<p>名古屋に新しくオープンしたHAERAに初めて入りました。</p> <p>ハイブランドが入っているので高級感があります。</p> <p>エスカレーターで上がって、映画館の下にあるテラスに行ってみました。</p> <p>向かいに中日ビルが見えます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a6e/4b3/thumb_41901_1752_3092_0_0_auto.jpeg" style="height:1358px; width:770px"></p> <p>中日ビルもできた頃は人でいっぱいでした。</p> <p>HAERAのスイーツは、テレビで紹介していたお店や、おそらく名古屋初出店のお店もあって、人が少なくなった頃にまた行きたいです。</p> <p> </p> <p>明日は施術の日です。明日は一日雨模様です。</p> <p>サロンまでは少し歩くので、歩きやすい靴で行かなきゃ</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">detail/booking/chouchou#</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は7回目の施術からの</p> <p>ネイルをしてきました^-^！</p> <p>ボンデージが大好きなので大満足です！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/495/thumb_41878_2160_2160_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎22日目(2026/7/4)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は全身とオプションで小顔を近藤先生に施術していただきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/608/thumb_41879_1179_1326_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/781/thumb_41880_1179_1326_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a63/8f6/thumb_41881_1179_1418_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>顔が小さくなって首が長く見えませんか？</p> <p> </p> <p>施術中痛すぎて大泣きしそうになりましたが、なんとか耐えました、、💦笑笑</p> <p>このまま顔のエラの張りを無くしてシュッとした顔になれるよう自分でもお家で顔の体操をして頑張ります🔥</p> <p> </p> <p>河野さんにも鎖骨周りが綺麗になってるねと言っていただきとっても嬉しかったです🥹🤍ちゃんと見てくださっているのがモチベにとっても繋がります🥲🤍🤍🤍🤍</p> <p> </p> <p>⬇️施術後ルンルンな私です^-^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a65/62b/thumb_41900_5712_4284_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>昨日山登りに行った家族が買ってきたお土産がシュークリームだった。えっ？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a3b/1da/thumb_41874_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>帰りがけの乗り換え駅で時間があったからと、久しぶりにビアードパパのシュークリームを買ってきてくれた。ダイエット中なのに、おいしくいただいた。</p> <p>ゴジラシューとは、ゴジラの表皮を表しているらしい。</p> <p>①竹炭を使用し、ゴジラのゴツゴツとした岩のような皮膚を再現。独自の製法で、これまでにないザクザク食感を実現</p> <p>②漆黒の生地を割ると現れるのは、鮮やかなピンク色のクリーム。果肉感あふれる甘酸っぱいクリームが、生地の香ばしさを引き立てる</p> <p>③ビアードパパの「できたて」技術と、ゴジラの世界観が融合。ゴジラの咆哮音を聴きながらシュークリームを食べるなど五感で楽しむ「ゴジラ<br> シュー体験」を提供</p> <p>だそうだ。</p> <p>ビアードパパのクッキーシューが好きだから、ゴジラシューも皮がザクザククッキーのようで美味しいし、何より苺クリームが甘すぎず、いちごの甘酸っぱさがあり本当に美味しかった。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a35/c8e/thumb_41872_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今朝は夫とロイヤルホストへ行きました。モーニングのメニュー数が多くて迷いますが前回食べたハンバーグが美味しかったので同じものを頼みました。</p> <p>その後、新しいiPhoneを買いに家電量販店へ。3台購入し、お会計30万円越えで驚きました。年々値段が高くなっている気がします。物価高でもあるので、出来る限り節約も頑張りたいです。</p>

<p>妹と、買い物に行きました。</p> <p>買い物と言っても…食料品や植物です。</p> <p>1番の目的はJAでのお得クーポンを使ってのお米でした。JAでは　野菜や植物を買いました。</p> <p>パン屋さんでは、5の日がミニクロがいつもより安くて買いました</p> <p>1番の楽しみは「ガトーヴァレ」さんでのケーキです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/a2d/887/thumb_41871_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>写真写りが悪いですが。</p> <p>全てがお洒落なんですよね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>妹とのお出掛け、楽しかったです</p>

<p>昨日仕込んでおいたトウモロコシご飯が炊き上がりました。</p> <p>タイマーセットした時間少し前に目が覚めて、ピー。ピー。ピー。の音が聞こえました。</p> <p> </p> <p>蓋を開けて芯を取り出してかき混ぜます。少し蒸らしておきました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/91b/994/thumb_41866_2648_2438_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:770px"></p> <p>トウモロコシの良い香りがします。</p> <p>甘さと食感がいいです👍</p> <p>想像以上に美味しくて、また作りたいと思います。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日はお仕事でした🥺</p> <p>午前中に現場の草むしりをしてヘトヘトです💦 草の成長力凄いですよね🌱‬‪</p> <p>お庭の草抜きをするなら雨の次の日がオススメです🌟土が柔らかくなってるので簡単に抜けます^-^！皆さんも暑くなる前にお庭の草むしりしましょう！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎21日目(2026/7/4)</p> <p>体重→50.1kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は質問コーナーですっ！！</p> <p>ブログを見ている皆さんから頂いた質問にお答えしたいと思います^-^！</p> <p> </p> <p> </p> <p>Q. ダイエット前、自分の体で一番気になっていた部分はどこですか？</p> <p> </p> <p>A.太ももです！</p> <p> 学生時代は今よりも倍以上太かったです👀笑笑</p> <p>⬇️ゴリゴリの運動部でした^-^</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/901/c73/thumb_41861_673_673_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. ダイエットを始めて、一番最初に感じた変化は何ですか？</p> <p> </p> <p>A.圧倒的にくびれです！</p> <p>骨格ストレートだからくびれ出来ないと思ってましたが、、、。なんと現れました😭😭😭🤍🤍🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/902/192/thumb_41862_1179_1278_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>Q. お腹が空いたらどうしていますか？</p> <p> </p> <p>A.間食にさつまいも🍠か以前、紹介したはちみつレモン🍋を食べています^-^！</p> <p> </p> <p>Q. 現場監督ってすごいですね！始めたきっかけを教えてください！</p> <p> </p> <p>A.車と同じくらい重機も好きなので、</p> <p>近くで見れるお仕事がしたいな〜と思い現場監督になりました^-^！</p> <p>職人さん達が凄い優しくて楽しい職場です🙌</p> <p> </p> <p>Q. 朝4時に起きているそうですが、早起きはつらくないですか？(私は苦手です！)</p> <p> </p> <p>A.キツイです笑笑</p> <p>朝が激弱なんですけど、意地で起きてます笑 でも朝はゆっくりしてる時間がないので1人YouTuberごっこしてテキパキ動くようにしてます🥹笑</p> <p> </p> <p>Q. ダイエットのモチベーションを維持するために工夫していることはありますか？</p> <p> </p> <p>A.毎日鏡を見ることです！</p> <p> 家でも外でも鏡がある所で自分を見て｢今日も私頑張ってる^-^偉い🌟🌟｣って思いながら生活してます🥺</p> <p>自己肯定感高めになることが大切です🤍</p> <p>自撮りをするのもオススメです💖</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/903/650/thumb_41863_1179_2096_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Q. ダイエットが成功したら、一番やってみたいことは何ですか？</p> <p> </p> <p>A.可愛い服を着て沢山撮影したいです^-^</p> <p>モニター期間が終わるのがちょうど真夏なので今年は水着も着て海に行きたいです✊💖💖</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/8ed/1b7/thumb_41860_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>午前はKAIZENBODY、夕方から美容院でした。木内さんのサロンから原宿へ向かう途中、渋谷でNESCAFEのイベントがやっていたので立ち寄りました。ネスカフェクーラーラズベリーという新商品で飲みやすくて美味しかったです。ハートの形になるストローもおしゃれでした。東京はイベントが多くて楽しいです。</p>

<p>フライングホヌのプレミアムエコノミーを購入すると、ANAラウンジが使える。調べたところ事前予約で1人80ドル（約13,000円）かかる。それがプレミアムエコノミーのチケット代（1人片道約17万円）に含まれていた。</p> <p>【エントランスでは、日本の伝統家屋様式である「格天井（ごうてんじょう）」や「三和土（たたき）」などをハワイらしさが感じられる素材や色調で演出しました。</p> <p>ラウンジ内の床やビュッフェエリアの天井で、白い砂浜と青い海、木々などのハワイの自然をダイナミックに表現しました。また、お子様連れのお客様にも安心してゆっくりおくつろぎいただけるよう、波打ち際をイメージしたファミリーエリアを設けました。】ANAより　</p> <p>ラウンジ内は日本？と思える場所も。</p> <p>そしてキッズコーナーも。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/865/89c/thumb_41851_1206_866_0_0_auto.jpeg" style="height:201px; width:280px"></p> <p>混雑しているのではないかと（韓国ではラウンジ前に待機している人たちの大行列を何度も目にしていたので）急いで行ったが、まだ空いていて拍子抜けした。</p> <p>ハワイらしいスパムむすびが美味しかった。</p> <p>朝ごはんにパンを2個食べたのにここでもしっかり食べた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/864/cb0/thumb_41850_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>色の綺麗さに惹かれて作ってもらったブルーハワイは苦すぎて一口しか飲めなかった。ノンアルコールで作ってもらえないかな？</p>

<p>7月4日は「シーザーサラダの日」</p> <p>マヨネーズソースやドレッシングなどを製造販売するキユーピー株式会社によって制定され、</p> <p>日付は、1924年のこの日にメキシコのホテル「シーザーズプレイス」で、ロメインレタスをメインにパルメザンチーズやクルトンなどの材料をかき集めて即興で作られたサラダがシーザーサラダの起源とされる一説にちなんでいるそうです。</p> <p>シーザーサラダは、食べる機会はあまり無いです。</p> <p>ドレッシングも売っていますが、手作りも出来るみたいですね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/844/af3/thumb_41845_2917_3078_0_0_auto.jpeg" style="height:812px; width:770px"></p> <p>最近はまっている「切り干し大根サラダ」です。</p> <p>マヨネーズと粗挽き塩胡椒です。</p> <p>切り干し大根には、カリウムやカルシウム、食物繊維、鉄といった健康維持に欠かせない栄養素がギュッと濃縮されているそうですよ</p> <p>切り干し大根戻し汁も栄養満点で、味噌汁にしたら甘味があり美味しかったです。</p> <p>煮物や汁物、炊き込みご飯にも使えるそうですよ。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日は美容院に行きます。気に入った髪型になり、リフレッシュ出来ると嬉しいです。</p>