですが、油で揚げるのではなく、油をスプレー容器に入れ、スプレーして、ほんの少量の油で作りました。</p> <p>我が家の唐揚げは、価格の安い　胸肉です。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>ミスチルは残念ながらはずれてしまいました〔泣〕</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/7f/f6/p/o1280072015774943877.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ba3/thumb_40362_1080_607_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> 先日ご協力いただきました「次回キャンペーンに関するアンケート」につきまして、たくさんのご回答をお寄せいただき、心より御礼申し上げます。<br><br> 皆さまのリアルなご意見をもとに、今回の結果がまとまりました。<br><br> 果たしてどの回数券が一番多く選ばれたのか？ランキング形式でご紹介いたします。<br><br> なお、アンケートにご回答いただいた皆さまには、1週間以内に回答特典として3coinをプレゼントさせていただきます！<br><br> BcoinTown・Real Shopでのお買い物や、都度払いエステ券にご利用ください。<br><br> 今後も皆さまの貴重なご意見をもとに、楽しい企画をお届けしてまいりますので、ぜひご期待ください。</span></span><br>  </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1.美コイン還元キャンペーンアンケート</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2.みんなが選んだのはこれ！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3.美コインプレゼント</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4.BccoinTownでお買い物をしよう！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コイン還元キャンペーンアンケート</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/c3/55/p/o1080135015774943878.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ce7/thumb_40363_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">みんなが選んだのはこれ！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/7a/e3/p/o1080135015774943879.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/d8a/thumb_40364_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/d4/34/p/o1080135015774943880.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/e1c/thumb_40365_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コインプレゼント</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/f7/df/p/o1080115115774943881.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ecb/thumb_40366_1080_1151_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.BccoinTownでお買い物をしよう！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/cd/eb/p/o1080135015774943884.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/f7c/thumb_40367_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">BcoinTown</span></span></div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online</a></span></span></p> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9190" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260227/19/b-ap/b0/95/p/o1080040015755477694.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>昨日、地元の駅に着いたら、『ロバのパン屋』の車が止まっでました。</p> <p>♬ ロバのおじさん チンからリン</p> <p> チンからリン やってくる …</p> <p>独特な歌詞と音楽で、懐かしさがありましたが、一度も買ったことがない</p> <p> </p> <p>たまたま電車が一緒になった主人が近づいて、買いたい様子</p> <p>なんと蒸しパンでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b82/367/thumb_40359_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>黒糖、さくら、抹茶の3つを買いました。カップから飛び出るくらい大きなケーキ。</p> <p>抹茶を少し食べましたが、濃厚で美味しかったです。</p>

<p>期間限定、店舗限定、数量限定と言う言葉にとても弱い。</p> <p>今　スターバックスでは期間限定、店舗限定の名作フラペチーノを販売している。5種類あるらしいが、そのうちの3種類を飲んでみた。いつもならあっという間に5種類制覇しているところだが、一応？ダイエット中なので、最初の一杯「コーヒージェリー（2008年）」は早めに飲んだが2杯目までに間が空いた。2杯目は昨日KAIZENBODY の施術を受けた後に次の予定まで少し時間があったのでのんだ。「フルーツヨーグルト（2015年）」これを1番飲んでみたかったのだが、美味しいけど期待が大きかった分残念だった。これを飲むなら、マイフルーツフラペチーノで自分の好きなフルーツで作ってもらった方が美味しい（ヨーグルト味ではないが）。施術後で吸収が良いのにこんな甘いものを飲んでしまった！</p> <p>3杯目は今日、2番目に飲んでみたかった「メロン（2022年）」これは３つの中で1番美味しかった！このメロンのフラペチーノは記憶に新しい。いつもはフラペチーノは甘すぎて一回飲めばもういい〜一口飲めばいらない　と思うことがほとんどだが、メロンに関してはまた飲みたい！とリピートした記憶がある。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b6f/914/thumb_40358_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b3e/732/thumb_40356_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>一週間頑張ったので帰りはグリーン車で帰りました。ゆっくり座って帰れるので疲れがとれます。来週は、水曜日に祝日があり5月はGWが始まります。休みが多いので嬉しいです。</p> <p>昨日体重を測ったら前回測った時より3キロ減っていました。KAIZEN BODYに定期的に通っているのと、夕食を19時前に食べたり、水をたくさん飲むことを心がけています。</p>