gw後半。
前半に夫が友人と、軽井沢にひがえり旅行に行っできました。旅行の3日位前に夫が誘ったようで、突然の誘いに付き合ってくれる友人と行くのを許してくれる奥様に感謝ですよね。 母親は突然の誘いに乗っかれるほど、フットワーク軽くないですからー。 今日、明日は美容ディ。 5月から食生活を改善して、朝の浮腫が減りま...
コーヒーが好きで毎日最低3杯は飲んでいます。
ブラックがいいのはわかっています…。
でミルクを入れるのをやめられず。
豆乳や牛乳を温めて割るのも栄養がとれるのですが、この一手間が面倒くさい。
で、改善しました!
ミルクを、スキムミルクに変えること!
今朝、スキムミルク入りのコーヒーを飲みました。
一口目はいつもと違う。なんか微妙。と思いながら、飲み進めると、慣れてきて美味しく飲めました。
ダイエットは我慢では工夫♪
今日から旅行なので、思いっきり楽しみたいと思います♪