<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/e68/5d0/thumb_19269_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/e68/710/thumb_19270_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>京都の有名なお餅屋さん。出町ふたばで、栗おこわも買ってみました。</p> <p> </p> <p>いつも通り長蛇の列でした。栗がたくさん入っていて、想像の何倍も美味しかったです🌰日本食が大好きなので、日本に生まれてよかったなぁと思います。</p> <p> </p> <p>京都は愛知県からも近く行きやすいです。また、美味しいご飯を食べに訪れたいとおもいます！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/e4d/780/thumb_19267_213_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:213px"></p> <p>「釜めしの素」を使う事があります。メーカーは問いません。私が作る炊き込みご飯は味が薄いようで。やはり市販のは味が染みて美味しいようです。これに山菜やひじき人参などを足す時もあります</p> <p>家族が6人なのでお米3合に餅米１合。お弁当は主人と社会人の息子に作ります。大学生の娘2人は時間がまちまちなので自分達で詰めたり買ったり</p> <p>今日の主人のお弁当。炊き込みご飯の上には生姜赤しそ漬け。おかずは胸肉さつまいも茄子炒めに、ひじき、キンピラ、ゴーヤ佃煮、サラダと質素ですが品数は多めにを心がけています</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/de7/4ac/thumb_19261_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px">今日は施術の日でしたが、体調不良のためお休みしました。</p> <p>とっても楽しみだったので、残念です。</p> <p> </p> <p>お休みの日はあれもこれもと予定を詰め込みがちです。</p> <p> </p> <p>1人で自由に使える時間は限られているので。</p> <p> </p> <p>今日は朝から来客があり、買い物、掃除を簡単に済ませて、今からダラダラとして、自宅で休んで早く体調不良を治したいと思います。</p> <p> </p> <p>あんまりテレビは見ないのですが、見るとしたらドラマです。</p> <p> </p> <p>今期のドラマが始まりましたが、忙しくて録画ためて見ておらずです。</p> <p> </p> <p>これから見ようとおもいます。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/dbe/576/thumb_19260_314_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:314px"></p> <p> </p> <p>某ミールキットのお試しチラシが入っていたので注文してみました。</p> <p>二日分のおかずとサラダの他に煮魚や舞茸、ジュース、プリンと、おまけのシャインマスカットが入っていました。</p> <p>ごま油やケチャップ、オリーブオイル等が必要ですが、材料は全て入っています。</p> <p>レシピ通りに切って調理するだけで、美味しいおかずができました。</p> <p>量も多めで、お腹いっぱいになりました。</p> <p>新鮮なお野菜なので賞味期限は短いですが、便利なキットです。</p>

<p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>【ダイエット開始　2023年10月13日】</p> <p>スタート時の体重：52.4kg</p> <p>体脂肪：27.2％</p> <p>↓</p> <p>【4日目】</p> <p>体重：52.6kg</p> <p>体脂肪：27.3％</p> <p> </p> <p>【終了日　2023年12月11日】</p> <p>目標体重：45kg</p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは♪トモミです！</p> <p> </p> <p>生理と便秘で体重が減りませんが、</p> <p>昨日のブログにも書いたようにキープ！！</p> <p>体のだるけと浮腫がひどいですが…(৹˃̵﹏˂̵৹)</p> <p> </p> <p>しっかりストレッチやマッサージをして、生理中でも体重が増えないように管理したいと思います🔥</p> <p> </p> <p>今日は私が2ヶ月ダイエットモニターで</p> <p>通っているサロンをご紹介します✨✨</p> <p> </p> <p>大阪市にある<strong>Lapidary東住吉店です🤩</strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d2f/5f0/thumb_19248_195_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:195px"></p> <p> </p> <p>※サロンの歴史📝</p> <p>担当の松田さんは、名古屋のレンタルサロン<br> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店で</p> <p>デビューして、小池久美子オーナーの指導を受けていました。<br> 旦那さんの転勤を機に関西に戻ってくることになり、思い切って自宅サロンを開業し、今年の6/15にLapidary東住吉店をオープンされたみたいです✨<br> オープンほやほやで、多くの地元の方が体験し、効果を実感して頂いているみたいで、オープンしたばかりなので、とても綺麗なサロンです😊</p> <p> </p> <p>サロンのおすすめポイントは、とにかくプライベートサロンなので、個室でゆっくりマッサージを受けられます✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d2f/813/thumb_19249_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d2f/e96/thumb_19250_246_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:246px"></p> <p> </p> <p>※技術者松田さんの経歴📝</p> <p>神戸市立医療センター中央市民病院で、12年（NICU 循環器センター　脳神経センター　救急外来•病棟）<br> 兵庫県立総合医療センターで3年（免疫血液•内分泌病棟　救急外来）<br> 訪問看護3年<br> デイサービス、老人保健施設、治験コーディネーター、訪問入浴、イベント救護と様々な部門を経験。</p> <p>産後は家庭を重視するために夜勤を辞めて訪問看護の仕事についたみたいです。<br><br> 同時に、松田さんも産後で体調が優れず、そんな時にKAIZENBODYに出会ったみたいです。首、肩の凝りから耳が聞こえにくくなっていたのが1回の体験で良くなり、血の巡りも良くなったのがすごく良くわかり、私もこんな風に誰かの役に立ちたい！と思いKAIZENBODYを学んだみたいです✨✨✨</p> <p>そんな担当松田さんとの２ショットです🎵</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d41/d1d/thumb_19259_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p>お身体の悩み、介護のことなど医療の相談もできます✨</p> <p>お子さんもいらっしゃるので、育児の相談など子育てのお話もとても楽しくできます✨</p> <p>私のように産後太りに悩んでる、また小さいお子さんのいる忙しいママさんもとても通いやすいと思います😍✌️</p> <p>また、サロンで水素水が飲めるので新陳代謝が高まり、便秘、アンチエイジング効果に期待できますよ😊✨</p> <p>ダイエット知識も本当に豊富なので、</p> <p>食事～生活スタイルまで丁寧にアドバイスしてくれますよ🎵🎵</p> <p>「これまでダイエットに挑戦しても痩せられなかった」</p> <p>「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」</p> <p>と悩まれてたら、是非行ってみてください🤭🤭</p> <p> </p> <p> </p> <p>私はこれまで、エステサロンにも沢山行ってきたのですが、KAIZENBODYの施術を受けて</p> <p>エステ？整体？よく分からないけどすごく身体が楽になりました✨✌️</p> <p> </p> <p>全身の浮腫み・肩こり・腰痛</p> <p>ボロボロで、育児のストレスもありましたが</p> <p>施術を受けた夜は睡眠時間が少なくてもとてもよく眠れて驚きました😆👍</p> <p> </p> <p>松田さんにKAIZENBODYの説明を受けて</p> <p>健康面も美容面もホルモンにも効果があるのを衝撃を受けてとにかくすごいなと思いました‼️‼️‼️</p> <p>他のエステサロンにはないものを感じました⭐️</p> <p> </p> <p>次の日も足が楽になり、浮腫もスッキリしていて、とにかく足が軽い✨落ち込みぎみだった気持ちまで「よし！やるぞ！」と前向きになり、モチベーションアップ⤴️⤴️⤴️</p> <p> </p> <p>そして本日3回目の施術に行ってきました🎵</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d31/57b/thumb_19253_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d31/746/thumb_19254_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d31/8da/thumb_19255_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>後ろ姿で右に傾いてる体が真っ直ぐに！<br> 太ももサイズダウン！<br> ぽっちゃりお腹が少し凹んできています！</p> <p>二の腕のもっこり感も気になっていたのでスッキリして嬉しいです！(´,,&gt;ω&lt;,,`)</p> <p>さらに、背中のラインがとても綺麗に整ってくびれができた気がします…！</p> <p>たった3回でも確実に効果が出てます✨✨</p> <p>変化が出ると嬉しいですね☺️</p> <p>あと、担当の松田さんにアドバイス頂いて、便秘なのでリンパ流しマッサージをしました🎵</p> <p><br> 鼠蹊部と肋骨下ぐりぐりとのの字で✨<br> 骨盤に沿ってリンパをゴリゴリ流す✨</p> <p><br> 腕、脇周りが特に詰まっているみたいなので</p> <p>脇のリンパを重点的に✌️✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d33/c70/thumb_19257_320_239_0_0_auto.jpeg" style="height:239px; width:320px"></p> <p> </p> <p>まだ生理もあり、気分が下がり気味ですが</p> <p>明日からも気を引き締めて頑張ります🔥🔥</p> <p>天気が良さそうなのでウォーキングを長く行こうと思います🔥🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵</p> <p> </p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨</p> <p>【<strong>Lapidary東住吉店</strong>】</p> <p>〒546-0041</p> <p>大阪府大阪市東住吉区桑津</p> <p>（プライベートサロンのため、住所はご予約確定後にお伝えします）</p> <p> </p> <p>担当者：松田 明佳さん</p> <p> </p> <p><a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a></p> <p> </p> <p>施術後アンケート📝</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d35/1b0/652d351b07867695475468.mp4" style="height:192px; width:640px"></p> <p><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/d2e/79e/thumb_19247_213_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:213px"></p> <p>野菜室の整理の為にお好み焼きを作りました。大根葉のみ。長芋をすりおろしました</p> <p>義母の終わりに近づいた茄子は豚肉巻きに。ゴーヤは面倒いと思いながら佃煮に。</p> <p>作りおきおかずも色々作りました。ひじき煮にキンピラ〔ごぼうにんじん〕</p> <p>ごぼうが安くて。残りはチンしてサラダにします。ごぼうは食物繊維の多さではトップクラスです。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/ca1/0d1/thumb_19245_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>しばらく、京都旅行記が続きます。</p> <p> </p> <p>1948年創業の喫茶ソワレへ。2回目の来店です。見た目も可愛く、炭酸がしゅわっと弾けてとても美味しいです☺️</p> <p> </p> <p>店内も青い照明で綺麗です。女性が一番綺麗に見える色を照明にしているみたいです。昔はお見合いの場所としても使われていたようです。</p> <p>最近も、ホテルのラウンジでお見合いをしているであろう方をちょくちょく見かけます。昔も今もお茶をしながらお見合いをするという文化は変わらないですね。</p> <p> </p> <p>京都旅行では2日間で4万3千歩以上歩きました。2回だけ疲れてタクシーを利用しましたが、それ以外はほとんど歩きでした。</p> <p> </p> <p>散歩が好きなので、景色をみながら歩くのはとても心地よかったです。</p>

<p>最近外を歩いているとフワッと香ってくる甘い香り✨金木犀✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/c9d/147/thumb_19244_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>大好きで、小さい頃は実家の金木犀の下で幸せに浸っていました。</p> <p> </p> <p>昔アロマテラピーを勉強していたので色々な精油を使っているのですが、金木犀の高価＆精油は中々取り扱いがないのでこの時期は貴重な幸せを感じています✨</p> <p> </p> <p>金木犀に限らずですが、その時々、人で求める香りが違います。</p> <p>自分の求めている香りで癒やされると呼吸が深くなりますね。</p> <p> </p> <p>一息つく時、リセットする時、眠る時など使い分けると気持ちよく身体と心に影響して自律神経を整えるお手伝いをしてくれますよ💐</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/c09/e6b/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/c7f/58e/thumb_19242_268_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:268px"></p> <p> </p> <p>秋に入って肌寒くなって、ファーの季節になりましたね。</p> <p>リアルファー、フェイクファー、いろいろありますが、最近はフェイクでも素材の良いものがたくさんあります。</p> <p>某ファストファッションブランドのフェイクファーショルダーポーチ。</p> <p>スマホがすっぽり入るポケットの表面と丸っこいポーチの両面にファーがあしらわれて、可愛いです。</p> <p>ポーチはマチがあるので、リップクリームが数本入ってとても便利。</p> <p>これからの時期、お出掛けのお供です。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/c81/e15/thumb_19243_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px">また、鼻水、喉の痛みとの戦いです。</p> <p> </p> <p>季節の変わり目は本当に苦手です。</p> <p> </p> <p>今日は仕事お休みしようかなと思っていたけど、この時間になると少し楽になってきたので、頑張ります。</p> <p> </p> <p>最悪、仕事は休めても、家事、育児は休むことができないのが、体調不良の時辛いです。</p> <p> </p> <p>夫はドライブ、旅行が趣味の人なので、休みの日はお出かけに連れていってくれてありがたいのですが、うちの中ではソファーに横たわってスマホいじって一切動きません。</p> <p> </p> <p> </p> <p>お互い色々と思うことはありますが、相手に求めすぎず、依存しすぎないのが、ちょうどよい距離感を保てます。</p> <p> </p>