<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>生理前で白米が進む時期でしたが、黒米を混ぜて血糖値ケア＆納豆・卵・青のりで栄養バランスも◎の朝ごはんに🍚✨</p> <p>前日の研修では、不調の原因になりやすい前鋸筋をしっかり緩め、姿勢の土台を整える施術を。<br> 猫背・巻き肩・丸腰が、13回目で大きく変化しています。</p> <p>姿勢は“体の記憶”。正しく整えれば必ず変わります。<br> 前鋸筋や姿勢が気になる方は、ぜひKAIZENBODYを体感してみてください💆‍♀️✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター47日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/11(火)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️28/20℃　湿度59％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から26日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:30～8:00　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】肩やお腹周りの老廃物がドバドバ流れ出し、好転反応で寝る前は痒かった。</p> <p> </p> <p>今日の朝ごはん⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/811/1d9/thumb_26830_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>生理前なのか、白米を食べ過ぎてしまう日々💧</p> <p>先生にご相談をし、『黒米』を混ぜて</p> <p>アンチエイジングの紫色のお洒落ご飯に♥️</p> <p>血糖値の上昇も抑えてくれる薬膳ですが</p> <p>美味しいですよ～</p> <p>納豆+卵、青海苔で一味変わってまた美味しくて😋(撮影のかさ増しの為、納豆は２パック使用)</p> <p>青海苔はミネラルはもちろん、βカロテンや葉酸などなんだか野菜っぽい美肌パワーもあります✌️</p> <p> </p> <p>昨日は研修で学びながら、</p> <p>皆さん凝りやすく様々な箇所に影響がある</p> <p>『前鋸筋ぜんきょきん』を沢山ほぐしていただきました💆</p> <p>体を変えられる技術であるKAIZENBODYの学びは、筋肉の勉強もしっかりしています✏️</p> <p> </p> <p>頑張っても痩せれなかったり、痛みがあって普段の生活がしんどくて通い始めると</p> <p>意外な原因が見つかって改善していくのは</p> <p>体の仕組みに沿った技術だからです💪</p> <p>私もこんなに変わってきました⬇️</p> <p>今日は13回目の施術でした💆</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/812/522/thumb_26831_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>丸い腰でお腹も太るし、猫背の巻き肩とわかっていても直せなかった姿勢が、かなり良くなりました❗</p> <p>日常生活で「訳あって」その姿勢なわけで、</p> <p>脳も楽な姿勢を記憶してしまい</p> <p>本来使うべき筋肉が衰えて、使わなくていいところばかり使って疲労したりゴツくなってしまう💧</p> <p>私は若い頃に肩幅が広くてゴツいのが嫌で縮こまってきた+長い接客業(偉そうに見せないように小さくなる)で筋金入りの姿勢の悪さが</p> <p>こんなによくなるなんて😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/813/ee6/thumb_26832_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/814/0c1/thumb_26833_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/815/0ec/thumb_26834_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>施術の全ても、ホームケアも、食事も</p> <p>本当に全部が大事なのですが</p> <p>昨日今日は『前鋸筋』を特に緩めていただき、</p> <p>私の姿勢悪が改善した感動をお伝えする回とさせていただきます😭</p> <p> </p> <p>15回だけでも(今日はまだ13回目)こんなに変われる❗前鋸筋も気になるわ～と筋肉ツボと戯れたい方、</p> <p>お近くのKAIZENBODYへ行ってみてください👋</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5656">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5656</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>この日はお腹とバストアップの研修に参加。<br> 背面を丁寧にほぐし、骨盤を整えることで首・肩・背中もスッキリ！</p> <p>体の歪みを整えると、顔も自然に小顔に見えるのが嬉しいですね☺️</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター46日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/10(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️25/18℃　湿度72％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から25日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～6:45　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】赤坂講座にて皆様に、以前より肌が良くなったね！と声をかけていただきました。</p> <p> </p> <p>昨日からこのサラダを食べています⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f1/e33/thumb_26813_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>水菜、トマト→カット、新玉ねぎは水にさらす</p> <p>塩コショウ、お酢、オリーブオイル、ゴマを合わせてドレッシングに、</p> <p>乾煎りした小魚が栄養、風味、食感アップかと🐟️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f3/b6b/thumb_26814_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>ギョギョギョギョ～実は私のこれまでの食生活に小魚はあまり登場しませんでした🐟️</p> <p>乾煎りしていると、何ともいい香り😁いつか酒のアテにもなりそうです🤗</p> <p> </p> <p>彩りの良い野菜たちは言わずもがな、</p> <p>小魚も肌再生に必要なカルシウム、オメガ3の血液サラサラ効果で</p> <p>肌修復、乾燥くすみ、アンチエイジングに🐟️</p> <p> </p> <p>⬆️お弁当にもして、本日は赤坂技術研修にいってきました💆</p> <p>お会いした方々から</p> <p>ブログ見てるよ、頑張ってるね、変わってきたね</p> <p>と感想をいただけて、嬉しい限りです🥲</p> <p>今日に備えて昨日はストレッチをしっかりめにしていましたが、早朝に久々に足がつって目が覚めました。湿度の高さと、水分補給が足りなかった気がするので朝からしっかり飲み🚰</p> <p> </p> <p>研修後before→afterです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f8/ddc/thumb_26815_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f9/8e6/thumb_26816_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>今日はオプションのお腹とバストアップの研修で、</p> <p>ともに背面からしっかりほぐしていくので、首肩背中もスッキリ、骨盤が立つのを助けます😚</p> <p>私も更に技術を習得してきましたので、お任せください💆</p> <p>私の湿疹や肌のザラツキが出てるところは、</p> <p>リンパが流れていないところ=施術で触れる部分の目印でわかりやすい～</p> <p>意味のある効果のある施術であるという証明◎</p> <p>本日もありがとうございました❗</p> <p> </p> <p>先生から「鼻が曲がってたのが治ってきてるよ」と嬉しいお声で、過去の写真を引っ張り出してきました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6fc/3aa/thumb_26817_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>最近はボディの歪みを整えていただいてますが、顔はノータッチ👋</p> <p>顔のシワが減ったね、前より小顔になったねとよく言われます☺️</p> <p>顔だけやっても体が歪んでいては持続もしないし効果も半減、</p> <p>逆に体を整えただけで顔も整い、体が定着した頃に小顔技術で整えたら😘</p> <p>楽しみしかありません👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5652">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5652</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>45日目の今回は、生理前と気圧の影響で揺らぎやすい日だけど、いつも以上に自分の体と丁寧に向き合っています☺️🌿</p> <p>アトピーがリンパの地図のように出やすい体質でも、体に良い食事・腸活・KAIZENBODYを続けてきたことで炎症はゆるやかに✨</p> <p>薬に頼らず、少しずつ自分の力で整えていく姿がとても素敵です💖</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター45日目のハマシタです👊</p> <p>雲行きが怪しくなる前に洗濯できました☀️☁️</p> <p>📖6/9(日)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️のち☁️　26/20℃　湿度69％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から24日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～7:45　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】めくれないで持ちこたえているような肌なので赤みが出て、低気圧を感じる。</p> <p> </p> <p> </p> <p>お天気の下り坂と自分の生理前なので用心しています🫣</p> <p>もうすぐモニター活動も終わってしまうので</p> <p>やってきたことや学ばせていただいた知識を使って自分で対処し、</p> <p>お困りの方の助けになれるように</p> <p>文字通り『身に付けて』いきたいです💪</p> <p> </p> <p>昨日の腸子はあれっっ１回、、となってしまいましたが、</p> <p>今日はお昼ご飯までに３回出会えたのでヨシとしています🌸</p> <p>蒟蒻×里芋がいい感じのようです😋</p> <p> </p> <p>肌は唯一、外に露出している臓器ともいわれ(内蔵されていない内臓)</p> <p>とりわけ顔は余程のことがない限り、露出していて</p> <p>人からみて元気か？判断もされますし、彩りを楽しむところでもあり</p> <p>全部治したいけど、一番気になるところ😳</p> <p> </p> <p>私のアトピーはリンパの地図になるくらい</p> <p>わかりやすく症状が出てしまうのと</p> <p>自分でも少し手入れが出来る箇所なので</p> <p>勉強してみました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/55b/827/thumb_26793_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/55c/29d/thumb_26794_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️一致してますね💧</p> <p>リンパの排水溝が溢れまくってました😷</p> <p> </p> <p>今日は気象等コンディションが悪いですが</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/55d/b9e/thumb_26795_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️リンパの地図がぼやけてますね😙</p> <p> </p> <p>何か病気をしたりして、またリンパの排水溝が詰まってしまったら</p> <p>残念ながらまた地図が出る体質ですが</p> <p>実践してきたことを重ねていきます✌️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/55f/3c8/thumb_26798_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️このレベルの炎症の時は</p> <p>体はついに劇薬指定のステロイドが何度も出ましたが全く効かず</p> <p>顔はこんなで仕事を休職したいと医師に相談しました。</p> <p>「デュピクセントを使っても改善しなかったら休職出来る」と言われましたが、、</p> <p>月に５万円くらいの自己注射で、抑制のメカニズムも私的に受け入れ難く❌👋</p> <p>それだったら、体に良い食材を買って(コンビニとか外食高いし美味しくないし)</p> <p>KAIZENBODYに通い詰めた方が</p> <p>痩身しながら神経面やホルモンバランス等</p> <p>アトピーにも必ず関係する根本をケアして</p> <p>リバウンド(薬も美しさも)しなくて</p> <p>良いです❗</p> <p> </p> <p>たまに部分的に痒すぎて頭の中がザワザワしたり、好奇心で</p> <p>今ならステロイド効くのかなぁって試し塗りしてみたくなることがありましたが🧐</p> <p>根本的に良くならないことがわかっているので</p> <p>耐えてきました🫡</p> <p> </p> <p>この低気圧、痒くならないように</p> <p>デトックスしていきます💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5645">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5645</a></p>

<p>11月18日は「いい家の日」</p> <p>株式会社アサツーディ・ケイが、同社が実施する「ADK不動産プロジェクト」の一環として制定したそうです。</p> <p>「いい（11）、い（1）え（8）」と読む語呂合わせからで</p> <p>「自分にとっていい家とは何か」を考えるきっかけを作り、</p> <p>住宅への関心を深めることで、市場を活性化させることが記念日制定の目的だそうです。</p> <p>結婚した時には、主人の家がありました。</p> <p>「和」の家です。「洋」の家にも憧れます。</p> <p>「和」を残しながらも、カフェのようなキッチンに憧れています❤️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/b99/faa/thumb_37071_3576_2323_0_0_auto.jpeg" style="height:500px; width:770px"></p> <p>日曜日、久しぶりに娘2人と実家に行きました。</p> <p>皆で食べよう‼️と思い、高島屋で買ったのはレニエのロールケーキです。</p> <p>沢山のお店があり迷いました。</p> <p>ケーニスクローネでショーケースにあった丸型の栗タルトを買おうと並んでいたら…前のお客さんが買ってしまいました〔泣〕</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>孫は可愛いのかなあ。娘達が行くと喜んでいます。</p> <p>先日は、息子が仕事帰りに寄り、喜んでくれました。</p> <p>小さい子は好きです❤️もしも、孫が出来たら…可愛いんだろうなあ</p>

<p>久しぶりの長時間（と言っても7時間ほど、復路は9時間ほどだが。）飛行機に乗り着いたところは日本より19時間遅れているハワイ。</p> <p>機内で誕生日の人がいらしたが、日本で誕生日を祝ってもらい夜便でハワイに着いたら朝の9時。また誕生日の１日が始まっている。羨ましい</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/b83/ffe/thumb_37070_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:220px; width:220px"></p> <p>機内では新作映画を観ていたら殆ど眠れずハワイに着いた。時差ぼけを早く治すには昼寝しないで活動するとよいそうだ。ビーチでのんびりしたいか、午後4時のチェックインまでワイキキの街歩き（久しぶりにカピオラニ公園まで足を伸ばそうかな）</p> <p>機内から昨年訪れたコオリナが見えた。今回は【のんびり】がテーマ。リフレッシュしたい。（毎月リフレッシュしているね、と家族に言われてしまった）</p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>顔の肌は安定してきて✨、首・肩は前日の施術の流れでまだ排泄が続きそう◎</p> <p>便通が少し停滞しているため、水溶性食物繊維たっぷりの「里芋と蒟蒻の出汁煮」で腸内環境をサポート🍲 添加物なしの出汁で優しくケアしています👌</p> <p>前日の施術でストレッチが必要と実感💦<br> 猫背改善や腹部柔軟性アップを目的に、日常でひねりストレッチを取り入れ🌀<br> 左右差がある場合は、可動性の低い側を多めに行うと効果的です✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター23日目のハマシタです👊</p> <p>からっとしていましたね☀️</p> <p>📖6/8(土)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️28/19℃　湿度38％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から23日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠23:45～5:45　快腸1回</p> <p> </p> <p>【肌状態】顔の肌は安定している日のが多くなった、首肩は昨日しっかり流していただいた分、もう少し排泄する予感。</p> <p> </p> <p>今日の逸品『さといも、蒟蒻の出汁煮』</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/440/dd9/thumb_26781_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>蒟蒻にも里芋にも水溶性の食物繊維が豊富で、腸内をお掃除👋カリウムやネバネバ成分もデトックス👋</p> <p>パタリと便子ちゃん来訪の気配がないので作ってみました、、</p> <p>食塩や添加物が入っていない出汁で🍲</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/442/68f/thumb_26782_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>昨日の施術で、もっとストレッチが必要と痛感💧</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/443/4d6/thumb_26783_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>猫背を良くしないとこれ以上、肩甲骨は変わらないみたい+お腹も硬いので</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/443/dc1/thumb_26785_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/444/0f7/thumb_26786_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>部屋やお風呂でやれます⬆️</p> <p>体のクセがあるので、ひねりにくい方を多めに🌀</p> <p>これが私にはきつかったりするので、相当硬い💧</p> <p>少しずつでもやれることが増えたり、変化があると嬉しいですよね🎶</p> <p>生理中とかでもやりやすいポーズなので、</p> <p>皆さんもやってみてください😆</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5638">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5638</a></p>

<p>姉からお裾分けしてもらったパプリカ。</p> <p>とっても鮮やかな黄色で、ビッグサイズです。</p> <p>黄色いピーマン？のようですか、普通の緑のピーマンのように、苦味はないです。</p> <p>『サラダて食べられるょ』とのことで、細くスライスしてみました。</p> <p>赤色がないですが、彩りがきれいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/b0b/7a9/thumb_37066_3024_2787_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:770px"></p> <p>かなり大きいので、まだまだ残ってます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/b0b/aaf/thumb_37067_1825_2179_0_0_auto.jpeg" style="height:919px; width:770px"></p> <p>仕事から帰って夕飯を作りますが、明日は何にしようかなと、段取りを考えます。</p> <p>大根とはんぺん類を買ったので、おでんを作ります。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/b07/a83/thumb_37065_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>原宿で歯ブラシのポップアップショップが開催されていたので立ち寄りました。スイスのブランドの歯ブラシ屋さんで、デザインもお洒落でとても可愛かったです。うさぎときつねのペアの歯ブラシを購入しました。口コミも良くて使うのが今から楽しみです。歯茎までしっかりあてて磨けるとのこと。汚れがたくさん取れ、歯がツルツルになるみたいです。</p> <p> </p> <p>2つ合わせるとハートになる歯ブラシもありましたが、夫に拒否されました笑</p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>顔の固かったところが自然と剥がれ、新しい肌が見えてきました✨</p> <p>生理前でも快腸が続き、体のリズムが整ってきている様子。食事量は少し増えたものの、代謝が上がってきた影響もありそうです😊</p> <p>施術12回目では首肩まわの流れが良くなり、姿勢にも変化が。骨盤の歪みからお腹周りはゆっくりペースですが、着実に前進しているようです🌸</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター43日目のハマシタです👊</p> <p>過ごしやすい日が続いていますね☀️</p> <p> </p> <p>📖6/7(金)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️27/20℃　湿度58％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から22日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:00～8:00　快腸4回</p> <p> </p> <p>【肌状態】顔の皮膚の固かったところが剥がれ落ち、少し薄めの肌が出てきたが汗をかくような気候でなくて助かった。</p> <p> </p> <p>以前は２日に１回か、ウサギさんのような便秘で</p> <p>生理前を感知していましたが、モニターを始めて今回も便秘知らず❗</p> <p>ですが、白米やナッツ、さつまいもを食べ過ぎてしまいました、、</p> <p>30代後半から白米を避けていた反動なのか、</p> <p>モニターの食事が味噌汁や糠漬けなどご飯が美味しく感じてしまい😃💧</p> <p>代謝出来る腸に変わったこと、肌を変える為の栄養を欲しているのでは、、の検証もしていたりします👙</p> <p>お米には肌の潤いの鍵、セラミドも入ってますしね🍙</p> <p>女性の体は一定ではないからこそのメンテナンスなので、めげずにルーティンをこなしていきます💆✨🏃‍♂️</p> <p>皆さん、体重も気になるところだと思いますので</p> <p>今後その回も✏️</p> <p> </p> <p> </p> <p>最近、インバスミルク→アウトバスミルク+バオバブオイルで保湿しているのに</p> <p>肘がカサカサで😅</p> <p>半身浴はミネラル補給+温めを意識⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/2d0/adb/thumb_26746_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>生理前のよどみを何となく感じながらも、しっかり汗をかけた施術12回目です⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/376/57e/thumb_26768_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/641/thumb_26752_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/8ab/thumb_26753_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/bab/thumb_26754_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>これでもまだ肩の奥が硬かったり、腕の向きが左右違ったりしますが、</p> <p>首肩周りの骨格が整って流れるようになってきました🙌</p> <p>痛みやハリのワーストランクインしやすい首肩が解れると、姿勢や顔立ちも変わりますね～</p> <p> </p> <p>自分も、松原先生も手入れをしたかったお腹痩せが今日のオプション💆</p> <p>私は右手をよく使うサービス業経験が長かったので、骨盤がかなり歪んでいて</p> <p>その分、改善に時間が掛かりますが</p> <p>モニター開始時から変わっています🙌</p> <p>体の中心で代謝や腸活に関わる部位なので</p> <p>ラストスパート変えたいです👊</p> <p>自分でもお腹伸ばしやマッサージをしていますが、今日は硬くてくすぐったさも少し復活🫣</p> <p>意識してもっと伸ばします💪</p> <p> </p> <p>数日中に来るであろう生理痛が軽くなってますように✨</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5629">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5629</a></p>

<p>Luminous.Beauty浦和店、</p> <p>オーナー＆講師の飯島です。</p> <p> </p> <p>YouTubeショート動画を更新しました🎥</p> <p><a href="https://youtube.com/shorts/3-JHUBRBA9U?si=YzLTz1d1h6bnQe9E">ルミナス最新YouTubeはここをポチ</a></p> <p>チャンネル登録といいねお願いします🙌</p> <p> </p> <p>【エステティシャンのホームケア】</p> <p>シリーズ第2弾！</p> <p> </p> <p>今回は「冷え」についてのホームケア。</p> <p> </p> <p>女性は冷えやすいカラダをしてますが、</p> <p>だからといって冷えてしまうと、</p> <p>悩みや不調が尽きなくなります😵</p> <p> </p> <p>ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、浮腫、不眠、体の疲れ、ストレスなどの身体の不調は、</p> <p>深部体温（内臓の体温）を上げて</p> <p>冷えがなくなれば半分は解決されます☝️</p> <p> </p> <p>あとの半分は、体の中の大掃除をすること‼️</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術は毎回80分。</p> <p>まずは60分の施術で全身のコリを取りリンパを流し、</p> <p>老廃物を排泄できる身体を作ります。</p> <p> </p> <p>さらに20分のオプション施術で骨格のパーツ作りをして、血流が栄養素を体のずみずみまで滞りなく運び、代謝のできる身体を作ります。</p> <p> </p> <p>日常生活で凝り固まった体を正しながら、</p> <p>骨格を整え、筋肉の使える状態にしていく施術です。</p> <p> </p> <p>体の深部の筋肉と内臓の温度で自律神経が常に一定に保とうとするので</p> <p>施術で整い始めると深部体温が上がり体がポカポカします💞</p> <p> </p> <p>月に2回、冷えを取り体の大掃除をすることで、</p> <p>理想とする自分にも出会えるんですよ💖<br><br><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/ad5/124/thumb_37062_1170_1927_0_0_auto.jpeg" style="height:1268px; width:770px"></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>私のいるサロンは、</p> <p>Luminous.Beauty浦和店です</p> <p>私と一緒に</p> <p>－12歳アンチエイジング✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>⬇️YouTubeいいねと登録お願いします🙌</p> <p><a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a></p> <p> </p> <p>⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ👇🏻</p> <p><a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a></p>