<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.11】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【20日目】</p> <p>体重    　58.60㎏</p> <p>体脂肪率　　33.4％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りからのスタート🎀</p> <p>昨日から歯が痛くて痛くて食べるのが苦になる😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/ef3/b63/thumb_18783_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今日の会議は疲れました😭</p> <p>会議中もLINE入ってくるし対応しないと</p> <p>怒られるしでほんと大変‼️</p> <p>いい会社だからできるけど普通は出来ないと思う‼️</p> <p>会議中や仕事中なんて携帯触れないですからね‼️</p> <p>今朝は6時には家出なくてはいけなくて</p> <p>ストレッチ　少しの間だけ集中して‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/ef5/0e2/thumb_18784_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/ef5/238/thumb_18785_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/ef5/3b0/thumb_18786_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/ef5/c76/thumb_18788_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はずっと雨でジメジメして嫌な日☔</p> <p>矢田先生から教えて頂いた有酸素運動をやって</p> <p>下腹はへっこんだんだけど</p> <p>胃の辺りからやっぱりお産で伸びた皮は凹まない😭</p> <p>いま流行りのカエル🐸体操もしてるんだけど</p> <p>一向に凹まないし足は細くならないし</p> <p>YouTubeすごく観てるんだけど疑っちゃう‼️</p> <p>はやく痩せたいよぉー😭</p> <p>昔の服が着たいです💖</p> <p>もう始めて20日も経っちゃったけど</p> <p>体重は落ちてきたけど大きく変わった訳じゃない‼️</p> <p>もう泣けてきちゃう‼️このブサイな自分に‼️</p> <p>代謝がほんと悪いんだろうな😭</p> <p>年齢的に厳しいのかもね‼️</p> <p>ストレスもMAXになってきてるし</p> <p>はやく痩せたい‼️いまはそれだけ‼️</p> <p>彼から褒めてもらうためにも頑張らなきゃ‼️</p> <p> </p> <p>今日は１日会議だったので</p> <p>勉強中　ブログ作成してる私です‼️</p> <p>先生に怒られないうちにはやく完成させなきゃ‼️</p> <p>あと二時間頑張りますぅー👍</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.10】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【19日目】</p> <p>体重    　59.15㎏</p> <p>体脂肪率　　34.4％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りからのスタートになります‼️</p> <p>野菜具だくさん使っていたら排便もよくなり</p> <p>すごくお腹もスッキリしてきました。</p> <p>スッキリと言ってもお腹が凹んだのではなく</p> <p>胃が痛かったりしていたものがなくなりました。</p> <p>最近は少し食べたらお腹もいっぱいになったり</p> <p>胃が痛くなったりとだったけど</p> <p>矢田先生のアドバイスでだいぶ楽になってきました。</p> <p>今朝はヨーグルトが食べたくて</p> <p>ちょっとカロリーの低いもの食べちゃいました😀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/298/thumb_18767_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>私にはお休みもないので今日も事務所でお仕事です。</p> <p>午前中はお客様の所に行ったりしてからの</p> <p>誰もいないのでストレッチを事務所でやっちゃいました(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/c79/thumb_18768_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>スクワットも最初は膝が痛かったりしたけど</p> <p>だいぶ慣れちゃいました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/fc0/thumb_18769_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>矢田先生から教えて頂いた有酸素運動をやってます💖</p> <p>最近は少し時間が空いては、スクワットなど</p> <p>やってますね(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5c/5a5/thumb_18770_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>足首もグルグルまわしてスッキリです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5c/9b6/thumb_18771_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>お昼は見た目悪いですがすみません😣💦⤵️</p> <p>納豆オムレツ、レタス、オクラ、海藻類、</p> <p>ササミ、じゃこをお弁当箱に‼️</p> <p>いま、お茶は杜仲茶にはまってしまい</p> <p>毎日煮出して濃厚なお茶を飲んでいます。</p> <p>利尿作用があるのでトイレに何度も行っちゃいます。</p> <p>あと少しお仕事‼️</p> <p>明日の会議資料を作成して製本してから</p> <p>夜は学校でーす👍</p> <p>あと１ヶ月　両立頑張りまーす🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.8】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【11日目】</p> <p>体重    　60.55㎏</p> <p>体脂肪率　　35.6％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りスタートの１日はじまりました‼️</p> <p>今日は、施術の日でーす‼️</p> <p>すごく矢田先生に会えるの楽しみ💖</p> <p>中々、体重が減らなくていますが筋肉が全くなくて</p> <p>いま、運動してるので脂肪が筋肉に変わっていってるらしいです‼️すごく悩んでます。</p> <p>でも➰</p> <p>名倉先生、矢田先生がすごく色々考えてくださっていて有り難いことなのですね‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/d43/thumb_18726_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/ecb/thumb_18727_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aef/030/thumb_18728_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>結果が出せてなくてほんと申し訳なくています。</p> <p>今日は、職場からサロンまで歩いて😀</p> <p>40分くらい歩きました🚶‍♂️</p> <p>いい運動になり、直ぐに施術へ😁</p> <p>体がすごく軽くなりましたし排便があり嬉しかった😁</p> <p>肌も潤いはんぱないの💖</p> <p>ファンデーションつけてないんですよ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0a/dcc/thumb_18732_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>夕食は野菜と海藻類中心です😁</p> <p>あとは、具だくさん味噌汁‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0b/3d7/thumb_18733_4032_3024_0_0_auto.jpg"></p> <p>はやく60キロ切りたいよぉー😭</p> <p>運動は30分集中してやってるから</p> <p>落ちてくると思ってるけど頑張ります🎵</p> <p>名倉先生、矢田先生</p> <p>いつもホントにありがとうございます❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>