KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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のーたいとる
2020/04/23

弘前公園の桜✨

楽天トラベルさんの写真

観るとどこも行きたくなる🗽

 

今辛抱してる分行った時

絶対に、これでもか!というくらい

目に焼き付けて大好きな人たちと

美味しい物食べたら

 

絶対、何倍も楽しい。

よし今日も頑張った自分

 

😂独り言激しい

 

今日は欲のままに好きなこと

をさせて頂きました。

恋は続くよどこまでも(TBS)

を観てキュンキュン💕して

(私の日記はどうでもいいですね🤔

以下、肩コリ、腹筋情報です)

 

いちごを2粒食べて🍓

フェイスパックを身体にもたっぷり

塗って、乳液つけて

 

ディズニーのシンデレラの曲👗✨

夢はひそかに?を聴きながら、

 

ブリッジをして、呼吸で

お腹を引き締めながら

鎖骨周りや肩背中周りのコリ

をほぐしました。💆🏼‍♀️

 

もしやられる際は

手首、腰、お腹、血圧などに

問題がある方は避けて頂いて、

床に寝た状態で膝、手をスタンバイ

して呼吸を整えてから、

ゆっくり手足の力で身体を

浮かせてみて下さい。

 

ダウンする時はゆっくり頭から腰

の順番でやってみて下さいね✨

 

私は生理痛も緩和します。

 

 

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