鶏むね肉
私が夕飯を作れない時は、下ごしらえだけしておきます。 鶏むね肉の味噌漬けは我が家の定番です。 味噌は義妹の手作りで、お酒で伸ばして砂糖を少し入れます。 最近はここに生姜をすって入れます。 これだけで充分な味付けなのですが、主人は味変しちゃうんです。 薄味なら仕方ないのですが、生姜が効いてて寧ろ濃い目の味...
![]()
モロヘイヤと豆腐の和え物。
ご飯にかけて食べました。
ネバネバが特徴のお野菜で、茹でて刻むとネバネバが出てきます。
栄養価も豊富みたいで、ビタミンA、B、C、E、K、葉酸、カルシウム、カリウム、食物繊維 など。
粘りがあるお野菜にはオクラがありますが、父の畑で採れるので、時々食卓にでます。
毎日食べている納豆もネバネバなので、納豆と混ぜると最強の栄養が摂取できます。