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4羽🌱
一番小さなヒナも大きくなり巣あげしました。
目が大きいおとなしい子です
これで全部で4羽揃いました
#セキセイインコのいる暮らし
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/525/8cf/thumb_34654_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">一番小さなヒナも大きくなり巣あげしました。</p>
<p>目が大きいおとなしい子です</p>
<p>これで全部で4羽揃いました</p>
<p>#セキセイインコのいる暮らし</p>
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ビアードパパの日
ビアードパパの日（88でパパ）でシュークリームが88円だったので久しぶりに購入しました。小学生の頃、ピアノ教室の前に毎回食べていたシュークリームなのですごく懐かしい気持ちになりました。当時と味は変わらず、とても美味しかったです。シュークリームが入っている紙袋のデザインも昔から同じデザインのような気が...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/4cb/944/thumb_34653_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>ビアードパパの日（88でパパ）でシュークリームが88円だったので久しぶりに購入しました。小学生の頃、ピアノ教室の前に毎回食べていたシュークリームなのですごく懐かしい気持ちになりました。当時と味は変わらず、とても美味しかったです。シュークリームが入っている紙袋のデザインも昔から同じデザインのような気がします。</p>
<p> </p>
<p>8月1日から8日までのイベントでアプリ会員だと毎日クーポンがもらえるそうです。明日で最終日なので、あと1回だけ買おうと思います。</p>
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KAIZENBODY の日
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル) KAIZENBODY の施術前に自分でストレッチできてよかった。
夜寝ている時に肩が冷えたのか肩が張っていたのでKAIZENBODY ではバストの施術をしていただいた。自分でストレッチをするだけでは届かない背面の骨の際などとても気持ちよくほぐしても...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル) KAIZENBODY の施術前に自分でストレッチできてよかった。</p>
<p>夜寝ている時に肩が冷えたのか肩が張っていたのでKAIZENBODY ではバストの施術をしていただいた。自分でストレッチをするだけでは届かない背面の骨の際などとても気持ちよくほぐしてもらえた。</p>
<p>歩くのが好きでよく歩く。折角歩くなら姿勢のバランスを整えるように効果があるらしいサンダルと下駄を使っているが、スニーカーでも使える中敷きを買った。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/4bf/343/thumb_34652_4337_3253_0_0_auto.jpeg" style="height:325px; width:433px"></p>
<p>効果は如何に？</p>
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8月7日「パートナーの日」
専任のコンシェルジュ制度など、様々な結婚情報サービスを展開する株式会社パートナーエージェントが制定したそうです
日付は「パー（8）トナー（7）」と読む語呂合わせからで、
「パートナー」の存在の大切さをより多くの人に認識してもらうことが目的だそうです
結婚というかたちが良いかは分かりません。人それぞれの考...
<p>専任のコンシェルジュ制度など、様々な結婚情報サービスを展開する株式会社パートナーエージェントが制定したそうです</p>
<p>日付は「パー（8）トナー（7）」と読む語呂合わせからで、</p>
<p>「パートナー」の存在の大切さをより多くの人に認識してもらうことが目的だそうです</p>
<p>結婚というかたちが良いかは分かりません。人それぞれの考え、形があります</p>
<p>それぞれが一番良いかたちが良いのかなあと思います</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/497/720/thumb_34649_2918_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:861px; width:770px"></p>
<p>我が家の玄関入っての入口です</p>
<p>真ん中の大きな「ウンベラータ」を1980円の半額で買いました</p>
<p>1000円ほど⁉️あり得ない‼️</p>
<p>存在感のあるウンベラータが好きです💚</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p>
<p>ウンベラータのハート💚の形をした葉っぱが可愛いんですよね</p>
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寒天
朝ごはんに寒天を食べるのが日課です。
切らしてしまう時も多々ありますが、もう何年くらい経つかな🤔
1000mlに寒天粉10グラムを入れて、味付けなしです。
黒蜜をかけて食べます。
寒天繊維は約100倍の水を吸収してボリュームが大きくなるので、腹持ちがよくなると聞きますが、お腹は空きます😊
ダイエットのときはたっぶ...
<p>朝ごはんに寒天を食べるのが日課です。</p>
<p>切らしてしまう時も多々ありますが、もう何年くらい経つかな🤔</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/498/0f2/thumb_34650_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>1000mlに寒天粉10グラムを入れて、味付けなしです。</p>
<p>黒蜜をかけて食べます。</p>
<p> </p>
<p>寒天繊維は約100倍の水を吸収してボリュームが大きくなるので、腹持ちがよくなると聞きますが、お腹は空きます😊</p>
<p>ダイエットのときはたっぶりとるほど効果的で、便通を促して腸内環境をよくする働きもあるそうですが、なかなか便通が改善されません😩</p>
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メゾピアノ×ハローキティ
新宿でメゾピアノとハローキティのポップアップストアが開催されていました。とても可愛いデザインで癒されました。購入したかったのですが、絶賛断捨離中で家の中のものを減らしているので見るだけにしました。
断捨離していると、不用品がたくさん出てきます。今後着ないであろう服や、便利だと思って買ったけれど箱か...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/3ef/2ad/thumb_34644_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>新宿でメゾピアノとハローキティのポップアップストアが開催されていました。とても可愛いデザインで癒されました。購入したかったのですが、絶賛断捨離中で家の中のものを減らしているので見るだけにしました。</p>
<p>断捨離していると、不用品がたくさん出てきます。今後着ないであろう服や、便利だと思って買ったけれど箱から出してすらいない家電などなど。使わないものは買わないよう気をつけたいです。</p>
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desk
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは今月からできた新しいクラス。deep stretch。このクラスは肩や背中、股関節周りなど５０分間のストレッチを行い、柔軟性をアップし関節の可動域の向上を目指していくクラス。
エクササイズのフォームの改善や疲れや痛みの解消へ繋がる。
【このクラスを何度も受けていただいて、...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは今月からできた新しいクラス。deep stretch。このクラスは肩や背中、股関節周りなど５０分間のストレッチを行い、柔軟性をアップし関節の可動域の向上を目指していくクラス。<br>
エクササイズのフォームの改善や疲れや痛みの解消へ繋がる。<br>
【このクラスを何度も受けていただいて、自分史上１番柔らかい身体を目指していきましょう！】というクラスだ。キープ時間が長く（呼吸をすることを忘れないようにして）脇の下、胸、腰がとても気持ちよく伸びた感じがした。1番好きなクラスになった。</p>
<p>引っ越した時に壁面収納を3本購入したが、勉強のデスクが欲しくなりもう1本購入した。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/360/3d8/thumb_34641_1179_858_0_0_auto.jpeg" style="height:146px; width:200px">同じ所で購入したが、日に焼けてしまったようで色が違って見える。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/360/ef4/thumb_34643_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>
<p>使う時だけ机になるので省スペースでよい。いつもスタバで集中して勉強していたが、これからはここで集中して勉強したい。</p>
<p>明日はKAIZENBODY の日だ。冷房のせいか肩が冷えて？肩が張っている。明日が楽しみだ。</p>
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8月6日 世界平和願います
8月6日は「広島平和記念日」
世界平和を祈る日として広島県広島市が制定した記念日で、「平和記念日」とも呼ばれています
忘れてはいけない日です
美コイン購入品です
1本で全身ケアが可能な薬用美白スプレーです
紫外線予防と美白効果が可能です
紫外線による髪の痛みにも考慮して髪への使用も安心して使えるのも良いで...
<p>8月6日は「広島平和記念日」</p>
<p>世界平和を祈る日として広島県広島市が制定した記念日で、「平和記念日」とも呼ばれています</p>
<p>忘れてはいけない日です</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/35c/a4e/thumb_34640_2251_3907_0_0_auto.jpeg" style="height:1336px; width:770px"></p>
<p>美コイン購入品です</p>
<p>1本で全身ケアが可能な薬用美白スプレーです</p>
<p>紫外線予防と美白効果が可能です</p>
<p>紫外線による髪の痛みにも考慮して髪への使用も安心して使えるのも良いです</p>
<p>まだ使っていないので、是非是非使わないと‼️です</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>暑くなり、迷って迷って「脱マスク」としました</p>
<p>初めは恥ずかしくて恥ずかしくて</p>
<p>もしかしたら初めて顔を見せた人もいたかと思います</p>
<p>なんて思われたかなあ。ドキドキ</p>
<p>今は良かったと思っています。顎のザラザラ感も無くなりました</p>
<p>昼食後に歯磨きやお化粧直しをするようになりました</p>
<p>頑張って「美」を気にして、少しでも良く見えたら良いなあと努力もしたいと思います</p>
<p> </p>
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パスタ
友達からご飯のお誘いがあり、在宅終わって名古屋に向かいました。
待ち合わせしたのはKITTE名古屋
こななというパスタ屋さんに入りました。
たくさんの種類の中から選ぶのに迷いました💦
さっぱりとしたレモン風味にしました。
友達のも美味しそう😊
3ヶ月ぶりでしたが、いろんな話をして楽しいひとときでした。
<p>友達からご飯のお誘いがあり、在宅終わって名古屋に向かいました。</p>
<p>待ち合わせしたのはKITTE名古屋</p>
<p>こななというパスタ屋さんに入りました。</p>
<p>たくさんの種類の中から選ぶのに迷いました💦</p>
<p>さっぱりとしたレモン風味にしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/34d/42d/thumb_34639_3022_3286_0_0_auto.jpeg" style="height:837px; width:770px"></p>
<p>友達のも美味しそう😊</p>
<p>3ヶ月ぶりでしたが、いろんな話をして楽しいひとときでした。</p>
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展示会
下北沢で開催中の家族と愛とメリット展へ行ってきました。イラストが可愛く癒されました。お洒落なステッカーシールも頂いたのでお気に入りのノートに早速貼りました。展示物は共感するものが多く、面白かったです。
午前中はKAIZEN BODYでした。背中のこりや身体全体のむくみを取っていただきスッキリしました^ ^ 外は猛...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/2eb/849/thumb_34635_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/2eb/93e/thumb_34636_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>下北沢で開催中の家族と愛とメリット展へ行ってきました。イラストが可愛く癒されました。お洒落なステッカーシールも頂いたのでお気に入りのノートに早速貼りました。展示物は共感するものが多く、面白かったです。</p>
<p>午前中はKAIZEN BODYでした。背中のこりや身体全体のむくみを取っていただきスッキリしました^ ^ 外は猛暑で過酷です。熱中症にならないよう引き続き気を付けたいです。</p>
