<p>前回の施術で、これまでも何度か指摘された足首周りの硬さを痛感しました。</p> <p>お風呂出て、歯磨きしながら、ながらストレッチです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/5d9/631/thumb_34977_1954_1833_0_0_auto.jpeg" style="height:722px; width:770px"></p> <p>特に右が酷いようで、全体に右側の硬さがあります。</p> <p>体重が⤴︎つつあります。</p> <p>来月初めに健康診断があり、案内等が届きました。</p> <p>体重が全てではないですが、目安になるので意識していきたいです。</p>

<p>蚊の日は、1897年8月20日にイギリスの細菌学者ロナルド・ロスが、ハマダラカの蚊の胃の中からマラリアの原虫を発見した事を記念する日だそうです</p> <p>この発見は、蚊がマラリアを媒介する事を明らかにし、その後のマラリア感染症予防に大きく貢献したそうです</p> <p>「Ｏ型は刺されやすい」と聞いた事があります。どうなんでしょうね。我が家は皆Ｏ型です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/591/d12/thumb_34976_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>横浜は、またゆっくり行ってみたいです。行ってみたい‼️という気持ちを持つ事は良い事かなと思います</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今週は健康診断があります。体重は、来年に向けて頑張る事にします。早く終わりスッキリしたいです</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/51d/d98/thumb_34972_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日、市民公開講座で栄養について学んできました。食生活について考え直す良いきっかけとなりました。</p> <p>トークセッションでは、俳優の藤原紀香さん、日本放送協会の宇佐川隆史さん、日本栄養士会代表理事会長の中村丁次さんが壇上に上がられました。藤原紀香さんは、外見も所作もとても美しくてお会いできて幸せな気持ちになりました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/51f/646/thumb_34973_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>大好きなヤクルト1000を頂きました。腸内環境も日々の食事を通して整えていきたいです。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47b/d71/thumb_34959_1080_133_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/a9/83/p/o1080076315655254339.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47b/ecc/thumb_34960_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> お盆休みも終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってきましたね。<br><br> 皆さまはどんなお休みを過ごされましたか？<br><br> 旅行や帰省、家でゆっくり過ごした方も、きっとこの夏ならではの時間を楽しまれたのではないでしょうか。<br><br> そんな夏の終わり、KAIZENBODY ACADEMY赤坂店と、講師で活躍されているオーナーさんのいるサロンにお邪魔してきました。<br><br> 普段はエステで美しさを磨く皆さまに、今回は特別なレポートをお届けします。<br><br> KAIZENBODYでは、ただエステを学ぶだけでなく、「美容が好き」を仕事にしたい女性を応援する講座を開講しています。<br><br> 実際に、皆さまのように最初はお客様としてサロンに通われていた女性が、講座を受講してサロンを開業することも多くあります。<br><br> 「どんな先生が教えてくれるの？」<br> 「どんな雰囲気で学べるの？」<br><br> そんな疑問にお答えするべく、今回は講師の先生方にお会いしてきました。<br><br> 未来の美容家を育てる現場の様子と、受講生を支える講師陣をご紹介します！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. KAIZENBODY 講師</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. KAIZENBODY ACADEMY赤坂店</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. 講座の特徴・魅力</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. 受講生を支える講師たち</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. 応募</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. KAIZENBODY 講師</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/bf/60/p/o1080135015655254342.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47b/f9e/thumb_34961_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. KAIZENBODY ACADEMY赤坂店</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/eb/fe/p/o1080020015655254345.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/061/thumb_34962_1080_200_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/24/6e/p/o1080135015655254347.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/0f8/thumb_34963_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 講座の特徴・魅力</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/97/ff/p/o1080135015655254349.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/1db/thumb_34964_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 受講生を支える講師たち</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/f3/72/p/o1080020015655254351.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/370/thumb_34966_1080_200_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/72/ac/p/o1080135015655254355.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/2a4/thumb_34965_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/66/d3/p/o1080135015655254359.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/419/thumb_34967_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/9f/d9/p/o1080135015655254364.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/4ca/thumb_34968_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250819/22/kaizenbody-pro/2a/4c/p/o1080135015655254367.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/578/thumb_34969_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 応募</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">先生方の姿を知っていただくことで、『こんな風に働けたらいいな』『私も挑戦してみたいな』と感じていただけたなら嬉しいです。<br><br> 少しでもご興味を持たれた方は、ぜひ講座についてお気軽にお問い合わせください。<br><br> 皆さまの新しい一歩を、講師陣が全力でサポートいたします。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/47c/a80/thumb_34970_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/pcNzv3FAoIc" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはintro（初級）。時間の関係で久しぶりにintroクラスを受けたが、明日筋肉痛になりそうなくらいお腹や足に効いた。今日は基本の動きだけ丁寧にエクササイズした。いつも如何に適当にエクササイズをしていたか反省した。</p> <p>マシンピラティスの後は電車に乗って韓国語授業へ。</p> <p>いつも時間の関係でお昼ご飯をゆっくり食べる時間がない。今日は小さなおにぎりをひとつ作って持って行き歩きながらこっそり食べた。いつもはコンビニのイートインスペースで、買ったおにぎりをひとつ食べている。パンよりおにぎりだ。</p> <p>授業の後、いつも新宿から四谷の教室まで歩いて往復している私以外の唯一のクラスメイトと一緒に歩きながらおにぎりカフェをみつけた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/474/2a7/thumb_34956_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:200px"><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/474/4e0/thumb_34957_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"><br> コンビニのおにぎりとそんなに変わらない値段！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/474/850/thumb_34958_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:250px"><br> 和紅茶も美味しそうだ。</p> <p>入ってみようとしたら午後4時までであと10分くらい。テイクアウトなら大丈夫と言われたが、次回に持ち越した。</p> <p>コンビニのおにぎりは保存料や添加物の点で気掛かりがある。今度からはおにぎりカフェで座って（笑）食べてから授業に行きたい。</p> <p>店内を覗いたら明るくて素敵なカフェ。お昼時はサラリーマンで満席になりそうだ。</p>

<p>週末に行った三重県のショッピングセンターで、いろいろ見てみました。</p> <p>お茶碗、急須、湯呑み、お皿etc.たくさんあって迷いましたが、食器はたくさんあるので、お茶碗を買いました。</p> <p>内側にも柄があるのが気に入りました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/45e/6f2/thumb_34955_3024_1970_0_0_auto.jpeg" style="height:501px; width:770px"></p> <p>ブルーの方は、一回り（二回り？）大きいのもありましたが、食べ過ぎるといけないので同じ大きさです。</p> <p>足りなければお代わりすればよいですからね。</p>

<p>日付は「バ（8）イ（1）ク（9）」と読む語呂合わせからで、</p> <p>バイク（二輪車）の安全を考え、バイクによる交通事故の増加を防止する為の日だそうです</p> <p>私はバイクに乗りません。乗れません</p> <p>暑い中、高校野球は熱い闘いです。点を入れては入れられ、追いつかれたり追い越されたり、</p> <p>最後まで分かりませんね</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/43e/e45/thumb_34954_2981_2519_0_0_auto.jpeg" style="height:650px; width:770px"></p> <p>横浜で見た大きな鉢の植物です</p> <p>アカベアテナータさんかしら？</p> <p>何処に行っても、植物に目がいきます💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>よく寝て、バランス良く食べて、適度に体を動かして、細かい事を気にせず穏やかに過ごす‼️</p> <p>これで体調管理バッチリかな</p>

<p>先日、新江ノ島水族館に行って来ました🐠</p> <p>水族館の中は涼しくて快適〰︎</p> <p>ユラユラふわふわ揺れるクラゲに癒されました<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/3ac/cd6/thumb_34953_3520_1980_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/b60/thumb_34948_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/d7d/thumb_34949_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/eba/thumb_34950_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>美容院の後、ハリーポッターショップ原宿へ出かけました。事前に整理券を取っていたのですぐ入店できました。お店は2階建で、ハリーポッターの世界観が細かいところまで再現されていてすごく見応えがありました。バタービールやバタービールソフトなどを店内で食べることもできます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/345/ddb/thumb_34951_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>としまえんのスタジオツアーも見応えがありましたが、原宿のショップでも十分ハリーポッターの世界観を楽しめます☺️また近々行きたいと思います。</p>

<p>会社の夏季休暇が終わり、仕事再開しました。</p> <p>途中少し在宅しましたが、9連休でした。</p> <p>長いようであっという間のお休みでした。</p> <p>最終日の昨日は、朝と夕方に畑の草取りをしました。</p> <p>かなりの草です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/30a/9a5/thumb_34946_1566_2088_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>父の畑ですが、手首を骨折してから作業ができず、母と収穫に行ったり、近くに住んでいる義兄がまめに面倒見てくれてます。</p> <p>昨日は、朝も夕方も、作業の途中で義兄が来てくれて、土を整備したり草刈機で刈ったり、頭が下がります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/30a/bb8/thumb_34947_2524_3366_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ずいぶんスッキリしました。</p> <p>今日は朝から筋肉痛でした。</p> <p>施術の時は少し痛みがありましたが、心地よい痛みでした。</p> <p>デコルテの硬さが酷くて、しっかりほぐしていただきました。</p> <p> </p> <p>いつも丁寧な施術ありがとうございます。</p> <p> </p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシ</p> <p>ュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>