KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/d6f/c18/thumb_21870_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"> 稲沢のパン屋さん17ベーカリーに行きアップルパイを1台買いました。3500円‼️迷いましたが…アップルパイ好きな娘のリクエストで。たまには贅沢良いですよね。りんご感はあまり無く、今まで食べたのとは違いましたが美味しかったです。凝ったアップルパイです あまり「欲」❓ってものが無くて。あれ食べたい‼️あのお店に食べに行きたい‼️ここ行きたい‼️ってのが。 そんな気持ちが持てるようになりたいなあ。来年こそはそうなりたいなあ。 毎年、新年は色々な目標をたてます。今から色々考えています。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/d38/a52/thumb_21867_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> KAIZEN BODYの後、妹と待ち合わせをしてスタバへ行きました。 お昼はヘルシーに、グラノーラ🍌メイプル風味のグラノーラがとても美味しく、サクサクとした食感も残ったままで甘すぎず、すっきりとした味わいでした☺️妹が、おすすめしたume saunaへ友達と行ってきたみたいで絶賛していました。流れ星も見れた！と喜んでいて、羨ましかったです。 妹と別れた後は、フェイシャルエステへ。年内最後のエステでした。最近保湿も頑張っているので、肌を褒められて嬉しかったです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/cc3/b10/thumb_21866_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px"><img alt="" src="%E3%81%82">雨が続くとテンションが下がってしまいます。 長靴や傘など、お気に入りのもので、テンションをあげたいとこですが、長靴ってなかなか機能性とオシャレを兼ね備えたものが見つかりません。 濡れなくて、履きやすい、脱ぎやすい。これが私の求める機能ですが、 今の長靴はとっても履きにくく脱ぎにくい。 おまけに、少し重いので、脚が疲れる。 見た目は好みのものなんですが、色々デメリットがあります。 たまにしか履かないので、また、長靴を買いに行くという機会がない。 雨になっていつも欲しいなーと思うのです。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ=="><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/37e/thumb_21859_1080_502_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 このたび、バオバブ商品がセットの12月の全国エステ券が、おかげさまをもちまして完売致しました。 誠に有難う御座いました。心より感謝申し上げます。 そして、本日は1月の全国エステ券のお知らせです。 新年最初の全国エステ券は、東海美商のロングセラー商品『薬用入浴剤碧の雫』がエステ券とセットになり初登場です。 今回は先着50個です。いつもより限定となっておりますので是非チェックしてください。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.12月全国エステ券完売御礼</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.1月全国エステ券予告</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.薬用入浴剤碧の雫</a></li> </ol></div> <h2 id="mokuji1">◆12月全国エステ券完売御礼</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ=="><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/4e1/thumb_21860_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆1月全国エステ券予告</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ=="><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/5bb/thumb_21861_1080_1030_0_0_auto.png"></a> ■1月の全国エステ券 販売期間：2024年1月1日(月)～1月31日(水) 商品内容： ▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800) オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください + ▼薬用入浴剤　碧の雫(定価￥5,280) 20g×48包 価格：定価￥15,080→￥9,000(税込)または美コイン90個 数量：先着50個(一般会員/モデル会員) 購入ページ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a> ※販売開始は2024年1月1日(月)です <h2 id="mokuji3">◆薬用入浴剤碧の雫</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231215/23/b-ap/9e/a8/p/o1080072615377441043.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/6cd/thumb_21862_1080_726_0_0_auto.png"></a></h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231215/23/b-ap/43/4c/p/o1080073115377441058.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/790/thumb_21863_1080_731_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231215/23/b-ap/fd/fc/p/o1080108015377441045.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c67/83c/thumb_21864_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>■ご購入方法 1、全国エステ券の専用ページ内にある「購入ボタン」を押します <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a> 2、お申込みフォームでお支払い方法、注文数、特典商品、配送先を入力して注文します。 ■ご購入前にご確認ください エステ券はオンラインチケットとなります。 全国エステ券は全国のKAIZENBODY認定サロンで使える1回80分のエステチケットです。 ご予約は予約サイト、またはサロンへのご連絡にて承ります。 【注意事項】 ・全国エステ券で施術後のアンケート投稿での美コイン付与はありませんので予めご了承ください。 ・全国エステ券の有効期限は購入から1年間となります。 ・全国エステ券利用はモデル会員維持に関係ありませんのでご注意ください。 </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

こんばんは🌙 Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 浦和店ダイエットモニターの しーさんの60日間ダイエットチャレンジ、 残す施術があと1回になりました！ https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3886 元々可愛らしいしーさんですが、 藤井さんの施術としーさんの頑張りで、 下半身スッキリ✨ さらに素敵な大人の女性になってきました💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c55/fb1/thumb_21854_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c56/e19/thumb_21858_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> こんな素敵な彼女を持つ彼は幸せですよね。 彼の自慢の彼女になりたい！ 素敵な女性になって素敵な彼氏が欲しい！ 綺麗になって人生変えたい！ KAIZENBODYはそんな女性の味方です💝 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c56/812/thumb_21857_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> 皆様もぜひ、 KAIZENBODYで 内側から外側から美しくなってください✨ ————————— 【初回体験】はこちら！ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTEyMDQwfQ==">https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTEyMDQwfQ==</a> 【スタッフ大募集】随時面接してます！ https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9 Luminous.Beauty浦和店 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302 <a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a> ————————— #LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #エステサロン開業 #ダイエットモニター

◎スタート／2023年10月19日 ◎スタート時の体重／55.8kg 〈 58日目今朝の体重／49.5kg〉 −6.3g　残り3.5kg ↓ ◎終了／2023年12月17日 ◎目標体重／46kg ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ こんばんは🌃 しーです☺ モニター期間も早いところ残り2日になりました😲 今日はKAIZENBODYのLuminous.Beauty 浦和店に通ってよかったこと、変わったことPart1.をお伝えさせていただきます✨ ●朝晩のお風呂に浸かることの重要性● 今までは夜のシャワーだけで済ませていました🚿 でも朝晩湯船に浸かるようになって、代謝がよくなりました🔥 お風呂に入る前に水分をしっかり摂って入ると激しい運動をしたわけではないのに、じんわり汗が出てきます💨 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c54/d5e/thumb_21850_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 脂肪はお肉を想像するとわかりやすいですが、温めると溶けていきますよね？😊 お風呂はからだを温めるので、脂肪も溶けやすくなります✨ ●ホームケアの効果● エステは週2回なので、施術がない日も現状維持、より理想のからだにするために、また次回施術していただく際に効果が出やすいように、たくさんのマッサージ・ストレッチ・軽い筋トレを教えていただきました💪 マッサージやストレッチって疲れをとったり浮腫みを解消する為のイメージが強かったのですが、からだの流れを作るためにはとても大切なものだと気付きました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c55/6cc/thumb_21852_1080_1080_0_0_auto.png"> 施術✕マッサージ・ストレッチでからだの老廃物を流すことはからだの可動域を広げたり排便にも繋がります🧵 また、わたしは脚を特に細くしたかったのですが、そのためには脚ばかりマッサージしていてもダメで背中（肩甲骨）や股関節もほぐしていくことが脚痩せに繋がることを知りました💆 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c55/26a/thumb_21851_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c56/0e4/thumb_21855_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> ●健康的な食生活● モニターをやり始めてから食生活ががらりと変わりました🌀 今までは調理が簡単な商品をよく買っていましたが、裏の成分表をみると添加物まみれで驚きました😲 「添加物はなるべく摂らない」とアドバイスいただくまで（モニター前）は気にもしていませんでした⚠ でも藤井さんから「添加物はからだに毒」と伺ってから気にして無添加のものや素材その物を使うように変わりました🛒 今ではスーパーを何時間でもウロウロできます🏃(笑) そしてご飯よりもお菓子ばかり食べていたのですが、栄養バランスのよい食事を摂るように「まごわやさしい」を意識するように変わりました🍴 栄養バランスを考えた食事にしてみると今までは海藻やタンパク質、野菜、発酵食品が足りないと気が付きました💡 良い栄養を吸収するためにはバランスのよい食事をして循環させること😋 食べ物はくすりですね💊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c56/3ac/thumb_21856_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 最初はダイエットなのにこんなに食べていいんだと驚きました💡 健康的な食事はたべているのに痩せられるので、ずっと続けていけますよね👩👱 KAIZEN BODYでからだの中からきれいになって　お家でのケアのためのバオバブ商品がもらえるクリスマス🎄キャンペーン開催中です❗️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c54/a7a/thumb_21849_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE5NjI3fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a> ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。 オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」 私がお世話になっているサロンです♫ 　　　　　　↓↓↓ 【Luminous.Beauty 浦和店】　 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302 浦和駅徒歩🚶‍♀️6分 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> 【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk2Mjd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝ これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝

〖41〗 皆さま、こんにちは🌞 KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニターのMARMIです😶🍚✨ 本日の記録です✍️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット41日目● --2023年12月15日-- ・体重59.8kg ・体脂肪30.3% ○ダイエット終了日○ --2024年01月03日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪25%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 本日は美ボディエクササイズPart④のお時間です👩‍🏫❣️ バレエ経験者🩰高木ひな先生に教わる、バレエエクササイズです🦢✨ お風呂あがりにストレッチをしてから片足1分ずつを2セット程度行います👣 【準備するもの】 ・タオル ・ゴムチューブ 私はタオルを使用したので縦に半分折りました😉 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c36/6b3/thumb_21827_828_452_0_0_auto.jpeg" style="height:182px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c36/990/thumb_21828_828_450_0_0_auto.jpeg" style="height:181px; width:333px"> チラッ👀 小指側を短く持って強めに手前に引っ張ります✨反対側は分かりやすいように脚を少しあげています。私は小指側は特に意識します‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c37/407/thumb_21829_828_447_0_0_auto.jpeg" style="height:179px; width:333px"> 足首をやわらかくする。アキレス腱が硬いと脚が太くなるので、つまんでほぐします✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c37/7fd/thumb_21830_828_449_0_0_auto.jpeg" style="height:181px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c37/9e4/thumb_21831_828_454_0_0_auto.jpeg" style="height:183px; width:333px"> 【ひな先生からのアドバイス👼】 ・タオルは母指球のところにあたるように✨ ・立っている時、小指重心になりやすい人は小指側のタオルを強めに引く✨ ・膝が曲がらないように注意✨ ・アキレス腱から膝の裏までがしっかり伸びているのを感じるまでストレッチかける✨ 最後はバレエエクササイズ③と組み合わせます🩰💖 踵が高い位置でバランスを取れると、 ふくらはぎをしっかりと使える☝️💡 ↓ ✨ふくらはぎが痩せる✨ ＼これがお手本です／ ひな先生の御御足👏👏👏憧れです❣️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c38/504/thumb_21832_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c38/82e/thumb_21833_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> MARMIもそれぃー‼️チョレイ‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c38/dc9/thumb_21834_1020_1712_0_0_auto.jpeg" style="height:559px; width:333px"> 美脚を目指して頑張ります🥰‼️ タオルを持ったついでに肋骨のストレッチも行いました😊 お腹に力を入れて呼吸を忘れずには基本で、 背中側で背筋を伸ばして上下したり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c39/4b3/thumb_21835_666_1353_0_0_auto.jpeg" style="height:677px; width:333px"> 肩甲骨を意識して片方ずつ寄せたり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c39/9c7/thumb_21836_828_1466_0_0_auto.jpeg" style="height:590px; width:333px"> 骨盤を固定して胸を開きながら肋骨からひねったり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c39/cae/thumb_21837_828_1460_0_0_auto.jpeg" style="height:587px; width:333px"> 手を大きく伸ばして胸の前に腕を持ってきたり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3a/0aa/thumb_21838_828_1308_0_0_auto.jpeg" style="height:526px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3a/7c0/thumb_21841_828_1463_0_0_auto.jpeg" style="height:588px; width:333px"> 回旋したり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3a/52e/thumb_21840_828_1383_0_0_auto.jpeg" style="height:556px; width:333px"> …日頃教わったエクササイズと共に頑張っています❗️ お風呂あがりはすぐにオイルをまずに導入してマッサージして化粧水やパックなどに続きます✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3a/c97/thumb_21843_828_458_0_0_auto.jpeg" style="height:184px; width:333px"> 私は若い頃、パニック障害の経験があり体質が変わってアレルギー体質になりました😬顔が腫れて痛くて痒くてステロイドを飲んで塗る日々を何年も送りました。 現在は落ち着いていますが顔だけは何が何でも荒れないようにしたいと思って気をつけて生活を送っています✨色んなことを乗り越えて今を楽しんでおります😄💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3b/5b1/thumb_21844_1080_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:592px; width:333px"> 今KAIZENBODYで色々学びながら小麦製品を断つことが私のアレルギー関連には合っていたと思っていて、モニターが終わったらピ…ピザ🍕が食べたいんだな(裸の大将風)と思っていますが引き続きお休みしていこうかなと思っております😊 小麦製品や脂っこいものや揚げ物、お菓子等を今食べていないので果たして食べた時、体はどんな反応を起こすのか？気になります✨ 今日はネイルを替えてきました💅仕事の隙間で時間がなかったので今日はハンドのみです✨いつもネイリストさんにお任せしていて今回はこのような感じになりました😊 「MARMIさんっぽいです～☺️」と言っていただきました。いかがでしょう。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3c/70e/thumb_21845_2144_2299_0_0_auto.jpeg" style="height:357px; width:333px"> 本日もありがとうございました✨MARMIでした🦭💖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a> 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス: <a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c4c/475/thumb_21848_1077_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:471px; width:333px"> 2023年12月26日までです❣️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

昨年からブームのツイード。 ジャケットやスカート、バッグなどいろいろ購入しましたが、先日ネットで可愛いポーチを見つけてチェックしていたら値下がりしたのでポチしました。 色はブラックやホワイト等、普通は定番カラーを選びがちですが、旅行などで化粧品や小物を入れたら可愛いなと思い、赤色にしました。 気持ちが上がります⤴️⤴️⤴️ 思ったより大きくて存在感があります。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c3a/8ed/thumb_21842_2785_2785_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/c30/56c/thumb_21826_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> ミャープラット金山がリニューアルオープンして、雑貨屋さんができていました。 海外のお菓子や、クリスマスグッズ、化粧品など本当にたくさんのものが売られていました🎄🎅以前は、3coinsや本屋さんがあったので、だいぶ雰囲気が変わっていました。 他にも、飲食店エリアに新しいお店が入っていて新鮮で面白かったです。 来週は、東京へ旅行へ行きます。東京のクリスマスを楽しみたいです！

生理でだるく、リアルタイムの更新が出来ませんでしたが、、 どうしてもお伝えしたく、ブログ更新しました🩷 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 前回（１ヵ月前）の生理前と今回の生理前の比較をご覧ください 体重としては-0.7㎏の差です 11/11マッサージ前【52.5㎏】・12/8マッサージ前【51.8㎏】 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/420/9de/thumb_21560_1125_1743_0_0_auto.jpeg"> 笑えるほどちがいますね。 お腹が別人です。 0.7㎏しか変わってないのです。本当に。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/420/b7c/thumb_21561_1125_1694_0_0_auto.jpeg"> お腹の角度がどうしようもなく台形でしたが、 そんな印象はなくなりました！！ 巻き肩や首の角度が、コース前同士の比較でここまで違うのは きちんとキープできている証拠ですよね…！！🌸 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/420/d69/thumb_21562_1125_1700_0_0_auto.jpeg"> むくみもひどくたくましかった背中が、小さくなってる 自分でも信じられないです…… たった0.7㎏の減量だけではこうならないです 体が改善されてきたことが目に見えてわかって、 安心しました なかなか体重が落ちない状態で、 ここまで体が変わるのは生まれてはじめてなので 驚きと感動です🥹🌟 代官山店（東京都、恵比寿駅も近いです）の木内様は本当に腕のいい方なのです🥰💕 ちゃんと数値でも変化をお伝えできるよう、引き続きがんばっていきます🩷 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙