2020/04/21
お大事になさってくださいね
「私は自分を大事にしてきたの。
そしてそれが示されているでしょう」
Jennifer Lopezの言葉です。
(↑harpersbazaarより↑)
自分自身を見つめ直す時間が
予想以上にたっぷり、突然
現れると戸惑うことがたくさん。
ですが、自分をもっと大切にしても
いいんだな。と考えさせられる
こともたくさんありますね🐑 .・°
手を...
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5e9/f2b/c9e/5e9f2bc9e60ab326087681.jpeg" style="height:1155px; width:770px"></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px">「私は</span>自分を大事にしてきたの。</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">そしてそれが示されているでしょう」</span></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">Jennifer Lopezの言葉です。</p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:10px">(↑harpersbazaarより↑)</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">自分自身を見つめ直す時間が</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">予想以上にたっぷり、突然</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">現れると戸惑うことがたくさん。</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">ですが、自分をもっと大切にしても</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">いいんだ</span>な。と考えさせられる</p>
<p style="text-align:center">こともたくさんありますね🐑 .・°</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">手を抜けるところは抜いて</p>
<p style="text-align:center">やりたいことは全力で楽しむ</p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5e9/f15/92d/5e9f1592d80f2260182407.jpeg" style="height:822px; width:748px"></p>
<p style="text-align:center">ということで、アプリの力を借りて</p>
<p style="text-align:center">楽しく運動をして🕺🎵</p>
<p style="text-align:center">【呼吸をしっかりしながらやると</p>
<p style="text-align:center">更に簡単な動きでも代謝UPします】</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">その後デスクワークをしっかりと</p>
<p style="text-align:center">したので、疲労回復ビタミンB入りの</p>
<p style="text-align:center">豚、きのこ、キムチ🌶で簡単ご飯✨</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">コロナ太り、花粉症予防🌲免疫力UPも</p>
<p style="text-align:center">ついでに対策したい方は</p>
<p style="text-align:center">オリーブオイルでのお料理が良いです✨</p>
<p style="text-align:center">抗酸化作用、含まれるオメガ3で</p>
<p style="text-align:center">血液がサラサラになります！</p>
<p style="text-align:center">⚠️取りすぎ注意。下痢になります。</p>
<p style="text-align:center">過度のダイエットは免疫下がります。</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">そして、お水もこまめに1.5〜2ℓ</p>
<p style="text-align:center">夕方までに飲むことも大切です🧊</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">今日はサナさんの投稿を観て</p>
<p style="text-align:center">ある奥様の悲痛を目にしました。</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">「毎日必死に自宅で過ごしてます、</p>
<p style="text-align:center">子どもと旦那のご飯をどうしようか。</p>
<p style="text-align:center">最初は楽しかったお料理が</p>
<p style="text-align:center">だんだんマイナスな気持ちに」‥</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">その悲痛に対してサナさんが</p>
<p style="text-align:center">「私も同棲したてのころは毎日</p>
<p style="text-align:center">完璧にしたくて‥(省略)</p>
<p style="text-align:center">けどもうすぐ同棲4年になる私は</p>
<p style="text-align:center">頑張りすぎることをやめました笑。</p>
<p style="text-align:center">頑張りすぎるとイライラや自分に</p>
<p style="text-align:center">余裕がなくなるけど</p>
<p style="text-align:center">家族はきっと頑張りではなく</p>
<p style="text-align:center">穏やかな暮らしを求めてるはず！</p>
<p style="text-align:center">雑＝ダメじゃない😊」</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">というお言葉がけをしていて、</p>
<p style="text-align:center">どんな方でも女性であって</p>
<p style="text-align:center">1人の人間であって、大切にされる</p>
<p style="text-align:center">べきだな。と改めて思いました。</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p style="text-align:center">そして、いよいよ私の友達の中にも</p>
<p style="text-align:center">SNSで、体調が悪いとの投稿を</p>
<p style="text-align:center">あげている方が複数出てきました。</p>
<p style="text-align:center">厳しい環境ではありますが、</p>
<p style="text-align:center">手を抜けるところはたまに抜いて</p>
<p style="text-align:center">楽しむ時はとことん楽しみましょう☺️✨</p>
<p style="text-align:center"> </p>
