<p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p><span style="font-size:16px">入浴する時になにか工夫されている事ってありますか？</span></p> <p> </p> <p>私は今までお風呂の温度や時間、入浴前後の水分摂取など気をつけていたのですが、</p> <p>気になって始めてみたのが <strong><span style="font-size:18px">バスソルト</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">色がつくものや匂いなどが気になって入浴剤は嫌煙していたのですが、、、</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">バスソルトには</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">バスソルトに含まれるミネラルに末梢神経を温めて血行を促進する作用する効果や発汗作用が◎</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">体を温め、汗をたくさん出すことで</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">体内に蓄積された老廃物などを排出するデトックス効果も期待できる</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">と思って始めてみました❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">今朝の入浴で使ったのがコレ！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>🇮🇹イタリアン プーリアソルト🇮🇹</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/18c/903/thumb_25223_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></span></p> <p> </p> <p>イタリア・プーリア地方の塩田でアドリア海の海塩から作られた天日塩です</p> <p> </p> <p>しばらく使い続けてみるので、またご報告させていただきますね💕</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/18c/77e/66218c77e5c3b211067059.mov" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p> </p> <p> </p> <p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p style="text-align:right"> </p> <p style="text-align:right"> </p> <p>普段から美容の為にキムチを食べているのですが、最近見つけたのがこれ！</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><strong>\ 手作りキムチ /</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/ca9/c29/thumb_25115_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>キムチの美容効果というと</p> <p>美容の味方である「ビタミンB2」を含むビタミンB群、 また、ビタミンC、ビタミンAなどが含まれており、美肌効果が◎</p> <p> 抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、アンチエイジング効果もあるんです！</p> <p> </p> <p>ただ気になるのが添加物が多いこと。</p> <p> </p> <p>なので今までは〇〇石井で買ったりすることが多かったのですが、近所のスーパーでたまたま見つけた</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>カネシマさんの　手作りキムチ🇰🇷</strong></span></p> <p> </p> <p>キムチは発酵食品なので、豊富な乳酸菌も含んでおり</p> <p>腸内環境の改善も期待できます❣️</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">つまりはお肌をキレイに保てるんです♥️</span></strong></p> <p> </p> <p>日常的に是非<span style="font-size:16px"><strong>キムチ</strong></span>取り入れてみて下さいね☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p> </p> <p> </p> <p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>普段から<strong>無調整豆乳</strong>を飲んでいるのですが、</p> <p>お勧めの豆乳を紹介したいと思います💕</p> <p> </p> <p style="text-align:center">それがこれ！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/a8e/b5b/thumb_25092_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>見たことありますか？？💡</p> <p> </p> <p>九州産大豆 ふくゆたか 100%で作られた豆乳です🌟</p> <p> </p> <p>無調整豆乳は他のメーカーでも販売はされていますが、</p> <p>外国産の大豆を使用していることが多く、国産大豆が使われ</p> <p>ているところは少ないかと思います！</p> <p> </p> <p>濃度が他と比べて高くこんな栄養成分なんです。</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/a90/a87/thumb_25093_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>大豆固形分が9%もあります◎</p> <p> </p> <p>どういう事かというと、通常売られているのだと7%くらいが多いのですが</p> <p>これは少し濃厚な感じなのでコクがあってとても美味しいです♥️</p> <p> </p> <p>やっぱりタンパク質とイソフラボンは女性にとってとっても</p> <p>大切なので</p> <p>是非ぜひ飲んで頂きたいです！</p> <p> </p> <p>普通のスーパーにはなかなか売っていないのですが、</p> <p>Amazonなどネットで買うことができますよ❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます🌸</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTIwOTg2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>今朝から炊き始めたお米がこれ</p> <p> </p> <p>もち麦とブレンドしたのですが、何の米か分かりますか？？🌟</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/738/673/66173867384ba008580758.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>実はこれ　<strong><span style="font-size:16px">バスマティライス</span></strong></p> <p> </p> <p>主にパキスタンやインドで栽培されているお米で、インディカ米の一種です</p> <p><br> タイ料理専門店などでよく使われているジャスミンライスよりも更に細長い形で、ぱらぱらとした軽い食感が特徴</p> <p> </p> <p>名前の由来を調べたのですが、</p> <p>“バスマティライス”は、ヒンディー語で”Bas”が「アロマ」、”Mati”が「たくさん」という意味で、合わせて「香りに満ちている」という意味だそう❣️</p> <p> </p> <p>独特の香りがあり、炊くとその香りがさらに強くなる<strong>『香り米』</strong>の１種であるバスマティライスは</p> <p>その名の通り、ナッツのように香ばしい香りがしました〜！</p> <p> </p> <p>ちなみにバスマティライスは白米と比較してGI数値が低いのでダイエット中でも安心して食べやすいです💕</p> <p>白米<strong>の84に対してバスマティライスは50前後　</strong></p> <p>日常の食事を白米からバスマティライスに変えて食べることで、約20〜40％のGI値を下げることができます☺️</p> <p> </p> <p>ご参考までに…</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">GI値（グリセミック指数）とは</span></p> <p><span style="font-size:18px">血糖値の上昇度、食品に含まれる糖質の吸収の度合いを示します</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">GI値が高い食品を摂ると食後の血糖値が急激に上昇し、GI値が低い食品を摂ると食後の血糖値の急激な上昇を抑制することができます。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>健康にも美容にも大切な食事❣️</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p>内面から変われるのがKAIZENBODYのエステトリートメントです💆🏻‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTIwOTg2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p>4月に入り、名鉄百貨店のマスコット　<span style="font-size:16px"><strong>ナナちゃん </strong></span>が</p> <p>愛知大学のチアリーダーの姿になっていました❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/550/6b9/6615506b9d0c9880055739.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>洋服ももちろん可愛いですが、</p> <p>つま先までちゃんと靴を履いていてオシャレでした💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>ナナちゃんはとてもスタイルが良くて羨ましいのですが、</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYのエステトリートメントも</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">頭のてっぺんからなんとつま先まで全身オールハンドで施術をする技術です✨</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">施術後に効果を実感するだけでなく、翌日翌々日まで変化を感じられるエステです💆🏻‍♀️</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">私も数あるエステや海外のスパなど美容と健康の為に様々なところで施術を受けてきましたが、KAIZENBODYの技術はどこにでもない初めての体験でした💕</span></strong></p> <p> </p> <p>初めて体験したのがこれです❣️</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MiwidXNlcl9pZCI6MTIwOTg2fQ==" target="_blank">女性の体のお悩みはプロにお任せ！オールハンドトリートメント初回体験80分￥2,000</a></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NiwidXNlcl9pZCI6MTIwOTg2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cbb/780/77b/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a></p> <p> </p> <p>今ならなんと3000円相当のポイントも貰えちゃうんです♥️</p> <p> </p> <p>一度体験してみませんか？🌸</p> <p> </p> <p> </p>

<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>先日行ったハワイ🏝️の帰りの機内では、</p> <p> </p> <p>グルテンフリーの機内食をチョイス💕</p> <p> </p> <p>利用したのはANA✈️</p> <p> </p> <p>搭乗24時間前に予約をすれば誰でも頼めるそうで、</p> <p> </p> <p>グルテンフリー食以外に、</p> <p>ベジタリアン、低糖質や低乳糖、ヴィーガンなど様々なお食事が選べました🧡</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>\ グルテンフリー食がこちら /</strong></span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/106/e67/thumb_24911_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>FSC (フル・サービス・キャリア Full Service Carrier)ならではの豪華なお食事❣️</p> <p> </p> <p>こんな大きいバナナ🍌を見たのは初めて笑</p> <p>デザートはハーゲンダッツのバニラ🤍</p> <p>日本で売ってるカップより少し大きめでした！</p> <p> </p> <p>お食事はというと塩分も控えめでとっても美味しかったです💕</p> <p> </p> <p>長距離のフライト✈️では、LCCよりも日系の飛行機が安心で、サービスもとても良いなと感じました☺️</p> <p> </p> <p>まだ次の旅行先は未定ではありますが、近々また行けたら良いなぁと。</p> <p> </p> <p>お仕事を頑張ってまた遠くへ出かけたいと思います🧡🧡　</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます🌸</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank">初回体験80分￥9,800→￥2,000今なら￥3,000相当のポイント</a>が貰えます🩷</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>今回の旅行✈️で利用した飛行機はANA</p> <p> </p> <p>国内線で利用した事はありましたが、国際線では恐らく初めてだと思います❣️</p> <p> </p> <p>私の中でフライト中のお楽しみといえば機内食とテレビ画面なのですが、</p> <p>行きの夜のお食事がこれでした💕</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/f3d/23c/thumb_24858_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>さすが日本の航空会社ともあって豪華✨</p> <p> </p> <p>ちなみにデザートはハーゲンダッツのアイスでした❤️</p> <p> </p> <p>帰りの飛行機は特別食をチョイスしたので、また後でブログに投稿しますね🌟</p> <p> </p> <p>今日はこれから講師になる為の講習会に参加してきます✨</p> <p> </p> <p>皆さま良い一日を🌸🌸</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo5LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5d1/aab/b1c/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>ハワイで有名な</p> <p>アラモアナショッピングセンター周辺にある</p> <p> </p> <p><strong>【Safeway セーフウェイ】</strong> 全米大手チェーンのスーパー</p> <p>に行きたくて近くをお散歩していたら、</p> <p> </p> <p>素敵なカフェが💕</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/e31/110/thumb_24845_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p>セーフウェイへ行った目的はこれを買うため</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">↓   ↓   ↓</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>全米に展開している ザ チーズケーキ ファクトリーで提供されるパンがなんとスーパーに売っているとのこと！</p> <p> </p> <p>初めてハワイに行った時に、レストランで出てきたこのブラウンパン🥖がめちゃくちゃ美味しくて、滞在中3回も行きました笑</p> <p> </p> <p>日本のコストコでも、チーズケーキファクトリーの冷凍のチーズケーキは売っていてもパンは見かけた事がないので、10年ぶりのハワイに行くなら絶対に食べたいな❤️と思っていました！</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/e31/5b3/thumb_24846_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>チーズケーキも30種類くらいあるので行きたかったのですが、連日レストランが混雑していたのとスーパーで売ってるならお店で食べなくてもいっか！と思い、大好きなブルーベリー🫐と一緒に💙💙💙</p> <p> </p> <p>もしかしたらアメリカ🇺🇸にも売っているかもしれないので、見かけた際な是非食べてみて下さいー😊</p> <p> </p> <p>⚠︎ちなみにグアムでは見かけた事はないです</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo5LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5d1/aab/b1c/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>