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8月18日「健康食育の日」
8月18日は「健康食育の日」
お米を中心に、日本型食生活を推進する一般社団法人・日本健康食育協会によって制定されたそうです
日付は、漢字の「米」が八・十・八から構成されていることが由来で、
穀物を中心とする食の大切さを伝え、健康食育を普及させるのが記念日制定の目的だそうです
「食」はとても大事だと思ってい...
<p>8月18日は「健康食育の日」</p>
<p>お米を中心に、日本型食生活を推進する一般社団法人・日本健康食育協会によって制定されたそうです</p>
<p>日付は、漢字の「米」が八・十・八から構成されていることが由来で、</p>
<p>穀物を中心とする食の大切さを伝え、健康食育を普及させるのが記念日制定の目的だそうです</p>
<p>「食」はとても大事だと思っています。高価な物でなくても色々な食材をつかい、愛情持って作りたいと思っています</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2eb/948/thumb_34944_1170_2080_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p>横浜で末っ娘が食べたい‼️と「パンダまん」。中身は迷って…カスタードチョコ味にしていました</p>
<p>このお店では1番人気でした</p>
<p>「熱い熱い」と言いながら色々な角度から写真を撮り、撮り終わった頃には熱さも無くなっていました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>パンダが見れる所も1箇所となってしまったみたいですね</p>
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遺伝子検査
今日も朝活マシンピラティス。ピラティスをやる前にスタジオに着いた時点で既に汗だく。マシンピラティス自体は冷房が効いたスタジオ内でのDeep Strech だから汗はかかないのだが。終わったらまた汗だくで自転車で帰宅。直ぐにシャワーを浴びてお昼ご飯の準備にかかる。
あれほどパンが好きだったのに（今でも好きに変わり...
<p>今日も朝活マシンピラティス。ピラティスをやる前にスタジオに着いた時点で既に汗だく。マシンピラティス自体は冷房が効いたスタジオ内でのDeep Strech だから汗はかかないのだが。終わったらまた汗だくで自転車で帰宅。直ぐにシャワーを浴びてお昼ご飯の準備にかかる。</p>
<p>あれほどパンが好きだったのに（今でも好きに変わりはないが。）、そしてコーヒーも好きだったのに（今でもコーヒー大好きだが）最近はパンよりも雑穀米おにぎり、コーヒーよりもルイボスティーを摂取したくなる。一日に何杯も飲んでいたコーヒーだが、最近は1〜2杯しか飲んでいない。身体の為にはよいことだが、何故そうなったのかは自分でもわからない。今もグリーンルイボスティーを飲みながらこれを書いている。グリーンルイボスティーは落ち着いてさっぱりした味だが、ルイボスティーより緑茶の味が強い。昨日のんだマンゴーはルイボスティーとマンゴーが調和していて美味しかった。</p>
<p>だいぶ以前にダイエットのための遺伝子検査をしたことがある。（確かDHC？）その時はバナナ型で筋肉も脂肪も少ないひょろっとした体型。バナナのようにヒョロリとしているが、筋肉が少ない為いちど太るととても痩せにくい。そんな結果だったと思う。</p>
<p>今回靴の中敷きを購入した時にプレゼントとして遺伝子検査キットがついてきた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2b8/b1d/thumb_34943_1172_580_0_0_auto.jpeg" style="height:124px; width:250px"></p>
<p> </p>
<p>遺伝子検査だから結果は同じだろうと思うが 今朝やってみた。結果は3週間くらいでわかる。こちらは果物ではなく、動物で表されるようだ。</p>
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焼肉
夫の職場の方にお勧めされた焼肉屋さんへ行きました。おまかせコースがおすすめとのことでそちらにしました。出てくる全てのお肉がとても美味しくて、予約が取れて良かったなと思います。ドリンク代含め1人1万円ほどで美味しいお肉が楽しめるのでおすすめです☺️
初めに出てきた海老も味噌が入っていて美味しかったで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2a0/5ee/thumb_34941_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>夫の職場の方にお勧めされた焼肉屋さんへ行きました。おまかせコースがおすすめとのことでそちらにしました。出てくる全てのお肉がとても美味しくて、予約が取れて良かったなと思います。ドリンク代含め1人1万円ほどで美味しいお肉が楽しめるのでおすすめです☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2a1/20d/thumb_34942_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>初めに出てきた海老も味噌が入っていて美味しかったです。焼いて殻まで食べることができました。高円寺駅の周りにお洒落なお店がたくさんあったので、また訪れたいと思います。</p>
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サプライズ！
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはwaist2（上級）。実は昨日キャンセルしたのはwaist1(中級)だった。久しぶりのwaist上級の前に中級を受けてからやろうと思っていたのだが。上級クラスは流石に最初からきつかった。終わった後はやり切った達成感より、できなかった反省（情けなさ）が大きかった。これに懲りずに...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはwaist2（上級）。実は昨日キャンセルしたのはwaist1(中級)だった。久しぶりのwaist上級の前に中級を受けてからやろうと思っていたのだが。上級クラスは流石に最初からきつかった。終わった後はやり切った達成感より、できなかった反省（情けなさ）が大きかった。これに懲りずにまた挑戦していきたい。</p>
<p>先日の旅行でサプライズがあった！</p>
<p>昼間それぞれの用事を済ませて、私は終電ひとつ前の電車でホテルに帰ってきた。</p>
<p>お風呂に入ろうとしたら「お水取ってくれる？」と言われたので冷蔵庫を開けたら…</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/1e1/602/thumb_34939_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>なんとそこに白いケーキの箱があった！</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/1e1/98a/thumb_34940_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p>ケーキの中では1番好きな苺ショートケーキに、ケーキには欠かせないブラックコーヒーもある。よくわかっているなあ（感心）</p>
<p>翌朝のビュッフェを楽しむ為に夕食は腹八分目以下にしていた私。夜中12時過ぎにケーキを食べた。小ぶりサイズで美味しかった。</p>
<p>誕生日でも記念日でもないのに、サプライズ！</p>
<p>韓国一人旅の時には、バッグの中に、手帳の間に、化粧ポーチの中に、スーツケースのポケットの中に…封筒に入ったお小遣いがサプライズで仕込まれていた。</p>
<p>感謝しきれない。</p>
<p>毎日笑顔で感謝して生活したい。</p>
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ヒモノ食堂
母の実家の四日市まで、お盆のお墓参りに行ってきました。
ドライバーは、横浜に単身赴任している義弟です。
妹と姉、姪の、合計6人です。
四日市に着いたらまずお昼ご飯！
母のリクエストで、ヒモノ食堂に行きました。
好きな干物を選んで、＋400円で定食にしていただけます。
どれにしようか迷います💦
あかうおのたまり醤...
<p>母の実家の四日市まで、お盆のお墓参りに行ってきました。</p>
<p>ドライバーは、横浜に単身赴任している義弟です。</p>
<p>妹と姉、姪の、合計6人です。</p>
<p>四日市に着いたらまずお昼ご飯！</p>
<p>母のリクエストで、ヒモノ食堂に行きました。</p>
<p>好きな干物を選んで、＋400円で定食にしていただけます。</p>
<p>どれにしようか迷います💦</p>
<p>あかうおのたまり醤油にしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/190/ba2/thumb_34934_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>焼き上がるまでに時間がかかりましたが、干物とは思えないくらいのボリュームで美味しかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/190/d1f/thumb_34935_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>明日は連休明けの仕事です。</p>
<p>忙しいかな…</p>
<p>そして施術です。</p>
<p>よろしくお願いします！</p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシ</p>
<p>ュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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8月17日「パイナップルの日」
8月17日は「パイナップルの日」
「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合わせからだそうです
パイナップルの名前は、形が松かさ（pine）のようで、味がりんご（apple）のように甘くて美味しいことから、
それぞれの言葉を組み合わせて「pineapple」と呼ばれるようになったそうです
パイナップルは缶のを時々買います。甘酸っぱく...
<p>8月17日は「パイナップルの日」</p>
<p>「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合わせからだそうです</p>
<p>パイナップルの名前は、形が松かさ（pine）のようで、味がりんご（apple）のように甘くて美味しいことから、</p>
<p>それぞれの言葉を組み合わせて「pineapple」と呼ばれるようになったそうです</p>
<p>パイナップルは缶のを時々買います。甘酸っぱく好きです</p>
<p>横浜中華街で小籠包とごま団子を食べました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/124/321/thumb_34927_2421_3929_0_0_auto.jpeg" style="height:1249px; width:770px"></p>
<p>娘がリサーチしていたお店です</p>
<p>2階に食べるスペースがあり、ラッキー‼️だねと喜びました</p>
<p>クーラーも効いていて、座って食べれて良かったです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>お盆に入り、涼しくなったと思いましたが、後半は暑くなった気がします</p>
<p>基本の睡眠、食生活に気をつけて、ストレスためず、体調管理に気をつけたいと思います</p>
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スコーン
軽井沢旅行帰りの義母が2泊3日で東京に遊びにきてくれました。先週、那須高原へ出かけた時に購入したスコーンと全く同じものを軽井沢で買ってきてくれました☺️カフェSHOZOのお店に一週間違いで行っていたことも、同じ商品を購入していたことも驚きでした😂日本にカフェもお土産も数多ある中同じものを選んだことにご縁を...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/09f/ba0/thumb_34926_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>軽井沢旅行帰りの義母が2泊3日で東京に遊びにきてくれました。先週、那須高原へ出かけた時に購入したスコーンと全く同じものを軽井沢で買ってきてくれました☺️カフェSHOZOのお店に一週間違いで行っていたことも、同じ商品を購入していたことも驚きでした😂日本にカフェもお土産も数多ある中同じものを選んだことにご縁を感じました。</p>
<p>ジャムも頂いたので、明日の朝食にみんなで食べたいと思います。</p>
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ストロベリージャスミンティー
カルディでつぶつぶ苺のジャスミン茶を買ってみた。
ジャスミンティーにフリーズドライのイチゴを入れた水にも溶けるインスタントティー。いつもは夏でもホットドリンクを飲むことが圧倒的に多い私だが、これは水で飲んでみた。フルーツの中では、イチゴが1番好きなので、とても美味しく飲めた。ジャスミンティー自体には...
<p>カルディでつぶつぶ苺のジャスミン茶を買ってみた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/099/c8c/thumb_34925_1482_1179_0_0_auto.jpeg" style="height:199px; width:250px"></p>
<p>ジャスミンティーにフリーズドライのイチゴを入れた水にも溶けるインスタントティー。いつもは夏でもホットドリンクを飲むことが圧倒的に多い私だが、これは水で飲んでみた。フルーツの中では、イチゴが1番好きなので、とても美味しく飲めた。ジャスミンティー自体には、イチゴの香りは全くないのだけれども、ドライフルーツが口に入ると、一気にイチゴの香りが口の中に広がる。最近飲んだ飲み物の中では、ルイボスティーのラムクリーム味の次に気に入った。すっきりと飲める。気分もスッキリ。</p>
<p>最近自転車に乗る時間も増えてマシンピラティスもしているから汗をたくさんかく。水分はこまめに補給しているが、家族から塩分が足りないのではないか？と言われる。今日もなんだか頭が少し痛くて熱は微熱があったのでマシンピラティスをキャンセルした。お昼には平熱に戻っていたが。夏の疲れも出る頃だ。今月は同窓会と旅行も控えている。体調を整えておかねば。お盆休みも明日でおしまい。怠けた体を元に戻さなくては。</p>
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アフタヌーンティー
先週に引き続き、アフタヌーンティーに行ってきました
場所はグローバルゲート3階にあるMEDIで、以前親友と行ってとても良かったので、いつかまた行きたいと思ってました。
予約したのは、【8月限定アフタヌーン贅沢パイン】ピーチのデザート8種＋丸ごとパイン＋完熟マンゴーフレンチトースト
セイボリーは夏っぽい雰囲気...
<p>先週に引き続き、アフタヌーンティーに行ってきました</p>
<p>場所はグローバルゲート3階にあるMEDIで、以前親友と行ってとても良かったので、いつかまた行きたいと思ってました。</p>
<p>予約したのは、【8月限定アフタヌーン贅沢パイン】ピーチのデザート8種＋丸ごとパイン＋完熟マンゴーフレンチトースト</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/083/d93/thumb_34920_2805_2805_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>セイボリーは夏っぽい雰囲気で、ドライアイスを使った演出が面白かったです</p>
<p>木製のケーキスタンドも素敵です</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/083/f0a/thumb_34921_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>丸ごとパイナップル 至福のピニャコラーダは、パイナップルの器に、搾りたてのパイナップルと果肉、ココナッツのアイスが入っていて、美味しかった</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/084/06c/thumb_34922_2654_3539_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>最後はフレンチトースト、完熟マンゴーとホワイトショコラソース</p>
<p>インスタフォローでアイス付きに変更できました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/084/1d8/thumb_34923_2679_2679_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>目でも楽しめて美味しく過ごせるアフタヌーンティーは至福のひと時です</p>
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8月16日「電子コミックの日」
8月16日は「電子コミックの日」
総合電子コミックサイト「コミックシーモア」を運営する会社がサービス開始10周年を記念して制定したそうです
日付は、コミックシーモアが2004年8月16日にサービス提供を開始したことが由来だそうです
近年ポピュラーになりつつある電子書籍サービスをさらに認知拡大し、電子コミックを通じ...
<p>8月16日は「電子コミックの日」</p>
<p>総合電子コミックサイト「コミックシーモア」を運営する会社がサービス開始10周年を記念して制定したそうです</p>
<p>日付は、コミックシーモアが2004年8月16日にサービス提供を開始したことが由来だそうです</p>
<p>近年ポピュラーになりつつある電子書籍サービスをさらに認知拡大し、電子コミックを通じて日本全体を明るくする目的だそうですよ</p>
<p>私は、電子コミックを見た事は無いです。漫画本も大人になり読まなくなりましたが</p>
<p>古い人間でして、電子よりも紙でと思ってしまいます</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/fbd/465/thumb_34917_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>横浜へは上の娘がイベントに参加する為に、下の娘も一緒に3人で行きました</p>
<p>雲が何ともいえない‼️夕方から夜になり、少し暑かったですが歩いて横浜を感じました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>躊躇しがちだったり、思いきれなかったり…思い切って行く‼️って悪くないなあと思いました</p>
<p>行ける時に行く‼️思い出が心に刻まれます</p>
