<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.10】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【19日目】</p> <p>体重    　59.15㎏</p> <p>体脂肪率　　34.4％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りからのスタートになります‼️</p> <p>野菜具だくさん使っていたら排便もよくなり</p> <p>すごくお腹もスッキリしてきました。</p> <p>スッキリと言ってもお腹が凹んだのではなく</p> <p>胃が痛かったりしていたものがなくなりました。</p> <p>最近は少し食べたらお腹もいっぱいになったり</p> <p>胃が痛くなったりとだったけど</p> <p>矢田先生のアドバイスでだいぶ楽になってきました。</p> <p>今朝はヨーグルトが食べたくて</p> <p>ちょっとカロリーの低いもの食べちゃいました😀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/298/thumb_18767_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>私にはお休みもないので今日も事務所でお仕事です。</p> <p>午前中はお客様の所に行ったりしてからの</p> <p>誰もいないのでストレッチを事務所でやっちゃいました(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/c79/thumb_18768_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>スクワットも最初は膝が痛かったりしたけど</p> <p>だいぶ慣れちゃいました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5b/fc0/thumb_18769_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>矢田先生から教えて頂いた有酸素運動をやってます💖</p> <p>最近は少し時間が空いては、スクワットなど</p> <p>やってますね(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5c/5a5/thumb_18770_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>足首もグルグルまわしてスッキリです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/d5c/9b6/thumb_18771_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>お昼は見た目悪いですがすみません😣💦⤵️</p> <p>納豆オムレツ、レタス、オクラ、海藻類、</p> <p>ササミ、じゃこをお弁当箱に‼️</p> <p>いま、お茶は杜仲茶にはまってしまい</p> <p>毎日煮出して濃厚なお茶を飲んでいます。</p> <p>利尿作用があるのでトイレに何度も行っちゃいます。</p> <p>あと少しお仕事‼️</p> <p>明日の会議資料を作成して製本してから</p> <p>夜は学校でーす👍</p> <p>あと１ヶ月　両立頑張りまーす🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.9】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【18日目】</p> <p>体重    　59.45㎏</p> <p>体脂肪率　　34.2％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>お風呂20分入りスタート‼️</p> <p> </p> <p>中々、体重が減らなかった私……やっと切りました😁</p> <p>結果が出せてなくてほんと申し訳なく思っていて</p> <p>ここにきて二週間かかりました😭</p> <p> </p> <p>今日は、具だくさんミネストローネを教えて頂いたのでたくさん作ってみました🎵</p> <p>なんでもいれた私😁</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/c3c/e2a/thumb_18748_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>仕事も休みのないいまですが</p> <p>ミッチリストレッチも出来なくて😭</p> <p>でも30分くらいは頑張って時間作ってます🎵</p> <p>お腹が減らなくて腹筋しないとですね‼️</p> <p>双子を出産したときは、ウエストなんと</p> <p>136センチあったのでそれは皮が延びてますよね‼️</p> <p>帝王切開だったので尚更</p> <p>皮がって感じなんです😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/c3d/b36/thumb_18749_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/c3d/c72/thumb_18750_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/c3d/db7/thumb_18751_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/c3d/f1a/thumb_18752_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>5分ずつやってあとの時間は有酸素運動して</p> <p>お風呂入ってからのストレッチを寝る前に</p> <p>リンパのストレッチをYouTube見ながらやってます。</p> <p>今日もいまから勉強です。</p> <p>ラストスパートなので集中です💖</p> <p>今年の誕生日は忘れられない年になりそうです😃</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.8】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【11日目】</p> <p>体重    　60.55㎏</p> <p>体脂肪率　　35.6％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りスタートの１日はじまりました‼️</p> <p>今日は、施術の日でーす‼️</p> <p>すごく矢田先生に会えるの楽しみ💖</p> <p>中々、体重が減らなくていますが筋肉が全くなくて</p> <p>いま、運動してるので脂肪が筋肉に変わっていってるらしいです‼️すごく悩んでます。</p> <p>でも➰</p> <p>名倉先生、矢田先生がすごく色々考えてくださっていて有り難いことなのですね‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/d43/thumb_18726_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/ecb/thumb_18727_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aef/030/thumb_18728_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>結果が出せてなくてほんと申し訳なくています。</p> <p>今日は、職場からサロンまで歩いて😀</p> <p>40分くらい歩きました🚶‍♂️</p> <p>いい運動になり、直ぐに施術へ😁</p> <p>体がすごく軽くなりましたし排便があり嬉しかった😁</p> <p>肌も潤いはんぱないの💖</p> <p>ファンデーションつけてないんですよ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0a/dcc/thumb_18732_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>夕食は野菜と海藻類中心です😁</p> <p>あとは、具だくさん味噌汁‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0b/3d7/thumb_18733_4032_3024_0_0_auto.jpg"></p> <p>はやく60キロ切りたいよぉー😭</p> <p>運動は30分集中してやってるから</p> <p>落ちてくると思ってるけど頑張ります🎵</p> <p>名倉先生、矢田先生</p> <p>いつもホントにありがとうございます❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>