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ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 29日目 身長161.5cm 体重57.70kg 体脂肪率27.2% ダイエット終了日:2021年12月21日 こんにちは、 ダイエットモニターのひぃです🧚🏻‍♀️ 紅葉の秋🍁ということで、 高尾山登って来ちゃいました🗻 少し早かったのか、まだ緑の部分が多かった😹 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7ad/c95/thumb_12083_750_554_0_0_auto.jpeg" style="height:554px; width:750px"> 10年ぶりぐらいに登りましたが、足ぱんぱん((((；ﾟДﾟ))))))) 経路は何コースかあるのですが、今回は6号路で頂上目指しました👊 普通のスニーカーで登ってしまったのですが、結構足場悪かったり、湧水で濡れてたりと少し後悔。笑 それでもほぼ休まず登って１時間30分くらいで頂上まで登りきれました💓 記念にパシャリ📸 頂上で売っているビール美味しそうだった〜 次回は飲んでやるぞ🍺！！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7aa/444/thumb_12080_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> どうするか迷ったのですが、スキニーはきました。太ももパンパンで恥ずかしい(T . T) 早く堂々とはけるようになりたいです。 頂上からの風景は、この方角に本来なら富士山が見えるはずだったのですが、見えず残念💔 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7ad/b37/thumb_12082_750_551_0_0_auto.jpeg" style="height:551px; width:750px"> 今日一日を通して登ったり降ったりとてもいい運動になりました😹 何歩あるくことになるのか気になり、測定してみた結果⚡️⚡️ ↓ ↓ 31535歩 凄い、、こんなに歩くことになるとは、、しかも平な道だけではなく、山道も含めて これは結構なカロリー消費になったんじゃないかなと❤️ 最近運動するために、色んなことを始めて、大変だけど楽しいです♪ ダイエットしてなきゃ当分高尾山登ろうとはならなかった、、笑 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

<pre style="text-align:center"> 皆さん、こんにちは。美意識事務局です♪</pre> <pre style="text-align:center"> 本日のブログは2021年5月～7月まで埼玉県草加市にあります</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka" target="_blank">Dieu 4 season 草加店</a>にて行われていた</pre> <pre style="text-align:center"> ダイエットプログラムの七週目をお届けします！！ </pre> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/71/6f/p/o0900090015034069401.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/71/6f/p/o0900090015034069401.png" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/e8/09/p/o0900090015034069403.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/e8/09/p/o0900090015034069403.png" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/6e/f6/p/o0900090015034069404.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/6e/f6/p/o0900090015034069404.png" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/f9/85/p/o0900090015034069405.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/f9/85/p/o0900090015034069405.png" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/38/26/p/o0900090015034069399.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211120/01/b-ap/38/26/p/o0900090015034069399.png" style="height:500px; width:500px"></a> 次回は八週目の様子をお届けします。 お楽しみに♪ ◆Dieu 4 season錦糸町店 ＜東京都墨田区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> ◆Dieu 4 season 草加店 ＜埼玉県草加市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> ------------------ <pre style="text-align:center"> ダイエットモニターに採用されると嬉しい特典が満載！</pre> ダイエットモニターを募集中のサロンはこちらになります。 【募集サロン】 ◆Shining sea beauty 中目黒店 ＜東京都目黒区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</a> ◆Dieu 4 season錦糸町店 ＜東京都墨田区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> ◆*Happiness garland* ＜東京都港区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland</a> ◆Elinda TOKYO ＜東京都世田谷区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo</a> ◆LEA.PONO（レア.ポノ） ＜東京都江戸川区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a> ◆KAIZENBODY関内馬車道店 ＜神奈川県横浜市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi</a> ◆Яe＊birth beauty ＜神奈川県綾瀬市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty</a> ◆プライベートサロンルミナス ＜埼玉県さいたま市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> ◆Dieu 4 season 草加店 ＜埼玉県草加市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> ◆BESTUP岐阜店 ＜岐阜県岐阜市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a> ◆Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 ＜愛知県名古屋市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a> ◆Pri JEWELL Beauty 岡崎店 ＜愛知県岡崎市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/contact" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210601/16/b-ap/1e/f5/p/o0500010014950809934.png" style="height:40px; width:200px"></a> 「応募する」ボタンを押すとお問い合わせフォームへと移動します。 「お問い合わせ種別」から「ダイエットモニター募集について」をセレクトし ・ご希望店舗 ・ご連絡先(項目を全て入力) 以上をご記入の上ご応募下さい。 皆様のご応募お待ちしております！ ※応募はお一人様一回のみとなります。 サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい。 ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align:center"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [45日目] 身長:156cm 体重:50.4㎏体脂肪率:28.2% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ こんばんは！ 体重が微妙な差異で変化していることにムズムズしているななみです🥺 全体的に見れば減っているのですが、せっかくならガーン！と下がって欲しいなぁ、、、 なんて思うこともしばしばあるのですが、焦りは禁物！！❌ 長い目で見ていきたいと思います😌 今日は施術日でした！ 今日はバストの施術☝️ 以前正しい下着の付け方を教わって何度かバストの施術を受けてから｢ちょっとは成長したかも、、？｣なんて思っていたのですが、この間サイズを測りにいったらなんと！！！ 3カップもサイズアップしてました〜🥳🥳 嬉しい！！！！ 元々のサイズがあってなかったのもありますが、それだけが理由でこんなに上がる訳ないです😂 確実にカイゼンボディでの施術の効果が出てると思うととっても嬉しいです☺️ 施術のビフォーアフターはこちら⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7a2/c10/thumb_12075_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7a2/d89/thumb_12076_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7a2/f3d/thumb_12077_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> 左がダイエット開始前、右が今回の施術後の写真です！ そして今日の施術前と比較した画像も👀 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7a3/0a3/thumb_12078_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> デコルテ周りがすっきりしていてウエストのクビレも綺麗になっています😳 特に下着の下付近！ぽっこりしていた贅肉が下に向けてスっとなっているのが分かって嬉しいです🥺 飯島先生の施術を受けられるのも残り2回🥺 あと2週間あまりでダイエットモニターも終了です。 日が経つのが早すぎてびっくりしています、、！ ラストスパート！もう少しで夢の40キロ台なので、ここからまた最後まで頑張りたいと思います🔥 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

あなたは『今のお仕事を選んだ理由』は何ですか？ 昔から挑戦してみたかった！ 人の役に立つ仕事がしたい 給与・福利厚生が良かった 自宅から近いから 等々、それぞれあると思います。 でも実際に働いてみると、想像と違ったり思うようにいかなかったり… 私の周りでも仕事に悩む女性は多くいます。 その時に必ずオススメするのがKAIZENBODYの働き方です。 現在KAIZENBODYで活躍中の女性も、皆様と同じように仕事・家庭・将来に悩みを抱えていました。 そんな時にKAIZENBODYと出会い、研修に参加し、美容家となりました。 本日はそういった女性たちが『エステティシャンになった理由・第二弾』をご紹介致します。 第一弾・第二弾はこちらからご覧ください。 <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12709651616.html" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12709651616.html</a> <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12710634126.html" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12710634126.html</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/12/e1/p/o0900030015033539436.png"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/12/e1/p/o0900030015033539436.png" style="height:167px; width:500px"></a> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/fb/a4/p/o0500050015033539438.png"><img alt="東京都墨田区錦糸町　エステ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/fb/a4/p/o0500050015033539438.png" style="height:500px; width:500px"></a> Dieu 4 season錦糸町店(東京都墨田区) 草加店(埼玉県草加市)の経営者、葛西さん。 高校卒業後の進路は自衛隊を目指すが 東京で内定が決まり就職をした葛西さん。 20代は接客業のスキルを身につけたり プログラミング開発や保険の仕事を経験しました。 27歳で結婚を機に退職し、3児の母に。 子育てが落ち着いた頃から美容に興味を持ち 52歳でKAIZENBODYと出会いました。 2021年に墨田区と草加市にサロンをOPEN。 現在は講師としても活躍中です。 ◆葛西さんのストーリー <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705139190.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705139190.html?frm=theme</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/e7/58/p/o0500050015033539427.png"><img alt="東京都世田谷区三軒茶屋　エステ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/e7/58/p/o0500050015033539427.png" style="height:500px; width:500px"></a> Elinda TOKYO（KAIZENBODY 三軒茶屋） (東京都世田谷区)にてレンタルサロン契約をされている大平さん。 洋服好きなことから新卒でアパレル販売の仕事に就職。 その後26歳で人材紹介会社へ転職し 法人営業とキャリアカウンセラーの仕事を経験した大平さん。 環境に恵まれ充実した日々を送るも、 更なる成長を求めて30歳で美容の世界に初挑戦。 当時、就職したサロンは理想としていた働き方と違い 悩んでいた時にYouTubeでKAIZENBODYの開業支援の動画を見つけ すぐに問い合わせをし講座受講へと進みました。 そして2021年4月より、『Elinda TOKYO』にてレンタルサロン契約。 現在、認定技術者として活躍中です。 なんと副業なのに月の売上は100万円！ ◆大平さんのストーリー <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705337019.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705337019.html?frm=theme</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/39/31/p/o0500050015033539429.png"><img alt="埼玉県さいたま市　エステ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/22/kaizenbody-pro/39/31/p/o0500050015033539429.png" style="height:500px; width:500px"></a> プライベートサロンルミナス(埼玉県さいたま市)のオーナー、飯島さん。 高校卒業後はライブハウスで働き、25歳の時に結婚した飯島さん。 その後はアパレル業界の営業や、花屋の事務のお仕事を経験。 36歳の時に旦那さんが事故に遭い、障害者となった際に 家族を支えるため43歳の時に自宅で脱毛サロンを開業。 本格的に身体のケアを学びたい！と新たなスキルアップを求めて KAIZENBODYの技術を学び、今では経営者、そして講師としても活躍中です。 ◆飯島さんのストーリー <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705340996.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/entry-12705340996.html?frm=theme</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたも一緒に女性ならではのお仕事をしてみませんか？ 資料請求、サロン開業説明会、1日体験を随時募集しております。 お気軽にお問い合わせ下さい。 <a href="http://c.bme.jp/38/5151/2128/13841" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a> </td> </tr></tbody></table> ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align:center"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="無料ダイエットモニター" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [44日目] 身長:156cm 体重:50.5㎏体脂肪率:28.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 今日は授業も1コマしかなく比較的自由に時間を使える日だったので、ウォーキングをしてきました！！🚶‍♀️ もうそろそろ12月で気温も下がってきていますが、日中はポカポカ日和でウォーキングもしやすいです☝️ 今までのコースだと飽きてしまうので、最近は全く行ったことのないルートを探してみたり、階段の昇り降りがありそうな河川敷付近を歩いてみたりしています👀 歩いていると、近所の方がワンちゃんを散歩させていたり、私と同じようにウォーキングやランニングをしている人もいて ｢一緒にダイエット頑張ろう〜🔥🔥｣ と勝手に親近感を抱いています😂😂 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/649/24b/thumb_12069_828_378_0_0_auto.jpeg"> 今日もいっぱい歩いた！！ 一人暮らしをしていると基本的にお家にいる時間が多く、ダイエットを支えてくれる人や一緒にダイエットを頑張れる人の存在を認識しづらいですが、こうやって外に出て行動すると沢山の人と交流できるし、自分と同じように頑張っている人にも出会えるのでとっても嬉しいです🥰 特にここ数日、毎日遭遇するおばあさんがいるのですが ｢いつも頑張って歩いていてえらいね〜｣ と声をかけてくれます👀 自分の努力をこうやって誰かに評価して貰えるのって嬉しいですね☺️ もっともっと頑張りたいって思えます🔥 ダイエットモニター期間も残り2週間程、 どこまで成果を出せるか、最後の最後まで努力したいと思います💪💪 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 28日目 身長161.5cm 体重58.10kg 体脂肪率27.4% ダイエット終了日:2021年12月21日 こんにちは、 ダイエットモニターのひぃです☺️ 本日9回目の施術を行なってまいりました。 オプションはお腹痩せ😃 お腹痩せは何回かやって貰っているのですが、個人的に今の段階では足より痛い😭 それでも今回でおなか痩せ3回目ですが、3回目の今日が1番痛くなかったです！ 駒澤先生にもお腹だいぶ柔らかくなったよ！とおっしゃっていただけました☺️ 写真を見てみると、今まで水着のパンツに乗っかっていたお肉がだいぶ減ったのかなと！！ 　 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/31f/thumb_12071_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/4d8/thumb_12072_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/7de/thumb_12073_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> もうすぐ生理が始まって痩せやすい期間に入るので、最近体重があまり減ってない分を取り戻せるように頑張ります💦 ⚠︎写真18日としてしまいましたが、19日の間違いです💦すいません そして、最近寒くなってきたのでお腹カイロはじめました〜♪ ただ早速低音やけどしてしまったので、しばらくお休みです😅 皆さんも気をつけながらお腹カイロ是非やってください！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77e/178/thumb_12074_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 27日目 身長161.5cm 体重58.10kg 体脂肪率27.6% ダイエット終了日:2021年12月21日 こんにちは、 ダイエットモニターのひぃです✨ 皆さん知っていましたか？？ 肋骨が下がること（；゜０゜） 駒澤先生にこないだ施術中に肋骨の位置が下がってるね！と言われました。 ん！？肋骨って下がるの？？え？となりました💦 ちなみに肋骨が下がってしまうと、内臓も下がってしまい下っ腹が出てしまったり、くびれがなくなってしまったり、痩せにくい身体にもなってしまうそうなんです💦 そんな大事な事生まれて初めてしりました（；＿；） やっぱり痩せるなら綺麗なラインになりたい。くびれ欲しい。 ということで、最近肋骨引き上げ体操始めました✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/640/a12/thumb_12067_428_916_0_0_auto.jpeg" style="height:916px; width:428px"> かかとを45°に開き 両手を頭の上でつけて左右に動かします これを左右5回2セット <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/641/127/thumb_12068_302_889_0_0_auto.jpeg" style="height:889px; width:302px"> 左足を前にしてクロスさせる 左側に腰を回す 反対も同じように！ 5回ずつ2セット これからは毎日これをやって肋骨の位置を上げて目指せ美ボディです✨✨✨✨ 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

<pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/20/8c/p/o0900032115033095216.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/20/8c/p/o0900032115033095216.png" style="height:178px; width:500px"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> 普段の生活の中で「食べ過ぎてるかも!?」と</pre> <pre style="text-align:center"> ハッとすることってないですか？例えば…</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/87/96/p/o0900090015033095218.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/87/96/p/o0900090015033095218.png" style="height:500px; width:500px"></a> </pre> 私も良くあるのですが 友人と外食に行ったり 休日で家に籠っていると ついつい食べてしまって 今日は食べすぎちゃったかも… という日がたまーにあります。 一度食べすぎると 満腹感が感じにくくなり 以前と比べて一日の食事の量があきらかに増えている！ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/d3/2c/p/o0900045015033095219.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/d3/2c/p/o0900045015033095219.png" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/a0/83/p/o0900045015033095220.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/a0/83/p/o0900045015033095220.png" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/e3/7c/p/o0900045015033095215.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211118/00/b-ap/e3/7c/p/o0900045015033095215.png" style="height:250px; width:500px"></a> 自分で制御できない時は、美容のプロが施術＆アドバイスで、あなたのお悩みを解決します。 是非、サロンにご来店下さい♪ 初回の利用なら特別割引を使って2,000円で体験OK <a href="https://www.kaizenbody.info/" target="_blank">お申込みはこちらから</a> ------------------ 今後も近藤先生の激レア知識をどんどんご紹介していきますので楽しみにしていてくださいね<img alt="爆笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" style="height:24px; width:24px"> KAIZENBODYのブログでは 全国の美容家が紹介する美容知識や ダイエットモニターの毎日ブログを無料で見ることが出来ます！ こちらも是非ご覧下さいね<img alt="グッ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png" style="height:24px; width:24px"> KAIZENBODYブログ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog</a> ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align:center"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a> </pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [43日目] 身長:156cm 体重:50.5㎏体脂肪率:28.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 最近朝が寒すぎてなかなか布団から出ることが出来ません、、、🥺 でも早起きして時間を有意義に使うことで1日快適に過ごすことができるとカイゼンボディを通して実感しているので、負けじとしっかり起きて活動し始めてます🔥 今までは 起床→朝ごはん→半身浴 の順番でしたが、最近は 起床→半身浴→朝ごはん の生活を送っています👀 起きてすぐお湯につかれると思えば｢寒くても起きよう！｣となるし、お湯につかると食欲軽減にもなるので、朝はスムージーだけの今には最適です👌 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/4b8/e3c/thumb_12065_1128_1504_0_0_auto.jpeg"> ポカポカ〜♨️ 温まってゆったりした後はストレッチや筋トレもしっかり行います💪 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/4b9/020/thumb_12066_584_1161_0_0_auto.jpeg"> これまで筋トレは夜にやっていたのですが、最近はテスト期間で勉強も忙しく、夜なかなか時間が確保出来ないので朝に筋トレもしています！！ 朝やってしまえばそれ以降の時間を有効活用できるので、気分もとっても楽です✌️ ダイエット開始時は正直｢やらなくちゃ｣という使命感に駆られて行うことが多かったストレッチや筋トレですが、今はもう習慣化していて、逆にストレッチや筋トレをしないとうずうずしてしまいます😂 ｢継続するなんて私には絶対無理😢｣ と思っていた以前の私に、今の私を見せてあげたいです👀 人って気持ち次第で変われるんだなぁと実感しています、、！ 私と同じような思いを抱えている方には、是非1歩踏み出してチャレンジしてほしいです🥺 一緒に頑張りましょう〜💪💪 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [42日目] 身長:156cm 体重:50.8㎏体脂肪率:28.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ カイゼンボディでダイエットを始めて良かったことを今日は紹介します！！ ずばり！ 料理が上達したことです👏👏 もともと一人暮らしで自炊はする方だったのですが、大抵同じようなメニューを作ることが多く、レパートリー的には全然でした🥺 でもカイゼンボディでは毎食食べるご飯が決まっていて、且つ自炊でないと達成するのが難しいメニューばかりです😳 あ、だからといって作るのが難しいものではありませんよ💦 誰でもとっても簡単に作れる食事ばかりです👀 例えばこれ！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/3e0/16e/thumb_12052_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 野菜たっぷりトマトスープ✨ 具材がたくさんでお腹に満たされるのはもちろん、段々と寒くなってきている今にはぴったりです🥰 具材を買いにスーパーに行くたびに ｢今日はこの食材が安い、、！｣ ｢賞味期限が長いのはどっちだろう、、？｣ と考えながら食材を選ぶようになったり、家の周りにあるスーパーを巡ってどこが1番お買い得かを比べたりするようになりました✌️ 気分はすっかり主婦ですね😂 そしてそして！より楽しく料理したいと思うようになった結果、、、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/3e0/362/thumb_12053_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> なんと！新しいフライパンやお鍋を調達しちゃいました✨ しかもこれ、親からの誕生日プレゼントです😂 ｢何が欲しい？｣と聞かれて真っ先に出てきたのがこれ😎 親もびっくりしていました😂 誕生日プレゼントでフライパンを頼む人なんてなかなか居ないですよね😂 早速使っていますが、とても使いやすくて今まで以上に料理するのが楽しいです🥳 この調子で色々なダイエットメニューを作ったり、いつしかみんなに料理をふるまえる程上達できるように頑張りたいと思います🔥 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>