花弁茸で腸活&艶肌&抗がん&コレステ値改善❗️
今、めッッッちゃ美味しい健康美容ヘルシー料理できたから 書き留める。 みなさんにも絶対お伝えしよう。 ⭐️鶏胸肉 ⭐️ナス ⭐️新玉ねぎ ⭐️糸蒟蒻 🌟花弁茸🌟 海の塩、マルドンシーソルト ニンニク生姜メカブ微塵切り 数の子2切れ、鶏ガラ 最後にオリーブオイル 完成! ごま油なら最強だと思う。 みりんとか黒糖いれて...
La bisbocciaさんのpic
お家でお水飲む時
こんな風にしても気分上がるなぁ。
そして昨日、目の疲れについて
触れたのに、解消方を書き損ねる
いじわるな記事になってました。
在宅は仕事しっぱなしになりがち
色々考えがちで休憩忘れますね!
同様に目もお疲れだと思うので
目にもお休みあげて下さい🌙✨
➀疲れ目、かすみ、ドライアイ
などの方におススメのツボ
また指書き🤣伝わるといいなぁ
ハートの部分を矢印の方向に
シワにならないように、
気持ちい力加減でプッシュする
➁レンチン簡単ホットタオル
ハンドタオルを濡らして
軽く絞り、ラップでアメ🍬
の袋のように包んでレンジで
40秒くらいチン。
熱さを確かめて目の上に乗せる。
➂朝のむくみとり
朝目覚めた瞬間☀️
おでこにシワを作らないように
瞬き毎に、目を時計の数字1から12
の方向に一数字ずつ動かす。
逆回転もやる
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目の疲れからくる肩のコリ、頭痛
もあるので、是非試してみて下さい🌷
そろそろスーパー行かないと。
今日は頂きものの麺と、残り物達🥦
そしてカーネーションの生命力🌹✨
3週間も綺麗でいてくれてます。
いつも癒しをありがとう💕