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ダイエット中にはお芋のスイーツ🍠
PriJEWELLBeauty 栄店オーナー小池です。
いつもご来店ありがとうございます😊
女性はお芋がだーいすき❣️私も大好き💕です。
芋屋金次郎を知っていますか?
お客様からいただきました!
ありがとうございました!
お芋が大好きな私
よだれ🤤が出てしまいそうで…
な〜んと!スイートポテトなのに「ホワイトチョコレー...
<p>PriJEWELLBeauty 栄店オーナー小池です。</p>
<p>いつもご来店ありがとうございます😊</p>
<p> </p>
<p>女性はお芋がだーいすき❣️私も大好き💕です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1e5/242/65e1e524251af652360119.mp4" style="height:1280px; width:720px"></p>
<p>芋屋金次郎を知っていますか?</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1e5/416/thumb_23902_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1e5/6a2/thumb_23903_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>お客様からいただきました!</p>
<p>ありがとうございました!</p>
<p> </p>
<p>お芋が大好きな私</p>
<p>よだれ🤤が出てしまいそうで…</p>
<p> </p>
<p>な〜んと!スイートポテトなのに「ホワイトチョコレート」?ホワイトチョコの割合がなんと全体の40%!贅沢にたっぷり練りこまれているそうです!</p>
<p>とても幸せな気持ちになります。</p>
<p> </p>
<p>贅沢なご褒美をいただきました🥰</p>
<p> </p>
<p>☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆</p>
<p> </p>
<p>👩🦰さつまいもは意外とご飯に比べてカロリーや糖質が少なめですよ!</p>
<p>さつまいもを主食に置きかえるダイエット法</p>
<ul><li>カロリーや糖質を無理のない範囲でカットできる</li>
<li>食物繊維やビタミンC、カリウムが多く摂れる</li>
</ul>
<p> さつまいもは冷やして食べると、温かいものを食べたときより太りにくくなります!</p>
<p> </p>
<p>さつまいものでんぷんは一度加熱した後に冷やすとよいそうです!</p>
<p> 体内で消化吸収されない 血糖値の上昇を抑える 血中コレステロール下げる</p>
<p> </p>
<p>🍠「冷やし焼き芋」ハマってます。</p>
<p> スイーツ感覚で食べられる冷やし焼き芋ダイエット!</p>
<p> </p>
<p> </p>
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<p> </p>
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<p>〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜</p>
<p> </p>
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<p> </p>
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20日目
スタート ▷ 2024/2/13(火)
体重 57.0kg
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
3/1(金)
体重 53.6kg 体脂肪率 34.7%
53キロ代になった〜!!!!!❤️🔥🥲
どうか、戻りませんように、、
面接疲れで、帰ってきてからはゴロゴロしちゃったけど、それでも1万歩は歩いたから、大丈夫、よね🥲
<p>スタート ▷ 2024/2/13(火)</p>
<p>体重 57.0kg</p>
<p>୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧</p>
<p> </p>
<p>3/1(金)</p>
<p>体重 53.6kg 体脂肪率 34.7%</p>
<p>53キロ代になった〜!!!!!❤️🔥🥲</p>
<p>どうか、戻りませんように、、</p>
<p>面接疲れで、帰ってきてからはゴロゴロしちゃったけど、それでも1万歩は歩いたから、大丈夫、よね🥲</p>
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3月になりました
早いもので今期も残り1ヶ月に
昨日、「大谷翔平結婚」のニュースが‼️
ファンでもないですが、好感がもてます
受け応えがはっきりしていて、相手に不快感を与えない。言っている事は「きつめ」だったり「ハッキリめ」の時もあるのに
話し方や顔の表情でしょうか
相手を不快にさせる言い方はしたくない
どこでも、誰にでも、...
<p>早いもので今期も残り1ヶ月に</p>
<p>昨日、「大谷翔平結婚」のニュースが‼️</p>
<p>ファンでもないですが、好感がもてます</p>
<p>受け応えがはっきりしていて、相手に不快感を与えない。言っている事は「きつめ」だったり「ハッキリめ」の時もあるのに</p>
<p>話し方や顔の表情でしょうか</p>
<p>相手を不快にさせる言い方はしたくない</p>
<p>どこでも、誰にでも、色々な不満や悪口は言いたくない</p>
<p>言わないわけじゃなく、大勢の前では言わないと言うこと</p>
<p>「人の振り見て我が振り直せ」とは、よく言ったものです</p>
<p>身体も美しくなりたいですが、心の美しい女性でありたいです❤️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1c0/370/thumb_23896_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>可愛いなあ💚ぷくぷく💚</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>
<p> </p>
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黒ごまキヌアのビスケット
母がキヌアのビスケットを購入してくれました。
キヌアという言葉は初めて聞いたので調べてみると、ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる雑穀の一種ということがわかりました。鉄分やカルシウムも多く、骨粗しょう症予防も期待できるみたいです。
KAIZEN BODYに通い始めて、健康に良い食材に興...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1a6/04c/thumb_23893_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>母がキヌアのビスケットを購入してくれました。</p>
<p> </p>
<p>キヌアという言葉は初めて聞いたので調べてみると、ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる雑穀の一種ということがわかりました。鉄分やカルシウムも多く、骨粗しょう症予防も期待できるみたいです。</p>
<p> </p>
<p>KAIZEN BODYに通い始めて、健康に良い食材に興味が湧くようになりました。今後も、身体に良いものを取り入れていきたいです☺️</p>
<p> </p>
<p>明日はKAIZEN BODYのサロンの日。1週間の疲れが溜まっているので、行ってスッキリ流してもらえるのが楽しみです^ ^</p>
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パワーチャージ
こんにちは☀️
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。
私事ではありますが、
最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵
でも大丈夫。
KAIZENBODYの施術技術は、
上半身のチカラは使わないので、
施術は続けられてます。
KAIZENBODYすごいですよね笑
今日から3月、
天気も良くて日差しも暖かい。
せっかくなので、
大宮氷川神社へ...
<p>こんにちは☀️<br>
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p>
<p>私事ではありますが、<br>
最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵<br>
でも大丈夫。<br>
KAIZENBODYの施術技術は、<br>
上半身のチカラは使わないので、<br>
施術は続けられてます。</p>
<p>KAIZENBODYすごいですよね笑</p>
<p>今日から3月、<br>
天気も良くて日差しも暖かい。<br>
せっかくなので、<br>
大宮氷川神社へ参拝に⛩✨️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/3c7/thumb_23889_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>頭を空っぽにして手を合わせたら、<br>
何かがリセットされた感じ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/a40/thumb_23890_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/df4/thumb_23891_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>綺麗な花手水や<br>
緑を揺らす風にも癒してもらって<br>
新たなパワーチャージできました!</p>
<p>というわけで3月も皆様に<br>
私のパワー注入します💪</p>
<p>楽しみにご来店くださいね💖</p>
<p>—————————</p>
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さいたま市浦和区高砂2-3-5<br>
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レモネード🍋✨
皆様こんにちは、プライベートサロンBE NATURALの関根です😊
サロンのお客様でもある従姉妹から自宅の庭で採れた大磯産のレモン🍋と柚子を頂きました。無農薬・ワックス不使用の天然レモン🍋を皮ごと絞ってお湯に入れ蜂蜜入れて飲みました。皮も安心してカップに入れて飲むことができました🤗。蜂蜜は娘婿(スロバキア人)の叔...
<p>皆様こんにちは、プライベートサロンBE NATURALの関根です😊</p>
<p>サロンのお客様でもある従姉妹から自宅の庭で採れた大磯産のレモン🍋と柚子を頂きました。無農薬・ワックス不使用の天然レモン🍋を皮ごと絞ってお湯に入れ蜂蜜入れて飲みました。皮も安心してカップに入れて飲むことができました🤗。蜂蜜は娘婿(スロバキア人)の叔母さんが遊びに来てくれた際にお土産に頂いた物で数種類ありましたが、無知な私は蜂蜜の味が蜂が吸う花の蜜によって味と香りが違うことを結構な年齢になるまで知りませんでした😅(*ノωノ)</p>
<p>皆さん御存じの通りレモンにはビタミンC・クエン酸が多く含まれていて美肌効果・疲労回復効果がありますが、蜂蜜には抗菌効果があり喉が痛い時に飲むと痛みを緩和してくれるので風邪の引き始めにホットレモネードを飲むと身体も温まるので良いですね😊</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/15b/254/thumb_23886_3930_2696_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>⚠飲みすぎると胃が痛くなりますので飲みすぎには注意ですね(私が飲みすぎて痛くなりましたので…😅笑)※蜂蜜にはボツリヌス菌の芽胞が入っていることがあり乳児ボツリヌス症を発症するリスクがあるので1歳未満のお子さんには、与えないように注意してください⚠</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIzMjF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p> </p>
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いちごの季節♡
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
今日から3月ですね🌿
ここ最近寒い日が続いていましたが、
今週末まで名古屋の天気は晴れ模様なので少しは暖かく過ごせそうです🌟
私はフルーツ🍎が好きで、家では毎日食べるし、フルー...
<p> </p>
<p> </p>
<p>おはようございます</p>
<p>【KAIZENBODY認定技術者】 真世です</p>
<p> </p>
<p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p>
<p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日から3月ですね🌿</p>
<p>ここ最近寒い日が続いていましたが、</p>
<p>今週末まで名古屋の天気は晴れ模様なので少しは暖かく過ごせそうです🌟</p>
<p> </p>
<p>私はフルーツ🍎が好きで、家では毎日食べるし、フルーツ狩りにも良く行くのですが</p>
<p> </p>
<p>今シーズンはまだいちご狩り🍓に行けておらず、、</p>
<p> </p>
<p>でもこの間お店に行き</p>
<p><span style="font-size:16px"><strong>マリノdeいちご狩り🍓</strong></span>をしてきました</p>
<p> </p>
<p>マリノは名古屋が本社のイタリアンレストラン🍽️</p>
<p> </p>
<p>プラス料金でデザートビュッフェ🍰をつけると、もれなくフルーツ食べ放題がついてきます❣️</p>
<p> </p>
<p>私は甘い物、生クリームが苦手なのでケーキなどはほとんど食べないのですが、</p>
<p> </p>
<p>マリノのデザートビュッフェはフルーツがあり 🥝🍇🍓🍊🍌🍍</p>
<p> </p>
<p>2/22がいちごの解禁日だったのでとっても楽しみにしていました😋</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0fb/143/thumb_23884_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p>行った日は <span style="font-size:16px"><strong>紅ほっぺ</strong></span></p>
<p> </p>
<p>「紅ほっぺ(べにほっぺ)」は、静岡県の登録品種のいちごで、</p>
<p>「ほっぺが落ちるぐらい美味しい!」というのが名前の由来だそうです</p>
<p> </p>
<p>紅ほっぺの食べ頃は1月下旬から5月上旬で</p>
<p><br>
いちご狩りとしては採れたてが旬になる3月以降がおすすめだそうですが、</p>
<p> </p>
<p>いち早く出始めの紅ほっぺを食べてきました❤️❤️❤️</p>
<p> </p>
<p>昨年度は、田原と三河地方で3ヶ所、5回ほど行きましたが、</p>
<p> </p>
<p>また近々現地でいちご狩りに行きたいなと思っています♡</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>お勧めのいちご狩りスポットがあったらぜひ教えて下さい🧡🧡🧡</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>
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果物
果物が好きかと言われたら、チョコレートやアイスのほうが好きです。
でも、子供が果物大好きなので、自宅には何かしらのストックは必ずあります。
イオンの産直売り場でみかんがとってもお安かったので、大量購入。
ですが、子供も飽きてきたのか、食べない💦ので私が食べています。
花粉のせいか喉もいがいがするし...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0e9/1a5/thumb_23883_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">果物が好きかと言われたら、チョコレートやアイスのほうが好きです。</p>
<p> </p>
<p>でも、子供が果物大好きなので、自宅には何かしらのストックは必ずあります。</p>
<p>イオンの産直売り場でみかんがとってもお安かったので、大量購入。</p>
<p> </p>
<p>ですが、子供も飽きてきたのか、食べない💦ので私が食べています。</p>
<p> </p>
<p>花粉のせいか喉もいがいがするし、食事を正して、不調のない身体にしたいです。</p>
<p> </p>
<p>また、今日も雨予報。</p>
<p>週末のドカ食いから大分リセットできたので、引き続きがんばろう。</p>
<p> </p>
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いちご狩り🍓
先日いちご狩りに行ってきました💨
いちごにはビタミンCが豊富に含まれていて「ビタミンCの女王」とも言われてるみたいです👩👑1日に5粒食べれば必要なビタミンCが摂取できます。
他にも••••••
⭐️カリウム→むくみ防止
⭐️葉酸→貧血予防
パーフェクトフードですね🍓
私はこの時期毎日食べてます😋
✨PriJEWELLBeaut...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0b6/a67/thumb_23882_1170_1147_0_0_auto.jpeg" style="height:754px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>先日いちご狩りに行ってきました💨</p>
<p> </p>
<p>いちごにはビタミンCが豊富に含まれていて「ビタミンCの女王」とも言われてるみたいです👩👑1日に5粒食べれば必要なビタミンCが摂取できます。</p>
<p> </p>
<p>他にも••••••</p>
<p>⭐️カリウム→むくみ防止</p>
<p>⭐️葉酸→貧血予防</p>
<p>パーフェクトフードですね🍓</p>
<p> </p>
<p>私はこの時期毎日食べてます😋</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc1OTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p>
<p>ダイエットモニター募集中です。</p>
<p> 綺麗に 痩せて体質改善してみませんか?</p>
<p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍 </p>
<p>◉ダイエットモニターブログ<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>愛知県名古屋市中区栄4丁目15−15 </p>
<p> セントラルハイツ栄701 </p>
<p>お問い合わせ <a href="tel:%EF%BC%90%EF%BC%98%EF%BC%90%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%94%EF%BC%93%EF%BC%96%E2%88%92%EF%BC%99%EF%BC%95%EF%BC%91%EF%BC%93">080−1436−9513</a></p>
<p> </p>
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木製のフィットネス
インディゴ犬山ホテルには宿泊者が利用できる24時間フィットネスがあります。
ホテルのコンセプトに合わせて、器具も和風というか、木製です。
長Tシャツとスパッツ、室内履きも持参して、チェックイン後の夕飯前に1時間程楽しんできました。
本格的にやると筋肉痛になるので、少し温かくなって、ほんのり汗が出るくらい、...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/09e/a53/thumb_23879_3024_3645_0_0_auto.jpeg" style="height:928px; width:770px"></p>
<p>インディゴ犬山ホテルには宿泊者が利用できる24時間フィットネスがあります。</p>
<p>ホテルのコンセプトに合わせて、器具も和風というか、木製です。</p>
<p>長Tシャツとスパッツ、室内履きも持参して、チェックイン後の夕飯前に1時間程楽しんできました。</p>
<p>本格的にやると筋肉痛になるので、少し温かくなって、ほんのり汗が出るくらい、ほどほどに…です。</p>
<p>タオルやお水も完備しているので、着替えさえあればOK。</p>
<p>少しお腹が空いたところで夕飯に行きました</p>
<p> </p>