<p>みなさんこんにちは！</p> <p>本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>START（2026/7/16）</p> <p>体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p> </p> <p>10日目（2026/7/25）</p> <p>体重58.3kg   体脂肪率34.4%</p> <p> </p> <p>最終目標</p> <p>体重48kg 体脂肪率23%</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/47b/412/thumb_42675_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>昨日は会社の飲み会でした！</p> <p>とっても楽しかったけどお付き合いでおさけも少々。</p> <p>お酒を飲んじゃうとやはり浮腫みますね、しっかりここから挽回していきます！</p> <p> </p> <p>本日は4回目の施術でした！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/45a/582/thumb_42670_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>美味しいデトックスウォーターをいただきました。デトックスウォーターのなかのお野菜も後から食べると美味しいらしいですよ！</p> <p>味も美味しくて目も楽しいデトックスウォーター！</p> <p> </p> <p>では、ビフォーアフターをどうぞ！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/45a/ac9/thumb_42671_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/45a/cd3/thumb_42673_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/45a/e38/thumb_42674_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>かなり体の厚みがなくなりましたよね？</p> <p>そして顔と首のラインが綺麗に出てきました。</p> <p> </p> <p>本日のオプションはお腹痩せ！</p> <p>お腹を狐の手で摘んでいただく施術があるんですが、これがとっても痛いんです！！</p> <p> </p> <p>しかし関口先生いわく引き締め効果が抜群だそうで、、、</p> <p>お風呂に入ってる時に自分でもやってね！とアドバイスいただいたので痛いですがしっかりやります！</p> <p> </p> <p>体の中の浮腫みと老廃物が混ざり合って冷たく固くなってた私の体。</p> <p>KAIZENBODYと12ヶ条のおかげでだいぶ基礎体温も上がり、肉質が柔らかくふわふわのボディになってきました。</p> <p> </p> <p>この状態になったので1段階上のダイエットに進めると先生より！</p> <p>摂取カロリーをもう少し抑えて、、、</p> <p>とのことだったのですが、夏バテで少し食欲もなく😭</p> <p>夏バテに良いピクルスのレシピを教えていただいたのでお酢が届き次第紹介しますね！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>

<p>みなさんこんにちは！</p> <p>本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p>今日は朝早くにサーフィンに行ってきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/31c/11a/thumb_42649_1179_663_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p> <p>全然うまくはないんですけどね。笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>START（2026/7/16）</p> <p>体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p> </p> <p>7日目（2026/7/24）</p> <p>体重57.7kg   体脂肪率34.7%</p> <p> </p> <p>最終目標</p> <p>体重48kg 体脂肪率23%</p> <p> </p> <p> </p> <p>体重がやや停滞気味ですね。</p> <p>ここでやけにならないのが大切です。</p> <p> </p> <p>みなさん温活とかやってますか？</p> <p>関口先生のおすすめで100円均一の足首サポーターを巻いて足首を温めてます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/31c/22e/thumb_42650_1000_834_0_0_auto.jpeg" style="height:642px; width:770px"></p> <p>さらにその上からコタツソックスを履くとポカポカですよ！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/31c/395/thumb_42651_1280_670_0_0_auto.webp" style="height:403px; width:770px"></p> <p>この暑い夏クーラーでの冷えは大敵なのでやってみてくださいね。</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>

<p>みなさんこんにちは！</p> <p>本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p> </p> <p>おはようございます！</p> <p>今日は朝からしっかりご飯をたべました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/16d/ed2/thumb_42546_1448_1086_0_0_auto.png" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>みなさん、キムチは好きですか？私は大好きです。発酵食品は腸内環境を改善してくれたりダイエット中にはカプサイシンで食事の満足感もアップします！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>START（2026/7/16）</p> <p>体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p> </p> <p>7日目（2026/7/23）</p> <p>体重57.6kg   体脂肪率37.7%</p> <p> </p> <p>最終目標</p> <p>体重48kg 体脂肪率23%</p> <p> </p> <p>関口先生のサロンでは毎回美味しいお茶を出してくれます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/16e/13e/thumb_42547_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>サロンで飲んだハーブティーは美味しかったです。</p> <p> </p> <p>ダイエットにいい効能のあるお茶も教わりました！</p> <p><br> ▪️小豆茶：サポニンとカリウムが含まれているので、そのダブル作用で水分を強力に排出してくれます。<br> ポリフェノールでエイジングケアも叶えます。</p> <p>▪️黒豆茶：アントシアニンやイソフラボンが女性のゆらぎ期を支え、体を芯から温めて冷え性のむくみをケアします。</p> <p>▪️ルイボスティー：優れた抗酸化作用で血管を若々しく保ち、代謝をスムーズにして全身の血流をサポートします。</p> <p>▪️とうもろこしのひげ茶：高い利尿作用でスッキリを促して、クセのない甘みで食事にも合わせやすい万能茶です。</p> <p>▪️ハトムギ茶：ターンオーバーを促して肌荒れやイボをケアしつつ、体内の水分バランスを整えます。</p> <p>上から３つは日替わりでサロンでも出てきます！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/16e/700/thumb_42548_1280_960_0_0_auto.jpeg" style="height:960px; width:720px"></p> <p>今日の私の水筒の中身は、とうもろこしのヒゲ茶にしてみました！</p> <p>とっても高い利尿性があって味が甘くて美味しいです。水出しができるので水筒に入れて継ぎ足して飲んでます。</p> <p> </p> <p>水分補給に取り入れてみてくださいね！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>