2023/08/05
無花果〔いちじく〕
いちじくをいただきました。
買ってまでは食べません。
その方にいただく時、1年に1.2回いちじくを食べるかなあです。
女性に嬉しい美容・健康効果があるとか
いちじくには、水溶性食物繊維のペクチンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄〔鉄分〕などのミネラルが豊富に含まれているとか
女性ホルモンに似た働きをす...
<p>いちじくをいただきました。</p>
<p>買ってまでは食べません。</p>
<p>その方にいただく時、1年に1.2回いちじくを食べるかなあです。</p>
<p>女性に嬉しい美容・健康効果があるとか</p>
<p>いちじくには、水溶性食物繊維のペクチンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄〔鉄分〕などのミネラルが豊富に含まれているとか</p>
<p>女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲン、たんぱく質を分解する酵素フィシン、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも含まれているとか。</p>
<p>スーパーで見つけたら買うかなあ。どうかなあですが。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/dfd/6e3/thumb_17932_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>