<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/39a/c95/thumb_23925_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:100%"><tbody><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr></tbody></table> <p>お休みは今年初ののんほいぱーくへ行ってきました。ずっと子供が行きたがっていたのですがなかなかいけずで。</p> <p> </p> <p>が、寒すぎて、さむいだけならまだ羽織れば耐えられますか、プラス風が冷たすぎて動物園をぐるっと一周して終わりました。</p> <p> </p> <p>早く、春よこいです。</p> <p> </p> <p>自宅に帰って久しぶりに自宅で家族みんなでご飯を食べました。</p> <p> </p> <p>リズムの合わない夫。平日、朝は家にいるのですが、寝ている。</p> <p>もはや週末しか顔をみないので、週末婚ですが、そのくらいの距離感がちょうど良いです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/342/3d0/thumb_23923_2491_2621_0_0_auto.jpeg" style="height:810px; width:770px"></p> <p>3月3日は桃の節句🎎</p> <p>我が家はん10年前の段飾りがあります。</p> <p>姉、私、妹の成長を見守ってくれた？大切な雛人形です。</p> <p>毎年母が（手伝った時もありますが）飾ってくれてます。</p> <p>今年はなかなか出て来ないな…と思っていたら、今年は縮小版だそうです。</p> <p>骨組みからとなると、例え手伝いとはいえ、その大変さは分かっているので、縮小版でも嬉しいです。</p> <p>年に一度、いつもは質素な和室が華やかになる季節です。</p> <p>春ですね…。</p>

<p>今回薬の飲み方失敗してしまってすごく辛い一週間だった😇</p> <p>うまく飲めれば実質5日で終わるのに、フラフラしながらの7日間よく頑張ったなって思う…</p> <p>ということで今日からは元気に！</p> <p>午前中は全部寝たけど、たまにはいい。</p> <p>昼過ぎから出掛けてジムでがっつり運動した💪</p> <p>明日も頑張ろう💪</p> <p>それにしても、やりたいことに対して本当に毎日時間が足りなさすぎるのが困るなぁ…</p> <p>せっかく500kcal以上の消費だったのに写真撮り損ねてしまった🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/317/b6d/thumb_23921_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:305px; width:305px"></p>

<p>こんにちは😃ゆきりんです。</p> <p>本日はKAIZENBODY様モニター応募ということで初回を受けてきました!</p> <p>2ヶ月で痩せられるエステはいかに😁めちゃくちゃ興味津々👀です。</p> <p>感想を書く前に、私の紹介とダイエット歴をお話したいと思います!</p> <p>私は幼少期からスポーツをしており、体を動かすことが大好きです!</p> <p>今でもジム活が趣味というくらいスタジオでダンスしたりトランポリンしたり、筋トレしたり元気いっぱいの日々を過ごしております😌</p> <p>しかーし!競技引退と共にやはり体型が気になりつつあり…</p> <p>そして、歳が増すにつれてお仕事での接待も増え、お酒のんだり外食も増え、さらに友達と過ごす時間もご飯に行く〜✨か増えて🥲</p> <p>気づいたら、あら、大変😱😱</p> <p>かなり体重ふえて、ぽっちゃりに😱😨😱😨食事改善やトレーニングもしましたが、なかなか元の美✨bodyには戻れず。</p> <p>冷え症もあり、下半身にセルライトがつきやすかったり、血流が悪くなってコリにつながったり…</p> <p>30代に突入すると益々痩せにくく😱😱</p> <p>それで、本気で２ヶ月ダイエット✨企画を見て、やるならがっつり頑張ろう!って思い応募したのでした😌</p> <p>痩せたらやりたいことが3つ✨</p> <p>①コンテストに出てみたい!水着審査があったり体のラインを見られることが多い〇〇コンテストに出てみたい!</p> <p>②衣装を美しく着こなしたい!当時着用していたスケートの衣装をもう一度着て美しいポージングで決めたい!なんなら、リンクで3回転決めたいです✨</p> <p>③ディズニーオタクでもある私。実はハロウィンの仮装でガチ勢なんです。なので…美しいラインが出るプリンセスを着こなして、たくさん写真を撮って楽しむ!たくさんSNSにのせたいです!</p> <p>こんな目標があります!</p> <p> </p> <p>担当の方と電話で話したとき、今までのマッサージや筋膜リリース、スポーツマッサージとは違いますよ!と聞いていたので、ドキドキ💞でした。</p> <p> </p> <p>そして本日。</p> <p>体の悩みなどカウセリングしてもらい、</p> <p>Beforeの写真を撮り施術START🫡</p> <p> </p> <p>つまりがあるところは少し痛みを感じるくらいで、全体的にはリンパ流されてる〜♪って感じで心地よい施術でした。</p> <p>施術中も楽しくお話しながら、どこがつまってるのが、左右差はどうなのか話しながら施術してくれるので、分かりやすかったです✨😊</p> <p>終わると…おぉ～😆全体的に体が軽くスッキリ！！そして、Afterの写真をパチリ✨</p> <p>お腹周りと足のラインがキレイになった気がします?どうですか?(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)分かります?</p> <p> </p> <p>担当してくださったマセさん、ありがとうございました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)</p> <p>ゴールデンタイムに寝たほうが体にもお肌にも良いということなので、お風呂にゆっくり入って、しっかり睡眠を取りたいと思います🤭お肌は荒れたくないですからね!（笑）</p> <p>長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。</p> <p>明日も素敵な１日になりますようにっ✨✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/305/7aa/thumb_23917_852_1136_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/317/9cd/thumb_23920_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/305/dd3/thumb_23919_852_1136_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p>スタート ▷ 2024/2/13（火）</p> <p>体重　57.0kg</p> <p>୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧</p> <p> </p> <p>3/2（土）</p> <p>体重　54.0kg   体脂肪率　34.5%</p> <p>また54kg台になってた😵‍💫</p> <p>けど、まあきっと誤差！こんなときもある！<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/2e7/5d7/thumb_23911_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></p> <p>夜ごはんに生春巻きつくった✌︎</p> <p>豚ロース、大葉、もやし、味付けは酢醤油</p> <p>ヘルシー美味しいお腹満足🫶</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/2a7/5dc/thumb_23907_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は午前中、KAIZENBODYのサロンへ出かけました。</p> <p>この一週間、仕事が忙しく疲れも溜まっていたため、身体全体のむくみとこりがひどかったです。</p> <p>しっかり流してもらい、ストレッチの方法も教えていただいたので毎日取り入れたいです！！！</p> <p> </p> <p>午後からは、栄で化粧品のポップアップのイベントがやっていたので遊びにきました。大人気で長蛇の列です。今日は休日ですっぴんDAYだったので、目元のメイクをしてもらえるので有難いです☺️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/265/401/thumb_23906_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>半額の時に買ったカルディのコーヒー豆をコーヒーメーカーで</p> <p>ガーという豆を挽く音…好きです❤️ </p> <p>「人の振り見て我が振り直せ」から学んだ事</p> <p>ところ構わず、いつも不満や悪口を言っていると嫌う人がいます。私はそこまでは思わないのですが。</p> <p>その人はそういう人だと思うと…腹も立たず。「そうですね」と聞き「でも◯◯ですもんね」とやんわり意見します</p> <p>自分の意見も押し付ける事なく、愛情誠意を持って意見したいです。</p> <p>人それぞれ考え方が違うという事を頭に入れて</p> <p>そう思うと腹も立ちません。そのような話を、分かってくれそうな人と話すのも大きな要因かもです</p> <p>やはり、身体も心も美しい女性に🩷</p> <p>目標があると、日々楽しいですね</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>昨日新しい職場で、もうすぐひなまつりだねー、お子さんいくつ？男の子、女の子？みたいなお話しになり、じゃあ、〇〇さん（私）はいくつ？みたいなその場でいた人たちで、お互いの年齢を言い合う会話をしました。</p> <p>正直、自分のプライベートを職場の人に話すのが苦手な私。職場はやっぱり仕事の場ですからね。</p> <p> </p> <p>でも、会話の中で、子供はもう成人していて、自分は52歳だよと言われた方が40代なのかな？と思っていたので、びっくり。</p> <p> </p> <p>その方は誰と仕事が一緒になっても、すれ違ってもさらっと誰でも会話ができて、ほんわかしていて、でも自分軸をもっていそうで、見ていて素敵と思えます。</p> <p> </p> <p>新しい職場はど素人なので、戸惑う日々ですが、この方のように、経験を重ねて余裕のある女性に成長したいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>YouTubeはじめます！✊🔥</p> <p>ダイエットモニターさんがこれからスタートしていくにあたって、KAIZENBODYのブログ・アメブロ・そして新たにYouTube投稿をスタートします☺️</p> <p>たくさんの方に観ていただきたいです✨</p> <p>そしてモニターさんのこれからの2ヶ月間をあたたかく応援よろしくお願いします🤍</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="200" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/q2QB1ggNHqo" width="250"></iframe></p> <p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="200" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/zChgEbD0M1M" width="250"></iframe></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">YouTubeチャンネル名</p> <p style="text-align:center">⬇︎</p> <p style="text-align:center">【Pri JEWELL Beauty TOMOMI】</p> <p style="text-align:center">是非チャンネル登録も</p> <p style="text-align:center">よろしくお願いします🤍</p> <hr /> <p> </p> <p>✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p>✴︎Pri JEWELL Beauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p>愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５　</p> <p>　セントラルハイツ栄７0１　</p> <p>お問い合わせ　０８０−１４３６−９５１３</p> <hr /> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1f1/bb9/thumb_23904_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ネイルは自分で塗っていますが、少し気合いを入れてみました。</p> <p>ベースコートとトップコートをしっかり塗るのがポイントですが、若い頃は分厚かった爪も年々薄くなって乾燥気味なので、二枚爪や途中から欠けたりもするので、ネイルが剥がれやすいです。</p> <p>とはいえ、スッピンの爪はノーメイクと同じくらい恥ずかしいので、常に塗ってます。</p> <p>KAIZEN BODY のオリジナル商品の一つ、バオバブ入りのボディオイルを毎朝脚に塗る際に、残ったオイルを手や爪に塗るようにしました。</p> <p>多少丈夫になるといいですが…。</p> <p>香りも良いので気に入ってます。</p>