2023/10/21
昨夜もお風呂30分浸かりました
やっぱり良い‼️と実感し昨夜も30分浸かりました。一度追い焚きして汗も出ます。過ごし方はスマホとストレッチ。あっという間に時間は経ちます。
1️⃣湯船にゆっくり浸かる。
2️⃣夜7時以降食べないようにする。食べないではなくて食べないようにが私らしい(笑)
3️⃣これは食べてはいけないと我慢はしない
私らしく美しくなれ...
<p>やっぱり良い‼️と実感し昨夜も30分浸かりました。一度追い焚きして汗も出ます。過ごし方はスマホとストレッチ。あっという間に時間は経ちます。</p>
<p>1️⃣湯船にゆっくり浸かる。</p>
<p>2️⃣夜7時以降食べないようにする。食べないではなくて食べないようにが私らしい(笑)</p>
<p>3️⃣これは食べてはいけないと我慢はしない</p>
<p>私らしく美しくなれるように楽しく続けます</p>
<p>昨夜はまさかの体重が最小に〔ここんとこの〕嬉しかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/316/646/thumb_19385_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>カラーです。黄色だけもありましたが紫系と黄色両方入ったのを選びました。嬉しさ倍増💛💜</p>
<p>紫のカラーの花言葉は「夢見る美しさ」紫は感情を刺激する色です。</p>
<p>黄色のカラーの花言葉は「壮大な美」人目を引くビタミンカラーです。</p>
<p>カラーは好きですが、なかなかうまくいかず、毎日癒しと元気をもらっています</p>