<p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> 美意識事務局です♪</span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">全国的に桜<img alt="桜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/297.png" style="height:24px; width:24px">が咲いていますね！</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">家族や友人でお花見をしたいところですが<a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661963535.html" target="_blank"> </a>今年は通勤や通学の際にひっそり楽しむこととします<img alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" style="height:24px; width:24px"> さて、本日のテーマは<strong>「美容レシピ特集～発酵食品編～」</strong>! KAIZENBODYの考案者である近藤先生がオススメする ホルモンバランスやアンチエイジングに効果抜群のレシピです！</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">発酵食品を食べて腸のお掃除をし</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">痩せやすい体づくり＆免疫力をUPしましょう！</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210402/19/b-ap/ad/4f/j/o0900090014920140668.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210402/19/b-ap/ad/4f/j/o0900090014920140668.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210402/19/b-ap/1a/e6/j/o0900090014920140671.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210402/19/b-ap/1a/e6/j/o0900090014920140671.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生は毎朝発酵食品や海藻を食べて</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">体の中から綺麗にしています!! </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらのブログでは先生方の美容情報を</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">毎日更新中です!! </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog</a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プロの技術で綺麗になりたい方はエステがオススメ!! 初回ならこのお値段でお試しいただけますよ♪</span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">現在特別割引券を配布中です。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お申込み方法は画像をクリック！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661963535.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210310/18/b-ap/f5/58/p/o0900065014908330985.png"></a></span></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:164px"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZENBODY中目黒店のあけぼです。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">いつもとってもとっても</p> <p style="text-align:center">嬉しいアンケートをありがとうございます！</p> <p style="text-align:center">↓</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5ef/623/thumb_9410_1201_1501_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">今年も早い事で4月になり</p> <p style="text-align:center">とっても過ごしやすい日々が続いてますね！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">薄着になり日常生活で気にならなかった</p> <p style="text-align:center">ところが気になり始めたり</p> <p style="text-align:center">新生活を迎え身体が慣れるまで</p> <p style="text-align:center">気づかないところで</p> <p style="text-align:center">疲労を抱えやすい時期です。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ですが！！！</p> <p style="text-align:center">解決策はあります！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">お悩みがあれば</p> <p style="text-align:center">ドシドシとお聞かせください！！！</p> <p style="text-align:center">そのぶん</p> <p style="text-align:center">腕を磨き知識を増やします！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">4月もまた新しい技を伝授してもらう為</p> <p style="text-align:center">師匠の講座に参加をし</p> <p style="text-align:center">お客様の結果出し・受講生のスキルアップ</p> <p style="text-align:center">に励んでまいります💪🏼</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">毎回ワクワクドキドキルンルーンと</p> <p style="text-align:center">サロン・講座へお越し下さいね★</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">冬眠を抜け今度は夏に向け</p> <p style="text-align:center">私も今から準備です！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ここだけのお話・・・🤫</p> <p style="text-align:center">最近は師匠や受講生さん方に</p> <p style="text-align:center">太った！！！と言われてしまってるので</p> <p style="text-align:center">気合いを入れなおし気を引きしめ</p> <p style="text-align:center">お洋服がきれいに着れる様に</p> <p style="text-align:center">そして</p> <p style="text-align:center">みなさんに</p> <p style="text-align:center">あれ？痩せた？可愛くなった？っと</p> <p style="text-align:center">言われる妄想を膨らまし</p> <p style="text-align:center">張り切って参りまーす💪🏼★</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">皆さんも４月に入りましたので</p> <p style="text-align:center">私と一緒に冬眠を抜け出しましょう〜！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZENBODY中目黒店では</p> <p style="text-align:center">サロンスタッフ・ダイエットモニター</p> <p style="text-align:center">募集中です！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5ef/271/thumb_9409_2048_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい★</p> <p style="text-align:center">shiningseabeauty@gmail.com</p>

<p><strong><span style="font-size:16px">Pri JEWELL Beauty 小池です。</span></strong></p> <p> </p> <p>自分好みの大好きなサロンで！</p> <p>大好きなお花や絵にかこまれて！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5c9/5c5/thumb_9406_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p> </p> <p>大好きな自家製美容デトックスウォーター</p> <p>でおもてなし！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5c9/7ce/thumb_9407_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:235px; width:235px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>大好きな美容知識を磨きながら</p> <p> </p> <p>毎日の素敵な出会いをとても大切にしております</p> <p> </p> <p>ダイエットアドバイザーとして</p> <p><strong><span style="font-size:16px">心のこもったおもてなしボディメイキング</span></strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5c9/9e0/thumb_9408_828_525_0_0_auto.jpeg" style="height:200px; width:315px"></p> <p><strong><span style="font-size:16px">バービーちゃんの様なボディライン</span></strong>を</p> <p>目指して老廃物が、排泄できるお身体造りをさせて頂いております。</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">女性は年齢に関係なくどんどんお美しく</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:16px">なれます✨</span></strong></p> <p> </p> <p>自律神経、女性ホルモンのバランスなど、どんどん整いやすい効果の期待できる技術です</p> <p> </p> <p>至福のひと時を是非ご体験下さい🥰</p> <p> </p> <p>Pri JEWELL Beautyリンク先</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">Pri JEWELL Beauty</span></strong></p> <p> </p>

<p>く＼＼目標体重45kg／／</p> <p>スタート時50.1kg→今朝47.6kg</p> <p>※体重を見るのがストレスだったので中村先生からのアドバイスでここ最近測定をやめていて、今日からまた再開しました！！！減っていて嬉しい🥰</p> <p> </p> <p>こんにちは！アーリーです！</p> <p> </p> <p>【本日のスムージー】</p> <p>バナナ➕りんご➕小松菜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5c5/0b8/thumb_9404_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【おかゆ断食5日目】</p> <p>朝→スムージー</p> <p> </p> <p>昼→あおさ味噌汁+納豆、さつまいも</p> <p> </p> <p>夜→おかゆ(玄米+卵+わかめ+玉ねぎ)</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエットを初めてから今日で30日目！！！</p> <p> </p> <p>いよいよ折り返し地点に到達しました✨</p> <p> </p> <p>最初は先が長いな〜なんて思っていましたが、実際初めてみるとあっという間で驚きます。（笑）</p> <p> </p> <p>ダイエット前と比べて1番変化したのが、<span style="font-size:16px"><strong>便通</strong></span>です！！！</p> <p> </p> <p>以前は週に1、2回しか出なかった私。ヨーグルトを食べてみたり、便秘に聞くという薬を飲んでみたり。。色々な方法を試しては見るものの、効果は長く続きませんでした🥲</p> <p> </p> <p>そんな私がなんと、今では<strong>毎日快便</strong>😂😂</p> <p> </p> <p>家族にも驚かれています。（笑）</p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong>《変わった習慣》</strong></em></p> <p>✔KAIZENBODY施術を受けるようになった</p> <p>✔朝スムージーを飲むようになった</p> <p>✔ストレッチをするようになった</p> <p>✔食事内容が変わった  等</p> <p> </p> <p>考えられる便通の改善理由としては、<span style="font-size:12px"><strong>KAIZENBODY施術(8割)</strong></span>、<strong>中村先生からの食事アドバイス(2割)</strong>です！！！</p> <p> </p> <p>1番効果を感じるのは施術中で、お腹痩せのオプションを受けている時は💩の動きが物凄く分かります😂</p> <p> </p> <p>私は野菜が苦手で以前はあまり食べることができませんでしたが、中村先生に教えていただいたスムージーを飲むことで毎朝美味しく野菜を摂取できています！！！以前にはなかった小さな習慣も便通改善の手助けになっています🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>今後も腸活により力を入れてダイエットに取り組んでいきたいと思います💪</p> <p> </p> <p>体の内から美BODY目指して頑張るぞ〜！！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/5c5/1dc/thumb_9405_1127_1127_0_0_auto.jpeg"></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪ </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日のブログは</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの</span>創始者<span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">・近藤先生の<br> 【美の選択理論】<br> ～１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！～<br> その33です！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※これまでの習慣を見ていない方は</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらからお読みください↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">あなたの食べ方も美意識チェェェェェェェェック！！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/32/2d/j/o0900090014919697584.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/32/2d/j/o0900090014919697584.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/7d/67/j/o0900090014919697589.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/7d/67/j/o0900090014919697589.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/62/56/j/o0900090014919697594.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/62/56/j/o0900090014919697594.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/50/23/j/o0900120014919697580.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210401/21/b-ap/50/23/j/o0900120014919697580.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生のブログには</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美容情報が盛り沢山です。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">真似したら絶対健康＆美人になれます！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プロのエステを受けてみたい方はこちらが</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">おススメです!!↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663352800.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">二回目以降もお得な回数券をご用意しています!!<br><strong>お申込みは画像をクリック!!</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p>Chiemiです</p> <p> </p> <p>海苔は好きですか？</p> <p>私は大好きで・・毎日食べてます(笑)</p> <p>新年あけてからは新海苔が出回っていて、新海苔は香りがめっちゃいいんですよ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ</p> <p> </p> <p>海苔って・・すごい食材・・パワーフードなんですよ😀</p> <p><a href="https://ameblo.jp/kaizen-2014/image-12268454088-13921057983.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/09/kaizen-2014/d9/82/j/o0243020713921057983.jpg?caw=800" style="height:207px; width:243px"></a></p> <p>(画像お借りしました）</p> <p>まず・・</p> <p>海苔の約3分の1は食物繊維<img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63415.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63415.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>わかめやあおさより含有量が多いんです</p> <p>食物繊維は、腸内環境を整える効果や、コレステロール、血糖値の上昇を抑制する効果などが期待できる成分<img alt="クローバー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/watatsuki-naa/2352206.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="クローバー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/watatsuki-naa/2352206.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>腸内環境を整えると、免疫力もUPしますしね<img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63415.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63415.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p> </p> <p>次に・・</p> <p>海苔には約12種類のビタミンが含まれてるのだとか<img alt="マジ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaerumama0702/1337202.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="マジ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaerumama0702/1337202.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>特に注目すべき栄養素は。。ビタミンAとビタミンＣ。。</p> <p>ビタミンAは抵抗力をつけ、感染症を予防する効果や皮膚や粘膜を健康に維持する効果が<img alt="クローバー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-cat6/3557494.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="クローバー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-cat6/3557494.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>今は絶対に必須ですよね</p> <p> </p> <p>ビタミンCはカラダの酸化を防いだり、ストレスに強いカラダを作ったりしてくれる<img alt="お米ちゃん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takayamabiyou/656292.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="お米ちゃん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takayamabiyou/656292.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>海苔のビタミンCは熱に強いそうです<img alt="きらきら" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>さらにビタミンＢ１、B2も含んでいるため、エネルギーチャージにも効果的<img alt="イップク　フーっ！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/154304.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="イップク　フーっ！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/154304.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p> </p> <p>海苔には鉄分も豊富に含まれています<img alt="イヒッ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jamv-vrainbow/4597189.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="イヒッ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jamv-vrainbow/4597189.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p> </p> <p>まだまだありますよ<img alt="！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soramomoyuu/131587.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soramomoyuu/131587.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>海苔は重量の約40％がタンパク質です。</p> <p>鶏卵さらには大豆よりも高い割合<img alt="べー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lastofhero/249977.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="べー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lastofhero/249977.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>低カロリーなので・・たんぱく質を摂るのに最適な食材<img alt="こいのぼり" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nekononabe/1137839.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="こいのぼり" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nekononabe/1137839.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>焼き海苔 1枚 3g 6kcal<br> 味つけ海苔 1パック 2g 4kcal</p> <p> </p> <p>他にも、血液サラサラ効果があったり、美肌を作ってくれたり<img alt="登場" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/77948.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="登場" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/77948.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="登場" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/77948.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p> </p> <p>食べたくなってきませんか<img alt="ワカメ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1524319.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="ワカメ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1524319.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>海苔は簡単に食べられます（戻す必要もないし、煮たり焼いたりする必要もない<img alt="菜の花" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/naomi-san/380509.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="菜の花" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/naomi-san/380509.gif" style="height:16px; width:16px">）</p> <p>毎食海苔をまずは１枚から食べませんか<img alt="きらきら" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="きらきら" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p> </p> <p>私は1日1枚は食べてます<img alt="びっくり" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>食べ方は・・</p> <p>ご飯やサラダをまいたり、おやつにそのまま食べたり、メインのおかずに刻んだ海苔をかけてみたり<img alt="ｸﾛｰﾊﾞｰ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/7t/7tea/1021630.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="ｸﾛｰﾊﾞｰ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/7t/7tea/1021630.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>今日から始めてみませんか<img alt="ＨＡＰＰＹ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/3505.gif" style="height:16px; width:16px"><img alt="ＨＡＰＰＹ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/3505.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>LINE公式アカウント</p> <p><a href="http://nav.cx/hPRMDY1"><img alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" style="height:36px"></a></p>

<p>こんにちは！アーリーです！</p> <p> </p> <p>【本日のスムージー】</p> <p>バナナ➕小松菜</p> <p> </p> <p>【おかゆ断食4日目】</p> <p>朝→スムージー</p> <p> </p> <p>昼→玄米➕卵➕ワカメ➕玉ねぎ</p> <p> </p> <p>夜→玄米➕卵➕ワカメ➕玉ねぎ➕納豆</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/47f/0b6/thumb_9365_3024_3353_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>あっさりしてて美味しい〜🤤</p> <p> </p> <p> </p> <p>《今日のながらダイエット》</p> <p>✔テレビをみながら筋トレ、ストレッチ</p> <p>✔スマホをみながら小顔体操</p> <p>✔ドライヤーで髪を乾かしながら足上げ腹筋</p> <p>✔歯磨きしながらスクワット</p> <p>✔お風呂の中で肩回し</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんな少しの運動で効くのかな〜なんて思いますが、日常行っている動作をほんの少し変えて、継続的に続けることが大切なんだそう！！</p> <p> </p> <p>この何気ない動作がダイエットにつながっていくと考えると、モチベーションが更に上がります💪</p> <p> </p> <p>普段の生活で何がダイエットを阻害しているのかの見直しにもなりました✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>私のように運動が苦手な方や仕事が忙しい方、ストレスなくダイエットを始めたいという方にもとってもオススメです✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/47f/2b9/thumb_9366_2160_2700_0_0_auto.jpeg"></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪ </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日のブログはお久しぶり！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの社長・近藤先生の<br> 【美の選択理論】<br> ～１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！～<br> その32です！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※これまでの習慣を見ていない方は</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらからお読みください↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美脚を手に入れたいならこれ！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/de/8c/j/o0900090014919116673.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/de/8c/j/o0900090014919116673.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/1e/dd/j/o0900090014919116677.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/1e/dd/j/o0900090014919116677.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/41/61/j/o0900090014919116682.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/41/61/j/o0900090014919116682.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/1f/53/j/o0900090014919116685.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/1f/53/j/o0900090014919116685.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/6b/fe/j/o0900090014919116691.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210331/20/b-ap/6b/fe/j/o0900090014919116691.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生のブログには</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美容情報が盛り沢山です。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">真似したら絶対健康＆美人になれます！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プロのエステを受けてみたい方はこちらが</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">おススメです!!↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663352800.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">二回目以降もお得な回数券をご用意しています!!<br><strong>お申込みは画像をクリック!!</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg" style="height:522px; width:770px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p>こんばんは🌆</p> <p>岐阜も桜が満開です🌸</p> <p>今年は見るだけになりましたが、とっても綺麗で癒されました。</p> <p> </p> <p>ほんとは屋台目当てで毎年来ますが、やってないですね(｡•́︿•̀｡)</p> <p>来年は普通にお花見ができるといいなぁ(✿╹◡╹)</p> <p> </p> <p>皆さんは見にいきましたか？</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/45c/8a1/thumb_9362_398_660_0_0_auto.jpeg" style="height:660px; width:398px"></p> <p> </p> <p>先日お客様からブロッコリーの新芽をいただきました🌱</p> <p> </p> <p>お庭で取れた、取れたてです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/606/45d/1fc/thumb_9363_1920_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>早速夕飯にいただきました(♡∀♡)</p> <p> </p> <p>写真撮る前に食べてしまいました(*⁰▿⁰*)</p> <p> </p> <p>オリーブオイルでサッと炒めてシャキシャキしていてとっても美味しかったです！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ありがとうございました😊</p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日はKAIZENBODYのエステを受けて下さったお客様が 書いて下さるアンケートご紹介致します！ 「ずっと悩んでいた〇〇が改善された！」や 「ぐっすり眠れるようになった」という 嬉しい声を沢山いただきます。 エステティシャンにとって非常に嬉しく明日を頑張る活力になります！ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日ご紹介するのは 神奈川県 藤沢市の【フェイシャルエステサロン　紫雲(シウン)】 と神奈川県 平塚市の【Beauty&amp;Health 美-Happy】の二店舗です♪ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210224/18/b-ap/26/0b/j/o0900020014901409199.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210224/18/b-ap/26/0b/j/o0900020014901409199.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210330/18/b-ap/1e/02/j/o0897106314918519864.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210330/18/b-ap/1e/02/j/o0897106314918519864.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【フェイシャルエステサロン　紫雲(シウン)】<br> 〒251-0047<br> 神奈川県 藤沢市辻堂2-7-1 湘南パール704<br> 電話:08035303073<br> メールアドレス:<a href="mailto:tsugiko.ogawa@gmail.com">tsugiko.ogawa@gmail.com</a><br> インスタ:<a href="https://www.instagram.com/tsugikoogawa/" target="_blank">https://www.instagram.com/tsugikoogawa/</a><br> フェイスブック:<a href="https://www.facebook.com/tsugiko.ogawa">https://www.facebook.com/tsugiko.ogawa</a><br> 予約はこちらから<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210330/18/b-ap/37/53/j/o0899109114918519919.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210330/18/b-ap/37/53/j/o0899109114918519919.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【Beauty&amp;Health 美-Happy】<br> 〒259-1205<br> 神奈川県 平塚市土屋2295-5<br> 電話:09030645253<br> メールアドレス:<a href="mailto:bi.happy17@gmail.com">bi.happy17@gmail.com</a><br> ホームページ:<a href="http://behappysmile17.wixsite.com/bihappy" target="_blank">http://behappysmile17.wixsite.com/bihappy</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆ご紹介しましたメッセージ以外にも</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">毎日沢山のお客様の声が届いております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご来店後にアンケートにご協力いただきますと</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コインをプレゼントいたしております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様のお声もお聞かせ下さい♪</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プロのエステを受けてみたい方はこちらが</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">おススメです!!↓</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お申込み方法は画像をクリック↑</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>