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大切にしたいこと
PREMIERE III 横浜 西口店 松原です☺️
PREMIERE III 横浜 西口店にご来店いただいているお客様にお会いするのが毎日楽しみで、お客様からたくさんの元気をいただき、いつも癒されています！PREMIERE III 横浜 西口店の皆様、いつも本当にありがとうございます♪
今年は、いかに健康的に美しく過ごせるかを目標に生...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/680/e0e/thumb_22779_500_500_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:250px"></p>
<p>PREMIERE III 横浜 西口店 松原です☺️</p>
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<p>PREMIERE III 横浜 西口店にご来店いただいているお客様にお会いするのが毎日楽しみで、お客様からたくさんの元気をいただき、いつも癒されています！PREMIERE III 横浜 西口店の皆様、いつも本当にありがとうございます♪</p>
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<p>今年は、いかに健康的に美しく過ごせるかを目標に生活していきたいと思います。身体の健康、心の美しさ、正しい生活、背筋の伸びた規律のある日常。年末年始色々とあり、年始のスタートが若干遅れ気味ですが、今年も健康に気を付け、目標に向かいめちゃくちゃ頑張りたいと思います☺️</p>
<p>今日のテーマは入浴です。お風呂、温泉、サウナに日光浴。暖かく過ごすことが大好きです。少しの日差しでも、朝はお天道様を求めてできるだけ日光を浴びるようにしています。そして、夜はゆっくりと身体を温めて、リラックスし休むとようにと心掛けています。</p>
<p>入浴は、温熱効果があります。皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなり、それにより、体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。</p>
<p>さらに、水圧により、全身の血行がよくなり足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にし、血液の循環が良くなります。お腹にも水圧がかかるので、横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸回数が増え、心肺機能も高まるそうです。</p>
<p>KAIZENBODYの施術との相乗効果がめちゃくちゃ期待できますね！</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/69b/771/thumb_22782_1080_1030_0_0_auto.png" style="height:238px; width:250px"></p>
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<p>新年最初の全国エステ券は、東海美商のロングセラー商品『薬用入浴剤 碧の雫』がエステ券とセットになり初登場！<br><br>
美コインショッピングモールでも多くのお客様から「とても香りが良い！」「リラックスできる！」と大好評の入浴剤となります。<br><br>
今回は先着50個です。いつもより限定となっておりますので是非ご検討ください☺️</p>
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<p>なかなか痩せられない、身体の不調がなかなか良くならない方、ぜひKAIZENBODY施術体験にいらしてください。</p>
<p>今まで体験したことのない日常が手に入れられるますよ✨✨</p>
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<p>ぜひ、お友達紹介、ご予約お待ちしております！</p>
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休日の日に
"こんばんは
ビオラス名古屋駅前店の真世です "
先日お休みの日に久しぶりに献血へ行ってきました！
献血を始めたきっかけは
学生の頃、献血に行った友達からの勧めでした💁🏻♀️
「ボランティアの一つとして無償で提供できるのが献血なんだよ〜」
と教えてもらいました
社会人になってからは頻繁に行けなくな...
<p>"こんばんは</p>
<p style="text-align:center"> ビオラス名古屋駅前店の真世です "</p>
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<p>先日お休みの日に久しぶりに献血へ行ってきました！</p>
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<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/680/93a/thumb_22778_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p>献血を始めたきっかけは</p>
<p>学生の頃、献血に行った友達からの勧めでした💁🏻♀️</p>
<p> </p>
<p>「ボランティアの一つとして無償で提供できるのが献血なんだよ〜」</p>
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<p>と教えてもらいました</p>
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<p>社会人になってからは頻繁に行けなくなりましたが、</p>
<p>今はサロン近くの則武イオン</p>
<p style="text-align:center">↓</p>
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<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/681/053/thumb_22780_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p> </p>
<p>血漿成分献血専門の献血ルームがあるので利用させて貰っています</p>
<p>血漿献血なので、2週間に1回受けられるのも魅力的です✨</p>
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<p>最近知ったのですが、献血は輸血の為に使われているかと思っていたのですが、</p>
<p>血漿分画製剤という薬にも使われているそうです</p>
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<p>必要としている方へ役に立てれるそんな嬉しい事はないですよね❣️</p>
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<p>私の今の仕事も、悩みのある方へ『オールハンドトリートメント』で</p>
<p>お悩みの改善の為に役に立てられているのかなと思いました</p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank">【エステ×在宅ワーク】時間と場所に縛られない女性の働き方支援</a></p>
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フェイスパック
最近乾燥が気になるので、amazonでパックを注文しました。
ルルルンのパックはお手頃価格で、しっかり保湿できるのでおすすめです☺️
定期的に、フェイシャルエステにも通っているので今のところ肌トラブルはないですが、ストレスが溜まってくると肌荒れしてくるので要注意です！！
今週は東京へ遊びに行くので、暖か...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/658/d01/thumb_22775_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
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<p>最近乾燥が気になるので、amazonでパックを注文しました。</p>
<p>ルルルンのパックはお手頃価格で、しっかり保湿できるのでおすすめです☺️</p>
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<p>定期的に、フェイシャルエステにも通っているので今のところ肌トラブルはないですが、ストレスが溜まってくると肌荒れしてくるので要注意です！！</p>
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<p>今週は東京へ遊びに行くので、暖かくして風邪をひかないようにしたいです。</p>
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少し前に大笑いしたこと
少し前に笑ったこと。夜の車運転の時でした。
私は直進車線に。左車線におじさまが。ライトをつけていません。危ないし教えてあげようかなあと思ったのです。
若いお兄さんやお姉さんなら教えなかったかもです。ライト無しはあり得ないかもですが。
味のあるおじさんだったので…思わず‼️
何か食べようと袋開けてる？気づか...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/647/ac6/thumb_22774_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>少し前に笑ったこと。夜の車運転の時でした。</p>
<p>私は直進車線に。左車線におじさまが。ライトをつけていません。危ないし教えてあげようかなあと思ったのです。</p>
<p>若いお兄さんやお姉さんなら教えなかったかもです。ライト無しはあり得ないかもですが。</p>
<p>味のあるおじさんだったので…思わず‼️</p>
<p>何か食べようと袋開けてる？気づかないかあと思っていたら…こちらを見ました。</p>
<p>思わずライトの方を2度指差す私。おじさんは何と…笑顔で手を振ってきたのです🤣</p>
<p>直ぐに信号が青になったので発進しました。</p>
<p>大笑いして、今でも、そのおじさんの笑顔が浮かびます。</p>
<p>知らないおじさん、笑いをありがとうです</p>
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文字を書くこと
学生時代は当たり前のように文字を書いていましたが、大人になると、その機会がへり、子どもが産まれると書類や連絡帳のやり取りなど、毎日何かしらの文字を書きます。しかも他の人に見られる前提のもの。
デジタルの時代になってもやはり手書きはマスト。
書類の提出に至っては面倒すぎて、もっとデジタル化しないかな...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/598/eec/thumb_22772_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">学生時代は当たり前のように文字を書いていましたが、大人になると、その機会がへり、子どもが産まれると書類や連絡帳のやり取りなど、毎日何かしらの文字を書きます。しかも他の人に見られる前提のもの。</p>
<p> </p>
<p>デジタルの時代になってもやはり手書きはマスト。</p>
<p> </p>
<p>書類の提出に至っては面倒すぎて、もっとデジタル化しないかなと思いつつも、手紙や人とのやりとりは手書きはほっこりします。</p>
<p>昨年、義父が亡くなったので、年賀状が出せず、寒中見舞いを作成しました。</p>
<p>そんな昨日の夜でした。</p>
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ポテトサラダ
父の畑のじゃがいも🥔でポテトサラダを作りました。
ほぼ失敗なく作れる簡単お惣菜です。
卵🥚はじゃがいもと一緒に茹でて、沸騰してから10分ほどが目安。
ジャガイモも茹で上がって、一旦ザルにあげてから戻して水分を飛ばします。
この作業は大事ですね。
彩りににんじん🥕を入れて、お野菜3種類が入ったポテトサラダが...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/549/aeb/thumb_22771_2739_2739_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>父の畑のじゃがいも🥔でポテトサラダを作りました。</p>
<p>ほぼ失敗なく作れる簡単お惣菜です。</p>
<p>卵🥚はじゃがいもと一緒に茹でて、沸騰してから10分ほどが目安。</p>
<p>ジャガイモも茹で上がって、一旦ザルにあげてから戻して水分を飛ばします。</p>
<p>この作業は大事ですね。</p>
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<p>彩りににんじん🥕を入れて、お野菜3種類が入ったポテトサラダが完成！</p>
<p>玉ねぎ🧅を入れても良いですね👍</p>
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ホームベーカリー
我が家の朝食はホームベーカリーで焼いた食パンです。
一昨日からホームベーカリーの調子が悪くなり、とうとう壊れてしまいました。
毎朝焼くので すぐ壊れてしまい、今回で5台目になります。
高機能な色んな種類のパンが焼ける、有名メーカーの高額なホームベーカリーを購入したこともありましたが、結局 普通の食パンしか...
<p>我が家の朝食はホームベーカリーで焼いた食パンです。</p>
<p>一昨日からホームベーカリーの調子が悪くなり、とうとう壊れてしまいました。</p>
<p>毎朝焼くので すぐ壊れてしまい、今回で5台目になります。</p>
<p>高機能な色んな種類のパンが焼ける、有名メーカーの高額なホームベーカリーを購入したこともありましたが、結局 普通の食パンしか焼かなくなるので今回も安さで選びました。</p>
<p>ネットで調べた結果ニトリが安かったので、近所のニトリで購入してきました😊</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/507/829/thumb_22769_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>明日からまた 焼きたてパンの良い香りで一日が始まります🍀*゜</p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg4OTB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE4ODkwfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>
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最近いつ大笑いしましたか
最近いつ大笑いしましたか？私は昨夜です。
イッテQが女芸人一芸合宿でした。皆さん多彩
中でも、ガンバレルーヤは仲良さそうで一生懸命で面白くて好きです。
昨夜はオカリナを皆で演奏。森三中の黒沢さんが座ってる時に、手が滑り？オカリナを落としてしまいました。落ちないように必死に捕まえようとした姿が面白く大笑...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/4f4/89e/thumb_22768_320_302_0_0_auto.jpeg" style="height:302px; width:320px"></p>
<p>最近いつ大笑いしましたか？私は昨夜です。</p>
<p>イッテQが女芸人一芸合宿でした。皆さん多彩</p>
<p>中でも、ガンバレルーヤは仲良さそうで一生懸命で面白くて好きです。</p>
<p>昨夜はオカリナを皆で演奏。森三中の黒沢さんが座ってる時に、手が滑り？オカリナを落としてしまいました。落ちないように必死に捕まえようとした姿が面白く大笑い。</p>
<p>鳥を捕まえるようで本当おかしくて。<br>
オカリナという楽器の形が、ガチョウの首のようであることから名前がついたようです。 </p>
<p>今日休憩中に珈琲を飲もうと瓶を。昨日の黒沢さんのように落ちそうになり必死に捕まえました。昨日の黒沢さんを思い出し大笑い</p>
<p>黒沢さんのオカリナは割れてしまいました。珈琲瓶は大丈夫でした。</p>
<p>笑活とは、心の底から楽しく笑う事を行う活動。ストレスを和らげ、免疫力を高める効果があるとか。</p>
<p>いっぱいいっぱい笑おう‼️</p>
<p>「笑う門には福来る」‼️</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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ヒルトン名古屋
土日は、ヒルトン名古屋に宿泊してのんびり過ごしました。
ラウンジで用意されていたフルーツや、ナッツ、飲み物を楽しみながら、ぼーっとしました。
特に予定もないので、チェックインからチェックアウトの15時まで滞在し、体力が回復しました☺️1階で食べた朝食もおいしかったです。
サウナは生理中だったので入れま...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/4ea/759/thumb_22765_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/4ea/9b2/thumb_22766_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>土日は、ヒルトン名古屋に宿泊してのんびり過ごしました。</p>
<p>ラウンジで用意されていたフルーツや、ナッツ、飲み物を楽しみながら、ぼーっとしました。</p>
<p>特に予定もないので、チェックインからチェックアウトの15時まで滞在し、体力が回復しました☺️1階で食べた朝食もおいしかったです。</p>
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<p>サウナは生理中だったので入れませんでしたが、また次回行きたいと思います！</p>
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結婚
KinKi Kidsの堂本剛さんと、ももクロの百田夏菜子さんが結婚されましたね！
KinKi Kidsは私の青春のアイドル。友達たちでどっち派？とみんなでよく歌ってた記憶があります。
今もですが、特に私が小学生から高校生くらいまでずっとトップを走ってたアイドルです。
ももクロのことはあまり詳しくないのですが、とって...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/4cc/a06/thumb_22764_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px"><img alt="" src="%E3%81%82">KinKi Kidsの堂本剛さんと、ももクロの百田夏菜子さんが結婚されましたね！</p>
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<p>KinKi Kidsは私の青春のアイドル。友達たちでどっち派？とみんなでよく歌ってた記憶があります。</p>
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<p>今もですが、特に私が小学生から高校生くらいまでずっとトップを走ってたアイドルです。</p>
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<p>ももクロのことはあまり詳しくないのですが、とっても明るいアイドルグループだという印象です。</p>
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<p>こうゆー幸せな話題を聞くとこちらもほっこり幸せになります。</p>
